稲城って知ってますか。「いなぎ」って読みます。東京都の南の端っこにありましてね、梨の名産地なんですよ。あんまり聞いた事ないって?じゃあこの地名は?『矢野口(や…
去年5月の新島トライアスロン、まさにバイクパート中の出来事。🚴🏻♂️「もしかしてしろたえさんですか?😎」🚴🏻♀️「へっ!?そ、そうです!😳」こ…
今年の乗鞍高原ライドは、いつもとはちょっと違った経験をすることができました。『ランニングシューズ持参で、剣ヶ峰も登山👟』『山の天気に一喜一憂!☁️そして最後…
160km、2100mアップのロングライドに出かけてきました。距離感覚が麻痺したローディーの皆さんにとったら160kmなんてちょっとそこまで…的な距離かもしれ…
こんにちは。↑※TAKE7くらい今回の舞台は飯能です✨ゆるめで楽しいヒルクライムコースをライドしてきましたので、その時の模様をお伝えしようと思います。突然です…
ふたたび都民の森へライドしてきました。今回ご一緒したのは、トライアスリートのお友だち。左から志乃さん、すみれちゃん、木村さん(保護者♂)、私。全員、インスタ…
人生にトラブルはつきものです。ライドもしかり。生きていれば(走っていれば)、誰しもが思わぬアクシデントに遭遇する可能性を持っています。今回のグループライドは、…
また行って来ました、風張林道。10日ぶりです🥰今回はトライアスロンのお友達をお連れするライドリーダーというミッションを担っていましたので、私がルートを作って…
6/20、先週の土曜日のお話です。お気にのウェアを着て、気ままなペースでソロライドをしてきた徒然日記を書きたいと思います😊みんな大好き和田峠を越えて上野原に…
新しいサイクルウェアを大人買いしました🎉『OSS bike wear』(オス バイクウェア)という韓国のメーカーです。夏用ジャージ3枚、ビブ1枚、キャップ1…
3ヶ月もの間、行きつけのジムが営業を自粛されており、泳げないつらい日々が続きました。先日の6月1日に久しぶりに営業が再開✨それに伴い、スイムのレッスンもスター…
緊急事態宣言が解除されました🎉解除されたけどまだ活動規制解除ステージ2なので、あまり浮かれてはいけませんが…💦5/30、都民の森(みんもり)と時坂峠へソロ…
久しぶりにZWIFTじゃない話題を一つ。『ワタシ、お料理に目覚めるの巻』です\(^^)/🍳コロナ禍により、最近は家にいる時間が増えました🏠外食も飲み会もゼ…
↑※敏腕デザイナー💪、ななもさん作。エミューの赤ちゃんです!くるくるお目目できゃわわ🥰さて、今日もZWIFTの話です。「ゆっくりEMU」のミートアップで、…
お久しぶりです。私は元気です。日々ローラー(ZWIFT)したり近所をランニングしたりして、心の平静をやっと保っている状態です。大変な生活が続いておりますが、皆…
もう早いもので2ヶ月になります。副鼻腔炎の手術をしてから。手術後の速報ブログをご覧下さい今日は手術前→手術後の鼻の変化を書こうと思います。※お世話になった病院…
生まれて初めて、FTPテストを実施しました。結果は、20分間の出力パワーは154w0.95をかけ、私のFTPは146wと判明体重で割るとパワーウェイトレシオは…
今まで私がパワメを導入していなかった理由。①『無くても今までやってこれた』②『値段が高い』③『脳筋の私には使いこなせそうにない』以上、3点です。あったらあった…
皆さん自撮りって普段します?私はよくするんですけどね、上達するためには結局のところ練習あるのみだと思うんですよ。↓この写真を撮る前に…↓こんなの撮っちゃったり…
鬱蒼とした木々のトンネルを抜けると、そこは桃源郷でした🌸今週も行ってきました、小川町の桃源郷。ただ、前回とは雰囲気がちょっと違ったんです。ライドが目的という…
今回は、メンバーの個性が爆発したスーパーファンライドの模様をお届けします✨今月末で仙台へ転勤になってしまうあおむけさんへのはなむけライド。イベントてんこ盛りで…
サイクリングで大事なポイントの一つは『グルメ』😋🍽です。お店の雰囲気やボリューム、場所選びってグループライドではとっても大切ですよね。ライドの目的が『ステ…
いきなりクイズです💡『あらゆる大会が中止、人混みは避けるべき、でも運動はしたい…となったら、我々はどうすればよいのでしょうか。』わたし的答えは…『人のいない…
