TOKYO EAST RUN 30K(10K）その2 ゴール

10kmなのでサクッと2話で終わります。暑かったな。 折り返しまで時々、橋をくぐります。コース上ではくぐる時に坂になるのは2回だったかな。 総武線の線路ををくぐります。この辺で折り返しまで半分。 3kmあたりで完全に単独走になる。6:30くらいがいい感じなので気持ちよく走る。風景が単調なので、前の人を目標に追いかける。じわじわ近づいている。 ここは小松川橋。このあとも橋をくぐるため、ちょっとだけ坂がありました。 日陰で見にくいけど、トップが戻ってきました。ゼッケンが2人とも赤なので10kmトップですね。 ペーサーの集団が来ました。これは5:30かな。話をしながら楽しそうです。ただ、このあと来た…

TOKYO EAST RUN 30K(10K）その1 スタート

TOKYO EAST RUN 30Kの10kmを走ってきました。この非常事態宣言中でまた中止で参加費没収か…とあきらめていましたが、小規模大会のため、開催されました。関係者の方、ありがとう！ただし、欠場されている方も多かったようで100人くらいだったかな。 スタート前今回は荒川を下流に向かって往復して10kmのコースで、東京住まいでもあまり来ない京成の四ツ木駅というところで降りる。何故か駅全体がキャプテン翼でデコレーションがされている。ここら辺出身なんですかね。 駅からてくてく歩く。いつものようにそれっぽい人がいたのでついていく。 道路を渡るために陸橋を上っていく。 上って道路を渡るとスカイツ…

名古屋シティマラソン2021 その5 ゴールまで

ゴールします。強風怖い。 ゴールまで16kmを通過。この辺でピンクのヴェイパーフライを履いた太めの方に抜かれる。ちょっと悔しい。 左折ポイントに来た。やっとここまできた、という感じで既にへろへろ。 左折した。嫌な予感通り、やっぱり向かい風だった。きつすぎる。 ウィメンズの快速ランナーたちが走っていて少し元気が出る。 続々とくる。今日のこの強風の中なのに足取りがしっかりしていて尊敬します。 18kmを通過。7:40ペースまで落ちている。とはいえ、風は少し収まってきた感じはする。でも足はもう終わっている。 高速道路をくぐる。テレビ塔を見るはずだったが、走っているときは全く忘れていて、ちょっと先だけ…

名古屋シティマラソン2021 その4 15kmまで

ここまでは良かったが、この後がひどい。 15kmまで7kmを通過。人が全然いない。たまに近所にお住いの感じの親子が応援してくれる程度でさみしいけどやむを得ないね。 右側はすでにほとんどがハーフのランナーになってきた。追い風が気持ちいいが、そろそろボーナスステージが終わる。 やっと右折がきた。ずっと直線だったので単調だった。 8kmを通過。今日はまだ8kmかという感じ。後半の体力が心配になってきた。 右折したら、急に向かい風を感じる。ハーフランナーのボリュームゾーンが快調に走ってます。 給水所で少し歩きを入れてやや休憩。今日は無理しない。 9kmを通過。向かい風はあるがまだ耐えられるレベルで止ま…

名古屋シティマラソン2021 その3 スタートから6kmまで

スタートします。 走る前にウィメンズのTV中継で風は北～北西から吹いているのを知ってました。うすうす気づいていましたが、結果的に下図のような後半きつい状態になってました（青が追い風、赤が向かい風）。後半ずーっと向かい風やんけー。 坂が苦手ですが、強風はもっと恐ろしい。坂はそのポイントを過ぎればなくなりますが、強風は走ってる間ずっと続くのできつかったー。 スタートから6kmまでスタートしたみたいです。スタート前には西谷綾子さん、田村友絵さんから応援してもらいました（おまけの大会wなのにありがとう）。 2人に手を振ってスタート。 左に曲がる。ここでごみ回収がありました。感染予防でモノは捨てるなと言…

名古屋シティマラソン2021 その2 スタートまで

当日です。寒い、風が強い。 今回の目標は2時間30分で完走することで、目標としては低め。何しろ練習サボりすぎてて10km走れないレベルから立て直しましたし、今回は歩かずに完走することが重要。 写真からは全く分かりませんが、今回は風にやられました。 スタートまで練習してましたがエネルギー切れを起こすことが多く、心配だったので今回はこれを導入。効くのかわからないけど、キプチョゲさん頼みで。ちょっと甘いくらいで飲みやすいけどベタベタしますね。 朝。寒い。ピーカンで暑くなりそうな感じもするが風が強い。 栄から地下鉄に乗る。それっぽい人がもういる。 電車は混むとは聞いていたが人数が少ないためか、全然大丈…

名古屋シティマラソン2021 その1 前日

1年2か月ぶりのランレポ投稿です。久しぶりです。 湘南もかすみがうらも中止なので、名古屋も当然ダメかと思ったけど開催されてよかったです。この1年間、大会応募しても没収or返金を繰り返してきたけど、ようやく出れました。 これまでコロナで練習もさぼっていたけど、ハーフは走れそうなレベルには維持してました。（周回コースとかオンラインマラソンとかは、軟弱者にとっては完走できる気がしなかったので避けてました） ちなみにrunnetを見るとこの大会はウィメンズのおまけだとかすこぶる評判が悪い。確かに参加費は13000円とハーフにしては高めだし、ティ〇ァニーの養分と言われても仕方ないかな（ウィメンズは260…

