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ブログタイトル
スプリンターのアイアンマン挑戦
ブログURL
http://smileathlete.blog.fc2.com/
ブログ紹介文
中学から実業団までスプリンターとして走り続けてきた男が真反対の世界、KONAを目指す奮闘記!
更新頻度(1年)

220回 / 365日(平均4.2回/週)

ブログ村参加:2018/06/04

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おかちゃんさん
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スプリンターのアイアンマン挑戦
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スプリンターのアイアンマン挑戦

おかちゃんさんの新着記事

1件〜30件

  • ソーシャルディスタンスサマーキャンプ

    子ども達の終業式が終わり早速キャンプに出発しました。今回も我が家の避暑地「洞川温泉キャンプ場」雨男の僕には珍しく青空が顔を見せてくれています。昼ご飯には川魚(鮎、アマゴ、イワナ)の塩焼きを頂きました。洞川温泉にお越しの際は是非ご賞味下さい。とっても美味しいですよ~\(^o^)/今夜の夕食は洞川温泉名物のお豆腐を使った「湯豆腐」です。夕食の後は恒例の焚火パーティ☆このまま良い天気が続いてくれると嬉しいな(^...

  • ちょ~ど1年前は♪

    1年前の今日8月8日はアイアンマンinセブの出発の日でした。産まれて初めての海外とミドル70.3アイアンマンレース。海外について全く無知な僕なのでとても緊張して関空に向かったのを昨日のように覚えています。 あれから1年成長したのはお腹周りだけ(^_^;)やばい~。明日からは中2の長男とトレーニングを再開します。来年はコロナも落ち着いて海外アイアンマンのレースに出場する事が出来るかな??1年前の出発ブログ記事です...

  • 夏に美味しい物を作りました

    先日実家から貰ってきた野菜達を使って美味しい物を作りました。まず一品目「柴漬け」材料はシソ、キュウリ、ナス、ミョウガ、塩、みりん、酢たったこれだけを混ぜ合わせるだけで3日後にはとっても美味しい柴漬けが出来上がります。市販の柴漬けとは比べ物にならない程の味と香り(*^^*)今回使った材料で調味料の塩、みりん、酢以外は全て実家で採れたもの。2品目は「しそジュース」これは炭酸水で割って飲むとすっごくさっぱりして...

  • またまた魔女の一撃!!

    昨日の朝、会社のロッカーで制服に着替えていた時の出来事。ズボンを履くため片足を上げたその時、やって来ました!!魔女の一撃(ToT)魔女の一撃とはギックリ腰の事。西洋では急に来る激痛からギックリ腰の事を魔女の一撃と言うそうですよ(^_^;)僕の場合ギックリ腰になると我慢するより早くブロック注射を打った方が治りが早いので本日早々にペインクリニックへ行ってきました。ブロック注射って患部に麻酔を打って一時しのぎじゃ...

  • 神鍋の恵みを沢山頂きました(*^^*)

    今日も突き刺さるような日差しでしたね~じっとしてるだけでも汗が吹き出てきました(^_^;)金曜日の夜から実家に帰っていましたが、明日は仕事なので京都に帰ってきました。帰る時いつもお土産を沢山持たせてくれる両親。感謝!感謝です\(^o^)/今回も沢山のお土産を持たせてくれました(^o^)朝取り立てのキュウリ、なす、オクラ赤紫蘇食べすぎるとおバカさんになると言うミョウガ糖度20度超え!自慢のトウモロコシ!!酸味と甘みの...

  • 充実した1日でした♪

    実家の台所の蛍光灯照明がかなり暗いのでamazonでLEDベースライトを注文し取付けを行いました。全長120cmのLEDライトなのでこれまで2本の蛍光灯があった台所を1本で以前の倍近くの明るさで照らしてくれています。このLEDベースライト2本で4000円を切る価格。3年保証もついているので安心して使えるのでオススメ商品です。台所照明交換の次は作業場に取付けを行いました。実家は専業農家なのでこれからの時期出荷物の箱詰め時、明...

