やりたくないことで忙しいのはつらいけど自分のためとか家族のため 友達のために忙しくしているのは良いひまだったりやれることなかったりやりたいこともないとメンタルつらくなる昨日はたくさんつくりおきして疲れてるはずだけどしんどくなかった誰かのためになるごはんだからだと思うこれからのわたしに何ができるかなにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
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全然体重減らないんですけどお腹も相変わらずぽっこりですけど食べる量もあんまり減らす余地がないし…（お菓子食べたい）地道にトレーニングを続けていますスクワットランジキックボクササイズぽい動きなどなど下半身中心腕もぶんぶん振り回したりダンベルつかったりダンベルもう少し重いのにしようかな筋肉はさ、たぶんもっと負荷かけないと強くならないんだけどキープする ＋ちょっとくらいで続けていきたいと思うんだよねまだ...
なーんにもやる気しない普段平気なこともうるさいとか面倒って思っちゃったりして疲れてるのかな更年期なのかな今日はエクササイズもおやすみにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
すぐ終わる仕事を、ゆーっくりゆっくりやってちょうどいいかもって感じこれから副業の繁忙期に入るのでうん、まあ、クビにならないならいいかな全然仕事ないわけではないし恵まれているんだと思おうでも、やっぱりもすこし景気良くなるといーなにほんブログ村...
うーんご飯食べたい日ってあるよねおにぎりたくさん食べちゃったー会社の人からおやつもたくさんもらった多分太った日こんな日もある...
昨日もお風呂上りに体重計乗ったら52.8kgだったまた(´･_･`)もうこの体重で変わらないのかなー体重減ってなかったけどかがみみてみたらちょっとだけお腹まわりすっきり最近お風呂入る前にプランクとか膝上げキックとかクリスクロスとかちょっと汗かくくらいの運動してたからかな特に、プランクは絶対にやったらいいと思う思うんだけど…プランクつまらないから続かないんだよね…でも今日もやってみよー！朝ごはんゆでたまご大根とに...
ランチで行くのは久々のサイゼお皿も変わったかな？でも値上げしてなくて安心したような 心配になるような…今日は体調いまいちなのかもこんな日はあんまり無理せずが一番朝ごはんカレーゆで卵バナナヨーグルトお昼ハンバーグセット（サイゼリヤ）夜ごはんさばトマトキャベツ間食アイスチョコレート今日も平和でしたにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
すごく寒くなって食欲UP食べても食べてもまだ食べられそうな気がする…女性ホルモンのせいかな…週末もたくさん食べたしもう体重計には乗りたくない…今日の朝ご飯サツマイモのクレープ（お菓子）キャベツトマト昼ごはんおにぎり2個ブロッコリーとたこのバジルサラダみかん夜ご飯玄米ご飯鯖の干物キノコスープ納豆間食チョコレートきなこねじりキノコスープがおいしいしダイエット的によさそうでもお腹いっぱいにならないまだまだ食べ...
週末よく食べたカレー、からあげ、 納豆チャーハンアクアパッツァみんな好きなものクッキーも食べたしアイスも食べたおいしかったし楽しかったからいいの生きてく上で食べる楽しみってわたしのなかでは結構大きいにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村明日からまた食べるために働くかーがんばろー...
今日は食べちゃった仕事もエクササイズもちょっとお休みの日朝ご飯ホイップたっぷりパンケーキ昼ごはんツナサンド夜ご飯カレー間食梨ビスケットウズラの卵（おつまみ）偏ってるなー明日からまた頑張ろう♪にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
昨日の夜も52.8kg変わらず増えてないからおっけーとしよお腹は自分にしかわかんない程度だけどちょっとだけすっきりしてきたお腹空いてる時間も長いしがんばってるけどやっぱりお菓子が多いかな？最近はよくみかん食べてるみかんはすっぱいのが好み食べ過ぎ注意だね朝ごはん焼きそばパンゆでたまごポテト焼き昼ごはんおにぎりみかん棒棒鶏サラダ間食ビスケット少しリベラチョコレート夜ごはん牛丼お弁当野菜スープデザートハーゲン...
