最近は「健康な身体」を意識して美容に励んでいます

美容の面から40代に入って変化の激しい自分の身体と向き合った結果「健康な体づくり」が一番の美への近道であり王道だと再認識できました！日々変化する体のバランスを意識すること大事ですね。実は、頭髪の育毛の成果も出てきまして自分の身体のことが以前よりもわかってき

40代の美肌生活に日本酒90%の「会津ほまれプレミアム化粧水」使用中

お米や日本酒由来の化粧水とは相性がいい私がダイエット成功のご褒美に使用し始めた「会津ほまれプレミアム化粧水」。実際に使ってみた感想や使い心地をレビューします。

40代無理しないダイエット～48kg台突入とりあえず目標達成！

しばらくブログ更新しなかったのですがその間に実はダイエットの1次目標は達成できました!!!!嬉しかりし（＾＾）もう何日目っつーカウントできないくらい記録貯まっちゃっているのですが毎日体重測定と記録は継続しております。48kg台に入っても順調に減っているわけではな

40代ゆるっとダイエット67日目～69日目 ショックから一転

ショックな体重50.0kgから変化がありました。まとめてどどーんと記録しておきます。 ダイエット67日目 体重結果体重は49.4kgまで落ちました（＾＾）ちょっとホッとするわぁ体脂肪率19.7％なので20％からどんどん増えていかないだけよかった（；；）筋肉量36.4％・・・前日よ

40代無理しないダイエット66日目のショックな体重結果

お正月太りから自宅エステEMS機ボニックプロ＆脚筋トレマシーンによるゆるっと無理しないダイエット継続中です。⇒実際にボニックプロどう使っているかの説明はこちら脚筋トレマシーンは近所のホームセンターで買ったこんなやつです。↓レッグスリム / スライダー 脚痩せ 下

40代のつぶやき日記：旅行に行きたい

あ～なんか旅行いきた気分が高まってくるわぁ。実は5月に旅行行くのですがあっちもこっちも日本全国行ってみたいところだらけ（＞＜）温泉めぐりしたいわぁダイエットもなんか昨日、今日と嬉しい数字でました（＾＾）ふふふっダイエット記録の方の更新で書きます。にほんブロ

40代無理しないダイエット65日目体重結果

おやつも食べている私です。あんまり「食べる制限」はしません。ストレスの方がやっかいなので（＾＾）最近はプリン系が好きです。そんなゆるっとダイエット65日目の体重測定結果がこちら！体重49.5kgとまたしても不動期突入か?!体脂肪率19.5％じわり・・・じわり・・・増え

40代ムリしないダイエット64日目 体重結果

ワイ～ン♪体重測定は毎日継続しております。運動もボニックプロも10分くらいづづやっております。40代のゆるっと無理しないダイエット64日目の体重測定結果はこちら！体重49.5kg前日と変わらずです（＾＾；）体脂肪率 19.4％・・・ちょっと増えちゃった・・・。数値が揺れ

40代で肌質変化・敏感肌の洗顔にはぬるま湯よりも水がおすすめ！

酷い肌荒れしていらい更に敏感肌ケア研究すすめております。そんな中で自分でやってみて「これはいい！」と思ったのは敏感肌には⇒ビオメディの米ぬか石けん×水で洗顔です。過去に書いたビオメディ関連投稿↓【ビオメディ】米ぬかでできた洗顔石鹸は敏感肌＆乾燥肌におすす

無理しないダイエット63日目体重測定結果～ほっと一息

ふぃ～のんびり一息。毎日体重チェック続行中です。嫌な予感からの63日目の体重測定結果↓体重49.5kgよかった（；；）また増えはじめちゃうかと心配してました・・。体脂肪率19.2％おおおおおお！！はやく18％台に突入したいっ筋肉量36.7％・・・もうちょっとで目標にしてい

40代無理しない脚筋トレ・ダイエット62日目の体重～せまりくる危機

49.3kgと喜んだ翌日の体重測定結果は?!体重49.7kg・・・・迫りくる50kgの恐怖・・・。体脂肪率は19.9％となんか必死に20％にならないように踏ん張ってくれている私の忖度できる体よ・・・ありがとう。筋肉量は36.4％となかなか伸びません（＞＜）やっぱりストイックな筋トレ

エイジングケアは健康的な心と体からはじまる

肌荒れしたり、体重記録を毎日つけてみたり、ファスティングで1日断食してみたり、こうして自分の体、体調の変化に敏感になった私です。そこからの学びとしてはエイジングケアで大事なのは1にも2にも心身の健康な状態を保つということ。食べることと同じくらい排出（デトッ

【40代敏感肌】頭皮だって敏感肌！オーガニックシャンプーラブロを1週間使った感想

40代に入ってすっかり敏感肌に（＞＜）頭皮だってよりお肌に優しいケアしないと・・ということで100％天然由来成・アミノ酸配合のワンランク上のオーガニックシャンプー・ラブロを使いはじめて1週間、使用感や頭皮と髪の状態を正直レビュー

