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笑顔の毎日をさんのプロフィール

イラスト、筆絵、絵手紙のお仕事、随時募集中です!

ブログタイトル
笑顔の毎日を
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https://blog.goo.ne.jp/isao1977k
ブログ紹介文
イラスト、筆絵、絵手紙のお仕事、随時募集中です!
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345回 / 365日(平均6.6回/週)

ブログ村参加:2018/04/22

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笑顔の毎日をさんの新着記事

1件〜30件

  • ★読売新聞、気流(12面)に主人の写真が載りました

    今日は、私の43歳の誕生日です。主人の写真が読売新聞気流に載りました。最高のプレゼントですよ。ありがとう。★読売新聞、気流(12面)に主人の写真が載りました

  • ★第1集目詩画集特集&大人のADHD(注意欠陥多動性障害)

    ブログを統一します。「羽根をつけて」エキサイトブログです。内容はどちらも同じでしたが今後エキサイトブログでお願いいたします。https://isao1977k.exblog.jp/~過去の作品特集~(詳細:http://isao-k.com/C/ehon1.html)「そのままのあなたの道を」というこの詩画集、生まれて初めて出版した本です。この詩画集がロックベル合唱団との出会いでした。彼らにこの本を元に曲を作って頂きました。この詩画集には、人間の心の温かさ、深さ、家族の温かさや自然の美しさを多くの人に思い出して欲しい、「自分らしく生きる」事を世界中の人に大切にしてもらいたいということを伝えていきたい思いがもめられています。自分の「目標」にまっすぐ向かい生きていくこと、自由に自分の羽根を付けて生きていくことを大事...★第1集目詩画集特集&大人のADHD(注意欠陥多動性障害)

  • ★味噌汁は飲もうよ

    昨日は寒い一日でしたね。お昼はかすみがうら市の常勝軒にKちゃんと行ってきて、Kちゃんは味噌ラーメン、私は醤油ラーメンを食べました。とても温まりましたよ。kちゃんが夕方「白梅が咲いているよ」と見せてくれました。とてもきれいですね。雨に濡れたしずくがきれいです。日本人のソウルフードである味噌汁。減塩ブームによって塩分過多な食べ物だと敬遠されていた時期もありましたが、ここ最近、健康系のテレビ番組や雑誌で特集されることが増えてきており、スーパーフードとして注目を集めつつありますね。納豆が栄養価の高い食品であることを考えると、同じ大豆を使った発酵食品の味噌も健康に良いであろうことは想像がつきますよね。しかし、なぜ今になり、味噌汁は健康に良いといわれるようになってきたのでしょうか。漢方や健康相談の専門店「さわたや薬局」の店...★味噌汁は飲もうよ

  • ★歯で死ぬ人生き残る人

    8年前に9ヶ月入院していました。その時、母がやろうと定期的に購入していたFELISSIMOの刺しゅうキットがたくさん余っていたので、作っていました。継続して購入していて、やりかけだったのを母が続きを作り、完成したそうです。かわいいでしょ。こういった刺繍が終わってしまい、刺し子を毎日のようにやっていたのですよ。“歯医者は、歯が痛くなったら駆け込むところ”、まだこんなふうに思っている人がいるとしたら、早急に考えを改めたほうが良いと思います。「当院では歯の治療をするだけでなく、患者さんに血液検査や唾液検査、尿検査、体組成測定などを受けてもらって全身の健康状態をチェックし、運動や食事についても指導します。口腔内の健康を維持することで、全身の健康が維持できるからです」こう話すのは、歯科医師で米国抗加齢医学会認定医の森永宏...★歯で死ぬ人生き残る人

  • ★未来予想図Ⅱだよね&納豆の何が体にいいの?

    昨日はバレンタインでしたね。Kちゃんと、父と甥にチョコレートをプレゼントしました♪私も友達に頂いちゃいました。思えば中学の頃の私は、キン肉マンでして(笑)中学3年のとき、後輩からバレンタインにチョコレートを何個も頂いたのを覚えています。みんなありがとうね(^-^)そんなこんなで、昨日のお弁当は、ドリカムの未来予想図Ⅱの歌詞から…分かる人はわかるでしょう。ブレーキランプ5回点滅は、なーんだ?(ラソプ、じゃないよ、読めた?)!「キ」はカタカナじゃなく何故か、ひらがなの「き」になってるー!(涙)・ピーマンの肉詰め・だし巻き卵・ほうれん草とバター炒め(父作、ほうれん草)・キャベツのナムル・糠漬け(若い女性の間でブームなんだって)・ミニトマト★未来予想図Ⅱ卒業してからもう3度目の春あいかわらずそばにある同じ笑顔あの頃バイ...★未来予想図Ⅱだよね&納豆の何が体にいいの?

