農業はじめました！

今日から大分の宇佐にある有機農業園でお手伝いを始めました園長さんのお野菜に対する想いは激熱いですそして初日終了からから腰が激痛いですwいやもう想像以上こんな風…

本音の選択の叶い方は・・・超絶早いw

     昨日からむしょーーーに      天然酵母のパンが食べたいw     欲がハンパなかったので   大分にあるパン屋さんへ      気分はしょっぱい…

閃きご飯♡茄子とズッキーニのトマトソース٩( ᐛ )و朝からパスタ♡ズッキーニお店に...

閃きご飯♡茄子とズッキーニのトマトソース٩( ᐛ )و 朝からパスタ♡ ズッキーニお店に出だした。もうそんな時期かなー？ 宮崎だけ？ 今から歯医者やと…

閃きご飯☆十五穀米リゾット☆ピリ辛デトックスなやつw☆焼きサバ☆きのこお味噌汁...

閃きご飯 ☆十五穀米リゾット ☆ピリ辛デトックスなやつw ☆焼きサバ ☆きのこお味噌汁 食べたい時に食べたいものを♡ #ランチ＃ワンプレート#4月#復…

お肌からのメッセージ

     出来てしまった     あごニキビ    あごに乾燥や吹き出物ができるときは    乳製品を食べすぎているかもしれない。    はい・・・    ヨ…

カフェ美容

フィトケミカルを知ってますか？植物性食材の色や香りなどから発見された物質の総称ですこれは植物自身が紫外線や害虫から自分を守るために作り出していますそれを人間が…

今流行りのダイエット

     何でもしてきました   今日はその中でも    最近賛否両論の    糖質制限ダイエットについて     もちろん飛びつきました     米、パン、…

らぶ酒かす♡

好きすぎてツラい酒粕カスなんて呼びたくないw小さい頃から甘酒が好きでしたちょっぴりアルコール味が大人になった気分でw酒粕は体に良き成分いっぱい注目すべきはレジ…

体重計に乗る！を辞めたから

   ダイエットに依存していた時毎日の日課が体重計に乗る事でした。  その数値に一喜一憂の日々。 数グラムでも増えるとショックで悲しくなり自分が醜くくなり、 …

スマイル仮面参上！

笑う門には福来る確かに笑顔は周りをもハッピーにするパワーがありますねではそのニコニコの下の素顔の自分は笑っていますか？偽りの自分を演じること辛くはないですか？…