生まれた時からずっと同じ価値観で過ごしているわけではないので、経験や他人の影響などで、価値観が変わる事はしばしばあるものです。でも、養育環境で培った基本的な信念のようなものは、意外に根強く残っているものです。養育環境で悪い影響を受けたり思考
透析患者で心理カウンセラーのオルカの日常。
30代で人工透析導入、心理士目指して主婦高校生、40代で、主婦大学生！そうこうしているうちに離婚！ その後、メンタルカウンセリングのOruka's room開設(^ ^) 10年越しの夢を叶えました。
ブログをやっているおかげで、忘れっぽい私も振り返る事が出来てます。昨年の 10月に人工股関節の手術をして、今年の 10月まではヘルパーさんが来てくれていましたが、もうだいぶ動けるようになったので、申請もしなかったので、切れてました。そしたら
今日は、以前観たドラマですが、もう一度観たいドラマが、再放送していました。一つは、ブラッシュアップライフです。このドラマ、毎週楽しみにしてました。バカリズムの脚本は面白いです。特に、女子トークのシーンがやけにリアルだし自然体の演技で、思わず
先週までは、自分の生活でいっぱいいっぱいだったのですが、facebookを覗いてたら、友達数名が入院やら手術していて、なんだか心配やらでザワザワします。今年はそんな年廻りなのでしょうか(･･;)さて、今日は前のクリニックの友達が心配して電話
冬ソナは、ブームを巻き起こしたので、ご存知の方も多いと思います。2002年に韓国で放送されて、2003年〜2004年に日本で放送されました。だから若い子は知らないのかもしれません。私も冬ソナ頃は、韓流に全く興味がなかったので観
今日は、ランチ忘年会に誘われていたんだけど、先週中に病み上がりゆえにお断りしました。しかし、今日の体調はもう通常モードなので、行けたんじゃねーの！な感じで残念でした。朝から喜びダンス＆太陽に感謝のセレモニーを済ませ、大物洗濯して、敷き毛布を
お楽しみのM 1が終わりました。録画してるので、またじっくり観ますが(⌒-⌒; )さやかが大好きなんですが、今年も優勝逃しました（ ; ; ）2回目のネタは、私もあまり笑えなかったなぁ（⌒-⌒; )さて、先日からなんだかテレビが
パッチ・アダムスと法廷の手話通訳士を録画してました。この映画観た気がしてたけど、何も覚えてなかったので初めて観たんだと思います。結論から言ってとても良かったです。 録画を見て、パッチ・アダムスが気になって、本人の講演動画観てみましたら、映画
今日は、退院後の受診でした。ハーベーは、 1 1になって、むしろいつもより高くなってました。通りで動けるようになってますよね。あっ！ドライを下げたのも関係あるのかも…もしかして浮腫んでたから、血が薄くなってのが濃くなったのかも…などと考える
街はクリスマスモード一色です^ ^というか透析帰りにAEONに充電に行ったら、クリスマス仕様だったので、どうせチキンばっかだろう！と買い物しないで帰ってきました。私の中では、クリスマス感一切なしなのです。毎年ないんですが、いつもはリースぐら
今回の出来事でやはり思考は現実になる事を実感しました。家で吐血コップ一杯分ぐらいを3回繰り返し、救急車を呼んだ時は少しフラーって（貧血だと思われる）してる中でも、なぜかすぐ戻ってくると言う気でいました。と言うか、すぐ戻ってくると決めていたと
日曜日の夜に救急車で来て、対応して頂き感謝しかないのですが…気になった事はあります。私は、潰瘍だったので消化器の先生が担当してくれました。処方については、ホームクリニックで相談の上、私の意向を汲んでもらって処方してもらっているので、何が嫌か
今、ドアの脇にこちらがお礼をしなければと思ってた友達からプレゼントが届いてました。たぶん潰瘍の私に気遣ってくれたのだと思います。ありがとうございましたm(_ _)mさて、痩せてるだろうなぁーとは思いましたが、今日の透析で1キロ引き込みました