40代脚筋トレ＆ボニックプロでダイエット61日目体重～喜び☆

このセブンイレブンワインは何度もリピ買いしております。ありがとう、セブンイレブン！白ワイン好きなんですよ～☆安くて美味しくて助かっております。ダイエット61日目の体重結果はこちら！（ちょっとうれしくて気分がよくなっちゃったよ）体重49.3kgともうちょっとで48kg

40代ムリしないダイエット59日目・60日目の体重～喜びもつかの間

ダイエットと共にはじめた毎日体重測定も60日目の報告まできたぞ！何気に継続できており、ちょっと自分を褒めたい気分なのです（＾＾）体重の方はいったりきたりですが急激な増加もなく安定しています。脚筋トレ運動とボニックプロによるエステ機マッサージにより脚もぶよぶ

足裏のガサガサ乾燥やひび割れに資生堂の尿素10％クリームでケア

足裏がガサガサしている（＞＜）全体に乾燥している感はあるのですが特に酷い部分はガサガサして肌がひび割れてる（；；）そんな悲しい足裏を何とかすべくこちらを買ってきました！毎晩お風呂上りに塗って寝る前まで靴下はいております。3日目でかなり効果を実感しています（

40代の美容健康にルイボスティーと根菜類料理はいいぞ！

この冬はルイボスティーと根菜類料理を毎日のように摂取しております。結果的に体の調子はとてもよく一時的なものすごい肌荒れには襲われましたが美容と健康にこの2つは自信をもっておすすめできるな！って思っています。知り合いや親せきの農家からいただくたくさんの野菜の

40代ムリしないダイエット57日目・58日目 体重測定結果～なぜ??の嵐

なぜだ～（；；）なぜだ～（；；）悲しみがちょこっと襲ってきた57日目と58日目の体重がこちら ダイエット57日目 体重結果きたぁ～（＞＜）油断するとすぐ襲ってくる50kgの圧よ。体脂肪率は19.8％と思ったよりどーんと増えたりはしていなくて・・よかった。水分量は56.9％潤

40代脚筋トレ＆ボニックプロダイエット56日目 体重測定結果

ダイエット56日目の体重 49.8kgう～～～～～～んあまり体重は動きません。これが私の健康体重なのか？？体脂肪率19.6％ちょっと減ってきた!!素直に嬉しいっす。水分量57.0％やったぁ～☆57％は欲しい数字だったので素直に嬉しいです。潤い大事ですもんね。筋肉量36.5％筋肉

40代無理しないダイエット55日目 体重測定結果

体重49.8kg49.8kgが3日連続です！これは・・・体脂肪率19.8％ ちょっと増えた（；；）水分量は56.8％とちょっと減ってしまいました。潤い大事にしているのに（＞＜）筋肉量36.4％筋肉量まで減っちゃって・・・・なんで体重は減らないのよ！！！にほんブログ村

40代脚筋トレ＆EMS機ダイエット54日目体重測定結果

ダイエット54日目体重測定結果 49.8kg前日と一緒です！ここからはじまるわ。体脂肪率19.7％前日と一緒です！水分量56.9％ ここも一緒！もう・・・怖いっ筋肉量 36.5％ここまで前日から微動だにしません！不動の体重シリーズがはじまる予感・・・。にほんブログ村

40代脚筋トレダイエット53日目～体重測定結果

どど～んとファスティングでいい感じに減ったのですが3日目には49.8kgとなりました（＾＾；）体脂肪率は19.7％水分量は56.9％筋肉量は36.5％でした。ここからまたしても面白い展開に入っていくのです!!私の体重は頑固者なのです。にほんブログ村

突然の肌荒れ・敏感肌の暴走後・・実は

どういった仕組みなのか？実はあのすごーい肌荒れ後回復してからのお肌の調子は以前よりもいい感じです（＾＾）サイヤ人的なことなんでしょうか？傷ついたり、負荷がかかった分復活後は強くなってるってやつなのかな??なんにしても肌さわりは「つるつる」に戻りました～♪春

【40代敏感肌ケア】赤ちゃんにも使えるオーガニックシャンプー・ラブロの使い心地ガチレビュー

40代になってすっかり敏感肌に肌質変化してしまったので、頭皮も敏感肌ケアしないと！と赤ちゃんの全身ケアにも使えるというお肌に優しいオーガニックシャンプー「ラブロ」をトリートメントもセットで使ってみたガチレビューです。泡立ちは？ 洗い上がりは？ 一番心配な頭皮の変化は？

急な敏感肌の暴走にビビり、頭皮ケアにもワンランク上のオーガニックシャンプー買ってみた

先日の突然の顔面発疹にビビり、40代になって肌質が変わり「敏感肌になっている！」と自覚はしていたけど体調弱ると敏感肌が暴走するとは知らなかった。ということで顔と頭皮はつながってるので頭皮ケアにも刺激の少ない100％天然由来・アミノ酸配合オーガニックシャンプー＆トリートメントを買ってみた！私にとってはワンランク上の高級シャンプーなので期待に胸ふくらみます。

