時折、たまの贅沢でひとりホテルステイを楽しんでいます。 今回利用したホテルは「レムプラス銀座」。 阪神阪急第一グループの
時折、たまの贅沢でひとりホテルステイを楽しんでいます。 今回利用したホテルは「レムプラス銀座」。 阪神阪急第一グループの
2022年9月FP2級試験の結果がかえってきました。案の定、学科試験は合格点に届かず不合格でしたが、実施試験は合格できました。2023年1月FP試験の申込が開始したので、さっそくオンラインで申し込みました。
2022年9月にFP2級試験を受験しました。午前中の学科試験が難しすぎて放心状態でしたが、午後の実施試験は何とか持ち直しました。来年1月試験に向け、学習を再開しました。9月試験の反省と、1月試験に向けての学習計画を綴っています。
【40代 医療脱毛体験談②】医療脱毛の施術を3回を受けた感想
前回の記事からだいぶ時間がたってしまいました。 吉祥寺の「エーレクリニック」で医療脱毛を受けることにしてから、現在までに
【40代 医療脱毛体験談②】医療脱毛の施術を3回を受けた感想
前回の記事からだいぶ時間がたってしまいました。 吉祥寺の「エーレクリニック」で医療脱毛を受けることにしてから、現在までに
【40代 iDeCoで資産運用】ほったらかしにしていた企業型確定拠出年金をiDeCoで資産運用したい
10年以上前に勤めていた企業で企業型確定拠出年金（企業型DC）に加入していました。 企業型DCに預けているお金は、特別な
ずっとやりたかった医療脱毛クリニックで全身脱毛をはじめることにしました。 医療脱毛クリニック選びの参考になればと思います
【ホルモン補充療法体験談⑤】ホルモン補充療法開始から約2ヶ月の感想
再びレディースクリニックへ ホルモン補充治療を始めてから約1ヶ月後、再びレディースクリニックに行きました。 治療開始後の
荻窪駅周辺を散歩ついでに美味しいパンを求めさまよい、行きついた「えだおね」。 久しぶりに行きました。 人気店なのとお昼時
【ホルモン補充療法体験談④】ホルモン補充療法 18日目の感想
ホルモン補充療法 18日目 現時点で、6回目の貼り薬を貼っている状態です。 ホットフラッシュの症状はというと… 暑いと感じることはあるものの、大量の汗がでてこないので快適に過ごせています。 ホットフラッシュの症状がでてい
選ぶのが楽しい☆自由が丘レトルト専門店 9/25-10/1 2021
Contents1 「NISHIKIYA KITCHEN」1.1 今回購入したレトルトパック2 ヘアサロン3 メンタルクリニック 12回目 「NISHIKIYA KITCHEN」 自由が丘に行くと必ず立ち寄る、レトルト専
【ホルモン補充療法体験談③】ホルモン補充療法 11日目の感想
現時点で、4回目の貼り薬を貼っている状態です。 ホットフラッシュの症状はというと… 結論からいうと、だいぶ楽になりました！ 初めて貼り薬を貼って7日目（3回目の貼り薬を使ったタイミング）あたりから、変化を感じ始めました。
【ホルモン補充療法体験談②】ホルモン補充療法開始 9/18-9/24 2021
Contents1 ホルモン補充療法開始2 処方してもらった貼り薬3 貼ってから4日目の感想 ホルモン補充療法開始 待ちに待った1週間後、再びレディースクリニックへ。 検査の結果、がん等の疑いもなく（よかった！）いよいホ
【ホルモン補充療法体験談①】レディースクリニックに行く 9/11-9/17 2021
いよいよ漢方も効かなくなりホットフラッシュの症状に耐えかねて、近所のレディースクリニックに行くことにしました。（念のためGoogleでクチコミチェック済。） 問診表に先生に尋ねたいことを書く欄があり、ホットフラッシュで悩
オリンピック・パラリンピックが終わってしまい、楽しみがなくなって気持ちがふさいでしまいました。 漢方では無理そう 1か月ぶりに新しい漢方を処方してもらいましたが、悲しいかな、これも効きませんでした。 逆にひどくなった気が