  • ★今日はバレンタインデー&身体を温める「食」

    昨日は午前中、買い物に母と行って、お客様が実家にいらっしゃいまして、絵をとても褒めてくださいました。嬉しかったです。昨日はりんちゃんもリビングにいましたから、遊んできましたよ。超カワイイんだぁ。昨日は温かい雨でした、とは言っても、外回りは寒かったでしょう、お疲れ様!・ベーコンエッグ→ご飯茶碗に大きめにラップを敷いて、ハーフベーコンを入れて、生卵を入れ、お箸で黄身に穴を5箇所くらいあけて、上からベーコンをのせ、ラップで巾着にします。電子レンジで1分30秒~2分で出来上がり。お弁当には半分に切ってね!昨日は黄身が破けちゃって(涙)きれいに黄身が真ん中に来なかったの。・チーズ入り肉団子・いんげんの胡麻和え・ミニトマト・糠漬け・わかさぎの佃煮今年は暖冬と言われています。しかし、日中は暖かいのに夜は寒かったり、また前日は...★今日はバレンタインデー&身体を温める「食」

  • ★ジュリアンで春になる&腰痛の原因

    昨日は、午前中母と買い物に行きました。母が姪が(小学2年生)、くーちゃんにって、バレンタインチョコを作ってくれたって、持ってきてくれました。なんでも「お返しのくれる人」にあげるらしく(笑)お返し買ってきたわよ(笑)器用なんです。細かいことが大好きで。かわいいなぁ。で、母とモスバーガーに行き、お茶をして、ホームセンターに乗せていってもらい、寄植え用の鉢とジュリアン5種を買いました。土は買っておいたので。お昼を食べて、土いじり開始!なんか嬉しいなぁ、5色のジュリアンに「きれいに咲いててね」と話しかけたら答えてくれたような気がしましたよ。春よ来い♪生きていればみんなお互い様。昨日から暖かくなりましたね。・鶏の唐揚げ・ほうれん草入り卵焼き・カボチャ煮・ブロッコリー・ミニトマト・糠漬けそうそう、2日ほどちまちま作っていた...★ジュリアンで春になる&腰痛の原因

  • ★団子三兄弟♪併用を避けたい「不調とサプリ」

    昨日は、可愛らしいバレンタインプレゼントが届きました。美味しそうなチョコレートと、食べちゃいたいくらいの猫ちゃんの絵手紙♪「まゆみのお絵描き絵手紙」のまゆみさんからです。いつも本当にありがとう、まだ寒い日が続くけど、もうすぐ春だね、暖かい日を楽しみにしていようね(^-^)買い物から帰ってきたら、ちょうど黒猫さんが来てくださって、宅急便を2つ。一つは私が頼んだものですが、もう一つは大阪のお友達のKさんからの素敵なモン・ナポレオンのお菓子。可愛らしい苺の箱に入って届きました。嬉しいなぁ、ありがとう♪苺の箱は、私のお針箱にさせていただきました。昨日は建国記念日でしたが、早番でKちゃんは出勤。昨日も車が凍っていたね、朝はまだまだ寒いよね。あと1ヶ月もすれば、きっと暖かくなるよね。応援しているよ。・ハンバーグ(先日のピー...★団子三兄弟♪併用を避けたい「不調とサプリ」

  • ★白梅撮影&足の切断リスクも?医師が教える“足の狭心症”の見分け方

    昨日はKちゃんと、買い物とか朝からでかけました。Kちゃんが、秘密の細道へ(笑)Kちゃんは、いつも花の穴場に連れて行ってくれるのですよ。白梅の咲いているところへ連れて行ってくれました。左がKちゃん撮影、右が私撮影(暗かったので自分のは色補正…)いつも花を見せてくれてありがとうね。足先が冷たい、足がしびれる、なんだか足に痛みがある……。そんな気になる症状があっても、厳しい寒さのせい、と流してしまうのはとても危険です。「足に慢性的な痛みや冷えが出る人は、足に動脈硬化が起こっている可能性があります。動脈硬化は血管の内側が詰まって血流に障害のある状態のことで、心臓の血管にこれが起こると、胸の痛みや息切れなどを起こします。これが狭心症の症状です。足先の痛みや冷えは、いわば“足の狭心症”ともいえるのです」こう話すのは、下北沢...★白梅撮影&足の切断リスクも?医師が教える“足の狭心症”の見分け方

