ちょっとだけがんばるダイエット

めげずに続ける地道なトレーニング

全然体重減らないんですけどお腹も相変わらずぽっこりですけど食べる量もあんまり減らす余地がないし…（お菓子食べたい）地道にトレーニングを続けていますスクワットランジキックボクササイズぽい動きなどなど下半身中心腕もぶんぶん振り回したりダンベルつかったりダンベルもう少し重いのにしようかな筋肉はさ、たぶんもっと負荷かけないと強くならないんだけどキープする ＋ちょっとくらいで続けていきたいと思うんだよねまだ...

2022/10/30 14:04

不調だなぁ…更年期ってやつかな

なーんにもやる気しない普段平気なこともうるさいとか面倒って思っちゃったりして疲れてるのかな更年期なのかな今日はエクササイズもおやすみにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

2022/10/28 22:02

仕事は前よりマシだけどちょっとヒマ傾向

すぐ終わる仕事を、ゆーっくりゆっくりやってちょうどいいかもって感じこれから副業の繁忙期に入るのでうん、まあ、クビにならないならいいかな全然仕事ないわけではないし恵まれているんだと思おうでも、やっぱりもすこし景気良くなるといーなにほんブログ村...

2022/10/27 23:17

今日はなんだか太った気がする

うーんご飯食べたい日ってあるよねおにぎりたくさん食べちゃったー会社の人からおやつもたくさんもらった多分太った日こんな日もある...

2022/10/27 22:04

こつこつプランクしてたらちょっとだけお腹すっきりしたかも

昨日もお風呂上りに体重計乗ったら52.8kgだったまた(´･_･`)もうこの体重で変わらないのかなー体重減ってなかったけどかがみみてみたらちょっとだけお腹まわりすっきり最近お風呂入る前にプランクとか膝上げキックとかクリスクロスとかちょっと汗かくくらいの運動してたからかな特に、プランクは絶対にやったらいいと思う思うんだけど…プランクつまらないから続かないんだよね…でも今日もやってみよー！朝ごはんゆでたまご大根とに...

2022/10/26 20:40

久しぶりにサイゼリヤ行ったらランチメニュー変わってた

ランチで行くのは久々のサイゼお皿も変わったかな？でも値上げしてなくて安心したような 心配になるような…今日は体調いまいちなのかもこんな日はあんまり無理せずが一番朝ごはんカレーゆで卵バナナヨーグルトお昼ハンバーグセット（サイゼリヤ）夜ごはんさばトマトキャベツ間食アイスチョコレート今日も平和でしたにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

2022/10/25 21:39

もう体重はかりたくない…食欲増進期

すごく寒くなって食欲UP食べても食べてもまだ食べられそうな気がする…女性ホルモンのせいかな…週末もたくさん食べたしもう体重計には乗りたくない…今日の朝ご飯サツマイモのクレープ（お菓子）キャベツトマト昼ごはんおにぎり2個ブロッコリーとたこのバジルサラダみかん夜ご飯玄米ご飯鯖の干物キノコスープ納豆間食チョコレートきなこねじりキノコスープがおいしいしダイエット的によさそうでもお腹いっぱいにならないまだまだ食べ...

2022/10/24 19:43

おいしいものってやっぱカロリー高いなぁ

週末よく食べたカレー、からあげ、 納豆チャーハンアクアパッツァみんな好きなものクッキーも食べたしアイスも食べたおいしかったし楽しかったからいいの生きてく上で食べる楽しみってわたしのなかでは結構大きいにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村明日からまた食べるために働くかーがんばろー...

2022/10/23 23:14

食べたい日 ちょっといろいろOFF

今日は食べちゃった仕事もエクササイズもちょっとお休みの日朝ご飯ホイップたっぷりパンケーキ昼ごはんツナサンド夜ご飯カレー間食梨ビスケットウズラの卵（おつまみ）偏ってるなー明日からまた頑張ろう♪にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

2022/10/22 21:44

安定の52.8kgもしかしてベスト体重？

昨日の夜も52.8kg変わらず増えてないからおっけーとしよお腹は自分にしかわかんない程度だけどちょっとだけすっきりしてきたお腹空いてる時間も長いしがんばってるけどやっぱりお菓子が多いかな？最近はよくみかん食べてるみかんはすっぱいのが好み食べ過ぎ注意だね朝ごはん焼きそばパンゆでたまごポテト焼き昼ごはんおにぎりみかん棒棒鶏サラダ間食ビスケット少しリベラチョコレート夜ごはん牛丼お弁当野菜スープデザートハーゲン...

