こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。今回は、「駐在妻のストレスケアを 6年間続けて感じていることを」 をまとめてみました!1つ目は、家族…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。今回は、駐妻の「満たされる毎日の過ごし方」ExpatNote の一部をご紹介します!健康3原則をアレ…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。この真珠のような粒々は何?!先日、娘のオモチャを見に行った帰りに寄ったお店で、黑糖草莓芋圆仙草(39…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAですはじめての方も、夏休み中、一時帰国中の方もお気軽にお越しください♪広州では、連日猛暑ですが、8月も駐妻…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。みなさん、夏の暑さにバテていませんか?ここ広州では、連日暑い日が続いています。子ども達も、プール、プ…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです「ExpatYogaCircle」にて、録音した駐妻ライフを公開しました!昨年の11月よりClub…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。娘は先日6歳になり、そろそろピアノを習おうかと思っています。また、ちょうど昨日、なんと2歳の幼稚園の…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。今日は、駐在ママが時間を確保する方法について書いてみようと思います!せっかく海外駐在できたのだから、…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。平日の朝は、娘と息子を見送りに、家族でアパートの広場まで、見送りに行きます。息子の保育園のバスが来た…
コンフォートゾーンを飛び出す ~渡航3カ月、自分の可能性に挑戦中~
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。今週末のClubhouse駐妻ライフは、 どんな自分も受け入れ、よりパワーアップできる自分へ ✨とい…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。先日、一人で入ってみたお店。ワイマイ(デリバリー)は頼んだ事があったけど、店舗で食事するのははじめて…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。今日は、中国最大の漫画アプリ「快看漫画(KK COMICS)」が開催する二次元ワールドのイベント「K…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 今日は、新規物件を見てきました! 私たちが一時帰国中は、夫が一人だったため、4人が住めるけれど、…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 今週も、2歳の息子とよく頑張りました日曜日の夜中に嘔吐、翌朝も嘔吐。もしかしたら、プールで頭を打っ…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。本日の東方新方で、極貧の農村が「中国一のヨガ村」に健康取り戻し、収入・人口も増加という記事を発見!深…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。前日開催した、駐在妻のストレスケア。参加者の方々の気づきで、よくぼーっとしている夫への見方が変わりま…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。広州にも、沢山セブンイレブンがあります!今日は会員になって、全て15%オフで買えました。今まで買った…
次は就労ビザを取って現地採用で働きたい ~帯同期間を自分の経験、財産、個性にするには
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。今週末のClubhouse駐妻ライフは、 今、その場所を全力で楽しむ、経験する✨というメッセージをく…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。7/7の七夕🎋娘、6歳になりました^ ^昨日は、日本人3人のお友達と一緒にお祝いできました🎂最近…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 久々に疲れが溜まったので、再渡航してはじめてのマッサージに❤️家から徒歩5分に、こんな素敵な空間が…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 23組総勢100枚近い娘のローカル幼稚園の卒園旅行!両親だけでなく、おじいさん、おばあさん、また、…
帰国後も進化していきたい ~再就職へ向けて現地でやっていたこと〜
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。今週末のClubhouse駐妻ライフは、 ファーストステップとして何か踏み出すことが大事✨というメッ…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 今日は娘の幼稚園の卒園式✨2歳からの1年3ヶ月と、一時帰国を経て、再渡航後の3ヶ月の合計1年半通っ…
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こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。今回は、私が「駐在妻のストレスケア」をはじめて3つの理由について、はじめてお伝えします!2018年の…
こんにちは。ARINAです。出会いと別れの3、4月。新しい環境に、まだまだ心がついていかない方もいるのではないでしょうか?逆に、ワクワク気分が高揚している方…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。娘が2年生になるこのタイミングで、新たにジャズダンスを習う事にしました!理由は、ガチの中国舞踊の教室…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 来週開催される【駐妻ライフ🌈vol.140】のご案内です。中国語力ゼロだった私が渡航後すぐに現地の…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。清明節スタート!木曜日から3日間の連休です。どこに行っても、人だらけなのですが…初日は六元素3階 …
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。家の近くでたまに会う、バイクで移動販売している花屋の小さなおじさん。(←実際に小さい)子どもたちは大…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。4月のExpatYogaCircleのご案内です。まずは、コロナ前に広州でお会いしてからスライドし、…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。12日間の一時帰国から先日、無事に中国に戻ってきました!おいしいご飯、きれいな空気、景色、日本の本屋…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 今回はイベントのご案内です!久々に、私が運営メンバーとして関わっている駐在ファミリーカフェにて開催…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。じーじとばーばと静岡県伊豆で合流!頼れる所は頼ります♪9月~5月までの長い期間、さまざまな種類の桜が…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。只今、子ども2人と12日間の一時帰国中。前半は、羽田空港→バス→蒲田2泊→電車→熱海→伊東2泊でじー…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 【駐妻ライフ🌈No.139】3月12日(火)22:00-23:00インスタライブ、アーカイブ聞ける…
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こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。久々に広州の北京路へ週末行ってきました。はじめて大佛古寺の中に入り、大きく立派な大仏や壁画に圧倒され…
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こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 今月開催される【駐妻ライフ🌈vol.137】のご案内です。【駐妻ライフ🌈No.137】ワクワクを感…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。【駐妻ライフ🌈vol.101】 4月21日(金)21:30-22:30開催します!もっと頼っていい…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 お待たせしました!駐在期間の方向性を定める3ヶ月の体感型オンラインプログラムExpatJourn…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。昨日、Clubhouse 駐妻ライフ100回目を無事に終了しました✨2021年3月からはじめて、約2…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 今日、無事に娘の入学式が行われました🌸今年の日本人学校の小学1年生は、3クラスあり、1クラス18…
こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。【駐妻ライフ🌈vol.100】 4月14日(金)21:30-22:30開催します!感謝の気持ちを込…
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こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 実は、先日までとても気になっていたことがありました。それは3才の息子のこと。長文になってしまったの…
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こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。 昨日は、娘の幼稚園最終日✨周りの中国人の友達と髪型を一緒にしたくて、 最近は毎日、玉ねぎヘア。ゴム…
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こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。【駐妻ライフ🌈vol.97】3月17日(金)21:30-22:30開催!駐在期間は自分の人生を見直…
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こんにちは!マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。今週末の【駐妻ライフ🌈vol.97】3月10日(金)21:30-22:30開催します!駐在期間は人…