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はろー、23歳のわたし。 今日の天気は曇り時々雨。 去年の空梅雨とは打って変わって、今年はいつまで続くのってくらいの雨で、気圧に弱いわたしはだいぶやられてます。 今日は仕事に行く予定でした。 けどどうしても動けなくなってしまってお休みに。稼ぎたいのに体が言うこと聞かなくてやんなっちゃうね、ほんと。 雨のせいでも気圧のせいでもなくて、誕生日のせい。 去年の22歳の誕生日はまだ元気でした。当日は仕事だったけどケーキも食べたりなんかして。職場の人にもお祝いしてもらったしね。 そこからすぐにうつになって落ちて、初めての誕生日。 数少ない友だちから届くおめでとうの言葉がただただ

楽しいは義務じゃない

ワーホリ来てから矢継ぎ早に事が進んでいって あれしてこれしてあれやらなきゃこれやらなきゃあそこ行ってここ行ってって、全部わたしが進めてたんだけど、その進めてた本人がそのスピードに乗れてなくて 先日途中で落っこちました。 前回のnoteでは見た方にご心配おかけしました、、。 なんとなく、こうやって落ちたときの対処法というか上がり方を徐々に掴んでたんだけど、海外の初めての慣れない環境も相まってだいぶ深くまで落ちてたから上がるの大変で... とりあえず今回やってみた方法 ✔落ち込んだ気持ちのアウトプット ✔シェアハウスから距離を置くために1泊だけホテル泊 ✔食べたいものを惜しみなく食

弱いわたし

あー、まただ。 分かる、わたしには分かるんだよ、 周りの人になんて言われても わたしのことはわたしが一番知ってる。 去年(2018)の夏7/31、忘れもしない、 心療内科に受診して涙こらえながら症状の説明して言われた診断結果が、 抑うつ病。 そのときの症状に当てはまることばっかりなんだよね、ここ数日の体調不良が。 去年、抑うつ病って言われてから約半年でその時勤めてた仕事はやめました。 その間にうつの症状が出て仕事に行けなくなったのは4回。 診断もらってからすぐの最初の1回目はほぼまる1ヶ月仕事行けなくて 毎晩毎晩死にたい、って泣いて、 夜は眠れないし朝は起きれないし、 1人で