2022/10/21 21:19

靴下がなさすぎて、温泉でもらった足袋みたいなのはいてる

2022年になってから節約しなくちゃ！！という思いが強すぎて自分のものあんまり買ってなかっただって値上げとかなんとか不安要素が多すぎるんだもん夏ははだしのことがおおくてあんまり気づかなかったけどちゃんとした靴下がぜんぜんないむかーしもらった毛玉だらけの靴下と派手な花柄の靴下（これももらいもの）そして温泉でもらった足袋みたいなやつ今日は足袋みたいなの履いてる買わなくちゃねたぶん3足いくら、みたいなやつ買...

2022/10/20 20:52

なんでこんなにおなかすくんだー？

今日は甘いものたくさん食べてしまった…出社して栗風味のどら焼きもらったビスケット数枚午後はおなかすいてナッツ食べて返ってきてからセブンのスイーツちょっと食べすぎーお腹すくんだもん夜ご飯も、なんかガツンと食べたくて予定外のガーリックチャーハン食べちゃった半分残して明日に取っておくけどね別にそんなに体動かしてないのになんでこんなにおなかすくんだろーう朝ご飯もちゃんと食べたのになーこれではやせられないで...

2022/10/19 19:33

オーケーのお弁当が安い～♪

びっくりしちゃうくらい安い！ミニカツ重200円以下だって値上げばっかりの中でほんと助かるよねサイズ小さくてごはんはすごく薄く敷いてあったけどダイエット的にはWELCOME大きいサイズもちゃんとあるしそっちも安かった普段夕方に行くともうほとんどお弁当ないの安くて売り切れてるんだろうな味もおいしかったです♪にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

2022/10/18 18:11

おなかすいてた

今日は 52.8kgお腹空いてる時間が長かったチョコクッキーも仕事中がまんしたしねがんばったがんばった朝ごはん明太子おにぎりゆでたまご昨日のきのこ鍋の残り昼ごはんおにぎりごぼうサラダ夜ごはんかつおのおさしみアサリのスープパイナップル間食萩の月平和で良い日でしたなーんにもなかったけどねーにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

2022/10/17 23:34

ちょっと疲れた

大したことしてないのに疲れる老化でしょうか…きのう、おととい、夜10分ほどエクササイズしたので太もも少し筋肉痛今日はちょっと買い物して、夜は野菜お鍋にした満腹感あるしダイエット的にいいかもしれないしいたけ、しめじ、にんじん、はくさいとお豆腐 えびねぎたくさん入れるのが好きお風呂入って早く寝ようー朝ご飯おにぎりトマトゆでたまご間食 ゆべし 萩の月昼ごはん朝の残りのおにぎり夜ご飯玄米ご飯きのこと野菜のお...

2022/10/16 20:35

昨日も53kgだったけどゆべしがおいしい

昨日は、しっかり食べたお風呂上がり前にちょっとエクササイズお風呂のぼせた…体重またしても53.1kgそりゃ、減らないよね増えてなかっただけでもよしとしよう かんのやのゆべし大好物こういうの一切食べなきゃ痩せるけどそれじゃつまんないよねにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

2022/10/16 08:15

ダイエット中といいながら、朝からドーナツ食べる土曜日

昨日のお風呂上り体重は53キロでしたなんとか52キロ台には下げたいところしかーし今日は朝からドーナツ食べちゃった(´･Д･)」朝ご飯ドーナツ2個卵焼きにんじんのきんぴらツナとわかめのサラダ昼ごはんピザ二きれブロッコリー夜ご飯ごはんタラとしめじ、にんじん、じゃがいもの蒸し煮あーおいしかった♪朝ドーナツ食べたのは家族が買ってきてくれたからでダイエット中だからって買ってきてもらったものを食べないとかはやりたくない言...

