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20歳で逝ってしまったあなたへ

メンタルヘルスブログ / 自死遺族

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kumakachan
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2018/02/22

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  • 生きるって…

    何かで読んだ、誰かの言葉 「生きるって、死ぬまでの暇つぶしの様なものだ。深刻に考えるな。楽しめばよい…」 そう考えれば、肩の力が少し抜ける。 どうにかなるさ…それで良いのかもしれない。 でも、日本人て真面目で何でも深刻に考える傾向が有る。 夢を叶える、一生懸命が美化される世...

  • 「失敗しない」で検索すると…

    我が家ではネギを根付きで買ってくると、水栽培で再生して活用しています。 が、頻繁に水を替えてもカビが発生して長期は楽しめません。 なので、先日PCで「失敗しないネギの再生方法」と検索するつもりで途中まで打ち込むと 予測検索ワードトップにあの二文字が… ハッとした とたんにネ...

  • 書くという事

    書くことで、何かが変わるかもしれないと始めたブログ 最近は書けなくなっていた 混乱の中、書き散らかしていた当初を読むと 確かに、書くことで一旦混乱した想いを整理し、 モヤモヤした想いを吐き出す事が出来ていたかもしれない ただ、吐き出したはずの想いは、再度心の奥に鬱積してくる...

  • グサグサ刺さるドラマ

    見たら辛くなると解っているのに見てしまう 自死をテーマにしたドラマ 選んでるわけでもないのに、偶然見てしまうドラマがそうだったりする あ~…これはダメなやつだ…と思いながら 泣きながら見てしまうんだ 最近なんとなくチャンネルが合ってしまった海外のドラマがそう 俳優の放つ言葉...

  • 彼方に想いをはせて

    ○○ちゃん… 三浦春馬君が逝ったね そちらでもびっくりしてるんじゃない? えっ! 三浦春馬じゃね!? 早すぎん!? どの口が言ってるんだって… そうなんだよ 早すぎるんだよ あなたが逝った時も きっと病気で亡くなった祖父ちゃんは 次は愛する祖母ちゃん(祖父ちゃんは祖母ちゃん...

  • 三年目の命日

    明日ですが… 実行に移そうと、用意したのが今日だと思われるので 私の中では今日が最もダメダメな日なのです 数日前から、またあの苦しさが酷くなり でも誰にも言えない 勝手に難治性遺族病と捉えているけれど 悪化と停滞を繰り返し これはずっとこれからも続くのでしょう… あの時も梅...

  • 会話と対話の違い

    昨夜たまたま見たTV で精神医学者の方の話の中で言っていました。 会話は結論を求める 対話は不要不急の他愛もない話をする この話を聞いてハッとしたのです 我が家には対話が無い…と 何かを話すと、その意味を考えて 何を言いたいのかを探る 結論やアドバイスに繋げようとする ただ...

  • 元気で明るい人

    先日久しぶりに親族に会いました 私の実兄弟の連れ合いは 明るくて快活な人 面白い事を言って人を笑わせ 自分も快活に笑う人 場を明るくする人です 実母が言います 明るくて良い子だと 子供達も順調な人生を歩んで、普通の幸せを手にしているようです 私とは違う… 弱ったままの私には...

  • ドラマ「JIN」の中で、子供が言った言葉

    先週末に再放送が有ったので 録画しておき、この間一回目を見た 超有名なドラマだけど 最初からちゃんと見たことがなかった 今回も、見たかった最初の一時間は 切れていて見れなかったけど…😩 出演者の不祥事が有ったので もうTVで見られないのかなと思ってたけど、 それだけ年月が...

  • 今でもこんな人達が居るのか…

    コロナ対策で買い物回数も減らし、 空いている時間を考えて買い物に行っているのですが そんな中… 駐車場から車を降りて店に入ろうとすると、前に中年の夫婦連れが… あんなに買い物は一人でって言ってるけど、やっぱり家族連れは居る そして二人ともマスクをしていない⤵⤵ この時点で、...

  • HSP

    昨夜TVでこの言葉を聞いた そうだった… あの子が逝った丁度一年後の夏、 たまたまこの言葉を知って調べまくった その時の内容がブログの下書きに残っていた (下書きに残ってアップしていないブログが結構有った) 繊細で優しくて、人を包み込むようなあの子はひょっとしてHPS だっ...

  • どこにも居ない…

    下の子の進学でドタバタしていて 気が付けば季節も移り変わり、 通年なら桜の華やかさにもあの子を思って涙していたけど 今年の異常事態は… 複雑な思いで苦しみが増したのか またしても毎日泣いています… 下の子は、あの子への悲しみをまぎらわせるかの様に頑張り、そして合格 抱き合っ...