2022年になってから節約しなくちゃ！！という思いが強すぎて自分のものあんまり買ってなかっただって値上げとかなんとか不安要素が多すぎるんだもん夏ははだしのことがおおくてあんまり気づかなかったけどちゃんとした靴下がぜんぜんないむかーしもらった毛玉だらけの靴下と派手な花柄の靴下（これももらいもの）そして温泉でもらった足袋みたいなやつ今日は足袋みたいなの履いてる買わなくちゃねたぶん3足いくら、みたいなやつ買...
今日は甘いものたくさん食べてしまった…出社して栗風味のどら焼きもらったビスケット数枚午後はおなかすいてナッツ食べて返ってきてからセブンのスイーツちょっと食べすぎーお腹すくんだもん夜ご飯も、なんかガツンと食べたくて予定外のガーリックチャーハン食べちゃった半分残して明日に取っておくけどね別にそんなに体動かしてないのになんでこんなにおなかすくんだろーう朝ご飯もちゃんと食べたのになーこれではやせられないで...
びっくりしちゃうくらい安い！ミニカツ重200円以下だって値上げばっかりの中でほんと助かるよねサイズ小さくてごはんはすごく薄く敷いてあったけどダイエット的にはWELCOME大きいサイズもちゃんとあるしそっちも安かった普段夕方に行くともうほとんどお弁当ないの安くて売り切れてるんだろうな味もおいしかったです♪にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
今日は 52.8kgお腹空いてる時間が長かったチョコクッキーも仕事中がまんしたしねがんばったがんばった朝ごはん明太子おにぎりゆでたまご昨日のきのこ鍋の残り昼ごはんおにぎりごぼうサラダ夜ごはんかつおのおさしみアサリのスープパイナップル間食萩の月平和で良い日でしたなーんにもなかったけどねーにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
大したことしてないのに疲れる老化でしょうか…きのう、おととい、夜10分ほどエクササイズしたので太もも少し筋肉痛今日はちょっと買い物して、夜は野菜お鍋にした満腹感あるしダイエット的にいいかもしれないしいたけ、しめじ、にんじん、はくさいとお豆腐 えびねぎたくさん入れるのが好きお風呂入って早く寝ようー朝ご飯おにぎりトマトゆでたまご間食 ゆべし 萩の月昼ごはん朝の残りのおにぎり夜ご飯玄米ご飯きのこと野菜のお...
昨日は、しっかり食べたお風呂上がり前にちょっとエクササイズお風呂のぼせた…体重またしても53.1kgそりゃ、減らないよね増えてなかっただけでもよしとしよう かんのやのゆべし大好物こういうの一切食べなきゃ痩せるけどそれじゃつまんないよねにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
昨日のお風呂上り体重は53キロでしたなんとか52キロ台には下げたいところしかーし今日は朝からドーナツ食べちゃった(´･Д･)」朝ご飯ドーナツ2個卵焼きにんじんのきんぴらツナとわかめのサラダ昼ごはんピザ二きれブロッコリー夜ご飯ごはんタラとしめじ、にんじん、じゃがいもの蒸し煮あーおいしかった♪朝ドーナツ食べたのは家族が買ってきてくれたからでダイエット中だからって買ってきてもらったものを食べないとかはやりたくない言...
昨日体重はかったら53.2kg体重計乗る前に増えてるのはわかってたよーそして今日もアイス食べた増えてるかなあ？なんだか太ももの脂肪がほんとすごい食べたら食べただけ太るあたりまえだよね～♪まあ、細かい増減は気にせず筋力アップしていこう体力つけたいなよく動く週末にしようにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
昨日の夜、お風呂上りに体重はかったらやっぱり52.7kgでしたそう簡単に体重変わんないよねきょうは…リモートで動かなかった割に食べたから太ってる気がする！！朝ご飯明太子おにぎりゆでたまごバナナヨーグルト間食おせんべいシャインマスカット大福チョコレートビスケット昼ごはん明太子おにぎり魚肉ソーセージりんご夜ご飯味噌ラーメン野菜炒め乗せにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村に...
昨日の夜お風呂上りにはかった体重は52．7kgだった記録用たぶん53キロ越えてた時もあったからまあまあかな朝ごはんだし巻きたまごのせごはん（軽く一膳）トマト1/2個バナナヨーグルト大根の煮物昼ごはん持参した梅干しおにぎり2個（ご飯一膳分）セブンのブロッコリーのバジルサラダ View this post on Instagram A post shared by みみう (@55mimiu)夜ごはんたこやきささみレモン焼き大根と人参としめじの...