三浦半島一周、通称『みういち』。冬でもわりかし暖かく、江ノ島発着だと走行距離100kmで完結👍ほぼ平坦、激坂一切無し(獲得標高は840m)。時計回りに走れば…
10日ぶり(青梅マラソンぶり)にランしました。運動は8日ぶり。体力気力の低下、全身麻酔の後遺症など危惧する点はいくつかありましたが…。全快!٩( ᐛ )و☆と…
突然ですが、青梅マラソンの3日後に入院しました。怪我とか病気とかじゃないです、一応。あ、病気ではあるのかな?😅副鼻腔炎の手術をするため、二か月前から準備して…
謎の絶好調パワーにより、青梅マラソンをミラクルタイムでゴールしてきました✨2時間28分17秒。ペースは4'55"/km。月間走行距離は100km、体重はベスト…
今日は、シクロクロスのド初心者によるシクロクロス観戦記です。競技勢じゃないのでとんちんかんなこと言うかもしれませんが(笑)、よろしければお付き合い下さい☺️応…
デュアスロンの大会に出てきました。大会名は「カーフマン南関東ステージ」。カーフマン??なんでカーフ(ふくらはぎ)マン?🤔て、頭の中にハテナマークが飛んだ人も…
いよいようちにもローラーが来ました🎉いらっしゃいませ☺️↑※前輪置きは後で出てくるからツッコむの待って!笑知り合いから譲ってもらったELITE cronoと…
突然ですが…。青梅マラソン、走ります!3年ぶり4回目の出場です。久しぶりなのでちょっとドキドキしております。先日、試走に行ってきました。ジョグですが、ちゃんと…
私がトライアスロンへの挑戦を始めた時は、漠然と『トライアスリートになりたいなぁ✧(✪д✪)✧』という目標しかありませんでした。とりあえずゴールできれば良かった…
いつものローディーハイキング部で、五日市の先の『日の出山』に行ってきました。今回の山飯は、いつにも増してウマウマでした😋(早く書きたいけど我慢www)武蔵五…
チコすけ氏が結婚されました。お相手はうら若き優しき乙女、うめこさん。年の差、なんと20歳。現在も各所で父娘に間違われているそうです(涙)2人の出会いは2016…
私にとって、伊豆半島というと物騒なイメージしかありませんでした。あ、ロードバイク的に、という意味ですよ(笑)ひたすらアップダウンしかない、とにかくアップダウン…
ヤビツライドを午前いっぱいで早々に切り上げ、昼過ぎに帰宅。この日は夕方からまた別の用事がありましてね…。何かと言いますと、ランニングチーム主催の『5000mタ…
明けましておめでとうございます。2020年もマイペースにスポーツ生活を謳歌していきます!新年初ライドはヤビツ峠に行ってきました。神奈川県秦野市にある超有名なヒ…
ローディーのお友達と、塔ノ岳という山を登ってきました。今年3月になんとなく数名で発足し、どんどんメンバーが増えて今や19名の陣容になったローディーハイキング部…
私、2年前まで泳げませんでした。ほんとに。25m泳げと言われたら、平泳ぎのリゾート泳ぎでやっと向こうにたどり着くみたいなレベルでした。トライアスロン出場を目標…
先日250kmを走ったブログを書きました。内容は完全に勝手気ままなおもしろ日記でした。今回は、250kmを走って身体にどんな影響があったか、フィッティングにど…
全ては、とあるチワワのこんな一言から始まりました。「来月ロングライドがあるから行こう」「200だから⊂(^ω^)⊃セフセフ」「平坦200なんて喋ってる間に終わ…
先日、初めてバイクフィッティングを受けてきました。自分の体のサイズや柔軟度・筋肉の強さ・乗り方に合わせて、サドルやハンドルその他クリートなどの位置を調整し、最…
いきなりですが、ヴィエンナちゃんみたいな写真が撮れましたので聞いてください。理想の「ニット帽買った」と山屋の「ニット帽買った」はい、以上です(笑)どういうこと…
5回目の出場となる湘南国際マラソン2019を無事に完走し、セカンドベストを出すことができました!3時間47分04秒平均ペースは5'22"/kmわーいヽ(´▽`…
明日12/1(日)は、湘南国際マラソンです。今季二戦目にして最後のフルマラソン。脚力も戻らなかったし、体重調整も間に合わなかったし、練習量は11月やっと100…