そろそろ再開します

開店休業状態でしたが、そろそろ再開します。これまで何をしていたかというと…、秋から大会に出場しようと思ったのですが、まったく走れなくなってしまっていて10kmなのに1時間15分もかかってしまう超軟弱状態になっていることに気付く。ハーフすら走れる体力もなく、小規模大会だと断トツでビリになってしまいそうで、ことごとく回避することにしました。あまりにヤバすぎるので、基礎からこつこつと体力づくりをやり直すことに…。12月になってようやく元の軟弱レベルで走れるようになってきたので、年末のイヤーエンドマラソン in 国営昭和記念公園に出るつもりだったのですが直前で中止になってしまいました。結局、2020年…

まだ開店休業状態ですが…

ひきつづき開店休業状態です。たまには何か書かないと。ランレポ書きたいけど、大会がなければ仕方ないネ。走るのは相当サボってて、体重がヤバいヨ。 ちなみにマスクランしてみたけど、マジ苦しい。よく皆さん走れますね。軟弱者には酷ですわ。中止になった熊谷の参加賞でもらったひんやりタオルを使ってます。もっと通気性があって苦しくないものないですかね。 ところで、最近は小規模大会なら開催されるようで、2020.09.21のマラソンフェスティバル in 国営昭和記念公園 AUTUMNにエントリーしました。（今後、コロナがさらに広まったら、お金没収されるかもしれないけどネ） あと、東京30Kも募集しているけど、3…

開店休業状態です

文才はないのでランレポ限定ブログなのですが、大会がないと何も書けない！ということで開店休業状態です。みなさんお元気ですか？ 静岡に向けて猛練習していたのに中止（いつもと違って結構真面目に練習してましたヨ）。そのあと、熊谷、かすみがうら（マイル）、花巻も中止で春シーズンが終了。 館山走っておいてよかった…。超寒かったけど今となっては良い思い出…。 みなさん、大会がなくても走っているのでとっても尊敬します。でも私は軟弱なのでサボってます。そうはいってもウズウズしてきて、GWはちょっとだけ走りましたけど。 秋はいつものように越後湯沢からスタートして、金沢→つくばの予定だったのですが早々につくばが中止…

館山若潮マラソン2020 その5 ゴールまで

やっとゴールできます。寒かった。つらかった。 ゴールまで山コースが終わります。このちょっと前に私設エイドがあって温かい紅茶をもらう。いれたてで温かく砂糖も入れてあって本当に生き返った。ありがとうございました。ここを右に曲がると・・・、 海が見えました。晴れてたらすごいいい風景だったな。元気が出てきました。 ゴールに向かってスタート地点に戻っていきます。ここにコーラの私設エイドがあって、またも助かる。寒いなか、本当にありがとうございました。 33kmを通過。残り9kmと一桁なので、ちょっと元気が出る。 海沿いを走ります。方向的にはここできれいな富士山が見えるはずだったのかな。 35kmを通過。こ…

館山若潮マラソン2020 その4 30kmまで

足が終わってしまったので後半戦は苦しみます。 30kmまで22kmを通過。また周りの風景が山っぽくなってきました。これからが館山の本番ですが、足が終わってます。 左に曲がって山コースに入ります。さてどこから歩こうかと考え始める。 最初は普通の平坦道路です。 23kmを通過。下り坂は走りますが、7:15ペースに落ちてます。 24kmを通過。この辺でちょっと歩き始める。めずらしく足で撃沈してしまいました。上り坂が全く上れません。 25kmを通過。練習で来ているのに坂を歩くのはもったいないので（？）25kmの坂は頑張って上ります。苦しいけどゆるくて長い坂を耐えて上ります。 腸腰筋を使って上り切りまし…

館山若潮マラソン2020 その3 21kmまで

順調でしたが、だんだん体力を奪われていきます。 21kmまでまた上り坂。前半にも地味に坂があると思いましたが、結構しつこく続きます。 そして下り坂。気持ちいいですが、ここを帰りも走ると思うとやや憂鬱になる。 また上ります。だんだんと足の筋力を奪われていくのを感じてきました。 下ります。呼吸は大丈夫だけど、心拍は上がる。 9kmを通過。寒いせいか、いつもより体力消耗が激しい感じはする。1kmが長い。 5h15mのペーサーを抜く。会いたくないけどたぶん会う気がしてました。 10kmを通過。1h9m40sくらいで通過。予定通り7:00ペースで行けてますがあまり余裕はない。 また上り坂。歩くほどではな…