  • ★萩原自動車で楽しかった!&尿の色から心配される病気・疾患

    土曜日曜と、9:30からスズキアリーナかすみがうら中央で、大創業祭をやっていたので(DMが届いていました)、行って、甘酒をよばれて、卵を一パックいただき、会長とたくさんおしゃべりをしてきました♪楽しかったです♪しもやけがひどいと言ったら友達のDさんが、ユースキンが良いよと教えてくれました。母もユースキンが良いよと。ユースキンのキロは、ビタミンB2色なんですって。保ビタミンE酢酸エステル(血流改善)とグリチルレチン酸(消炎成分)、グリチルレチン酸(消炎成分)、dl-カンフル(消炎成分)、グリセリン(柔軟保湿成分)などが含まれていて、水分が保たれたやわらかで健康な肌になるそうです。早速塗りました。塗り込むようにと書いてありまして、塗り込んだらさらさら。良くなりそう。Dさん、お母さん、ありがとう!<iframesty...★萩原自動車で楽しかった!&尿の色から心配される病気・疾患

  • ★「笑い」がもたらす効果

    昨日もまだ寒い。寒いから、腹巻きと、靴下を2枚履きました。手足のしもやけってどうやったら治りますか?白魚のような手になりたい…(涙)青物が食べたい、緑黄色野菜って、なんだか無性に食べたいときってありませんか?母は、買い物に一緒に行くとき、たまに「青虫になりたい」と言いながらレタスをかごに入れるときがあります(笑)見事なちょうちょになってくれよ(笑)そんなこんなで、父が畑で作った、縮みほうれん草をお願いして母に持ってきてもらいました。42リットルのゴミ袋にいっぱい!で、夜は料理する時間もじっくりあるけど、朝はちゃちゃっと作りたいので、硬めに茹でて、適度な大きさに切って、冷凍保存しました。この写真は茹でるとき。茎がしっかりしてるので、硬い部分からお湯につけてるところです♪ほうれん草大好きなんですよ。今日の一口レシピ...★「笑い」がもたらす効果

  • ★食育

    昨日も底冷え。朝、車がガチガチでした。拭いたタオルは拭いてる脇から凍っていきましたよ。仕事寒かったろうなぁ。・ハム卵・メンチカツ・栗きんとん・ミニトマト・ブロッコリー・たくあん・私:切干大根「食育」とは、様々な経験を通じて、「食」に関する知識と、バランスの良い「食」を選択する力を身に付け、健全な食生活を実践できる力を育むことです。食べることは生涯にわたって続く基本的な営みですから、子供はもちろん、大人になってからも「食育」は重要です。健康的な食のあり方を考えるとともに、だれかと一緒に食事や料理をしたり、食べ物の収穫を体験したり、季節や地域の料理を味わったりするなど、食育を通じた「実践の環(わ)」を広げましょう。1.なぜ「食育」が大事なの?→食をめぐる課題の解決に、「食べる力」=「生きる力」を育むことが重要食育は...★食育

  • ★ 季節外れの栗きんとん&インフルやノロを予防する食材ランキング!

    ★詩画集「なんとかなる」、発売開始しました!※ご注文、お問い合わせはお気軽にどうぞ!・詳細:http://isao-k.com/C/ehon2020_1.htm・注文フォーム:https://ssl.form-mailer.jp/fms/f481282b600386・CDジャケットサイズ・12ページ・1.300円(送料無料)-----------------------------------------------------------------------------昨日は、寒かったし風も強かったけど、天気が良かったので、床の雑巾がけをしたらピカピカになりました。磨きながら、お義母さんが買ってきてくれた生栗と、さつま芋を煮て、味付けはみりんと蜂蜜と塩少々だけのシンプルな栗きんとんができました。クチナシは...★季節外れの栗きんとん&インフルやノロを予防する食材ランキング!

