へなちょこ単独登山女

HOKA公式サイトのアウトレットで30％OFFの「チャレンジャー7」を購入 2024.3

ホカオネオネのトレランシューズが大好きです。 公式サイトの春のアウトレットで 30％OFFの「チャレンジャー7」を購入しました。 嬉しい14630円（税込）です。 私は既に、半年前に購入したホカオネオネのトレランシューズ 「スピードゴート5」を持っていて、 とっても気にいっています。 www.henatan.com 「スピードゴート4」と「トレント2」も持っています。 www.henatan.com www.henatan.com これからも、日帰り登山を中心に活躍してもらおうと思っています。 それとは別に、ロードでも走りやすいトレランシューズが欲しかったのです。 憧れの富士登山競走ではくため…

2024/03/30 17:20

メリノウール製品が好きな理由 ～「山と道 100％Merino Light French SieeveC」を購入～ 2024.3

メリノウール製品が大好きです。 私がメリノウールにはまったきっかけは、登山用靴下でした。 夏に登山をすると足がかぶれてしまい、長い間、原因がわかりませんでした。 それが、メリノウールの靴下をはくと、かぶれにくいことを発見したからです。 www.henatan.com その後、私の登山用靴下は全てメリノウール製品になり、 ランニング用靴下や普段はく靴下も、ほとんどがメリノウール製品になりました。 そして、メリノウール製品の魅力にさらにはまり、 登山用のタイツ、ベースレイヤーとしてのTシャツ、スポーツブラ、ネックウォーマー、グローブ等、どんどんメリノウール製品が増えていきました。 私がメリノウール…

2024/03/16 17:34

低山で見かけた登山初心者の危なっかしい人たち 2024.2

「富士山で見かけた登山初心者の危なっかしい人たち」の評判が良かったので・・・ www.henatan.com 「低山で見かけた登山初心者の危なっかしい人たち」についても書くことにしました。 主に、神奈川県の大山と東京都の高尾山で見かけた人たちです。 登山する気はなかったのに思いつきで登山道に入ってしまう人 脱いでもザックに入らない分厚い上着を着ている人 お昼頃から登り始めている人 子どもが走ってかなり先に行っているのに放置している人 地図を持っていない人 登山する気はなかったのに思いつきで登山道に入ってしまう人 大山と高尾山の共通点は、登山以外の目的で行く人がいることです。 大山は、阿夫利神社…

2024/02/25 12:40

テント泊への道⑤ 太陽光で充電できるランタン「キャリー・ザ・サン」を購入 2024.2

テント泊への道①～④の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com テント泊を始めることになったら購入しようと思っていたものの一つが 「キャリー・ザ・サン」です。 太陽光で充電できるランタンです。 友人が持っていて、以前から欲しいと思っていました。 好日山荘で購入しました。（ポイントが残っていたので。） アマゾンでもあります。 キャリー・ザ・サン(CARRY THE SUN) ソーラーランタン ウォームライト ホワイトベルト スモールサイズ CTSW-WHS キャリー・ザ・サン(CARRY THE S…

2024/02/23 16:25

モンベルのオンラインショップでステンレスミラーとWIC.クール ライトフィンガーレスグローブとL.W.チェーンスパイクを購入する 2024.2

ステンレスミラー WIC.クール ライトフィンガーレスグローブ L.W.チェーンスパイク ステンレスミラー 1番欲しかったのは、ステンレスミラーです。 友人が持っているのを見て、欲しいと思っていました。 年末にオンラインショップをチェックすると・・・ 「完売 今期の入荷はありません。」と表示されていました。 1月にグランベリーパークのモンベルショップで聞くと、全国で完売していて、3月下旬に発売予定とのことでした。 人気だったのですね！ 2月中旬、念のためオンラインショップをチェックすると既に発売されていて、売り切れる前に・・・と思ってすぐに購入しました。（値段は少し上がって、2200円になって…

2024/02/19 20:44

青梅マラソン30㎞ 咳が止まらずにDNS・・・2024.2.18

1年前、初めて参加した青梅マラソンはDNFでした。 www.henatan.com ゴールまで、あと約10m！！というところで制限時間になり・・・ ゴールテープをはられてしまい、ゴールさせてもらえませんでした。 今年はリベンジしよう！！ と思っていたのに・・・。 咳が止まりません。 本当に残念ですが参加を諦めました。DNSです。 ↓こちらは、事前に郵送されてきた参加案内です。 そういえば、昨シーズンは 2022年11月27日 丹沢湖マラソンDNS www.henatan.com 2022年12月4日 湘南国際マラソンDNS www.henatan.com 記事には書きませんでしたが、 2023…

2024/02/18 11:32

テント泊への道④ テント泊装備を「山と道 ONE」に入れて重さを量ってみた 2024.2

テント泊への道①②③ の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com テント泊に必要な装備が全てそろったので、ザックに入れて重さを量ってみることにしました。 重い荷物を背負うのが苦手な私は、合計10㎏以内におさめたいと考えています。 使うザックは、「山と道 ONE Custom Edition」です。 www.henatan.com 並べてみました。 左上から モンベル ステラリッジテント1とグラウンドシート モンベル U.Lコンフォートシステムアルパインパッド25サイズ150 （収納袋の中にポンプスタッフバッグ10L） イスカ エ…