  • 卒業式

    今日は下の子の卒業式 コロナ対策の為、簡素な式だった 会場は全員マスク着用という異様な光景 未だ感染経路も解明されておらず 死者も出ている為しょうがない マスクの下で流れる涙は 勿論、頑張ってきた下の子の為 でも、同時に思うのは亡くしてしまった○○の事… ○○の卒業式の光景...

  • 普通であることの難しさ

    とりわけ秀でた所が有る訳でもなく 一般的な、平凡な家族だと思ってた 普通ってなんだろ 大多数に当てはまるって事なのかな 其々に抱える何かを隠して 普通を装って 掘り下げると、皆特殊だったりするのかな 何にも起伏の無い、 平坦な人生なんて無い…と思う あの子の死は今でも受け入...

  • 疲れた…😖💦

    下の子の受験話です あらゆる場面で亡くなったあの子を思い出します あの子はすごく頑張りました そして私も、出来うる限りの事をした… つもりでした… ベストと思われる一人暮らしの部屋を決め、あの子も気に入ってた でも、その部屋で逝っちゃった😖 下の子の受験はこれからが本番 ...

  • 死ぬ気で頑張れという言葉

    とかく大人はこの言葉を使っている もちろん叱咤激励の為 でも、残念な事に… 頑張り過ぎて、本当に死んでしまう子もいる 本当に残念 こんなことになるまで解らなかった… この言葉を簡単に使うのは遺族の苦しみを知らない人 私もきっとどこかのタイミングで使ったんだろう そして逃げ道...

  • 大丈夫…空は輝いてる…

    「Journey to Harmony」 君が笑えば 世界は輝く 誰かの幸せが 今を照らす 僕らのよろこびよ 君に届け はじめはどこかの 岩かげにしたたり 落ちたひとしずくの 水が平野流れ やがて研ぎ澄まされ 君をうるおし 鳥たちをはぐくみ 花たちとたわむれ あの大河だっ...

  • 自分のブログを見返してみて…

    書きっ放しで読み返す事が無かった自分のブログを読み返してみました。 なぜって…なんだか性格がねじ曲がって来たような気がして 一年前の記載を読むと、まだ人間味が有るような…❓ 色々な事を諦めて、人に期待することも止めて… 色んな感情を閉じ込めていたら、興味を持つことも無くなっ...

  • ボケます小唄

    先日の敬老の日 義母が敬老会でこんな歌詞を書いた紙を貰ってきた 「ボケます小唄」 何もしないでボンヤリと テレビばかりを見ていると のんきなようでも歳をとり いつか知らずにボケますよ 仲間がいないで一人だけ いつもすることない人は 夢も希望も...

  • そんなこと言っちゃあ駄目だよ

    先日、下の子の学校行事に参加した時の事です ある勝ち気そうなお母さんが、進路相談の面談の話をしていました どうやら、親子間での意見に噛み合わないものがあるようで… 「もう、お前なんか○ね!って言ってやったわ!」 と息巻いていました… そんな事、言っちゃあ駄目だよ😖 もし本...

  • 涙の成分

    ある記事に「涙」について書かれていました 涙には大きく分けて三種類 ◎生理的涙・・・目の保護的役割 ◎反応性涙・・・ごみを取り除いたり、玉ねぎを切ったときに出る ◎感情性涙・・・情動の起伏によるもの この三種類の涙の成分は少しずつ異なっていて、感情性涙にだけストレスホ...

  • よくやってこれたもんだ…

    夫との関係です あの子が亡くなって、支えあわなきゃ… 家族は仲良くしなきゃ… と、思ったけど、 バラバラだ 心もすれ違い、思いやる気持ちも無い 自分の事だけを考える人達… よく何十年も同居してやってこれたものだ… 最初からズレを感じてたのに でも、あの子はこの家のお墓に入っ...

  • 心の断捨離

    歯の治療に行って、待ち時間に雑誌を読んでいると、 あるスピリチュアルな方の記事が載っていました。 「自分を褒めてやることと、ネガティブな心をそのままアウトプットすること」 ノートを半分に区切って、箇条書きにしていくのが良いそうです。 ブログとか、SNS は人目に触れる為、 ...

  • 赤ちゃんの手

    親族に赤ちゃんが生まれて、お祝いに行ってきました。 ほんとは、お祝いを渡すだけで帰ってくるつもりだったんだけど… 抱っこされていた赤ちゃんを見て なんて可愛いんだろう 小さな手は私の1/3もなくて… 夢を見ながら?何かを掴もうとヒラヒラしていた… こんなに小さかったんだね ...