  • ★腸の手術後の食事&水戸信用金庫神立進展の絵が新しくなりました

    今日のメッセージは、書ききれなくて(笑)「家ではゆっくり」って書きたかったんだけど足りなかった(*゚∀゚*)読めた?お疲れ様!・牛肉の葱巻き・エノキ巻き・だし巻き卵・ほうれん草のおかか和え・ミニトマト・糠漬け立春を過ぎたので、水戸信用金庫神立支店(〒300-0016茨城県土浦市中神立町27-4)のギャラリーが2月の絵に変わりました。毎月、母が取り替えに行ってくれています。有り難いことです。良かったらお立ち寄りくださいね♪http://www.mitoshin.co.jp/atm/kennan/204/病気や外傷にて腸を切除した方も、このブログを読んでくださっている人も多いと思います。また、そのご家族の方にも注意していただきたい、理解していただきたいので、今日は、腸切除後の食事について書きますね。食事の基本…大腸...★腸の手術後の食事&水戸信用金庫神立進展の絵が新しくなりました

  • ★いろんなレシピ&とにかく痛いんだ、これが。舌の口内炎の治し方

    昨日は「立春」春だー!と言いたいところですがちょっと寒い…自転車で買い物に行ってきたけど、昨日はこいでも暖かくならなかったです。気合い入れましょう☆お仕事お疲れ様!寒くないようにね。温めて食べてね٩(๑^o^๑)۶・だし巻き卵・ハンバーグ・いんげんの胡麻和え・糠漬け・ミニトマト・海老の佃煮+私は朝の残りおかず(鯖の塩焼)節分のお豆があったので、普通はここら、茨城千葉では落花生で作るみそピーを大豆ピーに。ご飯によく合うんですよ。余っていたら作ってみは?最初に油で大豆を炒めてから作るとコクが出ますよ。・節分のお豆…65g・味噌…大さじ1・みりん…大さじ1・はちみつ…大さじ1.5・水…大さじ2・白ゴマ…適量さーて、夕飯は何にしようか、あ、そうだ、先日日替わり特売で買ったひき肉が冷凍庫にあったので、玉ねぎもじゃがいもも...★いろんなレシピ&とにかく痛いんだ、これが。舌の口内炎の治し方

  • ★恵方巻き作ったよ&耳たぶにあらわれる動脈硬化、糖尿病のサインとは?

    昨日は暖かかったですね。時間の天気予報では朝の6時に雪マークになっていましたが、霜さえ降りてなかったわ(笑)昨日も自転車で買い物行ってきましたが、帰り道、暑くなって、帰ってきたら家を網戸にしちゃいましたー!節分の豆まきに使う大豆には「邪気を払う」意味があるんですって。みなさん豆まきしました?だから昨日のかつ丼には、若い「枝豆」入れましたよ。良いこともっと舞い降りますように!ネ(★‿★)・かつ丼・ほうれん草のナムル・味付卵(茹でた卵をめんつゆに半日つけておくだけです)・ミニトマト・糠漬け・海老の佃煮+(私は朝ごはんの残りを追加)昨日は、節分なので、三種類、恵方巻作ってみましたよ。子供の頃は、恵方巻きなんて無かったので「ふーん」って感じでしたが、なんとなくチラシ見ていたら作りたくなっちゃって(笑)今年の恵方は、西南...★恵方巻き作ったよ&耳たぶにあらわれる動脈硬化、糖尿病のサインとは?

  • ★顔にあらわれる病気のサイン

    昨日はとてもいいお天気でした。kちゃんが裏庭の片付けをしてくれて、裏庭に咲いている梅の花を撮ってきてくれたので、レイアウトしてみました。どんどん咲いていきます。嬉しいですね。お昼は、木田余の「ゆきむら亭木田余店」で、kちゃんとラーメン大会♪kちゃんは、辛みそネギラーメン、私は醤油ラーメンです。美味しかったー!kちゃんにおごってもらいました。ごちそうさま(Ŏ艸Ŏ)医師ではない一般の人達も、「血色がよくてお元気そうですね」「少しお顔の色がお悪いですが、ご体調を崩されてはいませんか」などと言って、顔のツヤ、色……などから相手の健康状態をある程度判断できるものです。これは顔の表面の皮膚を流れている血液の状態が、外見から読みとれるからです。顔色は、うすい赤(紅)色を呈していると「健康色」です。この「赤味」は、顔の表面を走...★顔にあらわれる病気のサイン

  • ★葛根湯飲んだことあります?