館山若潮マラソン2020 その2 スタートから7kmまで

寒くてテンション下がりながらスタートします。 スタートから7kmスタートしたみたいです。何かイベントやってたようですが全然わかりません。 スタート地点です。金さんがいますかね。カッパ率高いです。スタートロスは後ろから2つめのブロックで6分でした。 スタートは大混雑。最初は7:30ペースで全然進みません。 すぐ川を渡ります。この10階建てくらいの建物がゴール位置の目印だと覚えておきます。 ウルトラマンに抜かれました。このあとデビルマンにも抜かれました。 混雑から抜けました。カエルのコスチュームを着た集団が道をふさいでいたので渋滞してただけでした。もうこの辺で手袋は脱ぐ。ちょっと温まってきた。 1…

館山若潮マラソン2020 その1 スタートまで

寒かった。坂がつらかった。冬の雨はやばいです。去年2019年の雨の東京マラソンを見て「当選しなくてよかったー」と思ってたら、同じ冬の雨マラソンに出る羽目に…。練習のつもりだったのにひどいよ…。体ぼろぼろになって撃沈しながらも今回は完走できてよかったです。 それではレポ始めます。 スタートまで海ほたるからの朝日をみるつもりで、行きはバスで行くことにしました。が、当日は大雨。当てが外れました。新宿のバスタに到着。まだ朝6時前なのにすごい人がいますね。 館山行きのバスを待ちます。それっぽい人がすでに待ってます。6:00と6:10の臨時便が出ます。6:10発の海側の窓側を取りたかったのですが、早々に取…

館山若潮マラソン2020 その0 概要など

2020年最初のフルマラソンです。例年1月は寒くて走ってないので、今年は反省して強制的に走ります。もちろん全然練習できてません。 館山は写真レポがたくさんあって、揃っていい大会だと言っているのもあって、参加してみることにしました。でも坂がなぁ・・・、あと寒いなぁ・・・（軟弱）。 大会概要場所：千葉県館山市会場：館山市営市民運動場開催日：2020.01.26（日）スタート：10:00制限時間：6時間参加人数：7500人 コース館山運動公園をスタートして、海岸沿いを走ってから、折り返しした後は山側を走って戻る折り返しコースです。 前半から細かいアップダウンがありそうで、折り返したあとは強烈な坂が続…

神戸マラソン2019 その6 ゴールまで

安全運転でゴールします。 ゴールまで浜手バイパスを上り始めます。壁ですね。また鉄人が現れました。いったん抜かれましたが39km手前て突き放しました。大阪の南港大橋より傾斜はきついし距離も長い。今日は走って上れません。 ビルの隙間からポートタワーが見えました。きれいでした。近隣のビルからも応援の声が飛んできますが、全然答えられず。 38kmを通過。40kmまで緩い上り坂になっているはずだが全然感じませんでした。 39kmを通過。ボランティアの女子が声援を送ってくれるが全く余裕がない。風景に変化が無くてつらいところ。 ようやく空が開けてきたが、ここで坂が現れて歩き出す。もう体に力が入らない。あと少…

神戸マラソン2019 その5 38kmまで

いつものように苦しみはじめます。 38kmまで28kmを通過。7kmおきのジェルを投入。もう気持ち悪くて喉を通らない。走りながらちびちび投入する。ここで投入すると35km以降に生きてくるので我慢して飲み込む。 須磨駅を通過。応援が増え始めてにぎやかになる。が、もう応援にこたえられず。 鉄人28号に颯爽と抜かれる。結構速い。 29kmの急坂が現れる。これは体調良くても絶対走って上れない。傾斜、距離とも湘南大橋か！って坂。 坂を下って29kmを通過。行きは左側から来てすぐこの坂を上りました。ここから違う道を通ってゴールに向かう。 また晴れてきたが、もう陽が傾いてきたので大丈夫な感じ。だが、体が動か…

神戸マラソン2019 その4 27kmまで

ここから苦行が始まりました。 27kmまで明石海峡大橋が近付いてきました。 真下まで来ました。舞子公園の近くで応援も多い。 18kmを通過。折り返しまでの距離が不安でしたが、左をちらっと見ると20kmの看板が見えて1km行けば折り返しだとわかる。 ちょっと下っている感じ。大分体のだるさを感じるようになってきた。咳止めの薬だけ飲んでいるが、気管支は大丈夫。だが時々鼻水が出てきてちょっと苦しい。 くら寿司の看板が見えてきました。 19kmを通過。既に7分ペースをちょっと超えている。今日は最初のGPSの誤差の関係で全く時計を見てない。 折り返しの看板。ひまわりいいね。くら寿司は今日はお休みなのでしょ…

神戸マラソン2019 その3 17kmまで

まだ体調不良の影響は感じないまま、走ります。 17kmまで7kmを過ぎると、鷹取駅のところでちょっとくねくね曲がります。 8kmを通過。日陰を求めてなるべく左側を走るようにしています。 線路沿いをずっと走っていきます。途中、短くて急なちょっとした坂もあります。 9kmを通過。GPSのせいで今日は全然ペースが分からない。 9kmを過ぎると最初の急坂が登場します。見るからに急でひるみますね。 急すぎたのであきらめて歩きます。ただ前傾をして大股で。周りの走ってる人からあまり変わらないスピードで上れました。 下り坂はこんな感じ。これは折り返し時も歩きますね。日陰は完全になくなった。 トップランナーたち…