太極気功養生教室のブログ

楊式太極拳5代嫡伝人90歳が語る太極拳の放鬆（リラックス）とは⁉️

楊式太極拳5代嫡伝人・90歳楊振鋒先生が語る太極拳の放鬆（リラックス）とは⁉️ 「全身の骨骼、関節、筋肉、靭帯をリラックスさせほどけて開くようにさせます」と語…

2025/07/19 19:01

今朝の個人指導

介護の仕事をしているKさん、仕事柄体を壊してしまう事があり、内から強くしたい事で当教室に通いたいとの事でしたが、不規則な勤務時間だという事で個人指導を受けてい…

2025/07/19 18:41

もはや闘牛？競技推手

こちらの動画は恐らく大陸系だと思われる。試合で頑張っている選手たちを否定するつもりはないが、見ての通りここまで力任せに押したり引き込んだりしたら、太極拳の推手…

2025/07/17 09:29

リラックス効果強すぎメゾットから鄭子太極拳肘底看捶を行う

昨晩の太極拳教室での練習の一部動画はこちら↓↓↓↓https://youtu.be/-ZzCGEiPKzo?feature=shared - YouTubeY…

2025/07/15 11:18

健康のための体力作りも正しい理を知る事から

本日の練習の一部こちらは新人さんたちと一緒に鄭子太極拳基本・鬆身五法第四彎腰鬆筋の練習。こちらは同基本・第五坐腰鬆膝の練習鬆身五法とは黄性賢が太極拳経拳論の原…

2025/07/01 01:24