休みは大事と感じた最近
先週末、精神科を受診して睡眠について相談しました。 そして病気に関して気持ちが落ち込んでいることも。 そもそも寝つきが悪いこと、排便のために数時間置きに起きて、日によってはそのまま寝付けないこと。寝付けても眠りが浅く、次の日に疲れが残っていることを伝えました。 精神科の先生的には人間関係だったり理由がわからず落ち込んだり悩んだりしているわけではないから対処はしやすいらしいです（？） 今回は、デエビゴという2020年に発売された薬を処方されました。 睡眠導入剤で、寝つきを良くするとのこと。 ほかの精神科の薬、睡眠剤よりも依存する可能性は低く、朝には残らないような薬を選んでいただきました。 睡眠剤…
2021/06/17 00:36
