北海道出身です。どちらかというとスタミナ型のランナーで、のんびりゆったり頑張っています。2019年11月、念願のサブ4を達成出来ました！次の目標はサブ3.75！！！
こんばんは 職場のアイドルからの頂き物です。ハッピーハロウィーン 本日は久々に月末の残業。21時まで残ってお仕事を片付けた後はジムにお風呂に入りに行きました。…
こんばんは本日の夜ご飯は患者さんの差し入れケーキ×2です走る前に食べて、走ってカロリーを消費しようという魂胆 さて、これだけレースが近くなったら何をやっても「…
こんばんは 患者さんからの差し入れケーキ。美味しかったです今日も一日忙しかったですが、頑張れました 本日は仕事帰りにジムのトレミで速めジョグ。私の走力だと6分…
こんばんは今日はレディースデーによる貧血症状が重いのでランオフ。今週は疲労抜きとジョグメインの為心置きなく疲労抜きしますそんなわけで、水曜日に行こうと思ってい…
こんばんは本日各地でレースが開催されましたね。参加された皆様、お疲れさまでした～！！！ 昨日は朝起きた時から凄い眠気・・・午前中は早番からのお仕事でしたが、目…
こんばんは最近、平日のランニング距離が少し伸びてきたからか、走る→お風呂に入る→帰宅、すると帰宅時間が21時半過ぎとかになってしまいます。次の日の準備とかして…
こんばんは今日は久しぶりのお弁当デーでした。 少し味濃いめ。あと量が足りなかったですぺろりと完食しました 帰り際に「風が強いから走るのやめておきなよ」と同僚の…
こんばんは一時期めっきり肌寒くなって秋を通り越して冬になったかと勘違いするくらいでしたが、ここ何日間かはほんのりと暖かく、紅葉も見られてまだまだ秋という感じで…
こんばんは本日レースだった皆様、お疲れさまでした～。特に北海道は絶好のマラソン大会日和だったのではないでしょうか。美味しいもの食べて、ゆっくり休んでくださいね…
こんばんは数日ご無沙汰しておりました。 ここ数日は・・・寝てたりジョグしてたりしてました。とにかく眠くて冬眠するんじゃないかと思うくらい・・・寒いのは得意な方…
こんばんは5キロ＆5キロの短い距離でしたが、スピードレースを2日続けた結果、今日は内太もも（特に右）が軽い筋肉痛。朝は足全体の感じでしたが、昼過ぎには内太もも…
第44回白老町健康マラソンファミリーウォーキング大会で走ってきました。
こんばんは今日は昨日に引き続き5キロレースを走ってきました。「第44回白老町健康マラソンファミリーウォーキング大会」、大会名が長いです。昨日の強風で再び風邪気…
こんにちは本日2度目の投稿です。 そんなこんなでとまこまいマラソン、走ってきました多分中止になるだろうと思っていたので何の準備もしていなかった為朝はバタバタで…
おはようございます皆さん、台風の被害には遭われていないでしょうか・・・？ニュースを見ると本当に凄まじい爪痕を残していて、自然災害は本当に恐ろしいと改めて思って…
こんばんは風邪はすっかり良くなりました。ここで無茶したらぶり返すので、今日はランオフ4日目。外では今朝から風が強いです。明日はどうなっているかなぁ・・・ 札…
こーんばーんはーーーええと、案の定昨日は低めですが熱が出まして、折角の良い天気のお休みでしたが一日お家で大人しくしておりました。今日は風邪が良くなってきた頃の…
こんばんは札幌マラソンレポの途中ですが、どうやら風邪を引いてしまったようで体調が悪いので今日はサラっと別の話題です。（そして走れていません）明日はお仕事お休み…
こんばんは筋肉痛がほぼ気にならなくなったので、本日から練習を再開しました。今日は雨だったので、トレミで60分。問題なく走れたので、疲労はそんなにたまってなさそ…
こんばんは先ずは、昨日レースだった皆様、お疲れさまでした～！！今日、色々な方の速報など拝見させていただきました。レポも楽しみにしておりますそして、昨日の速報に…
ネットで1時間55分切り！グロスでもPB更新！！！ラスト1キロは4分42秒でした大満足です応援ありがとうございました！！
こんばんはただいま睡魔と格闘中です・・・今回はお宿が取れなかったので、当日始発で向かう事となりました。始発JRが6時4分。家を出るのが5時半。・・・ということ…
こんばんはもう明日は土曜日なんですね。今週は1週間が凄く早かった気がします。平日に走る距離が少しずつ伸びてきたので、帰宅の時間が遅くなり、あっという間に寝る時…
こんばんは寝ても寝ても眠い時期に突入中です・・・お昼休みもぐっすりあと数日したら良くなるかな～。 先週に引き続き少々お仕事が忙しいですが、今日は仕事帰りにペー…
こんばんは今日から10月スタートですね！というわけで（どういうわけで？）張り切って仕事帰りに走ってきました。15キロにしようか迷いましたが、少しスピードを上げ…
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