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一度80kgまで痩せたものの、産後太りで再び0.1t超えの巨体になってしまった身体を健康的に痩せるため、2018年1月中旬から再び、日々のエクササイズDVDや生活習慣で気をつけている事を書いています! 目標は楽しく動いて、引き締まった身体を!!

ブログタイトル
ゆずママの大変身を目指すのだ!
ブログURL
https://ameblo.jp/uekaka/
ブログ紹介文
エクササイズDVDで112kgの体重と122cmのウエストのサイズダウンを目指す!
更新頻度(1年)

41回 / 365日(平均0.8回/週)

ブログ村参加:2018/02/21

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  • 8月の体重発表ー!

    産後太りで3桁まで太ってしまいました そこでダイエットを再開 今しているダイエットや気付いたことetc…気ままにブログを書いています!自己紹介を書いていますの…

  • 最近取り入れたMCTオイル

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  • 外食した時の身体の変化

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  • 筋肉痛嬉しい!

    先日のジムに行ってきた翌日…内腿に筋肉痛きてましたー‼️でも、そんなに内腿に筋肉痛になるようなものしてないと思うんだけどなぁ〜ジョーバがあり、振り落とされない…

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  • 痩せたって言われてやる気アップ!

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  • 忙しい日々

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  • 以前の食生活をしてみたら…

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  • 腹持ちの良い食事で間食カット!

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  • 動かない体重〜

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  • 誘惑に勝った!

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  • 糖質制限って実際いいの?悪いの?

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  • 糖質の代謝、吸収、作用についての栄養学

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