2024/02/12 14:06

テント泊への道③ モンベルのマット「U.Lコンフォートシステム アルパインパッド25 サイズ150」と「ポンプスタッフバッグ 10L」が届く 2024.2

テント泊への道①② の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com オンラインショップで購入したモンベルのマット 「U.Lコンフォートシステム アルパインパッド25 サイズ150」と 「ポンプ スタッフバッグ 10L」 が届きました。 なぜ、テントとマットを分けて購入したのか？というと・・・ テントを購入したときについたモンベルのポイントをマットを購入するときに使うためです。この方法、モンベルの店員さんに教えていただきました。 大量購入する場合は、2回に分ける方が多いそうです。 良心的な店員さんです。 それぞれを袋から出して・・・ マットは収納袋から取り出しました…

2024/02/10 13:25

冬の日光③ 雪の奥日光を散策し日光東照宮へ 2024.1.20～1.21

冬の日光①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 朝8時頃 奥日光小西ホテルを出発しました。 今回、こちらの防水グローブが役に立ちました。 www.henatan.com 雪が降っているとき、中のメリノウールグローブが濡れることがなく、スマホで写真を撮りたいときには、さっと指の部分だけはずすことができました。 www.henatan.com バスに乗る前に、雪の奥日光を散策します。 まずは、湯ノ湖へ向かいます。 雪をかぶった山がかっこいいです。 湯ノ湖です。 除雪車が通らない部分の新しい踏み跡は、深さ20㎝くらいあります。雪が降っているので視界は悪いです…

2024/02/05 20:03

冬の日光② 奥日光小西ホテルに泊まる 2024.1.20～1.21

冬の日光①の続きです。 www.henatan.com 15：40頃 奥日光小西ホテルに到着しました。 奥日光小西ホテルに泊まるのは、2022年8月以来2回目です。 www.henatan.com このときは、素泊まり11000円で宿泊しました。 今回、再び泊まろうと思ったきっかけは・・・ 11月に奥日光小西ホテルから次のようなメールが届いたことです。 【メルマガ限定】 スペシャル感謝デー ～リピーター様特別プラン～ のご案内（1日3部屋のみ） 休前日には2名一室利用で1人あたり25000円前後するプランが、約16000円！という超お得な料金で泊まれる有り難いプランです。 冬の日光に行ってみた…

2024/02/04 11:39

冬の日光① 華厳の滝～竜頭の滝～湯滝 雪と滝巡り 2024.1.20～1.21

日光は、私が大好きな場所の一つです。 山旅以外の目的でも何度も行ったことがあります。 日光 カテゴリーの記事一覧 - へなちょこ単独登山女 でも、冬の日光へ行くのは初めてです。 冬は男体山に登ることはできませんが（閉山中のため入山禁止です。登山期間は4月25日～11月11日までです。）・・・ 日光二荒山神社 雪をかぶった男体山を見たい！ 雪の戦場ヶ原ハイキングがしたい！ と考えて計画を立てました。 今回は、友人との2人旅です。 8：03着 スペーシアX1号で東武日光駅にやってきました。 「スペーシアX」大人気です。多くの人が写真を撮っていました。「コックピットスイート」「コンパートメント」「プ…

2024/02/03 18:28

高尾山～一丁平 初雪とホットサンドメーカーで作るベイクドメロンパン 2024.1.14

13日（土）に東京で初雪を観測。 というわけで、14日（日）は、早朝から高尾山に登ることにしました。 雪の高尾山を狙います。 高尾山は、12月25日に登ったばかりですが・・・。 www.henatan.com 6：30頃 高尾山口駅前の駐車場に到着しました。 まだ薄暗いです。道路の一部が凍結しています。すべって転ばないように気をつけて歩きます。 6：35 高尾山口駅前を出発 6：38 ケーブルカー駅につくと・・・ 7：00発のケーブルカーに乗るために、既に並んでいる人たちがいました。 今日は、6号路から登ります。 雪はありますが、アイゼンは必要ありません。 7：30 前回の経験から、ここから先…

2024/01/14 20:00

テント泊への道② ステラリッジテント1が届き組み立て方とたたみ方の練習をする 2024.1

テント泊への道① の続きです。 www.henatan.com モンベルのオンラインショップで購入した「ステラリッジテント1」「レインフライ（アイボリー）」「グラウンドシート ドーム」が届きました。（※マットについては改めて別記事に書きます。） まずは、家で組み立てる練習です。 左の写真は、テント本体のみ。 右の2枚は、フライシートをかけた後です。 思ったよりも簡単にできました。 1番苦労したのは、「もやい結び」を覚えることです。 張り綱を「もやい結び」で結ぶと教わったので、練習してから結びました。 ※「もやい結び」は、YouTubeを検索するとたくさんでてきます。 家で練習しても、実際に張り…