空腹ダイエット（16時間断食）で気をつけること 8/28-9/3 2021
Contents1 空腹ダイエットの落とし穴1.1 空腹ダイエットとは1.2 オートファジーとは1.3 空腹ダイエットを成功させるために気をつけること1.4 感想2 メンタルクリニック 10回目 空腹ダイエットの落とし穴
【ネイルケア】ハイポニキウムを育てたい！ 8/21-8/27 2021
いきなりですが、私は爪にコンプレックスがあります。 小さい時に爪を噛む癖があったのと、部活で球技をやっていて指先を酷使していたので、爪のピンクの部分が少なく見た目が悪いからです。 爪の見た目が悪いのは仕方がないことだと諦
最近のお気に入りYouTubeエクササイズ動画 8/14-8/20 2021
コロナ禍でステイホームの時間が多くなり、YouTube動画をよく視るようになりました。 コロナ禍前は自宅でエクササイズなんて三日坊主で終わるのが常だったのですが、ズボラな私でも続けられそうなエクササイズ動画があり、できる
プロテインを買ってみたけどまずくて飲めない… そんな経験はありませんか？ 私もプロテインでタンパク質を摂るとよいと聞いて買ってみたのですが、プロテインを上手く溶かすことができず口に合わなくてどうしても飲めませんでした。
NAIL ENVY (ネイルエンビー）で爪の縦割れ対策 足の爪の縦割れがなかなか治りません。 見えない部分だし、まあいいか…と思っていたのですが、時々引っかかってさらに深く割れてしまうこともあります(T..T) OPIの
【ホットフラッシュ】いろいろやってみた結果 7/31-8/6 2021
いろいろやってみた結果 ホットフラッシュのために新たに処方してもらった漢方がなかなか合わなくて、カフェインを控えたり、軽い運動や散歩をしたり、いろいろ試しています。 結果としては、ホットフラッシュの症状は残念ながら改善し
舌磨き（タングスクレーパー）で口臭予防 7/25-7/30 2021
Contents1 ステンレス製の舌磨き（タングスクレーパー）2 ワクチン接種 2回目3 メンタルクリニック 8回目 ステンレス製の舌磨き（タングスクレーパー） 一日中マスクで口臭が気になるので、口臭予防に良いものがない
Contents1 カフェインを控えようとしたら2 浅草散歩2.1 Life food restaurant et vous? (エヴ?)2.2 かっぱ橋道具街3 ブルーベリージュース カフェインを控えようとしたら 先週
【ホットフラッシュ】もしかしたら？ 7/10-7/16 2021
ホットフラッシュの症状がなかなか改善しない 「加味逍遙散」が全く効かなくなり、新たに処方してもらった漢方「白虎加人参湯」を毎日2回飲んでいるのですが、思ったよりもホットフラッシュの症状が改善せず困っています。 ほてりの回
Contents1 ホットフラッシュで寝不足2 HELADIV（ヘラディブ) の紅茶3 カルディ コーヒー豆「アメリカンブレンド」4 メンタルクリニック 7回目 ホットフラッシュで寝不足 ここ数年ホットフラッシュがでてま
おうち時間充実☆自由が丘レトルト専門店 6/27-7/2 2021
Contents1 ごちそうレトルト専門店「NISHIKIYA KITCHEN」1.1 今回購入したレトルトパック1.2 誕生月のプレゼント☆2 3ヶ月ぶりのヘアサロン3 椿屋珈琲 コーヒー豆「スペシャルテイブレンド」
『「空腹」こそ最強のクスリ』の食事法をやってみた 6/21-6/26 2021
『「空腹」こそ最強のクスリ』を読んで、その食事法をやってみることにしました。 Contents1 「ものを食べない時間を増やす」食事法1.1 「16時間の空腹時間」がもたらす効果1.2 「空腹の時間」を作る食事法のルール