ボロボロに突如荒れた敏感肌の暴走からの回復に役立ってくれたアイテム

この2つにより助かりました（；；）突如発疹がでてデコボコになった鱗肌の原因がわからずスキンケアに困っていたのですが1日デトックスで翌日には落ち着いたので米ぬかでできたとってもお肌に優しい石けん☆◆お試しサイズで初めて使ってみた時の紹介レポこちら⇒【ビオメデ

【突如の顔湿疹でボコボコ肌に！】ファスティングした後のお肌と体重変化ダイエット50日目～

朝起きたら急に顔面だけものすごい肌荒れに!! 発疹でぶつぶつ、ボコボコになったお肌・・。1日がスティング＋お肌の様子観察で早く回復させることができました！ 乾燥肌が体調不良で激乾燥肌となった私の死闘記録。

40代脚筋トレ＆EMS機ダイエット46日目～49日目の体重 新たな不動の呪い

只今、ダイエット継続中の私です。激しい運動や食事制限や我慢は無しでゆるっと「健康的にのんびりダイエット」しています。 私の無理しないダイエット方法ボディーラインが40代になってちょっとだらしなくなってきた気が・・・。ということで夜寝る前にこのEMS機でマッサー

40代無理しないダイエット45日目～50kgの呪いの終わり＆新たなはじまり

ルイボスティー飲んでます。奇跡のお茶といわれる抗酸化作用が期待されるお茶を毎日ガブガブ飲んでいます。過去に私がルイボスティーについて書いた投稿たち⇒40代の美容健康にルイボスティー～アマゾンの年間ランキングでも2位だよ⇒40代の白髪の悩みにおすすめ！ルイボステ

【悲報】突然の顔面発疹により肌がボコボコに（泣）原因は自律神経の乱れ

 なんでやぁ～!!!って叫びたい私です（；；）なんかね夜にスキンケアしている時に指ざわりに違和感は感じていたんですよ。寝たら治ると思っていたのに・・・朝になったらまぶたは腫れ、顔がぶつぶつ、ぼこぼこに（；；）スキンケアも銀座ステファニーは2日目で1日目は何とも

40代スキンケア～銀座ステファニーのsuhadabiのクレンジング力を試してみた！

40代エイジングケアでガチレビューブロガーのみつまるです。銀座ステファニーのsuhadabiシリーズのスキンケアにトライ中。まずはクレンジングゲルのクレンジング力をテストしてみました。はたしてその実力は?!

40代無理しないダイエット44日目～恐ろしい私の体重

嘘だろ！というほど50.0kgから体重が微動だにしない日々をすごす私です。ということでとりあえずティラミス食っておきました。昔ブームで食べてた頃よりもティラミスの美味しさがわかるようになってきた私です。成長したなぁ。ということでゆるっと44日目の体重測定結果いき

40代無理しないダイエット41日目～43日目の体重結果 50kgの呪いは続く

リピートして飲んでいる安くて美味しい泡。無理しないダイエットなので好きなお酒も飲んでおります。41日目～43日目の記録は先に言っておきますがもう恐ろしいことになっております。逆に言えば私の体の自己調整力を褒めてやりたいようにも思える結果です。 ダイエット41日目

40代無理しないダイエット38日目～40日目の体重結果 50kgの呪い再び

体重測定結果を一気にいきます！ ダイエット38日目 体重結果 驚異の潤い！体重が49.5kgまずまずです。47～48kg目指しているけど最近はすっかり50kg超えなければOK気分（＾＾；）体脂肪率19.4％筋肉量36.6％水分量57.2％なんかめちゃくちゃ潤ってる私!!いいじゃないの～☆

40代脚筋トレ＆EMS機脚マッサージダイエット36日目・37日目の体重

ファスティングではなくただただ体の中から健康にという意味で1日1杯の酵素の炭酸割を飲む私です。私が飲んでいる酵素ドリンクはこちら⇒九州産野菜にこだわった完全無添加の酵素「優光泉」少量を多めの炭酸水で割って飲んでおります。ではさっそく体重測定結果を記録に残し

40代の目立ち毛穴改善にマナラホットクレンジングゲル使用1か月半経過

毛穴ケアで探すと出てくるホットクレンジングゲルの中でも有名なこちら⇒美容液クレンジング【マナラホットクレンジングゲル】以前毎日レビューをしはじめたころから地味に使い続けております（＾＾）クレンジングゲルなので基本的に夜しか使っておりません。でも本当に夜の

40代の美白歯磨き：基本となる歯磨き粉にはオーラ2をリピ買中

コーヒー、ルイボスティー、ワイン好きでしかも歯並びにコンプレックスある私（＞＜）歯磨きは毎食後するように心がけていますが色素沈着や歯の黄ばみが気になるので歯磨き粉はオーラ2を使っています。基本の歯磨き粉はオーラ2で他にスペシャルケアで歯の美白特化ケア用品を

40代ダイエット・脚筋トレ＆EMS機33日目～35日目 揺れ動く体重

このスパークリングワインおいしいよ。どうも、ダイエットが本当の意味で健康維持目的になりつつある私です。引き締まった肉体手に入れよう。80歳まで酒が飲める健康な体を手に入れよう。毎日を楽しめる健康を維持しよう。ということで気長にゆるっとダイエット33日目～35日