  • 登録してしまった😅

    ドラマの「AI ○○ちゃん」 ライン登録が出来て、会話が出来るってあって、 もちろん音声ではなく、単純な言葉のやり取りで、ドラマの内容が主… でも、でもね… 試しにあの子の名前を入れてみた 「○○って知ってる?」 すると、 「ギャグが最高なの! 今、一番面白いよね!」 って...

  • そのアプリはどうすれば手に入りますか❗

    ドラマの中の架空の話ですが… 亡くなった奥さんと会話出来る 「AI ○○ちゃん」 というアプリをスマホにインストールしてもらった主人公 会いたいよ… というと、 奥さんの声で、私もよ…と答えてくれます それ❗ 誰か、何処かの天才さん❗ 実用化して下さい❗ 声が聞きたくて…寂...

  • 月命日にやること

    今日は月命日 三回忌を過ぎて、月命日をどうしよう…と考えていた 生活の中では、家族の手前、 あの子の事ばかり中心にならないように気遣ってきたのだけど、 心の中ではいつもあの子の事ばかりで 囚われている自分が居た… いつまで囚われる気? って問い直しても、ダメですね😔 毎日...

  • いつまで経っても御霊前…

    三回忌での事ですが、 身近な親族からの包みに 「御霊前」と、達筆で書いてありました😓 年もいってるし、まあまあ常識の有る人間だと思うんですがね… う~ん…と一周忌の包みが残っていたのを確認したら、やっぱり…⤵ 考えてみると、かつてその人が出席したであろう葬儀は皆、他人様の...

  • 涙を流す人は…

    ボンヤリ見ていたTV で、 ある若手俳優が言ってました 「涙を流す人は、自分を可哀想だと憐れんでいる 自分は自分に勝ちたいから泣かない」 正確にはどう言ったのか覚えてないのですが… 私が受け取ったニュアンスです 若いなぁ… 頑張ってるんだ… この子は、まだまだこれからの子な...

  • 他人のお葬式

    先日、知人のお父様が亡くなられたとの連絡が共通の知人より入り、 お葬式に参列させてもらったのですが… 私自身は、亡くなられたご本人とは面識が有りません。 その世代では著名な方で、 家族葬と言いながら多くの参列者が有りました。 大往生で多くの人達に見送られ、 家族からは感謝の...

  • あおむし君 羽化する

    あおむし君がさなぎになって数日、 蝶になった姿が見れるのか心配してた… 昨日の大雨大風で、直撃では無いにしろ風雨は受けていた でも、本能なのかな… 繁った葉の下の比較的安全な所に居た (山椒の葉はすっかりハゲ頭になってしまったので、隣のミントの鉢に移動してた 賢いね😅) ...

  • 腹ぺこあおむし

    庭の鉢に植えていた山椒の葉が いつの間にか坊主状態になっていた😣 また虫にやられた〰 と見てみると… あおむし君が旨そうに食ってました😌 毛虫とかツルツルした長いのは ギョエ〰😱なんだけど、 あのモコモコしたフォルムで 目のような模様が付いているのは 可愛く見えるんで...

  • 甦る思い出

    先日洗濯してしまった万歩計、 よく乾かしたら復活しました😲 びしょびしょになったボタン電池は さすがに駄目だろうと思ったけど、 試しにセットしてみると作動しました😲 でも、ちょっと怖いので電池は新しいのに交換です まあまあ精密機械の部類だと思うんですけど… 強いなぁ 時...

  • 万歩計を洗濯してしまった😱

    今日も朝から暑いですね 天気予報を見ると地元は真っ赤でした😓 5月だと思ってはいけないらしいです もう今は夏なんだと思えって💨💨 急な夏の到来… 汗をかく練習が出来ておらず、 体調を崩すらしいです どうか気を付けて下さいね あの子が逝ったのがジメジメとした 梅雨時だっ...

  • 認知症

    TV で認知症特集をやっていた リスクの高い人… 最近の私はだいたい当てはまるかも😓 特に孤独感… 誰と居ても、何処に居ても消えない かけがえのない大切なものを失ってしまったんだもの 認知症… 辛い事や悲しい事を忘れてしまって、 楽しかった事、嬉しかった事だけ覚えていて、...