もうほんとに寒くなってきて冬服着ないといけないので（去年の）いよいよダイエットに本腰入れるとは言っても間食を減らす、ってとこからね朝ごはん鮭おにぎり2個トマトりんご昼ごはんおにぎり2個ヨーグルト間食リベラチョコレート夜ごはん明太子ご飯豆腐とネギの煮たの緑茶結構お腹すいてた時間長かった朝のおまんじゅうがまんしたのががんばったあと、お昼足りないなーと思ってセブン行ったけどお菓子買わなかったのがえらかった...
今日は久しぶりに友達とランチに行ってしまったので今日からダイエットはなしだな…明日から！！明日からダイエットね仕事も始まるし出勤久しぶりだし仕事中のおやつを減らそう☆彡ストレスでチョコレートとかナッツとか食べちゃってたけどそういうのやめたらいいんだあと、朝いつも食べてた黒糖まんじゅう…一週間に一個までにしようじゃないと冬に着る服がないんだから仕方ないがんばろう、じゃなくてがんばらないといけないにほん...
一気に秋めいてきたのでこの週末は夏服を奥にしまい冬服をメインに出して整理した今年になって値上げとか環境の変化とか仕事が暇で会社がどうなるかわかんないとかで新しい服は買えない（あまり買いたくない）なので、去年までの服をどうにか活用したいんだけど…最近お腹周りの肉がやばい痩せないと！！スカートとかお腹周りやばいよぱんっぱんなので、明日からダイエットしよう…今日はケンタッキー食べちゃった( ´∀｀ )貧乏はダイ...
ほんといろんなことが面倒でぜーんぶやーめた！！って言いたくなるときあるよね子育てってほんとなんだったんだろうか楽しかったこともあるけど面倒なことが多すぎるお金もかかるしちょっと疲れてるかなあ…別に問題児ってわけじゃないけどスマホばっかりでだらだらしてるわが子見てるともうやーめた！！って言いたくなることがあるそうはいってもこそだてもあとちょっとだもうちょっともうちょっと自分なりにできることをがんばっ...
もう誰も信じられない…なんとかランキングとかこれが効いた！もう○○はいらない！みたいな広告にはほんと、みんな飽き飽きしてると思うよね…ネットの情報ってまじで溢れすぎてて本当に知りたいことにたどりつくのに時間がかかりすぎる口コミとかレビューとかもお金もらって書いている人とかAmazonギフトもらうために評価上げてるチームなんかがいるみたいで何を信じたらいいんだーってなる結局自分だよねうそ、大げさ、紛らわしい広...
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やりたくないことで忙しいのはつらいけど自分のためとか家族のため 友達のために忙しくしているのは良いひまだったりやれることなかったりやりたいこともないとメンタルつらくなる昨日はたくさんつくりおきして疲れてるはずだけどしんどくなかった誰かのためになるごはんだからだと思うこれからのわたしに何ができるかなにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
7/8火曜日朝からあちこち痛いしなんか右手の小指ちょっと腫れてる？更年期なのか持病のせいなのかどっちでもいいけど不調でちょっとあせるもう不調でもいいや！！と思ってやることやって運動した出来る範囲でピラティスゆっくりヨガ若い頃みたいにはできないし老いていくことは仕方ない今できることできる範囲でやろう毎日暑いけど夜はまだましで昨日はエアコンなしで眠れた4時にあつくて目が覚めたけど疲れは取れたかなって気が...
7月5日特に何もなかった“うわさ”の「7月5日」が過ぎて飛行機も欠航になるとは「うわさ」のパワーもなかなかだね今日は平和な七夕あちこちに下がっている短冊の願い事が楽しいみんないろんな願いを持って笑ったり泣いたりして生きているんだなあ日常っていいよねにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
なんか今年さんざんだからもしかしてと思ってぐぐったら2025は大殺界ど真ん中だったみたい4～6月が最悪だって気付いたら終わっててよかったこれからよくなるんだろうって占いとかそんなに真面目に信じてないけどねでもまあ確かに5月とかひどかったよあれが底だったと思うと気が楽かもあした2025年7月5日は予言の日さあ何かあるかな？にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村もうすぐ七夕涼しい夜になるといいけど...