40代脚痩せダイエット30日目～32日目の体重 停滞期真っ只中

42才が挑むゆるっと脚の筋トレ中心ダイエット30日目～の体重測定結果記録いきます！ ダイエット30日目の体重測定結果体重は変わらず49.7kgのままです（＾＾；）体脂肪率20％ ちょっと増加！まーOKとします。筋肉量 36.3％・・・・もっとここは増えて欲しいです。ホントに。

40代筋トレ＆EMS機ダイエット27日目～29日目体重・生理期間は体重増えても気にしない

ハイボールを飲みながらダイエット報告！ちょっと溜まってしまったので一挙公開となります（＾＾；） ダイエット27日目の体重体重50.2kg体脂肪率20.1％筋肉量 36.3％水分量 56.6％この時期は生理周期により太りやすい蓄え期のようだったので50キロ台の体重ですが気にしない

500円台の安くて美味しいスパークリングワインを飲みながら映画

スーパーやコンビニで500円台の美味しいワインを物色する私です。最近まとめ買いしたスパークリングワイン（＾＾）夜は晩酌からはじまってAmazonプライム会員なのでAmazonプライムで映画を見るか読書に自分のお楽しみ時間を2時間もたっぷり使っています。その習慣のおか

40代無理しないダイエット26日目～ボニックプロと脚中心の筋トレ

私の使っている自宅で痩身エステできちゃう⇒ボニックProそして筋トレ本のこちらを読んで超筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超科学的な理由 [Kindle版]Testosterone文響社2018-04-27脚（特に太もも）の筋トレもやっております。毎日の

銀座ステファニーのsuhadabiシリーズのスキンケアのガチレビューはじめます！

じゃじゃ～ん！私の愛用しているクッションファンデも銀座ステファニーのモノですが今回はそのsuhadabiシリーズのスキンケアのトライアルセットでガチレビューします。かなりこのクッションファンデはお気に入りなのでスキンケアにも期待大です（＾＾）公式サイト⇒銀座ステ

N.（エヌドット）のヘアオイルが大人気！雑誌LDKでもAmazonランキング大賞でもランクイン

私も使っているN.（エヌドット）のヘアオイルが！⇒40代のヘアスタイリングにN.エヌドット～サロン仕様のヘアケアブランド雑誌LDKビューティーのベストコスメ特大号にものっていたのですが2018年Amazonランキング大賞のコスメ（ヘアケア）部門でもランクインしております！15

無理しないダイエット期間の食事～1日3食＋晩酌でそんなに意識しないで食べています

ダイエット期間の食事についてですがほぼ自由に食べています。ストレスがそんなにないので自然任せでも暴飲暴食や偏った食生活にはならずにすんでいます（＾＾）野菜を貰うことが多いので田舎の親戚が大量にくれる野菜をありがたくいただいています。なので自然と野菜多めの

40代無理しないダイエット：22日目～25日目 生理前から順調に増える体重

この頃は身体に良質な栄養補給をと1日杯の朝酵素生活もゆるっとスタート私が愛飲している酵素は有名なコチラ⇒九州産野菜にこだわった完全無添加の酵素「優光泉」49.8kgになってから生理期間に入りまして運動プラスしても体重が増えていきました（＾＾；）でもま～体が自然

40代脚痩せダイエット21日目：ボニックプロ＆筋トレ開始～水分量は重要だよ

主に太ももとふくらはぎに使っています。3つの機能で身体の中の筋肉を刺激してくれる自宅エステ機ボニックプロ！脚は自分でも「いい感じ」になってきていると思います。⇒美容のプロエステティシャン監修ボニックProキャビテーションRF（ラジオ波）EMSこの3つの機能で私の脚

40代女性にプロテインが売れている！やはり筋トレ美ボディ大事かも

超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由 [単行本（ソフトカバー）]この本を興味本位で読んで以来筋トレをちょこっとはじめてみた私です。脳にも体にもアンチエイジングにもいいらしい。楽天市場のランキングで40代女性に「ダイエット健康

40代目立ち毛穴改善にマナラホットクレンジングゲル13日目～17日目のガチ素肌記録写真

こちらさっそくの13日目のガチ素肌です。効果を自分の肌で記録するために加工無しで自撮り素肌写真を張り付けています。そのため・・でっかいシミや目立つ毛穴などお見苦しい点が多いことを先にお詫びいたします。※42才の身体をはったレビューですのでおゆるしくださいでき

40代ダイエット・1日10分ボニックProでマッサージ20日目の体重

断食やファスティングのためではなくただただ体の中の活性化に酵素1杯プラス生活はじめてみた。⇒健康的な毎日のために1日一杯「優光泉」では、ダイエット20日目の体重測定結果いきます！↓体重は変わらず49.4kgでも体調もいいし、頬もこけずふっくらしているのであまりキリ