仕事が落ち着いたので、ご褒美とリフレッシュを兼ねて銀座のホテルに宿泊してきました。 今回利用したホテルはこちら。 【女性に人気】ホテル グレイスリー銀座 Ozmall限定でオイルセラピー付きプランがあったので、リーズナブ
仕事も落ち着き、ご褒美タイムです♪ Contents1 銀座のホテルでリフレッシュ2 丸市（マルチ）珈琲「うまか珈琲」3 メンタルクリニック 6回目 銀座のホテルでリフレッシュ 仕事を頑張ったご褒美に銀座のホテルでお泊り
【関東日帰りハイキング】秦野（はだの） 6/7-6/13 2021
Contents1 秦野（はだの）弘法山公園・吾妻山コース2 ドトール コーヒー豆「マイルドカルディ」3 コンタクトレンズ装着時のゴロゴロから解放された！ 秦野（はだの）弘法山公園・吾妻山コース 仕事も落ち着いて、久しぶ
骨盤底筋トレーニングで身体に変化がでてきた 5/31-6/6 2021
Contents1 MOMIYOGAさんの骨盤底筋トレーニング2 いらないモノを寄付する3 健康診断 MOMIYOGAさんの骨盤底筋トレーニング 自宅でできるエクササイズはないかなとYouTube動画を探していたら、よい
通販で購入した商品に不具合があったので、着払いで返品することになりました。 クロネコヤマトの宅急便コンパクト着払いで返品したつもりが、通常の宅急便で送ってしまったことに後で気がつきました。 今回の失敗を参考に、宅急便コン
甘みのあるコーヒーってこんな感じなのか 5/24-5/30 2021
一番忙しい時にくらべて、だいぶ仕事が落ち着いてきました。 在宅勤務も増やせそうです＼(^o^)／ Contents1 ドトール コーヒー豆「ツッカーノブルボン」2 宅急便コンパクトの着払い3 メンタルクリニック 5回目
セラブレス タブレットで口臭予防 朝起きた時の口臭が気になりだしたので、口臭予防に良いものがないか探しています。 以前セラブレスのオーラルリンスを使ったことがあって、今までで一番効果を感じたのですがちょっと高いのがネック
仕事が忙しいのは相変わらずですが、すこし落ち着いて周りが見えるようになってきました。山は越えたと信じたい。 もうひと踏ん張りです。 仕事が落ち着いたら、自分にご褒美をあげたい(≧▽≦) Contents1 ローションの重
味噌汁ファスティングで暴飲暴食をリセット 5/3-5/9 2021
Contents1 味噌汁ファスティング1.1 具なし味噌汁を作る1.2 3日間ファスティングスケジュールを実践2 味噌汁ファスティング後の変化 味噌汁ファスティング ゴールデンウィーク中に、暴飲暴食をリセットする目的で
Twitter（ツイッター） 表示言語を日本語に戻す方法（Android版）
ツイッターを始めたものの、最初は使い勝手がわからず四苦八苦してしまいました。 同じ思いをしている方に役立ててもらえたら幸いです。 英語から日本語に戻す方法（Android版） ツイッターを操作していたら、急に表記が英語に
伊藤絵美さん『セルフケアの道具箱』 メンタルクリニックの先生に「感情をどう扱ったらよいかわからない」と言ったら、おすすめの本を何冊か教えてもらいました。その中に伊藤絵美さんの本も含まれていました。 先生からすすめられた本
Contents1 自宅で白髪染め2 メンタルクリニック 5回目3 「MINON」乳液クリームを買ってみた4 デンタルクリニック 定期健診 自宅で白髪染め 2ヶ月半に一度、お店で白髪染めをしてもらっていますが、分け目から
平日は忙しすぎて、なかなか頭が回りません。 ストレスのせいか、家に帰ると暴飲暴食に走ってしまいます。 なんとかならないもんですかね。 Contents1 フレンチのお惣菜屋の日替わり弁当2 服を買ってしまったので3 久し
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時折、たまの贅沢でひとりホテルステイを楽しんでいます。 今回利用したホテルは「レムプラス銀座」。 阪神阪急第一グループの
