こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。今回は、「駐在妻のストレスケアを 6年間続けて感じていることを」 をまとめてみました！1つ目は、家族…
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。今回は、駐妻の「満たされる毎日の過ごし方」ExpatNote の一部をご紹介します！健康3原則をアレ…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。この真珠のような粒々は何？！先日、娘のオモチャを見に行った帰りに寄ったお店で、黑糖草莓芋圆仙草（39…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAですはじめての方も、夏休み中、一時帰国中の方もお気軽にお越しください♪広州では、連日猛暑ですが、8月も駐妻…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。みなさん、夏の暑さにバテていませんか？ここ広州では、連日暑い日が続いています。子ども達も、プール、プ…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです「ExpatYogaCircle」にて、録音した駐妻ライフを公開しました！昨年の11月よりClub…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。娘は先日6歳になり、そろそろピアノを習おうかと思っています。また、ちょうど昨日、なんと2歳の幼稚園の…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。今日は、駐在ママが時間を確保する方法について書いてみようと思います！せっかく海外駐在できたのだから、…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。平日の朝は、娘と息子を見送りに、家族でアパートの広場まで、見送りに行きます。息子の保育園のバスが来た…
コンフォートゾーンを飛び出す ～渡航3カ月、自分の可能性に挑戦中～
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。今週末のClubhouse駐妻ライフは、 どんな自分も受け入れ、よりパワーアップできる自分へ ✨とい…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。先日、一人で入ってみたお店。ワイマイ（デリバリー）は頼んだ事があったけど、店舗で食事するのははじめて…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。今日は、中国最大の漫画アプリ「快看漫画（KK COMICS）」が開催する二次元ワールドのイベント「K…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 今日は、新規物件を見てきました！ 私たちが一時帰国中は、夫が一人だったため、4人が住めるけれど、…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 今週も、2歳の息子とよく頑張りました日曜日の夜中に嘔吐、翌朝も嘔吐。もしかしたら、プールで頭を打っ…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。本日の東方新方で、極貧の農村が「中国一のヨガ村」に健康取り戻し、収入・人口も増加という記事を発見！深…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。前日開催した、駐在妻のストレスケア。参加者の方々の気づきで、よくぼーっとしている夫への見方が変わりま…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。広州にも、沢山セブンイレブンがあります！今日は会員になって、全て15%オフで買えました。今まで買った…
次は就労ビザを取って現地採用で働きたい ～帯同期間を自分の経験、財産、個性にするには
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。今週末のClubhouse駐妻ライフは、 今、その場所を全力で楽しむ、経験する✨というメッセージをく…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。7/7の七夕🎋娘、6歳になりました^ ^昨日は、日本人3人のお友達と一緒にお祝いできました🎂最近…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 久々に疲れが溜まったので、再渡航してはじめてのマッサージに❤️家から徒歩5分に、こんな素敵な空間が…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 23組総勢100枚近い娘のローカル幼稚園の卒園旅行！両親だけでなく、おじいさん、おばあさん、また、…
帰国後も進化していきたい ～再就職へ向けて現地でやっていたこと〜
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。今週末のClubhouse駐妻ライフは、 ファーストステップとして何か踏み出すことが大事✨というメッ…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 今日は娘の幼稚園の卒園式✨2歳からの1年3ヶ月と、一時帰国を経て、再渡航後の3ヶ月の合計1年半通っ…
「ブログリーダー」を活用して、Arinaさんをフォローしませんか？
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。今回は、「駐在妻のストレスケアを 6年間続けて感じていることを」 をまとめてみました！1つ目は、家族…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。今回は、私が「駐在妻のストレスケア」をはじめて3つの理由について、はじめてお伝えします！2018年の…
こんにちは。ARINAです。出会いと別れの3、4月。新しい環境に、まだまだ心がついていかない方もいるのではないでしょうか？逆に、ワクワク気分が高揚している方…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。娘が2年生になるこのタイミングで、新たにジャズダンスを習う事にしました！理由は、ガチの中国舞踊の教室…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 来週開催される【駐妻ライフ🌈vol.140】のご案内です。中国語力ゼロだった私が渡航後すぐに現地の…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。清明節スタート！木曜日から3日間の連休です。どこに行っても、人だらけなのですが…初日は六元素3階 …