40代運動しないダイエット中に「超筋トレが最高のソリューションである」本を読んでしまう

超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由 [単行本（ソフトカバー）]冬の寒さに負けて運動する気が極限まで減っている私ですがついにこの本を読んでしまった・・・。Amazonプライムの会員なのでプライムリーディング対象になったので電子書

40代のナチュラル眉にはLDK殿堂入りプチプラ・アイブロウパウダーがおすすめ！

安くて美味しい家のみワインを研究しています（＾＾）さて、私は実は眉毛だけはブームに流されずアムラーブームで細眉が流行った時も現在のしっかり眉にものらずにひたすら自分のもともとの眉毛を整える程度で保っております。そして以前は長く眉ペンを使っていたのですが今

40代運動なしボニックProダイエット体重結果19日目

体重測定は毎日継続中！ちょっと毎日報告できずためてしましましたが結果記録残しておこうと思います。◆運動なしEMS機マッサージダイエット主に足にこちらの痩身エステメニューが自宅でできちゃうボニックProを使っての筋肉刺激によるひきしめダイエット！◎ボニックプロ

40代の美容健康にルイボスティー生活中～アマゾンの年間ランキングでも2位にきている！

Amazonの年間ランキング見てたらルイボスティーが2位にきている！！あんまり人気になると値上がりとかしないか心配な私です（＾＾；）だって毎日飲んでいるんだもの。Amazonで2位のテーライフさんのサイト⇒ティーライフティーライフさんはダイエット系のお茶も人気ですよね

40代運動なしEMS機マッサージダイエット18日目の体重測定

49.4kgという18日目の体重測定結果の詳細を一挙公開！体脂肪率19.8％う～む、20％切っている内はOKとします（＾＾；）水分量も57％以上が理想ですが56.7％はOKラインなのです。筋肉量も37％を目指していますが36.4％はOKなのです（＾＾）最近はちょっと自ら運動したくなって

便が固めの便秘ぎみなのでゼリア新薬の新ウィズワン飲んでみた～美味しいチョコ味

不謹慎なのですがこれ！おいしいっというかホットチョコドリングの顆粒みたいな感じです。口に含んで水で流し込むのですがほんのりチョコ味が美味しい（＾＾）しかも口に入れた感じもさらさらっとした細かい顆粒で嫌な感じとか張り付く感じいっさいなし！翌日に「便秘薬がき

40代運動なしダイエットに楽天ランキングで見つけたダイエットサプリ投入！

なんか衝動買いしてしまいました（＾＾；）楽天市場のランキング見ていたらやたら売れているサプリがあってそれがこれ！明日葉コレウスフォルスコリ白いんげん豆エキス原材料名みても怪しいもの入ってないし、何よりも90日分なのにめっちゃお得なセール価格だったのです。女

40代運動なしEMSマッサージ機10分ダイエット17日目の体重測定

ふふふふふちょっと増えちまったけどなかなか維持範囲内ではないでしょうか？ふふふふっこの痩身エステのメニューをこの1台で！ボニックProと相乗効果を得られるプラスαをいろいろいま検証中なのです。ふふふふふっ1つは見つけたかも？！確信できたら今後発表しますね。そ

40代しみケア：Amazonランキング大賞2018スキンケア部門1位

なんと2018年のスキンケア部門第一位が「メラノCC」でした！あ～やぱり売れているんですね。薬局のチラシなんかでよく見るんですよ。気にはなっていたんです。さっそく口コミを確認してきた。【医薬部外品】メラノCC 薬用しみ・ニキビ 集中対策 Wビタミン浸透美容液 20mL [ヘ

40代美容：やってはいけない！洗顔＆クレンジングのNG行為

今日はやってはいけない！洗顔＆クレンジングのNG集をマナラが送ってくれたハガキ（？）メール便（？）から紹介します。この初購入からしばらくして「こういうお手入れはやめましょう」っていうアドバイス的なDMがきました（＾＾）過去に私が何気なくなってしまっているもの

40代年齢肌の毛穴ケアにマナラホットクレンジング生活9日目～

すっかりさぼり変化の記録をさぼってしまった・・。一気にいきます（＾＾）⇒美容液クレンジング【マナラホットクレンジングゲル】でケア9日目からのガチ肌レビュー♪目次マナラ9日目：ガチ素肌レビューマナラ10日目：ガチ素肌レビューマナラ11日目：ガチ素肌レビューマナラ

40代運動なしダイエット体重記録13日目～16日目（太って痩せて激動）

前回は50kg台になっちまった（；；）報告でしたね。ここから体重にいろいろ変化があったので13日目から順番に記録していきます。寒くて運動したくないというわがままな理由でEMSエステ機を使って内側奥の筋肉に直接刺激を与える1日10分マッサージダイエット継続中！⇒痩身エ

寒さにやられて発熱でダウンでも早めに対処して半日で回復

毎日、体重記録とホットクレンジングによる毛穴改善の写真記録をこのブログに残していくつもりでいたのにちょっと報告＆記録投稿が途絶えてしまいました。どうも体調不良ぎみだったのですが昨日は一段と体調が悪かったのです。前日の夜にいつもより飲んでしまったので二日酔

