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自分に甘い、ズボラ主婦です。 ダイエットを決意しつつも、色々あって（笑）まだまだ結果が出ていません。 身体と共に、家計のダイエットもしないといけない状況に追い込まれ、ズボラでマイペースですが、頑張ります。
先日の、姑さんの件で胸を痛めた（笑）私。 それがきっかけで、ストレスによる体調不良を起こしました。 …もともと、胃腸が弱かったので、緊張したら胃が痛いなんてことはよくあったのですが、今回は過敏性大腸炎。 もう、なんだかな〜な身体です。
どこのお宅にでも、嫁姑問題ってあると思うんですが、うちは、ほんっとうにひどい！！ 何がどう酷いって、もう、人ではない化け物だと思っています（笑） 注意：今日はかなり心がすさんでおります… 気分を害される方もいらっしゃると思うので、読まれる場合はご注意を。 ...
ご無沙汰しております。 実は、家族内で色々ありまして、なかなか更新することが出来ませんでした。 おまけに… 今月から、やっと終わった借金地獄が再開😢 何ともしんどい月初めとなりました。 タイトルにある通り、主人が車を買いました。 新車。 しかもちょっとお高いや...
こんにちは。 ちょっとお休みしてました。 …ダイエット、あれからまた79kgに戻ってしまって、へこんでおります。
今日は久々に体重の写真を撮りました。 だって、だって… 久々の78kg台♡ですから。
本 当は、6/30の夜には集計が終わってたんですが、体調不良で寝てたので今日書くことになりました。 節約が出来てくると、家計簿をつけるのが楽しくなってきました。 …と言っても、まだまだプラス家計とは言いづらいのですが、それでもマイナスが少しずつ無くなってきていることに、喜びを...
こんにちは。 実は、昨日の夜、寝る前に測った体重が79.5kgだったので、今日こそは夢の（笑）78kg台へ…
あの、よくわからない体重増加から一週間近くたちましたが、結局あの時の原因はわからずじまいで、体重も横ばい。 …なんか悲しい。
昨日よくわからない理由で増えた体重。 今朝はちょっとだけ減って、79.6kg。 いつもどおりです。 一体原因はなんだったんだろう？？？ 身に覚えがないのに体重が増えると、ちょっとだけ不安を覚える年齢になってきた最近。 健康な体（今現在肥満なので健康な身体でもないですが...
タイトルに書いた通り、何故か今日、1.5kgも体重が増えていました。 …もしかしたら、今回は生理が早く来るのか？？？ よく生理前には2kg位増えたりするので、もし、そうなら気にしないのですが、身に覚えがないのにこの増加は、驚きました。 早く78kg台になりたいのに。
うちの1カ月は、15日始まり。 なんたって、主人の給料日が15日なので。 と言うわけで、1月を前半（1～14日）と後半（15〜末日）に分けて家計簿を管理しています…した。 今月からはちょっと面倒くさくなって、一か月集計の表に変更したのですが、これが吉となるか、凶となるか…...
赤字生活脱出のために始めた節約生活。 節約生活＝シンプル （ややこしくない） な生活 と思う私。 なので、出来る限り必要な物以外は、持たない・置かない・買わないを徹底しようと思っています。（心のうるおいは大切にしようと思っていますが） そして、支出のシンプル化を目指したい...
タイトル通りですが、主人が車を買いまして。 その支払いが何と、今までの倍くらいになりまして。 私のパート代全部が車代として消えるのだそうで。 世の中の奥さんは、これはどうお考えでしょうか…
今週のお肉の買い出しに行ってきました。 なので、今週はパンと牛乳以外には、もうこれ以上お金を使わない… つもりです 。
今朝の体重は79.8kg。 なんか、ここから数字が全く移動しないので、写真を撮るのが嫌になってきました。 モチベーションが上がらないので、しばらく写真を撮るのはお休みしようかな～なんて思っています。 身体のダイエットはうまくいかないのに家計のダイエットはちょっとだけ成果が...
今朝も体重の写真が撮れませんでした。 と言うのも、今日は朝早くからの外出で… 今日は野菜を買いに行ってきました。
皆さん、聞いてください… やりました。 やりましたよ、ダイエット成功です。 …家計のですが（笑） こないだ書きましたが、5月の後半から主人のお弁当作戦を開始したので、大きな変化はないですが、それでも5月は食費が 5,000円 アップ、外食費が 15,000円 ダウンで...
