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2018/04/04

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  • 元の体に。

    長いコロナ籠りのせいで思わぬ体にびっくり!人にも会わず、外出も控えているので、おうちカフェのシェフに邁進した結果、驚くほど体重が増えていた。徐々に、というのは恐ろしい。よく茹でガエルの例えを聞くが、徐々にというのが恐ろしい結果になるのを体感。巣篭もりでも踏段体操や気功を続けていたが体は一向に軽くないし、外出したときには動きが重いのに気づいてはいたのだが、4キロもとは思いもしなかった。15年近く前に買った服も着なくなり、外出時は全部洗える簡単な服装に変えていたので気づくのが遅かったのだ。一念発起、動画をみて肩甲骨はがしやらお腹を凹ます体操も追加。毎日体重と体脂肪計と睨みっこ。でも睨んでもそう簡単には減らないのだ。一週間でハミ肉がなくなるという動画を実践。驚いたことに確かにお腹はへっこんだ.でもお年寄りにはきつい体...元の体に。

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