運動なしダイエット12日目の悲しみ（；；）体重増えた！！

ガガガーン！悲しい・・・けど原因もわかっている。おいしくいただきました。食べたいから運動をプラスするかぁ。脚を使った運動を毎日取り入れてみようかなと。脚を使った運動は身体の循環もよくなりますもんね（＾＾）寒いけど暖房きいた部屋で毎日30分運動頑張ってみるか

40代運動なし1日10分自宅エステ機ダイエット11日目体重結果

わわわっ体脂肪率19.6％まできた（＾＾）ちょっとうれしい私です。3年前とか16％台だったのになぁ。でも今の方が健康的で好きかも。寒さに負けて運動しないで自宅エステ機使ってダイエット挑戦中⇒痩身エステのメニューをこの1台で！ボニックProキャビテーションRFEMS3つの

40代年齢肌の目立ち毛穴改善にマナラホットクレンジングゲル8日目

気になる目立ち毛穴を改善したくて毛穴ケアで人気の美容液クレンジング【マナラホットクレンジングゲル】を使いはじめて8日目となりました☆◆8日目のガチ素肌レビュー髪を適当にお団子にしたせいで変に毛先がチラッと見えています（＾＾；）変な髪型の人みたいですが普通の

運動しないダイエット：1日10分EMS機マッサージ10日目の体重測定結果

冬の寒さに負けて・・・運動しないでホームエステ機での1日10分マサージだけそんなダイエットに真面目に取り組んで10日目になりました（＾＾）◆40代お正月太りからのダイエット記録①自宅エステマシーン・ボニックプロ体験してみた！②40代リバウンド王：正月太りにショック

たるみ＆黒ずみの目立ち毛穴ケアにマナラホットクレンジングゲル7日目

ついに7日目、1週間使ってみたレビューになります（＾＾）米肌レビューでガチ素肌の様子を毎日写真に撮り加工無しで記録はじめた当初は自分の毛穴に驚きました（＞＜）⇒米肌トライアルガチレビュー14日間の記録こんなに「毛穴目立っているのか・・・」と。鏡だとここまでわ

40代運動なしダイエット：ホームエステEMS機1日10分マッサージ9日目体重

体脂肪率が減ってきた（＾＾）冬なのでこたつで読書がやめられず運動できないので自宅で毎晩10分美容のプロエステティシャン監修ボニックProマッサージ生活中。そして毎日体重測定して記録に残しています（＾＾）◆40代運動なし自宅エステ機ダイエット9日目体重測定結果49.6

目立ち毛穴に悩む40代が人気のマナラホットクレンジングゲル使って6日目のガチ肌レビュー

朝は敏感肌にも優しいビオメディの米ぬか石けんで洗顔、夜は美容液クレンジング【マナラホットクレンジングゲル】で毛穴ケアこの生活も6日目となりました（＾＾）さっそく6日目のガチ素肌がこちら↓いつもの光柔らかめのところにて撮影しました。鼻の乾燥気になる（＞＜）け

目立ち毛穴ケアにマナラホットクレンジングゲル使ってみた5日目ガチ肌レビュー

マナラのホットクレンジングゲルを使いはじめて5日目となりました！同時に朝の洗顔は敏感肌にも優しいビオメディの米ぬか石けんでケアしております。さっそく◆目立ち毛穴改善に話題のマナラホットクレンジングゲル5日目ガチ肌レビューなんか・・画質が悪い？でも変化記録な

40代ホームエステ機でEMSマッサージダイエット8日目体重（＾＾）

ピントが・・・（；；）でも 49.6kgという数字に偽りなしっす！いや～減りはじめたかな？嬉しいぞ～☆体脂肪率もやっとこ19.9％じゃぁ～！全然油断できないけどまー増え続けないだけよしっ水分量もいい感じです。女性の平均は45％～60％なんだそうだのでなかなか「潤ってる

【敏感肌＆毛穴ケア】朝洗顔ビオメディ＆夜はマナラホットクレンジングゲル4日目ガチ肌レビュー

本当にW洗顔しなくていいので楽ちん実感（＾＾）☆美容液クレンジング【マナラホットクレンジングゲル】40代になってすっかり刺激に弱い敏感肌になってしまったのでお肌に優しいケアを心がけつつも気になる目立ち毛穴をなんとか改善するために奔走中の私です。今日は朝洗顔

40代楽ちんダイエット～EMS機で10分マッサージ7日目体重測定「一安心」

危なかったぜ～今日も体重増えていたらどうしようかと思った（＾＾；）◆EMS機ボニックProで1日10分マッサージ7日目の体重↓ ↓減ったど～500g（前日比）そして体脂肪はこちら0.5％減ったぜ！はやく20％切りたいわぁ。水分量もいい感じです。55％台の時は焦ったけど順調で

【敏感肌＆毛穴ケア】朝洗顔ビオメディ＆夜マナラホットクレンジングゲル生活3日目ガチ肌レビュー

敏感肌と目立ち毛穴に悩む40代美容ブロガーが朝洗顔はビオメディの米ぬか石けんでよりお肌に優しく、夜は1000万本以上売れてるマナラのホットクレンジングゲルで温感マッサージケアを肌写真で記録して3日目のガチ肌レビュー