入院すると、必ず出くわす「夜中に奇声をあげる人」今まで何回も入院していますが、夜中に奇声あげる人がいなかった事ない気がします。そもそも高齢者が多いのですから、そりゃ認知症の人がいるのも仕方ないのですよね。今回、私は吐血して救急車で運ばれてき
朝から大谷選手の話題でTVは大忙しです。野球は何も知らないけど、大谷選手は大好きなので、珍しくニュースを見て目の保養をしていました。大谷選手を見ていたら…ん？えっと…最近見かけたような…あ！今回の緊急入院で、担当してくれた透析医師だ！先生の
入院中の透析室は、TVがなくて間が持たないけど快適です。スタッフが気遣って下さいます。エイドさんが、色々話を聞いてくれて昨日の透析では、泣いてしまいました。過去の話で思い出して込み上げたのもあったんですが、話を聞いて尊重してくれて、認めてく
みなさまご心配かけましたm(_ _)mおかげさまで無事回復に向かってます。 10日の日曜日に、朝から何となく調子悪く、珍しく食事もとれず洗濯だけしてダラダラ過ごして、お腹壊したかなって思ったら、いきなり吐き気で赤ワイン色のものを吐
朝から変な話をすみません。赤ワイン色のドロっとしたもの吐いた件で友達から心配のメッセージが入って相談したら、救急車呼んだ方がいいって事、救急車を呼びました。大丈夫な気がしてたけど、起き上がって、次の日透析行けない気もしたし…救急車の人が探し
朝からどうも気分が悪い…珍しく食欲もない…催して起きたので、すぐトイレに行くとどうやらお腹を壊してるらしい。吐き気があるようなないような感じで朝食を摂る気にはなれず、洗濯済ませて…何もする気になれず…お昼近くなってもグダグダ…お腹が痛くなっ
今日も快晴(*^◯^*)洗濯祭りだー！！！そして掃除もしよう！それにしても 12月だとは思えない暖かさだよ。朝から白菜を塩漬けして絞って、合わせ調味料（酢、砂糖、醤油、生姜、赤唐辛子）と混ぜて、熱々ごま油かけた白菜のさっぱり漬物と塩白菜と鶏
今日は、お友達の家でお節のお料理教室でした。筑前煮、八幡巻き、田作り、鮭の昆布巻き、伊達巻き、栗きんとんです。1人暮らしだし、お節はほとんど作らないのですが、全部で2時間（昆布、干し椎茸は前日から戻しておいてもらいました）しないぐらいで作れ
ここ数年、お料理番組を観ているんです。ほぼ「今日のお料理」なんですが(⌒-⌒; )ずっと思ってるのは、アシスタントの皆さんが素晴らしいって事です。料理人が抜けてたり、脱線してもうまい具合にフォローして、軌道修正して、気分よく料理をしてもらっ
日本は古来からお金の勉強をしてこなかったようです。最近は、どうなんだろう？高校生や大学生が部活？みたいので投資をしているという話を聞いた事があります。戦後の話になりますが、G H Qが日本人に心理学だの経営学だとか帝王学のようなものを学ばせ
3ヶ月事に測ってる筋肉量の結果がきました。まあそんなに変化があるわけはないのだけど、下がってないだけ、維持出来ていればヨシとしましょう！シャント腕じゃなくて、右手の握力が無さすぎる…前回、親指痛くて力入らなかったから仕方ないけど、今回でも左
この回来た2023.11.6 No.320号のぜんじんきょうには、全腎協の国会請願活動について、掲載されています。国会請願は、患者の声を国政の場へ届ける全腎協の重要な活動です。冊子ぜんじんきょうから抜粋しました↑昔は、私も国会請
今日は従甥の結婚式でした(⌒▽⌒)神前式だから外なので、寒いのでフォーマルなドレス着れないなぁーどうしようと思ってました。と言って、着物着る勇気はない！アメリカンな従甥の友人達がいっぱい来るので、着物は喜ばれると思いましたが、着付け行って電