あっというまに6月が終わる今年になってから早いなあなにもなかったようでいろんなことあった2025年前半だった生きてるんだから思い切り楽しまないといけないってハリウッドスターが言ってたスターにはなれないけど楽しめる限り楽しんで生きていきたい...
なかなかいい方に進んでる感じがしないでも楽しいなーいいぞーわーいって笑ってたらいい方に進むかな？笑いは免疫力を高めるらしいし笑う門には福来るというしもう笑いシワが増えてもいいしね（どうせ老眼でよく見えない）きっと明日はもっといい日になるにこっと口角上げていようにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
51キロ台を目標にしててずっとなかなか減らなかった体重最近は50-51で安定している運動はピラティスとヨガ腹筋中心寝ながらできるエクササイズが多いダンベルとかもうできないんだろうか重いのはしばらく無理かなあ体重減った理由として全然あまいものにひかれなくなった先月からかなケーキもシュークリームもコンビニスイーツもほしくならないお土産のお菓子はお付き合いで食べるけどどうしたんだろうやっぱ体弱ってるとクリーン...
梅雨前線が戻って来て南の方には台風もできたらしい天気は下り坂雲がどんより空気が重い仕事また暇になってきた失業の危機だなあ元気ならいいんだけど体も不調で行き詰りそうま、それもありかな楽をする方法を見つけられるようになってきたなるようにしかならない好きな曲聴いたり歌ったり綺麗なものを見たりして癒されよう浮世絵展見に行きたいけど時間がないなあにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
梅雨入りしたって聞いてたけど週間天気予報は 晴れ続きどうやら梅雨前線どこかへ飛ばされたらしいよ先週は左ひじの内側急にぶつぶつができてびっくりした6/17翌日6/18がちょうど通院日医師に見せたけどふうん、て感じだったわたくさんの患者さんがいるわたしの症状なんて大したことないんだろうおとといは足首とりょうひざ右肩左手首が痛かった今日はひざはあんまり肩も気にならないかも足首と足の裏いたいうまくやっていくしかな...
6月6日体調が悪くなりあちこち痛くて家のちょっとしたこともしんどくてそれでもがんばっていたのにちょっときついことを言われて声出して泣いたいろいろたまってたのがあふれた感じお風呂掃除しながらもう痛くても何でもいいやって思った今まで普通にできていたことが普通にできなくなってきていてつらいパックを開けるとか蓋を開けるとか力を入れてお風呂の汚れを落とすとか家事はほとんど私がやっていたから手伝ってもらえないの...
またニュース出たけど就職氷河期世代を支援へ 政府が基本的な枠組みを決定 就労処遇改善や資産形成の機会の充実などまた、どうせ救われないのはわかってるんです氷河期世代はぎりぎりまで働き、病気になったらあきらめてアノヨイキ生まれた時代が残念だったとあきらめるしかない戦っても仕方ないからね現状を放っておく努力でどうにかなることとならないことがあるし氷河期世代はもう十分年老いて疲れてるんですよにほんブログ村...
もう家族のことについてはいちいちイライラしたりストレスためたりしなくなったけど仕事のこととか病気になったこととかこれからのお金のこととか考えずに生きていけるわけじゃないできるだけ今に集中しようって思うけどストレスのもとになることはたくさんありすぎる時々記憶が飛んでる気がする多分いろんなことびっくりしすぎているし考えすぎている薬の影響もあるのかなゆっくりいこうゆっくりにほんブログ村にほんブログ村にほ...
あちこち痛いなあ老化のせいだわと思っていたんだけどどうやら大きい病気が潜んでいたらしい！！頑張って治療していくしかないねちょっと泣いたけどなぞの幸せ感もあってよくわかんない元々長生きするの嫌だったからかなとりあえず医師の指示に従ってみようにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
もうここ数年かな？コロナの辺りから会社の仕事が激減していてわたしもいつ切られるかって思いつつ何年か働いているんだけど当然のことながらわたしより経営陣はすごいストレスだろうその不安だか不機嫌だかなんだかとにかくストレートにマイナスオーラがまき散らされることがあり良くないなーと思っているまあ業績悪いのにあっけらかんとしているのもどうかとは思うけどそれにしてもさこんなマイナスオーラあふれているならいつ切...