2022年9月FP2級試験の結果がかえってきました。案の定、学科試験は合格点に届かず不合格でしたが、実施試験は合格できました。2023年1月FP試験の申込が開始したので、さっそくオンラインで申し込みました。
2022年9月にFP2級試験を受験しました。午前中の学科試験が難しすぎて放心状態でしたが、午後の実施試験は何とか持ち直しました。来年1月試験に向け、学習を再開しました。9月試験の反省と、1月試験に向けての学習計画を綴っています。
前回の記事からだいぶ時間がたってしまいました。 吉祥寺の「エーレクリニック」で医療脱毛を受けることにしてから、現在までに
前回の記事からだいぶ時間がたってしまいました。 吉祥寺の「エーレクリニック」で医療脱毛を受けることにしてから、現在までに
10年以上前に勤めていた企業で企業型確定拠出年金（企業型DC）に加入していました。 企業型DCに預けているお金は、特別な
ずっとやりたかった医療脱毛クリニックで全身脱毛をはじめることにしました。 医療脱毛クリニック選びの参考になればと思います
再びレディースクリニックへ ホルモン補充治療を始めてから約1ヶ月後、再びレディースクリニックに行きました。 治療開始後の
荻窪駅周辺を散歩ついでに美味しいパンを求めさまよい、行きついた「えだおね」。 久しぶりに行きました。 人気店なのとお昼時
ホルモン補充療法 18日目 現時点で、6回目の貼り薬を貼っている状態です。 ホットフラッシュの症状はというと… 暑いと感じることはあるものの、大量の汗がでてこないので快適に過ごせています。 ホットフラッシュの症状がでてい
Contents1 「NISHIKIYA KITCHEN」1.1 今回購入したレトルトパック2 ヘアサロン3 メンタルクリニック 12回目 「NISHIKIYA KITCHEN」 自由が丘に行くと必ず立ち寄る、レトルト専
現時点で、4回目の貼り薬を貼っている状態です。 ホットフラッシュの症状はというと… 結論からいうと、だいぶ楽になりました！ 初めて貼り薬を貼って7日目（3回目の貼り薬を使ったタイミング）あたりから、変化を感じ始めました。
Contents1 ホルモン補充療法開始2 処方してもらった貼り薬3 貼ってから4日目の感想 ホルモン補充療法開始 待ちに待った1週間後、再びレディースクリニックへ。 検査の結果、がん等の疑いもなく（よかった！）いよいホ
いよいよ漢方も効かなくなりホットフラッシュの症状に耐えかねて、近所のレディースクリニックに行くことにしました。（念のためGoogleでクチコミチェック済。） 問診表に先生に尋ねたいことを書く欄があり、ホットフラッシュで悩
オリンピック・パラリンピックが終わってしまい、楽しみがなくなって気持ちがふさいでしまいました。 漢方では無理そう 1か月ぶりに新しい漢方を処方してもらいましたが、悲しいかな、これも効きませんでした。 逆にひどくなった気が
Contents1 空腹ダイエットの落とし穴1.1 空腹ダイエットとは1.2 オートファジーとは1.3 空腹ダイエットを成功させるために気をつけること1.4 感想2 メンタルクリニック 10回目 空腹ダイエットの落とし穴
いきなりですが、私は爪にコンプレックスがあります。 小さい時に爪を噛む癖があったのと、部活で球技をやっていて指先を酷使していたので、爪のピンクの部分が少なく見た目が悪いからです。 爪の見た目が悪いのは仕方がないことだと諦
コロナ禍でステイホームの時間が多くなり、YouTube動画をよく視るようになりました。 コロナ禍前は自宅でエクササイズなんて三日坊主で終わるのが常だったのですが、ズボラな私でも続けられそうなエクササイズ動画があり、できる
プロテインを買ってみたけどまずくて飲めない… そんな経験はありませんか？ 私もプロテインでタンパク質を摂るとよいと聞いて買ってみたのですが、プロテインを上手く溶かすことができず口に合わなくてどうしても飲めませんでした。