もう、6月も3日になるのに、私ったら、まだ5月の家計簿を締めてません… 本当にマイペースと言うか、ズボラと言うか… 実は、先月の後半から実践していることがあって。 新しいダイエット？ …違います。 夫婦で励まし合って、節約中なんです。
最近、仕事で物凄くストレスを感じていました。 仕事と思うと気が重たくなるというか、胃が痛かった。 メンタル面がとても弱い私なのです。 実は、仕事場でとても横柄な態度をとる人がいるのです。 初めからちょっと態度が気になっていたんですが、ここ最近更に調子に乗り出...
今日（もう昨日になるんですが）は、ちょっといいことがありました。 実は、知らないうちに楽天ポイントがガバっと増えてて… と言っても1000ポイント位なんですが、それでも節約中＆ポイント貯蓄中の身としては、とっても嬉しい。
ちょっとこの1カ月で色々ありました。 不幸なことって重なってしまうんですね。 まぁ、そのおかげか、体重も下がらないし、出費はかさむしで、色々なダメージがありました。
毎日左足のみ、マッサージして左右の足の太さの差を測る実験（？）ですが、遅くなってしまいましたが、結果を書きたいと思います。
半年くらい前、どうしても欲しかったものがあったんですが、なかなか購入に踏み切ることが出来ず、そのままにしていたものがあります。 でも、昨日は子供が欲しがったというのもあって、主人が購入してくれました。 それが トランポリン。
先日の職場での健康診断の結果が出たのですが、気にしていた血糖値は正常範囲内でした。 で、喜んでいたのもつかの間で。 コレステロール値が悪い… ↑は健康第一というアプリで検診の数値を読み取った結果のアドバイスです。 それから おそらく、これは肥満が...
昨日は久々にくら寿司に行ってきました。 普段、お寿司や刺身は、ハマチ・サーモン・イカしか食べないんですが、くら寿司で一番よく食べるのが、ブロッコリー。 あのドレッシングが大好きで、昨日も3皿食べました。
今日から、とある実験をしたいと思います（笑） まぁ、タイトルにある通りなんですが。 揉むだけ…といっても、毎日歩いたりエクササイズをしたりするので、サイズというよりは、左右の足の太さの差が縮まるのかを調べてみます。 4/2現在、左太ももの方が1㎝程太いので、1週間毎日左の...
先日、友達にダイエットスムージーのお試しを1袋もらい、今朝飲みました。 うーん、やっぱりドリンクは物足りない… というか、朝はパンとコーヒーがいいな。 なんて思いながら、昼食まで我慢しました。 そんな今朝の体重
おかしい…全然体重が落ちない。 どうして？？？ そんなに暴飲暴食もしていないし、間食だって… してるけどそんなには多くないと思う やっぱり、私は基礎代謝が少なすぎるのかもしれません。 そんな今朝の体重
実は昨日、いい意味で刺激、悪い意味でストレスを受けました。 というのも、私が苦手…というか好きではない子がいるのですが、その子が細い上にダイエットを成功させてて。 イライラと言うか、何というか。 自己嫌悪？ もう、昨日は気分が最悪でした。 なので、今日からゆるくでは...
先日から、温かくなったのもあって、頻繁に子供と公園で遊んでいます。 はたから見たら、おばちゃん元気やな～って言われるほどに、遊具に上ったり走り回ったりしているにも関わらず、体重は ため息しかでない…
最近、花粉症のせいか、季節の変わり目だからか、アトピーが悪化してきました。 普段は言わないとアトピーってわからないまでに回復した肌だったのに、最近は完全にアトピックスキンになってます😢 もう、あの頃の辛い日々を送りたくないので、色々と調べた結果、脂質と糖質を抑えた食事がい...
昨日、健康診断に行ってきました。 …結果は惨敗。 この数週間、必死に夕食の白ご飯を抜いた（平日のみですが）努力もむなしく、前回の結果よりも+1kgになってしまいました。 でも、でもさ、半年前はそんなに厚着してなかったし、身長だって伸びたし…なんて言い訳も、検診では通用しま...
今回は、なかなか79kgを切ることが出来ずにいます。 これが停滞期なのか… 一度増えてしまった体重はなかなか減らなくなるし、リバウンドを繰り返したら…と言うのが自分の身をもってわかった気がします😢 今朝の体重
今朝は、いつもより睡眠時間が短くて、寝ぼけていたので、体重の記録を失敗しました。 何かが足りない… さて、それは何でしょうか（笑）
一昨日、昨日と、週末に増えた分の体重を調整するために、夕食を極力、炭水化物抜きに近くしたものの、今朝の体重は… うーん。 なかなか減らない。
一昨日の話ですが、外食をしました。 普段、回転ずしによく行くのですが、今回は久々にパスタが食べたくなって、たまたま見かけた『鎌倉パスタ』に行ってきました。 鎌倉パスタ、何年か前に1回行っただけだったので、メニューとかも全然記憶になく… メニュー選びから楽しかったです。 ...
