うつ、イラスト、摂食障害、睡眠障害、HSP、PTSD、解離性障害のリアルな日常を綴っています。
うつと上手く付き合いながら、イラストや漫画を描く絵描きemile？のブログ。 うつ病、摂食障害（拒食症）、睡眠障害（不眠）、HSP、PTSD、解離性障害、網膜剥離（予備軍）などの情報もあります。 時々パピヨンの愛犬アリスとの日々をイラスト漫画で綴っています？
おはようございます昨日は夜に寝て、夜中に一度起きて、もう少し眠りたいな…と思って寝て起きたら夕方でした最近めまいで眠れなかったり、睡眠不足とは言え、1日の半分…
同感ですのシェア政治はあまり興味がないのですが、、（というか、国会の野次が無くなれば、もっと関心が増えるんじゃないかな…。人の話は最後まで静かに聞いて、それか…
こんにちは今日は洗濯機の修理をしてもらいました。「午前中に何時に行けるか電話する」と言われており、何時に来るのか分からなくて、昼夜逆転していることもあり殆ど寝…
こんにちは今日は心療内科の通院日。今、昼夜逆転しているので、眠気が治るまで少し休んでから行ってきました。予約時間より少し遅れてしまいました2人待ちの状態だった…
おはようございます今日は心療内科の通院日です。最近のうつ病の症状（苦しいこと、時々酷く憂鬱なこと）不眠、めまいのこと等を話してこようと思います。循環器科は、ま…
こんばんは今日は朝からゆっくり休んで、夕方にはアリスとお散歩に行って来られました。アリスは抱っこ散歩が基本なので（膝に負担がかかるので硬いところを歩かせられな…
おはようございます今日は病院に行こうと思っていましたが、めまいで一睡も出来ずクラクラしているので、今日はゆっくり寝て休むことにしました。（昨日はめまいの薬が効…
こんばんは一昨日、昨日はめまいが起きて、グルグルして眠れなかったので、頓服で貰ったお薬を飲んだら、めまいが落ち着いて眠れました。耳鼻科で貰った1週間分のお薬を…
おはようございます今日は寝返りめまいで起きましたグルグルする〜🌀最近は落ち着いていためまいですが、また少し出てくるようになりました。血圧は下がってきたかと思…
こんばんは最近ずっと憂鬱で落ち込み気味だったので、今日はコメダでのんびり読書してきましたお昼ご飯にデザートをプラス瀬戸内レモンケーキはリピです甘さと酸味のバラ…
こんばんは只今絶賛落ち込み中ですイライラ、ソワソワ、不安で苦しい。何も出来なくて「私なんか…」っていう思いが強くて困ります時々ウワーってなって、叫びたい？とい…
こんにちは弱音吐きます。なんだか今日は物凄く落ち込んでいます。ストレス溜まって、泣きそうで、ソワソワしています。めまいはするし、血圧は上がったり下がったり。で…
こんにちは昼12時の時点で浜松が41.1度（日本歴代最高に並ぶ）を記録したそうです。そりゃ暑い訳です浜松のパン屋さんに行きたいけど、こんな暑さじゃとても行けま…
こんばんは今日はあつ森の花火大会を満喫していますゲームだけど映像が綺麗だから楽しめますね昨日は全然眠れず。。眠りに入る瞬間にハッと目が覚めてしまうのを、何度も…
こんばんは今日はストレス溜まっているのを感じつつも、のんびり出来ました。今日も少しだけ草むしり、バラのお手入れをしました。秋になったら、新しいバラをお迎えする…
こんにちは今日はストレスで苦しいです。。若干めまいもしますちょっと愚痴を吐きます。心から離したいから。。先日、セブンイレブン限定特典付きの本を受け取りに行った…
こんばんは昨日は久しぶりによく眠れました途中で夜中に起きたので、ペルセウス流星群が見れないか夜空を暫く眺めていましたが、全然見られなくて諦めましたでも夜風や星…
こんにちはめまいや疲れでストレスが溜まったのか、泣きそうになるくらい憂鬱になっていました今は落ち着きましたが、無理しちゃダメですね。。洗濯機が壊れて乾燥が出来…
