絵画を見ることをお勧めします 美術館へ行こう

きれいになるために。 Contents絵画を見るのもいいですよ。好きな画家まずは近くの美術館でも行きませんか？お気に入りの絵を見るための旅行もいいですね。 絵画を見るのもいいですよ。 たまには、絵画を見るのもいいです。美 ...

飛行機を空港へ見に行こう

きれいになるために。 飛行機を空港へ見に行こう。 青い空に白い雲。それに飛行機の離着陸、見ているだけで楽しくなります。 楽しい。 うれしい。 ドキドキする。 わくわくする。と 感じるほど全身エネルギーがみなぎってきます。 ...

ホテルでの宿泊を自分へのご褒美にしよう

きれいになるために。   Contents日常は忙しすぎる。ホテルで宿泊してすごす。ゆっくりと。私が好きなホテルオークラのOne   Harmony時には人の目を気にすることも必要。 日常は忙しすぎる。 日常は ...

白湯を飲んできれいになろう

きれいになるために Contents白湯とは白湯の効果白湯はどのぐらい飲めばいいのか？毎日飲み続けることが大切 白湯とは 水を温めたお湯のことです。水をやかんで沸騰させて、50～60度まで冷まします。そんなに作り方が難し ...

美味しいものを食べよう。

きれいになるために。 きれいになるためには体で感じていくことです。いろんなことを感じていくといいと思います。その一つには美味しいものを美味しいと感じることです。 お家でもいいし、どこかのレストランでもいいです。美味しいも ...

天気がいい日にはドライブしよう！

きれいになるために。 ゴールデンウィークも中盤となりました。この時期はお出かけしても人が多いですね。高速道路も渋滞になりますけど。   平日のお天気がいい日にドライブしましょう。   近くの海 山 温 ...

好きな人をつくろう。

きれいになるために。   平凡な毎日の中で ときめいていきたいと 思います。   ドキドキ。 ワクワクすることが 自分の中で、きれいになろう！ と思うきっかけになるからです。   身近な人。 ...

ゆっくりお風呂に入ろう！

きれいになるために。 1日の疲れをとるためにゆっくりお風呂に入りましょう。   シャワーだけで済ますと身体の汚れはとれるものの新陳代謝が悪くなり太りやすくなります。   シャワーだけの生活をしていたら ...

散歩をしてみよう。

きれいになるために。 お天気がいい日は ゆっくり歩いて 散歩をしてみませんか。   今まで気づかなかったことが たくさん見つかります。   こんなところに中華のお店が 出来ている。 あそこの店が変わっ ...

海を見に行こう。

きれいになるために。     きれいになるために。きれいな海を見に行きましょう。 青い空。 白い雲。 そして、波の音が心を癒してくれます。   日常生活でいろんなストレスがあると思います。 ...