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。家の近くでたまに会う、バイクで移動販売している花屋の小さなおじさん。(←実際に小さい)子どもたちは大…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。4月のExpatYogaCircleのご案内です。まずは、コロナ前に広州でお会いしてからスライドし、…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。12日間の一時帰国から先日、無事に中国に戻ってきました！おいしいご飯、きれいな空気、景色、日本の本屋…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 今回はイベントのご案内です！久々に、私が運営メンバーとして関わっている駐在ファミリーカフェにて開催…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。じーじとばーばと静岡県伊豆で合流！頼れる所は頼ります♪9月～5月までの長い期間、さまざまな種類の桜が…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。只今、子ども2人と12日間の一時帰国中。前半は、羽田空港→バス→蒲田2泊→電車→熱海→伊東2泊でじー…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 【駐妻ライフ🌈No.139】3月12日(火)22:00-23:00インスタライブ、アーカイブ聞ける…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 今回は、 ExpatJourneyを受けてくださった Y.Iさんのご感想✨を紹介します。ようやくま…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。雨の日は、HappyMonkでKids Pizza Making!1人68元で、ピザを作って、焼きた…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。今日は3月8日、国際女性デー！女神节快乐💐Happy International Women’s D…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 来週開催される【駐妻ライフ🌈vol.139】のご案内です。【駐妻ライフ🌈No.139】駐在期間中に…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。久々に広州の北京路へ週末行ってきました。はじめて大佛古寺の中に入り、大きく立派な大仏や壁画に圧倒され…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 お知らせが遅くなりましたが、先日、【駐妻ライフ🌈No.138】 を開催しました！3月1日(金)11…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 今月開催される【駐妻ライフ🌈vol.137】のご案内です。【駐妻ライフ🌈No.137】ワクワクを感…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。【駐妻ライフ🌈vol.101】 4月21日(金)21:30-22:30開催します！もっと頼っていい…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 お待たせしました！駐在期間の方向性を定める3ヶ月の体感型オンラインプログラムExpatJourn…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。昨日、Clubhouse 駐妻ライフ100回目を無事に終了しました✨2021年3月からはじめて、約2…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 今日、無事に娘の入学式が行われました🌸今年の日本人学校の小学1年生は、3クラスあり、1クラス18…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。【駐妻ライフ🌈vol.100】 4月14日(金)21:30-22:30開催します！感謝の気持ちを込…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 Happy Easter🐇✨今日はホテルランチ🍽イースター復活祭ということで、ブッフェ代金で、…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 実は、先日までとても気になっていたことがありました。それは3才の息子のこと。長文になってしまったの…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。【駐妻ライフ🌈vol.99】4月7日(金)21:30-22:30開催駐在中・駐在後の育児の困りごと…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 今回は第24、25回目の開催となる「駐在妻のストレスケア」のお知らせです。2018年から運営メンバ…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 新学期になりましたね。今日は、海外での習い事をはじめたい時の3Stepsについて書きました。インス…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 昨日は、娘の幼稚園最終日✨周りの中国人の友達と髪型を一緒にしたくて、 最近は毎日、玉ねぎヘア。ゴム…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 先日、はじめて中国舞踊を体験して、大きな気づきがあったのでシェアします✨私は3歳からバレエを10年…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。もうすぐ3月も終わりですね。広州は、ここ1週間程ずーっと雨☔️ですが、来月は色々とワクワクなイベント…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 いよいよ、今日からExpat Journey 無料体感ワークショップの募集中を開始しました！🌱参…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 この川を渡る〜？！先日、川沿いの公園に遊びに行ったらたまたま目撃！！！ちょうど近くにいたおじいち…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 先日は、久々に現地の中国人のお友達に会ってきました。 英語と中国語と日本語を使っての会話、3時…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。【駐妻ライフ🌈vol.97】3月17日(金)21:30-22:30開催！駐在期間は自分の人生を見直…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。ここ数週間、広州はピクニック日和です🌿暑くも寒くもなく、晴天とはいかないまでも雨は降っておらず、気…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。昨日は、国際女性デー。子ども達が可愛いらしい贈り物を幼稚園で作って プレゼントしてくれました！ と…
こんにちは！マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。今週末の【駐妻ライフ🌈vol.97】3月10日(金)21:30-22:30開催します！駐在期間は人…