ここ最近、プランクを再開したのと共に、ドローイングもするようになって、ちょっとだけ、横腹がくびれてきました。 と言っても、ちょっとだけシルエットが改善しただけなんですが。 …でも、これは私にとってはとっても嬉しいことで。 ダイエットのモチベーションも上がります。...
今日から3月ですね。 早いな～、あっという間に1年が過ぎていく。 37歳で始めたダイエット、そこまで成果も出ることもなく、38歳になりそうです😢 来年は子供の入園式などがあるので、それまでに何とか写真映えするというか、少しでもほっそりしたシルエットで写真に写れ...
今日、うちの冷蔵庫の中は、冷凍室以外はほとんど空っぽになってしまいました。 ちょうど明日、買い物デーなので、今日は痩せる食材を調べて明日の買い物に生かそうかな？と思います。 （去年もそうしてたはずなんですが、いつの間にかやめてたので、改めてやります）
ダイエットをしているけど、やっぱり、おやつも食べたい！！ そんな時ってありますよね。 普段、チョコレートとか、クッキーとかスナック菓子をストックしているんですが、ここ最近は、子供用のおやつしか置かないようにしています。
このブログを再開するのに色々と考えて、今回からは、無茶や無理のないダイエットをしていこうと思いました。 目標を決めないと、ダラダラとしてしまう私なので、一応の目標は決めますが、焦らない・落ち込まない・辞めない…と言うことを前提に楽しく続けていきます。 （今までは楽し...
ずいぶんと久々の更新になります。 …むしろ、ご無沙汰過ぎて、このブログの使い方を忘れかけていますが💦
仕事や、子供の病気など、ちょっと忙しくしていたので、しばらく更新をお休みをしていました。 でも、ダイエットはもちろん継続中です。 うーん、いい感じに落ちてはいますが、まだまだ重い。 本当は後2kgでも先月中に落としていたかったんですが。 今月...
今日、久々に体重が動きました。 …思えば一か月近くずっと動きがなかったんですが、今朝になってやっと減りました。 停滞期、長かった。 777って、なんか縁起のよさそうな数字（笑） 相変わらず、代謝は良くないですが、それでも内臓脂肪のレベルが0.5改善しているし、少し...
やっぱり停滞期なのかもしれません。 今日はちょっと体重に期待していたのですが… 確実に代謝が落ちています。 千の位が消えてしまっていますが、1429です。
ちょっと前から、豊潤サジーを飲むようになりました。 私は、この公式さんのモニターではなく、お小遣いサイト経由からの1カ月分がお得に試せるやつを申し込んだんですが。 ↓これです。
昨日は、急に主人が外食をしたため、ご飯が余ってしまいました。 このままではご飯が食べきれないので、急遽お弁当を作ることに。 …冷凍すればいいんですが、私、冷凍ご飯苦手で。 炊いた分はその日のうちに食べきるのが私ルールなんです（笑） なので、冷蔵庫にあるものでお弁当のおか...
今朝も体重はやっぱり78kg台のまま… うーん、どうしたものか。 あと、たった0.1kgなんです。 でも、それが落ちない😢
しばらくお休みしてしまいました。 …というのも、秋は体調を崩しやすくて。 秋の花粉症に、寒暖差アレルギー…おかげで寝不足だし、もう体ボロボロです😢 でも、そんなボロボロになっても体重は勝手に減ってくれなくて、頑張っています… が、78kgの壁を一向に超えれ...
昨日、たまたま行ったマックスバリュで、もち麦うどんが見切り品で売られていました。 もち麦って、ちょっと前にもち麦ダイエットで流行って、手に入れれなかった記憶があるのですが、ブームが去ったらこんな感じで売れ残るんだな～なんて思いながら、未だに品薄なおからパウダーはいつま...
ここんとこ、休みの日はずっと雨だったので、子供が公園に行けずじまいでした。 今日は、久々のいいお天気の休日。 もう少ししたら洗い終わる洗濯物を干しきったら、自転車でドライブしてきます。 今日の目的地はイオン。 プレモノ狙いです（笑） 今回はシャンプーがあったので、それ...
