うつ、イラスト、摂食障害、睡眠障害、HSP、PTSD、解離性障害のリアルな日常を綴っています。
うつと上手く付き合いながら、イラストや漫画を描く絵描きemile？のブログ。 うつ病、摂食障害（拒食症）、睡眠障害（不眠）、HSP、PTSD、解離性障害、網膜剥離（予備軍）などの情報もあります。 時々パピヨンの愛犬アリスとの日々をイラスト漫画で綴っています？
おはようございます昨夜ハイチュウを食べたら歯が取れてしまい、食べ物飲み物がしみております（笑）今日は一粒万倍日＋寅の日＋天赦日という超開運日らしいです。何かを…
こんばんは今日はなかなか眠れず起きられず。昼夜逆転です。桜見に行きたかったー。起きて夜だとなんだか寂しいですね。憂鬱になりそう。寝る前も憂鬱が襲ってきて、不安…
こんばんは今日は眠れません昨日は散歩したり、お菓子作ったり、ガーデニングしたり、そこそこ動いたんですけどね。。いつもより多く動いたので、夜になると無気力モード…
こんばんは今日も眠くてなかなか起きられずにいましたが、何とか起き上がって、ご飯を食べて、アリスと一緒にお散歩に行ってきました（そういえば、昨日は睡眠薬を飲まず…
おはようございます昨日からの大雨で苦しいですが、本を読んだり、なるべくたくさん休みました。昨日はカレーとポテサラを作りましたカレーは玉ねぎを2個入れて、ひき肉…
おはようございます今日はよく眠れなくて、そして苦しいです咳が出るのでもう少し休みます！今日は雨が降るみたいなので、気圧の影響も受けてそうですね。。昨日は頭痛と…
こんばんは今日は眠くて眠くて仕方ないです。なかなか起きられない。。朝3時くらいに寝て、朝に一度起きて、15時になっても起きられません。油断したら寝ちゃいそう。…
こんばんは今日も病んでます憂鬱で苦しくて、特に何もしていないのに物凄く疲れます。。セニラン毎日飲んでる気がします。。メンタル不調と足の痛みはPMSの影響かもし…
こんばんは昨日は離脱症状が何度か出ました寝てる時にも減薬した時と同じ反応（耳元でシュンシュン音がする）があったり、なんだか調子が悪いなぁと思います。。夜になる…
おはようございますここの所、何日もずーっと眠れなかったからか、昨日は0〜18時まで浅く寝たり起きたりを繰り返していました。その間に2時間くらいは起きてご飯食べ…
こんばんは相変わらず、なかなか寝付けず（寝ようとすると目が冴えてしまう）、よく眠れず（寝たり起きたりの繰り返し）、朝から少し苦しかったですが、今日はコンビニと…
こんばんは今日は大雨で体調もメンタルも不調でしたが、なんとかパソコンの修理の申し込みが出来たので、お悩み解決に向けて一歩前進しました。雨の日は気圧の影響で苦し…
おはようございます今日は大雨。最近大きな地震が続いているので、土砂崩れなどお気をつけ下さいませ。今日は母の命日です。ふと目が覚めてスマホを見たら。。3:21分…
こんにちは一瞬だけ寝て、すぐに起きてしまったり、それを一晩で何度も繰り返します。相変わらず睡眠がおかしいです今日は殆ど眠っていないのですが、眠たくならなくなっ…
こんにちは今日はようやくお出かけ出来ました。外に出るのは3週間ぶりです。ここの所ずっと、頭が真っ白になってボーッとしたり、死についての考えが頭から離れなかった…
おはようございます相変わらず睡眠が浅くて寝たり起きたり。。寝た感じがしませんしょっちゅう頭がボーッとしています。出かけたいと思うタイミングで、なかなか出られま…
おはようございます起きていると頭がボーッとして、寝たり起きたり。時々苦しくなって悶えたり、殆ど横になってますアリスが隣で寝ていてくれると、アリスの匂いがして、…
おはようございます今日は強風。私が住んでいる地域では「遠州の空っ風」と呼ぶ冬の強風です。引っ越してきた当初は、そんな事は知らず、「なんでこんなに風が強いんだ！…
こんにちは昨日からの雨で頭がぼんやり、クラクラしています。食欲が無いけど、パウンドケーキが食べたくなったので作りました。頭ぼーっとしてても簡単に作れるのがいい…
おはようございます今日は一日雨の予報なので、苦しいので休んでいます今日も外に出られそうに無いので、Amazonパントリーで必要なものを通販。Amazonさん、…
おはようございます。最近ずっと憂鬱で、死について考える時間がよくあります。今日はリアルに死ぬことを考えてしまって、涙がボロボロ出てしまいました。こんなに号泣し…
こんばんは今日はアリスと一緒に寝てみました。いつもと違う場所で寝たので、首が痛くなったり、肩が痛かったり何度も起きてしまいましたが、その度にアリスが色んなとこ…
おはようございます今日は11〜19.21〜23時まで眠りました。19時に起きた時に、頭がぼんやりしすぎて、頭の中に霧がかかってる感じがして、後頭部が引っ張られ…
おはようございます昨日は気分転換にYouTubeを観ながらご飯とお酒をいただきました。原神にハマっているのと、木村良平くんの声が好きなので、原神のプレイ動画（…
おはようございます眠たいな、そろそろ寝ようかな、と思った時など、ふとした時に憂鬱に陥ります。今日は憂鬱すぎて、深く落ち込んで、悲しくなり過ぎて、胸が痛いくらい…
おはようございます最近は、なるべくのんびりしています。苦しいな、とか、イライラしてるな、とかなんだか悲しいな…と思った時は、なるべく早めに休むことにしました。…
おはようございます今日は気分転換にパウンドケーキを作りました。左はクランチチョコといちごソース入り。右はチョコチップとナッツとドライフルーツ入り。焼く時間を5…
こんばんは今日は頭痛と苦しさで弱っています最近のメンタルが非常にヤバいと思っているので、なるべく楽する為に、ご飯を届けて貰いました。まとめ買いするとピザが安か…
こんばんは朝まで眠れず、寝たり起きたり…というか、寝ている感じもなく時間が過ぎていった感じです。頭が重くて痛いです。。心臓が苦しくて、ギュってして止まりそうな…
こんばんは今日は眠れません。セニランも睡眠薬も効かないです。。憂鬱で、ネガティブな感情が浮かんできて、ソワソワして、緊張して、眠れません目を閉じてゴロゴロして…
こんばんは今日もなるべくのんびり。夕方の寒くなる前にお風呂に入ってサッパリしようと思い、ついでに自分の髪を切りましたうつ病とコロナで、美容院に行くタイミングを…
こんにちは昨日は好きなだけ良く寝たので、今日は眠れないかな？と思っていましたが、苦しくて熱が出て体調が悪くて横になっていたら、いつの間にか眠っていました。セニ…
こんばんは昨日は好きなだけ寝て12時に起きたので、日付が変わっても眠たくなりません。今日は苦しいなぁと思ったら、夜に雨が降ったみたいです。全然気づかなかった……
こんばんはずっと体調もメンタルも良くないので、今日は好きなだけ寝てみることにしました。お昼に起きました。たくさん寝てスッキリしたものの、夕方になるとストレスを…
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