先日初めて座談会モニターというのをやってみたお小遣い稼ぎね内容についてはSNSなどで決して発信しないようにと事前に結構しつこく注意があったので内容は書かないけどやってみての感想は楽しいo(^▽^)o内容によってまちまちなんだろうけど今回は特に「話す」ことはなくすべて紙への回答の記入式落ち着いてマイペースにできたし拘束時間も数時間、こんなに楽でこんなに報酬もらえるんだ！ってびっくりまた機会があったらやってみた...
最近読みたい本がたくさんあるのだけど図書館の本を返すのが遅れてしまっている…早く読み終わって返却して次の本を借りたい！！！ちょうどよく暇な連休が来るのでじっくり本を読みたい普段好きで読んでいる小説だけでなくビジネス書やスピリチュアル系にも手を出してみようかなと思いつつそこまで時間あるかなあとりあえず今日の夜は万葉集の本を読み終わりたい田辺聖子の万葉散歩古い歌は大好き特に「詠み人知らず」の歌は良い昔...
今日は都合により少し早起きしなきゃいけなかったんだけど昨日祝日だったからなんとなく日曜気分の朝だったのもあってちょっとだけ寝坊そのせいなのか仕事中の眠気がひどかった普段からお昼ご飯の後は眠くなるけど今日は午前中から眠い年齢かなあ…肩の痛みは落ち着いてきたけど今度は膝が痛いし足の甲もなんとなく変な感じがするこれが老化というのものか週末ヒールの高いおしゃれな靴をたくさん捨てたもう痛くてはけないと思うか...
一昨日夜中に肩が痛くて眠れない！！と思って絶対五十肩だと思ったんだけど治ってきた五十肩って痛くなったり軽くなったりを繰り返すのかな？？痛くなった日はシャンプーできない髪上手く結えない夜痛くてどういう姿勢で寝ていいかわからず寝不足に翌日も髪のセット後ろの方難しい着替えが困難ほんとしんどかった五十肩いろんなサイト見てるとシップ効かないとか3か月から2年かかるとか書いてあったけど治療に誘導するためのおど...
去年の年末辺りから足が痛くなり今年になってからは転んだあとの膝の内出血が全然治らないし親指の腫れも引かないしいよいよ肩が痛くなってきたこれは、、、絶対〇十肩うちの親も二人ともなってたなーって思いだす老いるって本当にたいへんいつも体のどこかが痛いんだもん駅なんかでお年寄りがゆっくり歩いていると邪魔だなって正直思っちゃってたけど仕方ないんだ歩けないんだわ、さっさとは足腰が弱っていく骨だけでなく関節やそ...
昨日は仕事帰りにスーパーよってお米の棚にひとつしかなかったお米を買って帰った2キロで2400円前はこの値段で5キロ買ってたしんどいよこれ続くと少食になって痩せちゃいそうでもご飯はエネルギーだし値段を理由に食べる量を減らすのは嫌だな*******ちょっと前に気づいちゃった他愛もないどうでもいい人の嘘ひとってくだらないことで嘘つくよねそう思ったら関係ないことまで疑心暗鬼になってきちゃった本当はみんなを信じてやっ...
トランプ氏の事件、あまりにもドラマみたいで最初フェイクニュースか、自作自演かと思ったトランプ氏、間一髪で命拾いする強運と決して屈しない強さ印象づけた 今後の言動に一層注目ほんとに少しの差で生きるか死ぬかそういう運命の分かれ道で生きるほうに転んじゃうトランプの強さ単純に「運」なんだけどそれを持ってることはすごいこれまでいろんなビジネスや政治でもその運をつかんで生き抜いてきたんだろうトランプ氏の政策や...
過去の色々をさかのぼっていていろんな事すぐ消えてしまうんだなほんとにはかないたよりないそんな気持ちになりましたがっかりすること多いけど受け入れていこうにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキング一緒にお話してくれるメンバーさん募集中です♪オープンチャット「ダイエット・筋トレ中 がんばる40代〜情報交換や雑談」ダイエット関係なくお話全般はこちらでオープンチャット「40代〜自由にお話広場」よか...