立冬はとっくに過ぎましたが、関東の紅葉はまだまだ見頃でした。紅葉ライド、もう少し楽しめるかな↑※奥に富士山見えるでしょ!(≧▽≦)先日、shuさんと相模原から…
この日、どれくらい私がビビっていたかと言うと…『矢野口までのたった1時間の距離をトランポするくらい』、ドキドキしていました。たかが25km、されど25km。こ…
以前、トライアスロンと美髪の両立はできるのか、という日記を書きました。衝撃のパサパサ時代トライアスロンを始めてからというもの、髪の毛が光の速さで傷んでいきまし…
今季初フルとなる横浜マラソンは、4時間12分というタイムで幕を閉じました。自分の中で速いか遅いかで言ったら、遅い方です。去年の湘南国際で出したベスト(3時間3…
今年も走ります、横浜マラソン!先ほど、選手受付とエキスポに行ってきました。↓そして、明日のゴールも見てきました。会場は昨年の赤レンガ倉庫からパシフィコ横浜へ変…
行ってまいりました、日光紅葉ライド!実はいろは坂に行くのは初めて。小学校の修学旅行も大阪奈良京都だったので(関東の小学校の修学旅行はだいたい日光だったみたいだ…
富士山の周りをぐるっと一周するライド、通称「富士イチ」。これまで「〇〇いち」と名のつくライドには一度もチャレンジしたことがなく(三浦いち、伊豆いち、湾いちなど…
ふと思い立って、群馬県・赤城山の紅葉を見に行ってきました。移動手段は車。降りる出口は関越自動車道の前橋インター。駐車場は道の駅ふじみ(無料)。ルートは、赤城山…
さて、気づいたら横浜マラソンまであと3週間を切っていました。できることはもうほとんどありません(死)疲労を溜めたまま本番を迎えないよう、2週間を切ったら少しず…
(脳内一人インタビュー)…出場のきっかけは?「チームのみんなが出るって言うから、周りに流されて…」…意気込みを聞かせてください「九十九里トライアスロンで出し尽…
先日、ケーキ友達と裏尾根幹(うら おねかん)をライドしてきました。↓最近よく見るやつ🎵全貌は後ほど。裏尾根幹とは…南多摩尾根幹線(通称・尾根幹)の南側に展開…
九十九里トライアスロン 前回のブログはこちらプォーーーン!!号砲と共に、我々のウェーブもスタートしました。フローティングではなく、浜辺スタートです。いよいよ6…
九十九里トライアスロンのミドルディスタンスに出場し、無事に完走してまいりましたブログの前編は、レースまでの出来事を書きたいと思います。↑突然ですが、ここで間違…
天空の城、乗鞍。突き抜けるような青空と眼下に広がる雲海。高鳴る鼓動、美しさのあまり思わずもれるため息。退化する語彙力、「すごい、やばい、きれい」。…今年もまた…
先日、ロードバイクのお友達の中瀬さんと、相模原のゆるポタに出かけてきました。題名に「赤いド変態さん」と記しましたが、これは決して、ディスっていじめているわけで…
先日、ランニングサークル主催の合宿に行ってきました。今回はその時の模様を、ボリュームたっぷりにお届けします(※ここ、来年の東京オリンピックでアーチェリーの会場…
トライアスロンに効果的と言われる『ブリックラン』に、挑戦してきました。バイクとランの二種目を休みなく続けて行う練習方法です。もちろんコンビニや自販機などには寄…
こんにちは!先日、ランニングチームの5000メートル記録会(タイムトライアル)に行ってきました。トライアスロンシーズンが終わったらすぐ冬のマラソンシーズンがや…
皆さん、ライドする時の「行きつけのケーキ屋さん」てありますか?どんなに疲れていても、そこのケーキを食べれば心も体も元気になれるオアシスのようなケーキ屋さん。私…
8月25日、日曜日。木更津トライアスロンの当日です。5時過ぎにピッと起床。寝起きがいいのが唯一の取り柄です(`・ω・´)キリッ夜中に雨が降ったらしく、路面が濡…
指を骨折して2ヶ月。休養に努め、医者の言うことを全部素直に聞き、回復に全力を注いできました。固定器具が外れてからは失った体力を取り戻すのにまた必死の毎日でした…
関東各所が台風で全滅していた8/13(火)、富士ヒルクライムの舞台である富士スバルラインを初めて走ってきました。初めてって言うとみんなに驚かれますが、富士ヒル…
木更津トライアスロンに向け、逗子海岸へ海練に行ってきました。きさトラまで海に行けるのはこの1回だけ。頑張って距離を稼いで泳いできました。わたくし、トライアスロ…