2022/10/15 20:42

やっぱり体重増えてた～どんまい

昨日体重はかったら53.2kg体重計乗る前に増えてるのはわかってたよーそして今日もアイス食べた増えてるかなあ？なんだか太ももの脂肪がほんとすごい食べたら食べただけ太るあたりまえだよね～♪まあ、細かい増減は気にせず筋力アップしていこう体力つけたいなよく動く週末にしようにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

2022/10/14 20:27

やっぱり52．7kg 今日は太ってる気がする

昨日の夜、お風呂上りに体重はかったらやっぱり52.7kgでしたそう簡単に体重変わんないよねきょうは…リモートで動かなかった割に食べたから太ってる気がする！！朝ご飯明太子おにぎりゆでたまごバナナヨーグルト間食おせんべいシャインマスカット大福チョコレートビスケット昼ごはん明太子おにぎり魚肉ソーセージりんご夜ご飯味噌ラーメン野菜炒め乗せにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村に...

2022/10/13 19:39

昨日の体重は52.7kg

昨日の夜お風呂上りにはかった体重は52．7kgだった記録用たぶん53キロ越えてた時もあったからまあまあかな朝ごはんだし巻きたまごのせごはん（軽く一膳）トマト1/2個バナナヨーグルト大根の煮物昼ごはん持参した梅干しおにぎり2個（ご飯一膳分）セブンのブロッコリーのバジルサラダ View this post on Instagram A post shared by みみう (@55mimiu)夜ごはんたこやきささみレモン焼き大根と人参としめじの...

2022/10/12 19:48

今日からダイエットだー！

もうほんとに寒くなってきて冬服着ないといけないので（去年の）いよいよダイエットに本腰入れるとは言っても間食を減らす、ってとこからね朝ごはん鮭おにぎり2個トマトりんご昼ごはんおにぎり2個ヨーグルト間食リベラチョコレート夜ごはん明太子ご飯豆腐とネギの煮たの緑茶結構お腹すいてた時間長かった朝のおまんじゅうがまんしたのががんばったあと、お昼足りないなーと思ってセブン行ったけどお菓子買わなかったのがえらかった...

2022/10/11 21:11

今日からダイエットのはずだったけど…

今日は久しぶりに友達とランチに行ってしまったので今日からダイエットはなしだな…明日から！！明日からダイエットね仕事も始まるし出勤久しぶりだし仕事中のおやつを減らそう☆彡ストレスでチョコレートとかナッツとか食べちゃってたけどそういうのやめたらいいんだあと、朝いつも食べてた黒糖まんじゅう…一週間に一個までにしようじゃないと冬に着る服がないんだから仕方ないがんばろう、じゃなくてがんばらないといけないにほん...

2022/10/10 20:04

衣替え 痩せないとやばい！！

一気に秋めいてきたのでこの週末は夏服を奥にしまい冬服をメインに出して整理した今年になって値上げとか環境の変化とか仕事が暇で会社がどうなるかわかんないとかで新しい服は買えない（あまり買いたくない）なので、去年までの服をどうにか活用したいんだけど…最近お腹周りの肉がやばい痩せないと！！スカートとかお腹周りやばいよぱんっぱんなので、明日からダイエットしよう…今日はケンタッキー食べちゃった( ´∀｀ )貧乏はダイ...

2022/10/09 19:35

なんだかんだいろんなことがもう面倒

ほんといろんなことが面倒でぜーんぶやーめた！！って言いたくなるときあるよね子育てってほんとなんだったんだろうか楽しかったこともあるけど面倒なことが多すぎるお金もかかるしちょっと疲れてるかなあ…別に問題児ってわけじゃないけどスマホばっかりでだらだらしてるわが子見てるともうやーめた！！って言いたくなることがあるそうはいってもこそだてもあとちょっとだもうちょっともうちょっと自分なりにできることをがんばっ...

2022/10/08 20:14

広告にはうんざりなんだよね

もう誰も信じられない…なんとかランキングとかこれが効いた！もう○○はいらない！みたいな広告にはほんと、みんな飽き飽きしてると思うよね…ネットの情報ってまじで溢れすぎてて本当に知りたいことにたどりつくのに時間がかかりすぎる口コミとかレビューとかもお金もらって書いている人とかAmazonギフトもらうために評価上げてるチームなんかがいるみたいで何を信じたらいいんだーってなる結局自分だよねうそ、大げさ、紛らわしい広...

2022/10/01 15:46