  • マザーリーフ

    以前、お友だちに分けてもらった不思議な葉っぱ、マザーリーフ 葉っぱからいくつもの赤ちゃん葉が生まれて 子沢山になる 見ていて少しほんわかするのです… 今年もまた赤ちゃん葉がいっぱい育ってます

  • 明日は母の日

    明日は母の日 新聞に挟まれたチラシで気が付いた 下の子は自分の事で精一杯で、 親に改まってありがとうという子ではない それでいい… 生きている姿を見せてくれるだけでいいんだ… あの子は、何かと気遣ってちっちゃなプレゼントやメッセージカードをくれた 嬉しかったなぁ… 今は、お...

  • さようなら…平成

    最近ずっと平成を振り返る特番続きで、 見るの避けてたんだけど… 昨日の「平成紅白歌合戦」をつい見てしまい… どうしても、一緒に見た紅白や あの子が好きだったバンドを見て⤵⤵ 懐かしく振り返る番組なのに… 悲しみを思い出す事になってしまった ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ あの子は天皇...

  • 三回忌を前にしても

    どんなに待っても帰っては来ない この目で発見し、この手でお骨を拾ったのに… 月日が流れても違和感が消えない 戻ってきた平凡な日常を重ねる度に その違和感は酷くなる なぜ…そんなところに居るの? なぜ私はお墓を見つめて泣いているの? 私はいったい何をしているの… あまりにも酷...

  • 喜怒哀楽

    あと少しで平成が終わりますね あの子が生まれて逝ってしまった平成… 終わってしまうのが寂しいです この季節、色々終わっていく感じが 堪らなく寂しい 新年号に沸く世間を白々と見てしまう 生きてたら、きっと一緒に盛り上がったよね 喜怒哀楽の喜楽が欠如してしまって 戻らない 他人...

  • 同じ思い…

    読まれた方も多いかと思います。 グリーフケアのサイトを読んでいて、 心に染みる文が有り、覚え書きとして引用させて頂きました。 若きも老いたるも死ぬるは 人生の常である 死んだのは我子ばかりでないと思えば、理においては少しも悲しむべき所はない しかし人生の常事であっても、 悲...

  • 許容力

    あるサイトを見ていて思い当たることがありました 以下引用文ですが、 「自分を責める人は相手を責める 自分を許す人は相手を許す」 自分の欠点を責めてダメ出しばかりしている人は、無意識に相手を責めてダメ出ししている 自分の欠点を受け入れてOKを出せる人は 相手の欠点も受け入れて...

  • 永遠の問

    急に過去のあの子の思い出が甦り それも苦しい思い出で、 自分のその時の言動がどうだったのかと 悩まされ あの子がどんな風に思っていたのかと… 子供の為…と思っての言動が、今思うと 本当にダメダメで😢 あの子に関わった人々に、 家庭の事を何か言ってなかったかとか、 本当は何...

  • 何年経っても…

    この時期はあちこちで地雷に遭遇します 街ではあの子と同学年であろう子の リクルート姿… 卒業式の親子連れ… 新学期を迎える学生の姿… 友人からは子供の動向情報を聞かされ (我が子と同級生です) 泣きそうになりました😢 嫌と言えずに聞いてしまう自分にウンザリです😔 あの子...

  • もうすぐ春なのに…

    この季節はやっぱり辛い 今年は殊更に… 卒業、就職であの子の同級生が帰ってくる 同級生にも保護者にも会いたくない 「就職こっちになったの?」 なんて聞かれたら… これからこんな事が増えていくんだから スルー出来るようにしなきゃって思うんだけど 心臓がバクバクしてしまう 最近...

  • 言い出す勇気と受け止める懐の深さ

    嵐さん、休止ですね… ショックを受けたファンの方、 泣いて…受け止めて…また泣いて… の繰り返しだと思います そういう私も嵐さんに癒されていた一人です あの子が元気だった時は、 「おかん、翔ちゃんまた顔パンパンやな!大丈夫なん!?」 てな話を、ニヤニヤしながら言って 私をい...

  • 抱き締めてやりたい…

    2016年の6月から書き始めた3年日記 まだ続いてます 二年前の今日は…生きてました でも、不安で不安でしょうがないと言ってた 辛いね…苦しいね… 会って抱き締めてやりたかった それは今も同じ ずっとずっと抱き締めていてやりたい 大丈夫だから…嫌な事からは逃げて良いんだから...

  • 今でもあなたは私の光…

    年末の紅白で涙し、 ずっと頭の中で流れていた Lemon ドラマ放送当時も気になってたけど、 やっぱり引き込まれる 歌詞内容が… 心の中のようです ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 夢ならばどれほどよかったでしょう 未だにあなたのことを夢にみる 忘れた物を取りに帰るように 古び...