  • コロナの影響がここまでとは‥‥‥。

    4月から京都勤務になり京都、滋賀をエリアに走り回っていますが以外にも清水寺の近く、産寧坂(さんねいざか)周辺に仕事でやってきたのは初めてでした。プライベートでは何度も来たことのある場所、平日でも日本、海外からの観光客が多くまっすぐ歩くことが困難なエリアです(^_^;)ですが今日来てかなり驚きました!視界に人がほとんど入らないんです!!こんな光景見たことありますか?この光景を目の当たりにし「死活問題」と言...

  • ス♡テ♡キな看板

    皆さんと共有したい看板に出会いました(*^^*)すっごく魅力的で人目を引く看板です。京都市内を歩いていて驚いてとても惹かれて知らないうちに写真を撮っていました。その看板がこちら!!じゃーん♪♪♪みなかた先生!!が出てきそうでしょ\(^o^)/この実物が見たい方はメッセージ下さい。住所お教えしますね(*^^*)いつも岡ちゃんのブログをご覧頂きありがとうございます。 ブログランキングに参加しておりますので下のアイアンマン...

  • 皐月盆栽デビュー

    今日はブログお休みの期間中にしてた事パート②をお知らせします。盆栽は以前からやっていたんですが今回は花物の皐月にチャレンジしてみました。今までやっていた盆栽は松柏。松、真柏、一位等の針葉樹系を総称して「松柏」と言います。松柏盆栽はカッコイイイメージですが皐月盆栽はカワイイ綺麗なイメージが強いですね。↑これが真柏↑そしてこれが黒松どちらもカッコイイでしょ(*^^*)そして今回手を出したのが↓「...

  • お礼

    4連休も終ってしまいますね(ToT)空模様も良くなかった4連休、皆さんはいかがお過ごしでしたでしょうか?僕は初めての小鮎釣り、盆栽いじり、息子との筋トレと休みを満喫しました。そして嬉しいことに僕のブログの総拍手数が「1000」を超えました!!これも皆さんの応援のおかげです。 本当にありがとうございます。とても嬉しいです\(^o^)/これからも少しづつですが続けていきますので見てやって下さい。明日は晴れると良いです...

  • 琵琶湖の恵み

    今朝はなんと!3時半起き5時集合で琵琶湖に小鮎を釣りに行ってきましたよ~。 釣り方は簡単!!上から↓①ウキ②サビキ③エサスプリング④オモリです。エサは練り餌でスプリングにねじ込みます。そして川の流れに乗せるとウキが「ピクッ!ピクッ!ピクピクッ!」ってウキが踊るのでウキに合わせて竿を上げると簡単につれるんです(^o^)とっても小さいですがめっちゃ引くんですよ!そしてこの小鮎、めっちゃ美味しいんです(*^^*)こ...

  • 使い方違うけど便利(^o^)

    最近トレーニング出来てなくてプロテイン飲む事もほとんど無くて‥‥。そんな時思いついたのがシェイカーの別の使い方!それがこれ!!中に何が入ってるか分かりますか??実は中には「柿の種」が入ってます\(^o^)/食べたい分だけ取り出せて密閉出来るから湿気にくいんです。これってアウトドアでとっても便利で、家で詰め替えて行けばゴミも減らせるし荷物で潰れることも無いから一石二鳥☆乾燥剤を入れておけばなお良し!!皆さん...

  • チームメイト浜さんから頂いた舟で!

    今日は1日暑かったですね~。梅雨明けしたのかな?京都の最高気温は35℃!!現場立会に行きましたが、この気温になると空調服は役に立たないですね(^_^;)さて!昨夜はリノベーション作業を一緒にやっていたチームメイトの浜さんから頂いた舟を使って飲んだくれました(*^^*)「舟??」「なんの事???」って思いますよね!じゃーん♪この舟、以前から欲しくて憧れてましたが高価で中々手が出る物ではなかったので購入できませんでし...

  • 休日は電気屋さん

    久しぶりのいい天気ですね\(^o^)/僕は昨日今日とチームメイトの助っ人に滋賀県に行ってきました。何の助っ人かというと古民家をリノベーションする助っ人です。僕の今回の担当は電気!(本業はガス屋ですが(^_^;))古民家なので電気配線は全てガイシ(陶器製の円柱状の電気配線架台)引きです。それにしても立派な梁(ハリ)でしょ??惚れ惚れしますね(*^^*)ガイシ引きの方が古民家っぽくて良いんですがなんて言っても50年くら...

