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ねことアロマとクリスタル https://chacorinu24.hatenablog.com/

京都市左京区 屋根裏サロン セラピストちゃこのホリスティックアロマな日々を綴っています。

植物や鉱物の持つ素晴らしいエネルギーにサポートしてもらって自分を癒す時間を作りませんか? 自分に優しくできたら、誰かに優しくできるようになります。 精油のエネルギーは閉じていたあなたの心を開くお手伝いをしてくれます?

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2018/03/10

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  • 朝習慣と少しだけの運動

    簡単朝ごはん。 最近は朝ごはんをしっかり食べるようにしています。 朝ごはんを食べると代謝が上がると聞いて、早速試しています。 旦那さんは朝を抜くのが日課だっけど、一緒に食べるようになりました。 パンを焼く係は旦那さんで、一緒の朝ごはん作り。 私はオニオンスライスが大好きなので、 覗きに来たルゥナさんが誤って口にしないように 注意しながら。。 いつも仕事の合間に時間があると何か食べたいな〜と思っていたのが なくなってきました。 栄養がちゃんと取れていると 体は余計なものを欲しなくなるんですよね。 あとはストレッチを意識的に始めました。 私は美容師なので、シャンプーの時に体を少しねじって曲げるので…

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