  • 朝夕の挨拶

    みんなしている事なのかな… スマホ画面であの子の笑顔を出して 「おはよう…今日も一日頑張るよ…」 「おやすみ…一日無事終わったよ、ありがとう…」 って挨拶する 笑顔で✌してる写真に向かって、 私も無理やり✌する これが…結構キツイ😢 声が聞けない…居ないという現実を毎回思...

  • 初泣き

    新年… 敢えておめでとうは言わない。 今年も宜しくと言うだけ… でも、家族でも感覚が違うんだな😔 平気でおめでとうって言ってる… 実家の母も…同居の義母さんも。 同居の義母さん、持病アピールはくどいのですがよく食べる人です。 しょうがなく毎年のように作った御節は 「美味し...

  • 平成最後の大晦日に…

    今年2月から始めたブログ… 気が付けば大晦日です。 こんな自己中で拙い文を目に留めて読んで下さった方々、 ありがとうございます😌 また、★を押してくださったり、 コメントを寄せて下さってありがとうございます。 皆さんのブログをこっそり読ませてもらったり、ここに胸の内を吐き...

  • 悲しい出来事とちょっとしたプレゼント?

    今朝、庭のお花が根こそぎ倒れていました…😣 亡き義父が生きていた時から、毎年大きくなっては剪定し、花なのに低木のようになっていた。 雨にも負けず風にも...強い花でした。 それがいかにも故意に。 誰がこんな事するんだろう。 心の寂しい人が居るもんだ⤵⤵ 怒りよりも悲しみで...

  • 年末大掃除

    しばらくブログから離れていました。 年末は色々な感情で下がったり戻ったりと感情が大忙しですね… 日常の生活をなるべく無感情にこなし、 でも、投げやりな気持ちになったり。 無情に日々は過ぎていくのに、 気が付くとまた何故…どうして… の無限ループに陥っていたり。 そんな中、T...

  • あぁ…もう聞かないで!

    年に一度の保険の内容確認 担当がコロコロ変わるところです 「ご家族にご変更は無いですか?」 私の保険だから言ってなかった… 今回も無いですと返答 死亡保険金受取人と指定代理人を配偶者にしていたら… 「ご一緒に亡くなる場合が有るので、成人されたお子さんにしておく方が…」 と奨...

  • 一、十、百、千、万の健康法

    ある講座を受けてきました。 医師会が推奨する無理のない健康法 一日のうち… 1回は文を読む 10回笑う 100回深呼吸 1000字書く 10000歩あるく🚶 でも、その講座では少し違ってました。 1回は笑う 10人と会う 100字書く 1000字読む 10000歩あるく ...

  • 傷口から血が流れるように 心の傷は涙として流れる 外側に傷口が無いときは うっ血して溜まってくる 涙として流れない心の傷も 身体の奥深くで溜まってくる… 溜めるのは良くない でも、出せないんだよ… 溜まりに溜まった涙は苦しい 先日あまりにも苦しくて… でも、誰にも話せなくて...

  • 会いたいなぁ

    先日下の子に、お母さんが死ぬ夢を見たと、言われました。 多分ですが、ガン検診等を受けてその結果が反ってきていたりしたせいかと思うのですが… 心配掛けているのかもしれません。 子供に心配かけるなんて駄目な母親です😔 でも、ふと考えたのです。 もし、私が急に逝くような事があっ...

  • 忙しいのに気の毒な…

    今日の月命日にお参りに来てくれた人が居ました。 あの子が逝ってしまって初めて来た人です。 同居の義母さんは不在中だったのですが、夕食後にお供えに気が付いて言ったのです… 「まあまあ、忙しいのに気の毒な…」 😔😔😔そうなのでしょうか… わざわざお参りの為に、時間を取って...

  • 10月ももう終わりですね。 世間はハロウィーンって浮かれたり、 渋谷は大変なことになっていたり… もっと、厳かな日じゃなかったっけ? 我が家は取り立てて何もしません。 先日、めったに会わない友人に会って、 「身体大丈夫? しんどそうやで…」 って言われた。 色々しんどくて胃...

  • 空を見上げて思う

    今日も快晴、気持ちの良い秋晴れです。 洗濯物を干しながら空を見上げると… 「ピーヒョロロロ~」 と二羽のトンビが舞っていました。 トンビって本当に円を描くように飛ぶんですね。 気持ち良さそう… トンビがくるりと輪を描いて ホーイノホイ… 呑気なこの歌の通りですね😌 (この...

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