40代ダイエット・金融相場よりも荒れる私の体重チャート

ガガガガガン！なんか太った（；；）正月太り自覚した時より太っとるやないかーい！体脂肪率も地味にあがっとる！ガガガガーーーンとりあえず、心折れずに進んでいこう。「やっぱ、冬のせいだ」そう思いたい2019冬。

40代敏感肌と毛穴ケア～朝洗顔ビオメディ＆夜マナラホットクレンジングゲル2日目

2日目のガチ素肌レビューです（＾＾）今日はお肌の写真自分でみてびっくり！あんまりいい状態じゃないじゃないかぁ（＞＜）でもこれが真実ですもんね。曇りの日はよりリアルにお肌の現実が映し出されますね。篠原涼子さんとか広末涼子さんのお肌はいったいどんなケアしている

40代楽ちんダイエット・EMS機で自宅エステ6日目～手ごわい体脂肪

強い強いぞ体脂肪！減らないぜっ（＞＜）◆1日10分EMSマッサージ機ダイエット6日目体重測定結果不動！現状維持という名をほしいままにする私の優秀な肉体。なんでだよ（；；）体脂肪も減らね～水分量は増えましたよ。乾燥にはまけていません。筋肉量も落ちていないぜぇー

40代楽ちん1日10分EMSマッサージ機だけダイエット～5日目体重

EMSはじめ3種の電波であたためて筋肉と脂肪に刺激を与えてくれるボニックプロで科学技術の力をかりて冬のズボラ楽ちんダイエットに挑戦中です。◆正月太りにショックを受けてからの体重記録はこちら⇒40代ダイエット～毎日体重測定中」◆ボニックプロについての詳しい紹介は

40代の目立ち毛穴改善にマナラのホットクレンジングゲル！1日目ガチ肌レビュー

目立ち毛穴に悩む42才の美容ブロガーみつまるです。ついにマナラのホットクレンジングゲル購入しました！そしてガチ肌レビュースタート。今回は実際に朝洗顔はビオメディで敏感肌ケア＆夜はマナラのホットクレンジングゲルで目立ち毛穴ケアの1日目ガチ肌レビューです。

40代ダイエット～毎日体重計測とEMSマッサージ1日10分を習慣に

正月太りからの毎日体重測定継続中のダイエットに励む40代美容ブロガーみつまるです。毎日自分の身体の体重と脂肪率と水分量の変化に驚きまくり。 記録しながら継続して毎日身体の管理していきたいと思います。

40代敏感肌ケアの洗顔にビオメディの米ぬか石けんはおすすめ！

以前紹介したビオメディの洗顔石鹸！お試しセットで使ってその優しさは実感済☆お試し体験レビュー⇒ビオメディのこだわり米ぬか洗顔石鹸ビオメディシリーズは美容先輩はじめ美容ブログで知り合った美容ブロガーさんたちの間でも評価が高いのです。特に敏感肌の方々が「ホン

40代の敏感肌ケアに人気のノブⅢ使ってみた！7日間分のガチ肌レビューまとめ

40代敏感肌の高保湿ケアにノブⅢのトライアルセット7日間実際に使ってみました！ どこまで自分の肌で実感できるのか？！ 7日間毎日スッピン素肌の写真を撮ってアプリやソフトによる画像加工無しで綴った記録がココに。敏感肌ケアにノブⅢが気になっている方は是非参考にしてみてくださいね。

40代敏感肌ケアにノブⅢトライアルセット使用7日目～ガチ肌レビュー

ついにノブlll トライアルセットのガチレビューも最終7日目となりました！洗顔クリームは6日目にして使い切ってしまったのですが他はほぼ7日間分ぴったりでした。※洗顔クリームは私のミスです（＾＾；）では、さっそくいつのもようにガチ素肌写真で報告。↓◆ノブⅢトラ

40代ダイエット～1日10分のEMS機マッサージ2日目で50.2kg⇒49.7kgへ（＾＾）

驚き！自分でもビックリしまっした。忙しくてちゃんとした運動デキていないのですがお風呂上りに1日10分のEMS機によるマッサージを太もも～ふくらはぎにかけて2日間やっていたら！49kg台の数字でました（＾＾）お風呂上りにこの⇒痩身エステのメニューをこの1台で！ボニッ

ノブⅢトライアルセットガチ肌レビュー6日目・やっちまった（＞＜）

40代になって肌質変わり敏感肌になっていることに気が付いて【NOV】臨床皮膚医学に基いた高保湿コスメが話題なのでさっそくトライアルセットをお試し中の私です。6日目のガチ肌レビューなのですが・・・・私のミスで7日間分なのに6日目朝で既に洗顔クリームを使い終えてしま

40代敏感肌ケアに雑誌LDKでも高評価のノブⅢ使ってみた・5日目ガチ肌レビュー

40代になって肌質変わって敏感肌に！ 敏感肌ケアで人気のノブⅢトライアルセットをガチ肌レビュー中の5日目です。全部が医薬部外品という薬用スキンケアで40代の年齢肌に優しく潤いを実体験中（＾＾）

【40代リバウンド王】冬は脂肪を蓄えてしまう（＞＜）正月太り

ががががががぁーーーーーーん！太った。また50kg台に突入しておる（；；）冬になってすっかり体重測定さぼっていたらこの結果っす。ちょっと内臓休ますためにもまたファスティングするかぁ。⇒40代ダイエット～ファスティングで1日断食翌々日に体重が減った⇒40代ダイエット

ノブⅢガチ肌レビュー4日目＆40代で気がつけば敏感肌にだ質変化の謎?!

