Mt.FUJI100まで20日を切りました。 週末は超長時間練習のラストとして、表題の通り、70キロ走をしました。 先週のアップダウンロードコース+公園ぐるぐる走です。 ザックには必携品を何個か入れ、ウェアも本番用に。気合いを入れて、いざ、出発! アップダウンコースではいつも15キロでやめてしまうんですが、斜度7〜12%の坂がある高台に行きました。 その後は近くの道の駅にてトイレ休憩。張り切ってランパンスタイルをしたら寒かった(笑) 適度に補給をしながら、「日天」を聞き、いつもの公園へ。 その時点で37キロ。 着いたら、あとはぐるぐる。内側2、外周1の組み合わせで約3回ほど。 暖かい日に遊びに…