土曜日カレー日曜日焼肉月曜日（祝）マックのフラッペとフルーツタルトほかにもいろいろ（アイスとか）3連休はカロリー気にせず食べすぎちゃった楽しかったからいっかーヽ(´∀`)ﾉ明日からまたがんばろうー♪にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキング一緒にお話してくれるメンバーさん募集中です♪オープンチャット「ダイエット・筋トレ中 がんばる40代〜情報交換や雑談」ダイエット関係なくお話全般はこちらでオー...
レベッカのライブに行ってきましたー！楽しかったですノッコ！若くて見とれました美声は健在セトリはこちら♪歌ってほしいなあって思ってたロンリーバタフライとかフレンズとかMOONとかモノトーンボーイとかプライベートヒロインとか懐かしい！っていうCotton Time、そしてLondon Boy...ラズベリードリームも！ほんとにあっという間の時間だった✨初めて自分のお小遣いで買ったCDがレベッカだったと思うんですよね昔過ぎて記憶あいま...
ダイエットはたぶん、こころをすくうお腹すいてたら、食べ物のことばっかり考えるから余計なこと悩まなくて済むし運動しながら落ち込むことも難しいとにかく経験上ひまはめっちゃメンタルに悪いだからってわけじゃないけど毎日ダイエットしてるしこれからもしてくにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングゆる～くお話ししてます♪オープンチャット「ダイエット・筋トレ中 がんばる40代〜情報交換や雑談」ダイエ...
先日某〇－クマンでレインシューズ買ってみたんだけど足に合わなくて失敗( ﾉД`)一番小さいサイズちょっと大きいな、とは思ったけどこれ以上小さいのないし、と思って買ったけどぶかぶかすぎて足首のところすれるし、使用断念しました防水機能はさすがで全然濡れなかったのでサイズ合うのあればよかったけどまたいいの探そうにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングゆる～くお話ししてます♪オープンチャット「ダ...
七夕ってだいたい梅雨で雨の日が多かったと思うんだけど今日はしっかり晴れ！！！！！しかも体温クラスの気温暑すぎて、普通に歩いているだけで汗だく💦日傘さしてたら日傘がすっごく熱をもってた黒だから？びっくりほんとに命にかかわるような暑さだよフランフランのハンディファン持ってるけど日傘もってハンディファンもってバッグ持つと大変だから日傘にクリップで止めるタイプのファンを買ってみた小さいストラップついていて...
図書館から借りてる本が返却期限過ぎちゃったので暑かったけどがんばって返しに行ってきましたあまりに暑い、、、かなり涼しい格好で、涼しくなるスプレーして、日傘してハンディファン持って行ったけど汗だくすぎたこれで外走ったりしたら汗たくさん出て充実感ありそうだなーとちらっと思ったけど熱中症になったら怖い今日も家で運動しよう…きのうはTaeBoあと初めて、ボディコンバットっていうのをやってみたボディコンバット楽し...
昔ホットヨガやっていたのだけど普通に外歩いていたらホットヨガの室内みたいな空気、ここでヨガやればいいんじゃないかと思ってしまうよねそんなホットヨガ効果がありそうなお天気なのにちっとも痩せませんむしろがんばって栄養とらなきゃって体が思うのか食べちゃって体重増えそうアイスは控えめにしたいけど暑くてストレスたまるから息抜きも必要だね少しでも雨降って涼しくなりますように…梅雨のはずなのにずっと晴れ頑張りた...
仕事もプライベートも、まあまあ、そこそこ、いい感じなんだけどどうにも中途半端でずっとこのままでいいのか？って思いながら歳とってしまった今は一番納得いってないのが仕事かもしれない転職した方がいいのかなあ。。とはいえこの年だと現状に満足しないといけないのかもしれないダイエットもなんとなくでやってるけどちゃんとパーソナルとかやったほうがいいのかなあとかいろいろ迷いつつ中途半端にやっていますこれまでのこと...
GWあたりありえないくらい体重増えてたけど（妊娠以外では過去最高かも。。）そこからビリーズブートキャンプを続けリングフィットアドベンチャーをはじめ午後のおやつを減らし体重が何とか戻ってきた今朝53キロでこのままなんとか52キロ台でまずは安定させたい53キロもむかしだったらヤバい太ったって体重だったけどもうこの年だから良しとしよう51～2キロくらいでキープしたい最近は毎日お風呂の前に滝汗消費カロリーはそんなで...
