コロナ疲れに負けない感情コントロール方法
こんにちは！コミュニケーション能力アップをサポート、「林万喜のコミュニケーションセミナー」主催の菊地麻里です。 「コロナ疲れ」という言葉が広がっていますね。外に自由に出かけられない自粛期間中は特に、発散が出来ずにストレスが溜まる一方かもしれません。 人によっては、感情の制御が出来なくなったり、急に不安な気持ちに襲われて鬱の症状が現れてきているようです。 今は、不安定な心や感情と上手に付き合っていく必要があります。 2つの感情 感情コントロールする方法 感情コントロールで一番大切なこと 2つの感情 私達の感情は、「ネガティブ」「ポジティブ」の二つに分けることが出来ます。 ネガティブは、否定的、消…
2020/04/29 14:03