ランニングを始めて約5年。これまでいろんなランナーと出会いました。5年間で出会った人の中には、凡人の思考を遥かに超えるチャレンジをしている人たち(ここでは親し…
さっきあったことを勢いで書きますね。自分のあまりの馬鹿さ加減と、人様に迷惑かけまくりのウッカリに、反省と自戒の念を込めて。今日ね、木更津トライアスロンのスター…
お久しぶりです。怪我から6週間経ち、人差し指の骨もかなり回復して参りました\(^o^)/リハビリライドと銘打ち、この度ビーナスラインを満喫する長野県ライドに行…
この度、ロードバイクの新車をお迎えすることになりました。↓トップチューブだけ公開しちゃう!ショッキングピンク、結構好きな色です。バイクの全貌は…また次回のお楽…
今日の主人公はこの方。↓相模原の道という道を知り尽くし、林道を愛し林道に愛された男、輪たろうさんです!!キャッチコピーは『相模原のことなら俺に聞け!』。グルメ…
この度、『横田駅伝』に出場してきました。米空軍横田基地(東京都福生市)の中で行われる、ランニングイベントです。4人1組になり、1人5kmずつ走ってタスキをつな…
先日、グループライドに急遽混ぜてもらい、飯能ゆるぽたをしてきました。前日の夜にはらいちさんが「ゆるぽただから来ない?」と誘って下さり、みつさん、りさのすけちゃ…
新島サイクリング。いやもう本当最高です。何が最高かって?紺碧の海!白い砂浜!突き抜けるような青空!東京から船で数時間でこんなに素敵なところに来れるなんて、今回…
スタートの号砲前に、ちょっと雑談。新島トライアスロンのエントリーリストを見てあらためて感じたことなのですが、やはりトライアスリートの年齢層は高いなぁと。【男子…
5/17(金)の新島までの道のりを振り返ります。時間前行動人間なので、23時に集合なのに、21時には横浜港大さん橋ターミナルの駐車場へ到着してしまいました。イ…
新島トライアスロンまであと1日。いよいよ今日の夜中0時に、横浜の港を出発します。さあ、荷物の準備も盛り上がって参りましたよ。新島は、東京から約160km南方に…
朝、ぼーっと目が覚め、時計を見ると6時。ごそごそと隣で物音が。ん?もう誰か起きてんのかな?見ると、マチ子さんがランニングウェアを着て準備しているではないですか…
GWの5/3~4で、千葉県にてロングライドと海練をしてきました。トライアスロンのチームメンバーと、1泊2日の合宿スタイル。今日は2回に分けて(バイク編、スイム…
今回の主役は私ではありません。↓この人です。①荷物の中から突然、ジェイソンの仮装グッズが出てくる(みんな目が点)②富士ヒルに向けて減量しすぎてズボンが緩くなり…
昨年末に入部した、スイムのマスターズサークル。今のとこ順調に練習に参加しています。毎週木曜日の夜20時からは水泳教室で4泳法の基本的な技術を教わり、その後の2…
トライアスロン大会の会場には、松崎しげるクラスの色黒トライアスリートたちがたくさんいます。女性もかなり日焼けしています。引き締まって見えるし、なんだかやり手に…
ランニング、ロードバイク、スイム。全部やってるとこうなります。『髪の毛がパッサパサ』女性トライアスリートにとって、避けては通れない悩みですよね。スポーツをして…
昨日は天候にも恵まれ、最高に楽しいグループライドでした\(^o^)/◎距離も山もそこそこ走って、達成感でいっぱい→約95km、約2400up◎でも峠のタイムト…
私は気づいてしまった。『スピード練習をすれば、ランニングの地の力が上がる…!!』ということに。気づくのが遅くてすいません(笑)(↑大腿四頭筋がヤバいwww)最…
じゅーじゅー。ハンバーグの焼ける音です。次の日に向けてのおべんと作りです。この度、ローディー仲間5人でライド…ではなく、トレッキングへ行ってきました。靴はビン…
和田峠(東京都八王子市)という名前は、関東在住ローディーさんなら一度は聞いたことがあるでしょう。この石碑が有名な、八王子屈指の激坂です。今日は私目線の和田峠の…
こんにちは。今日は激坂のお話をしようと思います。どんなに緩くても坂は嫌い!って方は、すいませんが耐えながら聞いてください(笑)皆さんの好きな坂は、どんなタイプ…
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