おはようございます昨日は6時間眠れたのでスッキリですお薬を飲んだからか、めまいも起きなくなりましたまだ不安な時もあるので、無理しない様に気をつけよう❗️今日は…
こんにちは病院の診察については一つ前の記事に書いてあります。病院→コメダ→スーパー→薬局（お薬をもらってからお買い物）で、疲れきってダウン🌀苦しいー頭がボー…
こんにちは耳鼻科に行ってきました❗️人はそこそこ居たのですが、何科待ちの人か分からず、「コメダに行こうかなぁ」と悩むも、ほぼ待ち時間なく呼ばれました三半規管の…
おはようございます昨日はちょっとお昼寝するつもりが、6時間くらい眠れて22時頃に起きました。長時間眠れるとスッキリしますね。今日は多少ぼんやりするものの、めま…
こんにちは今日は朝3時起き。計6時間くらい眠れました眠り始めて1時間でトイレに行きたくなって起きてしまい、めまいでフラフラな中、トイレへ。それを2回繰り返しま…
こんばんは今日は3時間ほど眠れました！寝返りを打ったら、やはりめまいが🌀少しは良くなったかと思ったけど、まだまだみたいです💦明日は耳鼻科に行こう❗️と思っ…
こんにちはなんだかすっかり元気になった気がします。…が、油断しないように気を付けます❗️PMSが辛い、期間が長い、なかなか来ない…という事で、マカのサプリメン…
おはようございます1つ前の日記で書きましたが、食事とサプリ、命の母ホワイト、ティータイムで気分転換して、めまいが軽減して元気が出てきました体調が良くなってきた…
こんばんは今日はやっと普通に眠れました❗️昨日は家にあるサプリを飲んで栄養補給して（最近ずっと拒食気味でしたからね）、セニランを飲んだり、ヨガをしたり、体の緊…
おはようございます3時間くらい眠れましたが、その後は「眠ったと思ったら起きる」を何度も何度も繰り返してしまいます。めまいも相変わらずで辛いです。。めまいが怖く…
こんばんは睡眠不足、めまい、辛いです寝返りをうつとめまいでグルグルするので、気持ち悪くなって眠れなかったり。。ストレス溜まっている、体と心が緊張している、、、…
おはようございます朝だ！コメダだ！モーニングだ！！…と思いましたが、立ちくらみがしたので今日は止めておきます運転が怖いですからねPMSが終わればきっとめまいも…
こんばんは寝たり起きたりの繰り返しで昼夜逆転です。昨日から、めまいに悩まされています。すんごいグルグルして、それが暫く（数分）続いて、気持ち悪くなるのです寝返…
こんにちは猫の去勢手術、避妊手術の記事を読んでいて、「術後、穏やかになる」と書かれていました。昨日うちの子たちを術後初めて一緒に遊ばせてみましたが…。うにが両…
こんばんは眠れなくて昼夜逆転しています。日中は暑いし、まあいっか（笑）今日は夕方に少し草むしりをしました。しばらく触らずにいた所に、カニがたくさんいました。子…
こんばんは昼夜逆転中です最近ずっと、むずむず脚症候群が良くならないので、鉄分サプリを飲むのもいいけど、血になるものをちゃんと食べよう❗️と思って、夏バテ防止も…
こんばんは何だか最近は電化製品の調子が悪いです。洗濯機が頻繁にエラーが出て止まるようになったり、ドラレコが付かなくなったり。。ちょっと前までエアコンが付かなく…
こんにちは昨日の早朝に、寝ている時に死について考え出してしまって、かなり憂鬱になってしまったり。。PMSのメンタル影響もあるのかな、昨日は辛かったです。眠れな…
こんばんは最近眠れなかったり、食欲ゼロだったり。パワーが足りてないなぁと思ったので、夏バテ解消ごはんを作りました炊き込みご飯サバ、しめじ、梅干し、ごま、大葉、…
こんばんは最近あまり眠れず、昨日もなかなか眠れず、気がついたら15時前でした夜中は悪夢を見てビックリして起きたりしたけれど、朝か昼くらい？に、凄く深く眠ってい…
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