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生まれた時からずっと同じ価値観で過ごしているわけではないので、経験や他人の影響などで、価値観が変わる事はしばしばあるものです。でも、養育環境で培った基本的な信念のようなものは、意外に根強く残っているものです。養育環境で悪い影響を受けたり思考
相鉄線が巣鴨まで直通でいけるようになったから、何とか私の足でも行けるようになったのですが、1時間に一本しか直通はないので、乗り遅れるとあと1時間以上だし、往復3時間以上は、なかなかの遠出になります。足腰が何とかなっていた頃は、感じなかったん
ここ数日、雨には降られたがしのぎやすい気温で助かります。昨日は、お友達のお誕生日で海老名の亜希子まで行きました。久しぶりに行ったんだけど、メニューが変わってて、何やら普通のファミレスぽい感じになってて、ちとがっかりでした。これは、大人のお子
先日、期日前投票に行ってきました。本当は、政見放送を聞いてからと思ったのですが、近所の人に誰それお願いしますって頼まれるのがわかっているので、その前に期日前投票行っておきたかったので、早々に行ってまいりました。今回は、投票マッチングってアプ
ここ数日少し暑さが落ち着いたので楽になりましたね。今日もヨガやったり掃除、洗濯、料理してまったり過ごしてます。さて、他人から受けた嫌な事や批判された事、裏切られた事、嵌められた事、あるいは期待に反した行動をとられた事に自分のエネルギーを費や
今土曜日に観ている韓国ドラマが、コーダのお話しです。輝くウォーターメロンというタイトルです。タイトルが少し好みじゃなかったけど、見始めたらとても良くて引き込まれました。それと、コーダといえば思い出すのは、元夫の事なんです。たぶん、子供の頃は
なんとなく漠然とした不安がある時、何だか訳も分からずザワザワする時は、ヨガやマインドフルネスで、『今、ここ』に集中してみる事にしてます。今日は、慈悲の瞑想をしました。https://orukas.jugem.jp/?eid=497サァーと不
血圧の薬をやめて何年経つのだろうか？たぶん10数年は経っているんだと思います。ここ最近になって、血圧の乱高下がなくなりました。透析前180ぐらいだったのが、160〜140ぐらいになり透析後も下がる事なく平均的に140程度になり
今日の透析中にTVたら、たまたまCKDについてだったので観ていたら•••衝撃の事実が判明しました(⌒-⌒; )私の原疾患は、糸球体腎炎なんですが、なんと生活習慣が起因するのではないんですってよ！私は、30
3ヶ月でマスターするアインシュタインを録画していました。いやもう物理とか全く意味がわからないんですが、苦手だからこそ、3ヶ月で少しは理解が出来るものならばみてみようと思いました。それとアインシュタインの思考実験が気になったのと、「こうして思
昔、K Yって空気読めないって、ネガティヴな意味で使われてたけど、実はぁ•••K Yって最強ですよね。相手が嫌味を言ってても、マウントとってたとしても、敏感に反応して、イライラ、オロオロ、メソメソしてたら
先日、TV番組表見てたら「絶景ヨガ」というタイトルに惹かれて録画しました。小笠原のなんちゃら島で撮ってたらしく海辺だったり、森林だったり山だったり、確かに絶景の場所で、1人ヨガをやっているのです。海辺で波の音を聴きながら、ゆったりヨガは気持
べらぼうを観ていて、ふと主役を食ってしまう中年期の武田鉄矢さんを思い出していました。特に、白夜行での武田鉄矢なんかもう「癖が強すぎるのじゃ」って感じでした。私は、本を読んでいたので余計に感じていたのかもしれません。で、風間俊介さんも印象に強
先週の木曜日、全腎協のこころの相談日の時、尻餅ついたお話しをしましたが、何でもないと思って気にしてなかったんです。先日、お風呂入る時にふと鏡にちらっとあざのような色が目に入り、見てみると青タン？赤たん？的なものが出来てました(⌒-⌒; )そ