40代で肌質変わって敏感肌に（＞＜）刺激に弱くなった年齢肌ケアに高保湿で評判のノブⅢのトライアルセットを購入し毎日ガチレビューで記録中です。今日は4日目！

40代の敏感肌にノブⅢトライアルセットでケア3日目ガチレビュー

40代になってすっかり肌質が変わり、刺激に弱くなった！つまり気がついたら敏感肌になっていたので、敏感肌ケアに人気のノブⅢトライアルセットに挑戦中。アプリやソフトによる加工無しの写真で毎日ガチ素肌でレビューしてる3日目です。

40代の敏感肌ケアに人気のノブⅢトライアル～ガチ肌レビュー2日目

40代になってすっかり刺激に弱い敏感肌にお肌が変化したことを実感（；；）年齢肌の目立ち毛穴やシミ、シワ、乾燥を少しでも改善したくて敏感肌ケアで人気のノブⅢのトライアルセット使用の様子をガチ肌レビュー中！今日は2日目です。

40代敏感肌ケアに人気のノブⅢトライアル・ガチ肌レビュー1日目

40代になってすっかり刺激に弱くなった年齢肌に敏感肌ケアで人気のノブⅢのトライアルセットで7日間ガチ素肌レビュー中！ 今回は0.5日目～1日目の使用実況レポとガチ素肌レビューです。

40代の敏感肌ケアにノブⅢ使ってみた！クレンジングクリームのメイク落ちテスト結果

42才になってやっと自分が「敏感肌に変化している！」と実感したので、ネットでもテスト雑誌LDKでも好評の敏感肌におすすめのスキンケア⇒ノブⅢのトライアルセットを買ったので、早速クレンジングクリームのメイク落ちをテストしました！ガチの結果はこちら。

40代目立つ毛穴ケアに1000万本以上売れてるマナラクレンジングゲル使ってみた

40代の目立ち毛穴ケアに評判のいいマナラのホットクレンジングゲルを遂に買って実際に使ってみました！そしてマナラの帆とクレンジングゲルがどうお肌にいいのか？調べてまとめてみました。 実際にマナラ・ホットクレンジングゲル使用後のガチ素肌写真と共に使用感もレビューしております。

このワイン美味しい！白ワイン好きにおすすめ

このワインを飲むのは2回目（2本目）ですがやっぱりおいしいです。醸造家マーティ氏の愛情こもったワインです。お近くのショップで見つけたら是非おためしください。マナラのクレンジングゲルについてきた冊子に目を通していたら女性社長と女性社員2名の「本当にいいクレンジ

40代毛穴ケア・マナラのホットクレンジングゲルのメイク落ちテスト

マナラのホットクレンジングゲルで毛穴ケアのガチ素肌レビューに挑む前にまずはそのクレンジング力はどのくらいなのか？メイクはどこまで落ちるのか？ 自分の普段使いのメイクでテストしてみました！

40代の10秒エイジングケアにエレクトーレ生活15日目ラスト素肌レビュー

目立ち毛穴や鼻の黒ずみ毛穴に悩む40代美容ブロガーみつまるが毛穴ケアにはクレイ洗顔がいいと聞いて、さっそくクレイ洗顔パックで10秒エイジングケアで話題のエレクトーレに2週間トライしてみました！トライセットを使い切った15日目のガチ素肌はこちらです。

【速報】クリスマスにポチっと注文した商品が届いた

一緒に届きました（＾＾）色々と同封されてたのでじっくり見て、読んで、使って楽しんでいこうと思います。マナラのホットクレンジングゲルのメイク落ちテストを早速したので後で紹介しますね。ホットクレンジングはとっても気持ちいいです。温かさがホントに最高！にほんブ

お肌のベースカラーで映えるメイクを～イエベorブルベ診断

間違ってた！！自分の好きな色とか40代だから落ち着いた色で・・・とメイク用品を選んでいたらなんとなく自然とイエローベースの肌に似合う色を選んでました。でもLDKビューティーの巻頭特集がお肌のベースカラー診断だったのでやってみたら、わたし、ブルベ肌でした（＠

クリスマスにいい事を知ることができた（＾＾）

クリスマスですが寒さに震えています。ここ最近本当に寒い（＞＜）クリスマス日に「いい事」を人から教えてもらいなんだか素敵な気分でクリスマスを世界丸ごとお祝いできそうです。メリークリスマス、みんなが素敵な時間を楽しめますように。にほんブログ村