鯖の真

福岡で鯖で有名なお店って、知ってる人はだれもが口にするのが 「真」ではないでしょうか。 ランチタイムは、900円の「焼き鯖定食」のみ！！ 並んでると、人数だけ…

おにやんま君

おにやんま君をミスターマックスで見つけました。     防虫効果があるそうです。 ディティールもかなりリアルなので、虫も本物と勘違いしてよってこないんでしょう…

スーパーフード 黒ごま

黒ごまもスーパーフードなんですって！ ゴマリグナンっていう抗酸化作用の強い成分が含まれていて、同様に含まれているビタミンEとの相性がいそうです！  黒ごまに含…

温泉卵の作り方

温泉卵の作り方って、色々ありますよね。 お湯を沸かして、その中に常温に戻しておいた卵を入れて20分間放置とか、 耐熱容器に卵を割って水少し入れてレンジでチンと…

ペヤング超超超大盛GIGAMAX関西風天かす1939kcal

ペヤング超超超大盛GIGAMAX関西風天かす1939kcalを食べてみましたw かなりやばかったです！w 量的には通常の2倍？以上？     作ったらこんな感…

スーパーフード サジー

スーパーフード 関連でサジーというフルーツを知りました。 抗酸化成分がトマトの20倍とかで、他にもビタミンAやビタミンC、鉄分も豊富に含まれています！その他の…

明太子クリームパスタレシピ

久々の投稿ですが、最近お気に入りの明太子クリームパスタのレシピを書きますね♪  まず用意するのは明太子のバラ子。チューブで売ってるほぐし明太子のことです。 あ…

炭酸風呂の作り方

先日、メレンゲの気持ちを見ていたら、globeのマークパンサーさんが娘さんと出てて、最近ハマってることで炭酸風呂で半身浴って言ってて その様子を動画に撮ってき…

ブルータス 福岡の正解

全国的に品切れ続出した今回のブルータス、福岡の正解。話題になってたのでアマゾンで買って見ました♪笑目次はこんなんなってましたやはり福岡の地元ネタは食の話が多い…

ヨーグルト レシピ

腸内環境よくするためにヨーグルト食べてるんですけどそのトッピングのレシピ紹介します。先日作ったデトックスウォーターのフルーツ、そのまま捨てちゃうのももったいな…

メイソンジャー

先日デトックスウォーターの話で480mlじゃ小さいんでもうちょっと大きいのかいますって言ってたんですが、やっと買いました♪900ml！960だったか？細かい数…

スーパーフード 甘酒

調べてて意外だったのがこの甘酒だったんですが、とても栄養価の高い飲み物だったんですね。それにアルコール分が多少含まれてるイメージだったんですが、原料が酒粕を使…

スーパーフード アマランサス

アマランサスはスーパーグレイン、驚異の穀物と評されるほど栄養価が高くて、キヌアと並んで健康と美容に関心のある意識の高い人たち人気があります！  その栄養価なん…

スーパーフード ココナッツ

南国で殻を割ってジュースをもらう、そんなイメージのあるココナッツなんですが、このココナッツもスーパフードの一つなんです。  中鎖脂肪酸という脂質で出来ていて、…

スーパーフード チアシード

ジュースになって売られているのを見かけた事がありますが、食料品として売られる時は、乾燥した状態です。 チアシードは、小さな黒いツブツブでゴマのように見えますが…

アイスクリーム 作り方

アイスクリームの作り方って意外と簡単♪ 砂糖を入れた生クリームを9分立てにしてそこに牛乳をそそぎ、冷凍庫へ。 1時間ごとに泡立て器でさっくり混ぜ、これを4、5…

キヌア 茹で方

スーパーフードのキヌア、レシピや調理法が色々あるみたいですが今日は茹で方を紹介します♪  まず、洗うんですが、手に取ってみるとわかると思うんですが、キヌアはと…