1ヶ月前にジャパネットタカタでエアコン注文したら壁が良くないらしく、つけても落ちる可能性があるとか言われキャンセルして、また注文し直して壁を直してもらい、今日、新しいエアコンきて取り付けてもらいました。若いおにーちゃんが2人来て、サクサク取
久しぶりに往復で3000歩ぐらい歩く距離にあるスーパーに行きました。明日、エアコンの設置があるので、ベランダの掃除のためのデェッキブラシを買いに行くために。スーパーというよりそのお隣のセリエなんです。そこに行くまでに、痺れたり痛かったりで、
今日も暑い日でした。まだ6月だし、これから 数ヶ月暑さが続くのだと思うとヘトヘトになりそうです。さて、今月の血液検査DATAです。なぜかこの数ヶ月は、リンの値がいいですね。先週の月曜日の採決結果なので、先々週の土曜日日曜日の食事を見直して見
chat G T Pが、相談相手という若者が多いとTVで聞いてました。なるほど、A Iとのやり取りは、ストレスもなければ傷つけられる事もないですし、お礼も言わなくても失礼にもなりません。聞きたい事を気を使わずに聞けるし的確な答えが返ってきま
朝起きてから、次に行う自分の行動を頭の中で描いてからじゃないと動けないようになりました。でも、逆に言うとそうすれば動けるんですよね。想像通りになるのですよやはり^ ^さて、カウンセラーは、正しい事を伝える人でもなければ、何かの問題に対してジ
今、巣鴨から帰りの電車の中です。事務局から駅に向かうエスカレーターの途中で、歩いてもいないし立ってるだけなのに、突然足がもたれて尻餅をつきました。脇を歩いている人が大丈夫ですか？と腕をかしてくれて支えてくれて立ち上がったのですが、焦りました
何をするのにも、他人の目を気にしていると、自分が何をしたいのかわからなくなってしまうものです。他人が何を考えるかは、どうやっても操作出来ないのですから、考えるだけ無駄なのだと思うんですよね。自分がしたい事をして、どのような評価があろうが気に
蒸し蒸しして今にも雨が降りそうですが、曇りの状態だから洗濯物干しました。今日は、全腎協のこころの相談日です。先月の終わりに事務局はお引越ししたので、今日は移転した巣鴨の事務局に行きます。超絶方向音痴の私は辿り着くのかドキドキです。そういえば
今月の100分で名著、千の顔を持つ英雄の第3回目の最後にキャンベルの言葉がありました。心に残ったので、メモ書きしておきます。『もし人が真の問題は何なのかを自覚したら自我をなくし自分より高い目的のために、あるいは他者のために自分を
先日のレントゲンで、心胸比46から45になったので、またドライを500g下げてもらうつまりでしたが、祭日で院長はお休みなので、とりあえず今日は、500g引き込んでおわりました。それでも透析後の血圧 150ぐらいなのでもう少し引こうか悩み中で
人は常にストロークを求めています。ストロークとは↓https://orukas.jugem.jp/?eid=472 コミュニケーションや触れ合いが必要な事は、コロナ禍に身に染みたのではないでしょうが？子供の頃は、特に精神的にも肉体
今日、高校生の姪っ子と話してたら、今の高校ってお化粧してっていいんだって！朝忙しいって言うから、なんで？って聞いたら、髪型とかメイクとか…ん？メイク？メイクしてくの？って聞いたら、お化粧してってイイんだって言うので、驚いてたら髪も自由で金髪
今月の 100分で名著は、キャンベルの千の顔を持つ英雄です。神話だそうです。スターウォーズは、この本の影響を受けていると言われています。私は、スターウォーズをちゃんと見てないから、わからないんですけど、伊集院さんが「これは、スターウォーズを