    昨日から2月ですね、ちょっとお久のお弁当。1日の2時ころ、震度4の地震がありました。私はすごく地震が嫌いなので(地震に限らず天災はすごく怖いです)、kちゃんを叩き起こして(ほんとに叩いたかも~)「大丈夫だよ」と言ってもらいほっとしました。寝ていての地震は心臓バクバクで。しかも地震でかなり揺れてから、スマホの地震警報が鳴ったので、意味がないじゃん~。でも被害はないようで良かったです。そんなこんなで昨日のお弁当!・鶏団子と蓮根のフライ・だし巻き卵・ナポリタン・ブロッコリー・ミニトマト・糠漬けんで、開店時間につくように昨日のお買い物~!セイミヤでは、毎週土曜3%引き&LINEクーポンで100円引き&セイちゃんカード(電子マネー)で5%還元なんだよん。行くしか無いっす!チャリで行ってきましたー!「風邪のひき始めに」とい...★葛根湯飲んだことあります?

  • ★本当に健康にいい歩き方

    昨日は少し気温が下がりましたが、晴れていると温かいですね。洗濯物は午前中で乾きましたが、風が出てきて、布団は干せませんでした。風は冷たいのは冬かな、でも青空に紅梅がきれいでしたよ。ウォーキング習慣で健康&長寿効果が期待できます。しかし、やり方によっては調子を悪くすることも。生涯を通した健康づくりの研究を行う東京都健康長寿医療センター研究所の青柳幸利(柳は正しくは異体字)さんとともに、ウォーキングの間違った常識を見直します。◆「1日1万歩」「毎朝の散歩」では、効果ナシ!?いつでも誰でも気軽に始められるウォーキング。わざわざトレーニングウェアに着替えなくても、買い物の行き帰りや仕事の合間などにできるとあって、生活の一部になっている人もいることでしょう。そもそも、私たちは何のためにウォーキングをするのでしょうか?「健...★本当に健康にいい歩き方

  • ★冷房より高くなる暖房の電気代、節約方法は?

    昨日は暖かくてとてもいい天気!朝から洗濯機、ルンルン気分で回して(洗えるものは洗いまくり)、午前中干しておいたら、昼前に乾いたので、布団を干しました。床も雑巾がけは寒いときは手が冷たいけど、昨日は温かいので、楽しかったです♪でも、また寒くなるんですよねえ…朝は2月に雪マークがついていましたが、お昼過ぎの10日間予報では雨に変わっていました。ひとまずホっとしましたよ。久しぶりに餃子を作りました。霜が降りてからは庭のニラで作れなくなってしまいました。また暖かくなって、ニラが出たら栄養満点の餃子を作りたいです♪この季節、使う機会が多いエアコンの暖房。夏の冷房と同じ使い方をしているのに、電気代が高くなってしまっている、なんてことありませんか?実は暖房と冷房とでは節約する方法が違うのです。暖房はこまめにON/OFFが節電...★冷房より高くなる暖房の電気代、節約方法は?

  • ★心電図検査で心筋梗塞や狭心症の発見が難しい理由

    昨日は旅行から帰ってきたら、kちゃんが庭の梅の花を撮ってきてくれました。暖かかったんですね、家の中は20度ありましたよ。一輪ずつでも咲くとすごく嬉しいですね。梅干しが大好きなので、実がなるのが楽しみです!そうそう、LINEスタンプが昨日新発売されましたよ。この画像をクリックすると、購入ページに飛べます。または、スタンプショップの検索窓に「kumikotazawa」と入力していただき、「クリエイターズ」をクリックすると、私のスタンプが一覧表示されます。良かったら♪毎年、体に異常がないかをチェックするために受ける「健康診断」。採血し、心電図を取り、便や尿を提出し、そして医師の問診を受ける──しかし、「毎年これだけ調べているから安心」とはいえないのです。検査を受けることで、かえって“健康を損なうリスク”があるのだとの...★心電図検査で心筋梗塞や狭心症の発見が難しい理由

  • ★セロトニンの増やし方

    今日は父の73歳の誕生日です。おめでとう!昨日は、東京の用事にkちゃんに付き合ってもらって、お台場に泊まりました。歩いた歩いた、超歩いた~!ありがとうね(*^^*)昨日のセロトニン不足度チェックはいかがでしたか?今日はセロトニンの増やし方についてお知らせします。■積極的に身体を動かしてストレスを解消するセロトニンを増やすためには適度に運動をすることが効果的です。しかしどんな運動でもセロトニンを増やすことに役立つという訳ではなく、特に効果的なものがいくつかあります。まずはセロトニンを増やすために効果的な運動のポイントを見ていきましょう!・好きなスポーツや運動セロトニンを増やしたいからと言って、無理に苦手な運動をしてストレスの素を作ってしまうようでは逆効果です。セロトニンを増やすために運動をする場合には、第一に「自...★セロトニンの増やし方

  • ★イライラします?セロトニン不足かも?