いまさらながらリングフィットアドベンチャーを始めましてまだ最初の方なのにすごく筋肉痛になってびっくりしてる3日続けてやったら腕と胸のあたりの筋肉が痛くなったから昨日はもう無理ってお休みしたリングを押し込む動作がきつい代わりにビリーズブートキャンプYouTubeみながらでプランクチャレンジはすっかりお休み中になってしまっている何かしら、やればいいっていうことであいかわらずゆるゆるです体重びっくりするくらい増...
今朝とても久々にイラっとした理由は朝の電車がドアの安全確認とかで止まっちゃったから雨の日の混んでる電車はつらい動いた！と思ったらまた止まり隣の人が近いしカバン重いし動けないしじめじめするしストレスだった5分遅れで出社関東も梅雨入りしたみたい雨だったせいか、眠い日でした(=_=)にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村移動するだけでマイルが貯まる #トリマ っても...
最近おなかすくお昼、あんバターの小さなパンだけ食べたらおなかすいちゃっておやつの時間にラーメン食べちゃったダイエット的によくないさあ、今日も運動しよう！最近はビリーズブートキャンプとかの有酸素で汗かいて、お風呂入って、倒れるみたいに寝るっていうのが夜のルーティンになってるにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村移動するだけでマイルが貯まる #トリマ っても...
楽しみにしていたイベントも終わり日常が戻ってきたけど仕事は忙しかったり暇だったりしてなんとなく落ち着かない毎日そんな現実から逃げるみたいに運動してたら体重が少し減ったかもビリーズブートキャンプゆるゆるだけどまだできてない動きもあるけど6週間やってみた姿勢がよくなった気がするよ一時はすごく増えた体重も減ったというか、、まあ元通り今このくらいの体重でいいかなって思うので続けてよかった悩んでるよりは動い...
いろんなことがあってあんまり余裕ないまま時間が過ぎていつのまにかアジサイ咲いてた今年は鎌倉にアジサイ見に行く余裕あるかななんて思ってたけど予定立てる間もなく6月雨少ないし梅雨感がないからアジサイのこと忘れてたのもある今日帰り道にブルーやパープルのアジサイ咲いてるの見つけて季節が過ぎるのはすごいはやいなって思ったよかぜ、治ったかなって思ったけど昨日夜寝不足になったら今朝また少し不調になって今日のお昼...
普段0時までに寝るのが目標だけど昨日21時台に寝てみた朝は少し咳が出たけどのどの違和感はだいぶなくなってきて一気に回復した気がする寝ただけだけど体重も増えてなくて寝るって大切だなって思った今日の夜、風邪薬飲んだらもしかしたら明日には治ってるかもー！風邪って、特効薬がないんだって結局食事と睡眠、自分の免疫で治すしかないんだよね咳だけ残っちゃいそうだけど身体重いのはなくなったからもう大丈夫そう健康ってほ...
先週末に、かぜっぽいひとと会ったお笑いのライブ行ったとき少し寒かったそのせいか、本当に久しぶりにかぜひいたのどの違和感から始まり微熱鼻水パブロン飲んでも治らず咳も出てきたからパブロンと咳止めのメジコンを飲むメジコンせき止め錠ほんとはダメなの知ってるよ自己責任で…昔から風邪薬ちょっと多めに飲んだり勝手に飲み合わせたりしてしまう丈夫だからねって思ってたけどそろそろ年齢のこと考えて気を付けないとねそうい...
移動するだけでマイルが貯まる #トリマ ってもう始めてる？まだ始めてないなら、招待コード【K_P7qZSwi】を使って #トリマ を始めよう！https://mapfan.to/trip-mile#移動するだけでマイルが貯まる #ポイ活 #節約 #Amazonギフト券 #Tポイント #dポイント...
職場で、パートの女性が、勤務時間を減らすことを提案されたみたいあー…暇な時期が長いもんなあ時々すごく忙しくなってなんとか大丈夫かなって思ってたけど経営厳しいんだろうなわたしも、言われたらどうするか考えてみた仕事するなって言われても居座れるほどずうずうしくない許容できるぎりぎりまで減らしてその間に新しいお仕事探すかなとりあえず、ひさしぶりに派遣会社の登録更新してみたどんなことがあってもそっちが自分に...