10年以上前に勤めていた企業で企業型確定拠出年金（企業型DC）に加入していました。 企業型DCに預けているお金は、特別な
ずっとやりたかった医療脱毛クリニックで全身脱毛をはじめることにしました。 医療脱毛クリニック選びの参考になればと思います
再びレディースクリニックへ ホルモン補充治療を始めてから約1ヶ月後、再びレディースクリニックに行きました。 治療開始後の
荻窪駅周辺を散歩ついでに美味しいパンを求めさまよい、行きついた「えだおね」。 久しぶりに行きました。 人気店なのとお昼時
ホルモン補充療法 18日目 現時点で、6回目の貼り薬を貼っている状態です。 ホットフラッシュの症状はというと… 暑いと感じることはあるものの、大量の汗がでてこないので快適に過ごせています。 ホットフラッシュの症状がでてい
Contents1 「NISHIKIYA KITCHEN」1.1 今回購入したレトルトパック2 ヘアサロン3 メンタルクリニック 12回目 「NISHIKIYA KITCHEN」 自由が丘に行くと必ず立ち寄る、レトルト専
現時点で、4回目の貼り薬を貼っている状態です。 ホットフラッシュの症状はというと… 結論からいうと、だいぶ楽になりました！ 初めて貼り薬を貼って7日目（3回目の貼り薬を使ったタイミング）あたりから、変化を感じ始めました。
Contents1 ホルモン補充療法開始2 処方してもらった貼り薬3 貼ってから4日目の感想 ホルモン補充療法開始 待ちに待った1週間後、再びレディースクリニックへ。 検査の結果、がん等の疑いもなく（よかった！）いよいホ
いよいよ漢方も効かなくなりホットフラッシュの症状に耐えかねて、近所のレディースクリニックに行くことにしました。（念のためGoogleでクチコミチェック済。） 問診表に先生に尋ねたいことを書く欄があり、ホットフラッシュで悩
オリンピック・パラリンピックが終わってしまい、楽しみがなくなって気持ちがふさいでしまいました。 漢方では無理そう 1か月ぶりに新しい漢方を処方してもらいましたが、悲しいかな、これも効きませんでした。 逆にひどくなった気が
Contents1 空腹ダイエットの落とし穴1.1 空腹ダイエットとは1.2 オートファジーとは1.3 空腹ダイエットを成功させるために気をつけること1.4 感想2 メンタルクリニック 10回目 空腹ダイエットの落とし穴
いきなりですが、私は爪にコンプレックスがあります。 小さい時に爪を噛む癖があったのと、部活で球技をやっていて指先を酷使していたので、爪のピンクの部分が少なく見た目が悪いからです。 爪の見た目が悪いのは仕方がないことだと諦
コロナ禍でステイホームの時間が多くなり、YouTube動画をよく視るようになりました。 コロナ禍前は自宅でエクササイズなんて三日坊主で終わるのが常だったのですが、ズボラな私でも続けられそうなエクササイズ動画があり、できる
プロテインを買ってみたけどまずくて飲めない… そんな経験はありませんか？ 私もプロテインでタンパク質を摂るとよいと聞いて買ってみたのですが、プロテインを上手く溶かすことができず口に合わなくてどうしても飲めませんでした。
NAIL ENVY (ネイルエンビー）で爪の縦割れ対策 足の爪の縦割れがなかなか治りません。 見えない部分だし、まあいいか…と思っていたのですが、時々引っかかってさらに深く割れてしまうこともあります(T..T) OPIの
いろいろやってみた結果 ホットフラッシュのために新たに処方してもらった漢方がなかなか合わなくて、カフェインを控えたり、軽い運動や散歩をしたり、いろいろ試しています。 結果としては、ホットフラッシュの症状は残念ながら改善し
Contents1 ステンレス製の舌磨き（タングスクレーパー）2 ワクチン接種 2回目3 メンタルクリニック 8回目 ステンレス製の舌磨き（タングスクレーパー） 一日中マスクで口臭が気になるので、口臭予防に良いものがない
