ひとりデイケア

重いアコーディオンを弾くために

楽器の大きさはこれまで弾いてきた鍵盤式とほとんど変わらないのですが、重さが1.2kg重くなりました。

2023/08/18 15:50

楽器の独学で悩むこと

楽器を始める時に、正しいフォームや身体の使い方を身につけることがとても大切だと感じていますが、これが独学で最も難しい気がします。

2023/08/01 14:49

寝たまま読書・スマホ

寝たまま本を読んだりタブレットを見たりする時って腕が疲れるんですよね。

2023/05/11 16:42

マンドリン始めました

また急に思い立って、新しいことを始めました。マンドリンです。

2023/03/28 14:30

薬以外にできること3

不眠、身体の痛み、動悸などに薬以外でできることをやってみる、という話。今回は緊張を取る呼吸法、朝と夕方のヨガです。

2022/12/19 13:05

薬以外にできること2

不眠、身体の痛み、動悸などに薬以外でできることをやってみる、という話。今回は朝の日光浴、頭皮マッサージです。

2022/12/16 11:21

薬以外にできること

今年の5月くらいから不眠がひどくなって、以前は量を調整すれば効いていた睡眠導入剤にさらに安定剤を追加しても、効かなくなってしまいました。

2022/12/15 14:10

イヤーマフを買ってみた

イヤーマフというものがあることは以前から知っていたのですが、なぜか手を出さずにここまで来てしまいました。最近では聴覚過敏の人から静かに過ごしたいという人まで、わりと広く使われているみたいなの...

2022/12/07 15:35

イギリス英語を学びたい

昨年からイギリスのドラマや映画にハマり、もう一度、今度はイギリス英語をしっかり学びたいと思いました。

2022/05/12 16:22

シャーロック・ホームズと躁鬱、発達障害

ヴィクトリア朝への興味から『シャーロック・ホームズ』のドラマシリーズを観たら、意外にも親近感を持つ要素が多いことに気付きました。

2022/01/07 17:11

情報をためる方法：年表

私はいろんなことに手を出しては多くは長続きせず、ハマっていた時にはものすごく勉強して得た知識も、ほかに興味が移るとすぐ忘れてしまいます。

2021/12/07 17:09

過去のことは話さなくてもいい

私が転院後に悩んだのは、先生にどのくらい自分の過去のことを話すべきかということです。

2021/11/12 17:06

メガネ生活の始まり

昨年の秋に眼科の定期検診へ行ったのですが、その時に「視野検査の結果が今までで一番悪いです。何か目を使うことをしましたか？」と言われました。

2021/04/28 16:35

ブドウ糖負荷診断再び

FreeStyleリブレで測定した血糖値データはこんなグラフで見ることができます。たとえば1月7日のお昼ご飯を食べた後、血糖値が214まで上がり、19時前に66まで下がっています。お昼のメニ...

2021/04/14 17:02

初めての血糖値測定器

昨年の年末から今年の初め頃にかけて、どういうわけか低血糖症状が一日中しょっちゅう出ているような状態になりました。

2021/04/13 16:48

年末実家に帰るのか問題

先日、父から「少し早いけど年末の予定は？」とメールが来ました。恒例の「帰ってこいコール」です。「まだ早いから何もわかっていない」と返事をしたら、「わかりしだいすぐ知らせてね」とのこと。 連休...

2020/11/18 14:01

どうぶつの森で癒される

任天堂スイッチを買ってから始めた「あつまれどうぶつの森」ですが、どっぷりハマっています。今、頭の中があつ森一色なので、普通はゲーム依存っぽく見えるかもしれませんが、何かにとことんハマるいつも...

2020/09/23 14:24

メンタルクリニックの転院

以前から時々考えていたのですが、思い切って精神科の病院を転院することにしました。 転院先の病院は家から歩いて行けるほど近く、以前は調子の悪い時にパートナーに薬を取りに行ってもらったりしたこと...

2020/08/28 10:19