    昨日は、午前中彼に買い物に乗っけていってもらって、「千代田ショッピングセンター」でお買い物して彼の用足しを待っていました。色々買いたいものがあったので。D2でソーラーライトを買ってきました。庭、夜は真っ暗で歩くのが危ないので。ほしかったものなので嬉しいです(^-^)足元危ないものね。そのあと「ごはん家大久保」さんにてランチ。彼pは、焼き魚定食、私は海鮮丼。うおー、「どん!」刺し身が…二人前くらい厚切りで乗っていました。美味しそうー(^-^)でも…少し残しちゃった。でも美味しかったですよ。店員さんもとても感じが良いし、お店もきれい。値段も良心的です。そうそう。忘れないように、先日の赤飯のふかし方を漫画にしました。うろ覚えな私に、お義母さんが昨日の朝、「忘れないうちに、また近いうちにやっぺな」って言ってくれて。この...★イライラします?セロトニン不足かも?

  • ★赤飯をふかしたよ&かぜ薬を飲んだら「おしっこが出ない!」

    前々から、お義母さんに赤飯のふかし方を教えて下さいとお願いしていて、約束の26日、お義母さんが5時に起きてきてくれて、レッツクッキング(^-^)前もって、お義母さんは、もち米やささげ、ふかし布を買ってきてくれ、私は、蒸し器を用意して置きました。土曜日の夕飯を終えてから下準備しました。朝ふかしてたのですが、彼は早番で、彼の朝ごはんに間に合わなかったけどお弁当に入れました。お義母さんの味をまた一つ覚えました。ありがとうございました。・赤飯・チキン南蛮・だし巻き卵・いんげんの胡麻和え・ぬか漬け・たくあん・佃煮・ミニトマトこんなニュースがありました。~60代の男性がある朝、のどに痛みを感じました。その後、徐々に全身のだるさや節々の痛みが出てきて、昼前に体温を測ると38度の熱がありました。鼻水や咳せきはまったくありません...★赤飯をふかしたよ&かぜ薬を飲んだら「おしっこが出ない!」

  • ★ “下戸の肝臓病”と呼ばれるNAFLDとは?

    昨日はいい天気でしたが寒かったですね。このピーマンの肉詰め、挽肉とパン粉と卵は普通なのですが、玉ねぎの代わりにタルタルソースを入れてこねるというレシピを見かけたので作ってみました。タルタルソースの風味はなくなりますけどね。そのレシピでは卵不使用と書いてありましたが、なんとなく卵を入れて練りました。・ピーマンの肉詰め・だし巻き卵・ミートグラタン・ミニトマト・ブロッコリー・糠漬け・わかさぎの佃煮午前中はあちこちくるくる動いていましたが、仕事があったので午後からパソコンに向かっていました。私は冷え性で…先日のブログにも書いた養命酒は飲んでいるんですけど、手足、鼻、耳が冷たいんです。中学の頃はいつもしもやけになっていました。で、昨日は「お!」と思いつき、前に使っていた(今は電気毛布)湯たんぽを足に置いて仕事をしていまし...★“下戸の肝臓病”と呼ばれるNAFLDとは?

  • ★梅の花が咲きました&間違いだらけのサプリ選び

    先日小学2年生のお絵描き大好きな姪に、スクラッチアートをプレゼントしたら、早速作ってくれて写真を母が送ってくれました。合成して記念に壁に飾れるようにしましたよ。どんどん楽しんで夢のある絵を作っていってね!午後から、庭に出てみると梅の花が2輪咲いていました。昨日は暖かかったからね。また寒くなるようですが、花が咲いたのとかを見ると嬉しいですね。薬局はもちろん最近はコンビニでも「ビタミンC」や「DHA」と書かれサプリメントのボトルが置かれています。内閣府の調査によると「約5割の人が2種類以上のサプリメントを利用。2種類以上のサプリメントを利用している人の約7割は、ほぼ毎日利用している」という結果が出ています。それほど日本人はサプリ好きなのです。とはいえ、みなさん、「これはどれくらい効果があって、どれくらいからだにいい...★梅の花が咲きました&間違いだらけのサプリ選び

