マグカップをきれいに！塩を使った茶渋取り

さんざんこのブログでおすすめしているルイボスティー。一番の難点はマグカップにすぐ茶渋がついてしまうこと。主にタンニンやポリフェノールが原因で、それは有効な成分が多いことの裏返しでもあるのですが…やっぱり気になります。そこで茶渋の取り方を調べ

肩こりは治る？マッサージや整体の効果

肩こりがひどい方は、一度くらいはマッサージを試しているのではないでしょうか。私も何度かマッサージにいったことがあります。実際にそれで劇的に回復したというわけではありませんが、やはり気持ち良いものでストレス解消にもなりました。ですが決して安く

用途はいろいろ！セルフバックの活用方法

アフィリエイトをやっていればセルフバックという言葉は聞いたことがあると思います。通常ブログに設置した広告から閲覧者が購入、契約等を行えば報酬が支払われるところを、アフィリエイター自身（広告を貼っている側）が契約しても報酬が支払われるというも

ジョギング？ウォーキング？両方やって効率的なダイエットを

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ストレッチポールを6か月継続！その効果は

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