  • まぢで!?!?

    4月からの勤務地KRP京(京都リサーチパーク)。その同じ敷地内にコスパ(グループ会社が運営しているスポーツジム)があります。その施設で出てしまいました。コロナ感染者(ToT)職場のすぐ隣の建物なだけに怖いです。スポーツジムはまだまだ控えておいた方が良さそうですね!ってトレーニングしてないけど(^_^;)いつも岡ちゃんのブログをご覧頂きありがとうございます。 ブログランキングに参加しておりますので下のアイアンマン...

  • アーク溶接デビュー

    今日も朝から凄い雨ですね(^_^;)皆さんご家庭は大丈夫ですか?今回はブログお休み中の出来事パート①をご紹介させていただきます。私は「何でも自分でやりたい!!」という「やりたがり中年」です。そこで今回チャレンジしたのはアーク溶接!スタートは屋外に200Vのコンセントを設置するとこから。ホームセンターで200V用のコンセント、コンセントボックス、電気コード、溶接用手袋を購入してきました。作業工程は↓①分電盤の空...

  • 凄い雨でしたね!

    明け方雨の凄い音で目が覚めました。屋根を叩く音、戸湯から溢れる雨、木を揺らす強風。このまま降り続いたら絶対出勤できひん!って思うくらいの大雨でした。その雨も30分もするとおさまり無事出勤する事が出来ました。9時前には青空も見えて一安心。さて!今回、約4ヶ月ぶりにブログを再開した理由ですが1つ目はやはりチームメイトの心配してくれてる声が何件もあったので再開する気持ちになれました。そして2つ目は中学2年の娘...

  • ご無沙汰してます

    と~~~~~~~~っても久しぶりの更新でございます。皆さんお元気されてますか?コロナの影響は大丈夫ですか?雨が続きますが大丈夫ですか?僕は新しい職場で覚えることだらけで四苦八苦してますが順調に成長してます。 あっ!1番順調に成長してるのは体ですが.....。なんと!!レースが無いものだから色々言い訳つけてトレーニングサボりまくって80kg目前になってます。昨年の今頃と比べて約10kgの増量。まさに「肥満」の言...

  • 4月から仕事が変わります

    昨日異動発令があり4月から職種が変わることになりました。今までは⇒保安4月からは⇒建設興味はありましたがまさか自分がこの業務に就くとは思っていませんでした。少しの間仕事にウェイトを置くことになりそうです(^_^;)全てを前向きに考え成長していきたいと思います。いつも岡ちゃんのブログをご覧頂きありがとうございます。 ブログランキングに参加しておりますので下のアイアンマンマークをクリックして頂けると嬉...

  • おすすめ感染防止策

    今日も各地で感染が広がっていますね。 そこで医療従事者に教えていただいた感染防止策をお伝えさせていただきます。 方法は至って簡単!! 通常トイレが終わってから手洗いをしますよね。 その手洗いをトイレの前もやりましょうということです。 なぜ前に手洗いをしないといけないか??と思いますよね。 その理由は↓ 排出される場所は粘膜なので菌が付いた手で粘膜に触れると体内に菌を取り込みやすいとの事!その為トイ...

  • 週明けから京都勤務

    今私は大阪市内で勤務してます。自宅から会社まで片道1時間40分(^_^;)ですが!期間限定で京都勤務になったのです。理由は転勤。ではありません。コロナの影響で大阪の本部で感染者が出た時に職員が全滅にならないようにという異例措置。その為いつも同じオフィスにいているメンバーが3つのオフィスに分散されます。週明けからは片道30分。期間限定ですがいつもより2時間以上もプライベート時間が増えました。この機会に何か変化さ...

  • モラル以前の問題だよ!!

    今日コンビニのトイレを借りた時の話です。小便器の前に立った時、目に入った物がまさか過ぎて笑ってしまいました。「ほんまかいな!!」こんなことする人がいるから書かれてるんですよね。よほど我慢出来なくてもこれは選択肢に無いです(^_^;)後片付けする店員さん大変だったろうな。人それぞれのモラルの差に驚かされました。いつも岡ちゃんのブログをご覧頂きありがとうございます。 ブログランキングに参加しておりますので下...