ここ最近、主人がぐーぴたがないと嘆いています。 おからパウダーの影響でしょうか… なので、色んなレシピでおからクッキーを作っています。 でも、なかなかお気に入りのレシピが見つからなくて… 私は最近シナモンにハマっていて、シナモン味。 主人はチョコが好...
今日はお出かけで、イオンに行ってきました。 しかも、結構遠くの（笑） 同じフロアにはいましたが、主人に子供を預けて何となく、ぶらぶらとエディオンや雑貨屋などを見て回ることに。 そして、ずっと欲しいと思っているものを2つも見つけてしまいました。
今日は少し、からだの変化についてを調べていました。 といっても、今回はダイエットではなくて、更年期や閉経などの、そう遠くない未来に訪れる、身体の変化です。 というのも、ここ数年、生理周期がちょっとずつ早まってきています。
ずっと緊張して気が張っていたのが、この週末位から緩みました。 というのも、仕事で色々ありまして。 ようやく肩の荷が降りた…と思ったら、頭が痛PCやスマホを見るのもつらくなって、しばらく更新を休みました💦 体調は悪いけど、ダイエットは一応続けています…（笑） ...
こないだ書いた、からだ十六茶、やっと購入できました。 それも、近所のコンビニになくて、車で10分走ったところのセブンでゲット。 今回は、500mlPETでしたが、これから2lPETを探したいと思います。 本当にこれ、素敵です☆彡 内臓脂肪、脂肪、糖 の3種...
ここんところ、踏み台昇降はお休みしていますが、それなりに歩いたり、ちょっと意識して大きく動いたりなどをして、ちょっとでも消費カロリーが増えるように、基礎代謝が上がるように…と心掛けています。 でも、知ってしまいました。 10,000歩のウォーキングの消費カロリーはアンパン半...
ここ最近使っていたシャンプーがもう少しでなくなります。 そこで、継続しようかどうしようかと悩み中で… というのも、いいシャンプーなんです。 でも、その分お値段も張ってしまう。 このシャンプーなんですが。
今日はありがたいことに、NO料理デーです。 …というのも、朝も昼も夜も、作り置きおかずがあって、もうほんとうにご飯を炊くだけしかしなくていい、夢のような1日。 その分、明日はまた頑張らないといけないのですが、でもメリハリがあって、楽な日は本当に楽なので、私も作り置きおかず推...
先日、Oisixを頼んだのにプラスして、↓のサイト経由で Fresh First という、宅配野菜を利用しました。 普段、スーパーで買うような野菜にプラスして、今回は宮崎のお野菜をお願いしたので、伝統野菜の佐土原なす...
最近、ダイエットを始めてから、腸の調子が良くなりました。 腸の調子が良くなると、お肌も調子が良くなってきますね。 先日購入した、スキンチェッカーを使ってみて、ちょっとびっくりしたことがあります。 私、数年前に化粧品のカウンターで相談していたころは、乾燥肌がひどかったんです...
今朝の体重 やっぱり増えました（笑） でも、好きな物を食べてだから気にしない。 今日と明日でまたゆっくり減らせればいいと思っています。 そんな中で、ふと思ったのが、停滞期っていつくるのかな？でした。
今日の朝食は、昨日作ったおからケーキ？の試食にしました。 ←これ。 ケーキ1つでおから100g使っているので、主人と1/4ずつの試食。 （おからは1日50g位までがいいらしいので） 食べてみて、プレーンは…まぁまぁ？ というか、大豆臭さが抜けてなくて、私的に...
今日はお昼から、おからパウダーを使ったクッキーを作成しました。 オーブン内の写真なので暗めですが… おからパウダーで作成して、小麦粉などは使ってないので、形成時に割れて割れて… でもまぁ何とかな見た目になりました（笑） そして試食… う～ん、まずくは...
今朝の体重 わぁ、BMIが30を切りました。 でも、BMIって何なんでしょう。←今更（笑） で、調べてみたら、この数値で肥満度を表すんだとか。 …なんか聞いたことあるようなないような。 とにかくこの数字が18.5～25未満なのがいいそうですね。 それ以上にな...
今日話題になった、おからパウダーをゲットしてもらいました。 しかも、主人曰く、7件目のスーパーでやっと見つけたのだとか… テレビの影響ってすごい。 そして、世の中の人がどれだけダイエットに関心があるのかもよくわかりますね。 私はちょうど番組が始まる時間か...
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