クリニックに行く途中に、ベルクがあります。充電のために、スーパー系はAEON一択ですので、気にせず通り過ぎてたのですが、やたらと最近ベルクの特集だったり、マジカルラブリーのCMだったりで気になりだしました。開店前からお年寄りが並んでたり、帰
前回、アルブミンが低いから透析条件を変更すると言われ、だったら食べますよぉと、たんぱく質強化メニューに切り替えました。https://orukas.jugem.jp/?eid=2366 で、今月の血液検査の結果は、アルブミン3.4
今日は、お友達の就職祝いと快気祝いと頑張ってるでしょうの会で、お友達のお兄さんのお店に行きました。鎌倉のアンパサンドというお店です。スープをつけようか悩んだ末に、アチーから水分過多でも大丈夫そうなので頼みました。なんて言ってたかスッカリ忘れ
病気で失ったものは、確かにたくさんありました。しかし、マイナスにファーカスするとそちらは増大してあれこれ出てくるのですが…一度、視点を変えてみると得られたものも沢山ありました。まずは、言ってみれば透析になったおかげで、夢が出来て高校卒業、大
これ前にも言いましたっけ？私の透析導入した頃は30代だったので、今ほどは図々しくもなく恥じらいもありました。導入期の病院から透析のクリニックに移り、まだ右も左もわからない頃に、そちらにいたおじさんから初対面で…「まだオシッコは出てんのか？」
運転してると、おやおや！なぜだ！って出来事に遭遇します。左折するのに、一度右に行くのかのように大回りして左折する方がいて、対向車である場合には、こっちに向かってくるのか？と焦ります。私の前の車が左折する時は、これやられると、「おい！左にウイ
今日は、お友達のお誕生日で中華料理のお店玲鈴に行きました。以前から気にしなってたんですよね。不思議なお店だなぁーと思ってました。個室でゆったり楽しめました。前菜↑ ノンアルで乾杯しました。エビチリ美味しかった^ ^麻婆豆腐の味が濃かったし、
うちのクリニックには、月 1回運動療法士さん？リハビリの指導してくれる人がいらっしゃいます。その先生がいうには、腹横筋？だったかな？を、鍛えるとコルセットの代わりになって腰痛改善になるというので、気がついた時にやってみて下さいとの事で、意識
思えば、20代でマーフィーの黄金率に出会う前の私は、全く自己肯定感がなく、いつもどうせ私は何やっても成功しないとか、周りの人が輝いてるのになぜパッとしないのか？とか、自分には運が向いてないだとか思ってました。全く自分の思い通りの人生を生きて
透析導入前の保存期の相談では、どうなるかわからない不安な気持ちが多いものです。だから、ネット検索してあれこれ調べてるうちに、ネガティブな情報を拾ってはさらに不安になったりするのです。私が導入期を思い出すと、ネット検索するっていう概念がなかっ
AEONに新しくハンバーグ専門店的なものが入ったので、充電がてら行って来ました。お店に入ると可愛い女の子やイケメンがいて通されると、メニューを出してはいましたが、注文はスマホでするのです。おおお！ブルータスお前もか！最近のトレンドか！スマホ
ついこの間まで、店員さんが注文取りにきていた大戸屋ですが…先日、大戸屋へ行った時には、店員さんが目の前にいるのにスマホで注文してくださいとの事でした。まあロボットではないですし、お料理は店員さんが持ってきてくれるのですが、店にいてスマホで注
今、ポルノ依存についてのTVを観ています。オンラインポルノにハマっている人が、日本のみならず世界中にいるらしいです。ある外国青年が出演していて、子供の頃からネット環境があって観ていたと言ってて、ある時期にリアルで女性と恋愛関係になった時に、
![[別館記事更新] 京料理の真髄](https://img.blogmura.com/sites/1024049/post-images/72875005.webp/crop/120x120)
