禁煙継続中！！381日

禁煙革命、禁煙を継続して1年が経過しました。禁煙に関して自分を中心ではなく他者へ目を向け始めたと感じます。新たな環境づくり、禁煙支援などを行なっていこうかと考えます。みんなで禁煙を考えましょう。

禁煙継続中！！ 327日

禁煙革命です。禁煙開始から10ヶ月、治療薬等は使わずに禁煙。すっかり嫌煙家の域に達したのではないかと思います。

禁煙継続中！！8ヶ月と2週間（259日）が経過しました

「禁煙革命」禁煙継続中。とうとう禁煙開始から8ヶ月2週間（259日）経過。既に10万円以上の節約効果が出ています。禁煙に効果的な書籍も紹介しています。ぜひ見てください。

！！祝！！ 禁煙開始から3ヶ月が経過しました！

禁煙外来に頼らず、禁煙実施中。「禁煙革命」です。禁煙開始から3ヶ月が経過し、もう喫煙者に戻らないだろうとタカをくくってます（笑）運動も順調に継続してます。継続することが大事ですね。気合いで禁煙も運動も続けます！

禁煙 79日目

「禁煙革命」禁煙外来に頼らず、禁煙実施中です。禁煙開始から79日です。11週間が経過して、37920円が浮いたことになります。いいですね、順調ですね。ランニングも初めて体重も2キロ減！！継続して減量も禁煙も成功させるぞ！！

禁煙 72日目

「禁煙革命」禁煙外来に頼らず、禁煙実施中です。禁煙開始から72日が経過しました。ジョギングも継続して、痩せるぞー。禁煙＆ダイエット

禁煙 71日目

「禁煙革命」禁煙外来に頼らず禁煙実施中です。禁煙開始から71日が経過し、10週間達成です。運動も継続できているし、小さいことの成功体験を積み重ねてます。

禁煙 69日目

「禁煙革命」禁煙外来に頼らず禁煙実施中です。禁煙開始から69日が経過しました。ヨガも始めて、健康になれるんだろうか、体も柔らかくなるんだろうか。。という間です。中々、色々やり始めてカオスです、、、

禁煙 68日目

「禁煙革命」禁煙外来に頼らず禁煙実施中です。禁煙開始から68日が経過です。最近は、ヨガも始めてダイエットを加速です。今は全然体も硬くて上手く出来てはいないんですが、継続して上手く出来るようになりたいですね。

禁煙 67日目

「禁煙革命」禁煙外来に頼らず、禁煙実施中です。禁煙開始から67日が経過しました。だいぶ禁煙もこなれてきました。もうすぐ70日（10週間）です。次の目標は3ヶ月！！

禁煙 65日目

「禁煙革命」禁煙外来に頼らず、禁煙実施中です。禁煙開始から65日が経過しました。1日1箱で計算すると3万円ちょっと浮いてる計算になります。だいぶ、大きな金額になって来ましたね！もう少し節約して貯金して開業資金作るぞ！！

禁煙 64日目

「禁煙革命」禁煙外来に頼らず禁煙実施中です。禁煙開始から64日目です。長時間の運転でもタバコを吸おうという気持ちが無くなったなぁと実感したゴールデンウィークでした。ゆっくり出来て充実したGWでした。富士山の写真も綺麗に撮影出来ました！！

禁煙 61日目

【禁煙革命】禁煙外来に頼らず、気合いで禁煙を試みてる記録です。

禁煙 60日目

「禁煙革命」禁煙外来に頼らず、禁煙実施中です。禁煙から60日（2ヶ月）が経過しました。順調ですね。今日はお出かけです

禁煙 59日目

「禁煙革命」禁煙外来に頼らず、禁煙実施中です。禁煙開始から59日です。もうすぐ2ヶ月。明日は車を運転します、今まではパーキングに寄るたびにタバコを吸ってましたが、それが無くなるんだなぁと。また、新しい発見があれば良いなぁとも思いますね！！

禁煙 58日目

「禁煙革命」禁煙外来に頼らず、禁煙実施中です。禁煙開始から58日が経過です。今日は週に1回の運動日でした。筋トレ30分、ランニング40分（6km）の運動をして来ました。あと2日で禁煙から2ヶ月ですね。本当にあっという間です。

禁煙 57日目

「禁煙革命」禁煙外来に頼らず、禁煙実施中。禁煙開始から57日が経過！！今日はダラダラしてしまいました。ドラマ見てゴロゴロと。。。見たドラマはシグナルです。坂口健太郎さん主演のドラマですね。

禁煙 56日目

「禁煙革命」禁煙外来に頼らず禁煙中。禁煙開始から56日（8週間）が経過しました。今日はサッカーを観戦していてサッカーネタばかりになってしまいました。禁煙は順調です！！

禁煙 55日目

「禁煙革命」禁煙外来に頼らず、禁煙実施中です。禁煙開始から55日が経過しました。55（ゴジラ）ちょっと古いですが。頑張って禁煙中です。

禁煙 54日目

「禁煙革命」禁煙外来に頼らず、禁煙実施中です。禁煙開始から54日が経過しました。「やってまった」を使いたくてうずうずしてました。ようやく使う事ができた！！朝ドラも見てますよ

禁煙 53日目

「禁煙革命」禁煙外来に頼らず、禁煙中。禁煙開始から53日が経過しました！！とうとう吸ってしまった、、、、という夢を見るという。どんな夢やねん！！という恐怖の夢でした。まぁ実際に吸ってなくてよかった。。

禁煙 52日目

「禁煙革命」禁煙外来に頼らず、禁煙中です。禁煙開始から52日が経過しました。ここ2日のアナリティクスのグラフの動きが不思議だったので載せました。AdSenseも止まって、ちょっとブログ継続するのに心が折れそうです、、まぁ自分で決めたのでやりますがね。。。

禁煙 51日目

「禁煙革命」禁煙外来に頼らず、禁煙中です。禁煙開始から51日です。筋トレも成功に導くぞ！！受動喫煙も減らしたい。一人ではどうにもならないかもしれないけど。助けになればいいなぁ。

禁煙 50日目

「禁煙革命」禁煙外来に頼らず、禁煙中です。禁煙開始から50日が経過しました。早いもので50日です。モンストならログインボーナスでオーブもらえますね。筋トレも始めたので良い感じに体も鍛えたいですね！！

禁煙 49日目

「禁煙革命」禁煙外来に頼らず、禁煙中です。禁煙開始から49日（7週間）が経過しました。もう7週間です。順調です。もう吸わないだろうなと思ってます。禁煙したい人の助けになればとブログ継続します。