  • コロナウィルスの影響

    コロナウィルスで大きく生活のリズムが狂っていませんか?我が家では子どもたちが本日より自宅待機ですが、私も妻も仕事があるので妻の実家に子どもたちをお願いしています。我が家は妻の実家が近いので何とか助かっていますが預ける所がないご家庭や職場が営業しない方、お客さまのキャンセルが多く出ている方はとても大きな痛手ですよね。そしてマスク、アルコール消毒に引き続きトイレットペーパーまでも品切れになっているとの...

  • 今の私に響いたブログ記事

    体調不良などからトレーニングが出来てなく、やる気が起こらない日が続いていたこの頃。今朝覗いたブログに今の私に「グサッ!!」っと響いた記事がありました。そのブログは「練習モチベーションを上げる方法」という題名でした。良くあるこの手の題名。いつもとりあえず目を通すのですがガッカリする内容ばかり。・休養をしっかりとる・1度離れてみるなど。「分かっとるわい!」「それをやっても改善せ~へんねん!!」というも...

  • プロテインマイスター

    最近色々な資格がありますね!その中でも今気になっているのが、・アスリートフードマイスター・プロテインマイスターの2つの資格です。この中でも聞き慣れない「プロテインマイスター」を今回ピックアップしてご紹介させていただきます。プロテインマイスターって何??⬆上記の中で1つでも当てはまる方にオススメの資格です。私は中学生の頃からプロテインを摂取してきましたが適切な知識もなくプロテインの摂取を続けてきました...

  • 上手く回せなかった2月

    毎年の事ですが2月は体調を崩してしまいます。熱は出ませんが活力が出なくて仕事で精一杯。プラス「ぎっくり背中」にもなりとうとう2月も残りわずか。そんな中、トライアスロン仲間から「どうしてる~?」ってメッセージが届きました。そういう時の為に「月」があるんだよって!来月から切り替えてやっていけばいいやん。上手く自分と付き合う事が苦手ですが少しづつでも自分を客観的に見て体調・メンタルの波と付き合いたいと思い...

  • 免疫力を上げる方法

    新型コロナウィルスやインフルエンザウィルスがとても流行していますね!感染予防の為に「手洗い」「うがい」「マスク着用」をしていても免疫力が低下いていると感染してしまいます。そこで手軽に免疫力を上げる方法をご紹介させていただきます。内臓の温度を上げる内臓の温度を1℃上げてやることで免疫力が30%上昇します。内臓温度を上げる方法①しっかり湯舟に浸かるシャワーだけで終わらせずに温かいお風呂に浸かって内臓から温め...

  • 我が家に太鼓がやってきた。

    中学になり和太鼓部に入った長女。とうとう我が家に和太鼓がやって来ました…。家の中で和太鼓を打つと鼓膜にガンガン響いてきます。私もローラーで迷惑掛けてるからおあいこかな??頑張って練習して上手になってほしいです。いつも岡ちゃんのブログをご覧頂きありがとうございます。 ブログランキングに参加しておりますので下のアイアンマンマークをクリックして頂けると嬉しいです(*^▽^*) にほんブログ村 T...

  • 健康のありがたさ。

    昨夜父から釣りに行って「大きな魚が釣れたよ」って報告のLINEがありました。最近再開した船釣り。普通の船釣りだと⬇・椅子に座って・エサを付けて・電動リールで自動巻きこれが定番ですが父のやっている船釣りは「ジギング」ジギングの釣り方は⬇・波が高くて不安定でも立ちっぱなし・ジグという金属の塊の疑似餌(150g前後)をひたすらしゃくって動かし続ける(約6時間)・200mの深さでも手動リール(電動リールではジグを上手く動かす...

  • ぎっくり背中

    朝起きると背中に激痛が起き上がる事も辛くて息をしても痛い状態でした。検索してみると症状から「ぎっくり背中」の症状がピッタリ!!ぎっくり背中ってなに??背中の筋肉や、筋肉の表面の筋膜が傷つくことで起こる症状です。⬆だいたいこの位置痛みの強さはさまざまです。酷くなると寝転がっていても、息をするだけで激痛が走る事もあります。※まさに今の私がそうですね…。前日に何をした訳でも無かったので当初、内臓疾患...

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