  • ★ヒートショック

    みなさんも一度は目にしたことがあると思います。薬用養命酒を知っていますか?薬用養命酒は、胃腸虚弱、食欲不振、血色不良、冷え症、肉体疲労、虚弱体質、病中病後の滋養強壮に効果的なんだそうです。漢方医学の考え方に基づいた自然の生薬と、アルコールの協力作用によって全身の血行を促進し、体質を向上させて体調を整えるほか、体に備わる免疫力や自然治癒力を高めてくれます。体の基本的な働きや体質を整えながら、健康に導く滋養強壮の薬酒だそう。高校のとき、体調を崩したときに父が勧めてくれ飲んでいました。今、何度かの手術をし、体力も少しずつつけようと頑張っている私に、父がまた、薬用養命酒を買ってきてくれました。食前におちょこ1杯飲みます。味は、やさしい甘みで、シナモン系の香味があります。甘味は薬用養命酒に含まれている本みりんとブドウ糖に...★ヒートショック

  • ★ベーコンエッグの作り方&手指の痛みやしびれありますか?

    昨日は、ありがとう。大切だからね。あと、家族みんなにありがとう。ちなみに、ご飯を炊くとき、梅干しを入れて炊いています。お義母さんから教えてもらいました。とても美味しいですよ♪・ベーコンエッグ・チキンナゲット・焼そば・ブロッコリー・ミニトマト・糠漬け※今日はこの簡単「ベーコンエッグ」の作り方!超簡単!(注意)卵に穴をあけるのを忘れないでね!ホの操作が手指が痛くてできない…。そんな手指の痛みやしびれは、じつは「へバーデン結節」という病気かもしれません。ここでは日本で初めて「へバーデン結節」外来を開設した、痛みとりのエキスパート富永喜代先生に、痛みを改善する方法を伺いました。●放っておくと5年で指が変形!戻らない!「へバーデン結節」とは?更年期を過ぎた女性の多くが悩む身体症状のひとつに、手指の痛みやしびれ、変形があり...★ベーコンエッグの作り方&手指の痛みやしびれありますか?

  • ★生きているって素晴らしい&インフルエンザ脳症を防ぐには

    昨日は風が強かったですね。洗濯物は飛ばされないよう、ピンチでよく止めましたよ。昨日は肉肉弁当。「明石ハーモニカ横丁香味揚げひかり」さんの焼豚のタレで豚肉を炒めました。「明石ハーモニカ横丁香味揚げひかり」さんの焼豚はお取り寄せができてPaypayで支払えますよ。とても美味しい焼豚です。・豚焼き肉・パセリ入りだし巻き卵・ブロッコリー・ミニトマト・漬物午後からデザインの仕事が来てやっていました。退院後、なかなか良くならず、クライアントさんに「無理かもしれない」と泣き言を言ってしまいましたが、今こうして、仕事を再開できていること、本当に、有り難く感じます。食べる、眠れる、パソコンができる、普通だったらそれが普通なのかもしれませんが、ご飯、一口食べるたびに「有り難いことだなぁ」、笑うたびに「幸せなんだなぁ」、夜寝て朝起き...★生きているって素晴らしい&インフルエンザ脳症を防ぐには

  • ★2020年のラッキーカラー

    昨日は昼間晴れたから、朝は放射冷却で寒かったですね。彼の車が凍っていたから、彼はエンジンをかけていたけど、溶けないようなので、ぬるま湯をかけて拭いたけど、5分もしたらまた凍りだしたので、乾いたタオルで氷を取りました。安全運転で仕事に行ってほしい。お弁当は、日曜日の夜すき焼きだったので、残りを卵とじに。使いまわし(笑)力合わせて、生きていこう。・牛すき卵とじ・ウインナー・いんげんマヨネーズあえ・キャベツとキュウリのナムル・ミニトマト昨日は、豚白もつを買ってきて、お昼からもつ煮込みを作りました。もつを丁寧に洗うと臭みが取れますよ。・もつ…300gくらい・大根…1/2本・人参…1本・こんにゃく…小1枚・長葱、生姜…適量(下茹で用)・味噌…大さじ1くらい・醤油…大さじ2くらい・砂糖…大さじ1・みりん…大さじ2くらい・酒...★2020年のラッキーカラー

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