2024/01/13 17:04

新しいヘッドライトに「ペツル(PETZL)アクティックコア600」を購入 2024.1

ついに新しいヘッドライトを購入しました。 「ペツル(PETZL)アクティックコア600」です。 ちなみに、私が今まで使っていたヘッドライトは、 「ペツル ティキナ」 250ルーメンです。 壊れたわけではありません。ずっと活躍してくれています。 購入したのは、このブログを始めるよりもだいぶ前なので・・・ 7年以上前？？だと思います。（全く覚えていませんが。） 新しく買おう！と思ったきっかけは、10月の北岳登山です。 www.henatan.com 雨の中、夜明け前に出発し、樹林帯の中を歩くと・・・ 本当に真っ暗でした。 私はこれまでに夜明け前に出発したことは何度もありましたが、そういえば雨の中は…

2024/01/09 19:49

2024年の初登りと初詣も大山阿夫利神社へ 日向薬師から登る 2024.1.7

2024年の初登りは大山詣りにしました。2023年、2022年、2021年、2019年もそうでした。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 今回のコースは 日向薬師→見晴台→阿夫利神社下社→大山山頂→見晴台→日向薬師 最近の私の定番コースです。 大山は、私にとって最も身近な山であり（車で約40分）、日向薬師は駐車場代が無料なので、私にとって最もお金がかからずに登山できるコースでもあります。 そういえば、昨年までの初登りは、こま参道からでした。日向薬師からの初登りは初めてです。 6：25頃 駐車場に到着しま…

2024/01/08 16:58

テント泊への道① モンベルの「テント泊登山のはじめかた講座」に参加する 2024.1.6

今週のお題「2024年にやりたいこと」 2024年はテント泊に挑戦します。 ステラリッジテント1とレインフライ（アイボリー） グラウンドシート ドーム U.Lコンフォートシステム アルパインパッド25 サイズ150 ポンプ スタッフバッグ 10L 2024年はテント泊に挑戦します。 そのために、モンベルの「テント泊のはじめかた講座」に参加してきました。 場所は、南町田グランベリーパークです。（参加料金は3500円でした。） モンベル ｜ 店舗 ｜ モンベル グランベリーパーク店 定員6名のところ、参加者5名。 私は、一緒にテント泊デビューする予定の友人と2人で参加しました。 店内の一角に、パイ…

2024/01/07 18:12

テフロン加工のメスティンとバーナーパットを購入 1膳分のご飯を炊く 2024.1

私はすでに、ダイソーメスティンの1合用を持っています。 www.henatan.com 家でご飯を炊く練習をしたものの、山でご飯を炊いたことはなく・・・ www.henatan.com そのかわり、「冷やし茶漬け」を作ったり、 www.henatan.com 「ツナとトマトのペンネ」を作ったりして活用しました。 www.henatan.com 使ってみて思ったことは・・・ やっぱりもっと大きいサイズが欲しい！ ことです。1人分のパスタを作るのにも1合用ではちょっと物足りないのです。 そして、どうせ買うなら テフロン加工のメスティンが欲しい！ と思いました。チタンのクッカーを焦がしてしまった経験…

2024/01/06 19:49

2023年 買って良かった山道具 ベスト5

1．登山用ヘルメット ブラックダイアモンドのベイパー 2．ホカオネオネ「スピード ゴート5」 3．スーパーフィート・ランペインリリーフ 4．R×L(アールエル)メリノウールグローブライト 5．R×L(アールエル)メリノウールの靴下 ★2018年～2022年の「買って良かった山道具」 1．登山用ヘルメット ブラックダイアモンドのベイパー 本当は、槍ヶ岳に登るために購入したのです。 でも、台風のために槍ヶ岳は断念しました。（必ずリベンジします！） www.henatan.com そのかわり、硫黄岳～横岳の稜線で活躍してくれました。 www.henatan.com www.henatan.com w…

2024/01/05 20:56

2023年の振り返りと2024年の抱負 山登りとマラソンとブログ運営

今年も、自分の記録のために書きます。 2023年の山登り 1月8日 大山 1月22日～1月23日 塔ノ岳～丹沢山 1月29日 鎌倉アルプス 天園ハイキングコース 2月25日～2月26日 北八ヶ岳ハイキング 3月29日 鎌倉ハイキング 6月17日～6月18日 赤岳 7月15日～7月16日 硫黄岳～横岳 7月23日 塔ノ岳～三ノ塔 7月29日 大山 7月31日 富士山～宝永山 8月2日～8月3日 横岳～硫黄岳 8月5日～8月6日 富士山（御殿場ルート） 8月8日 富士山（須走ルート） 8月17日 塔ノ岳～鍋割山 8月21日 編笠山 9月17日 大山 10月8日～10月10日 北岳 10月13日～1…

2024/01/04 09:18

年末の北八ヶ岳ハイキング③ 白駒池～麦草峠～大石峠～出逢いの辻～北八ヶ岳ロープウェイへ 2023.12.29～12.30

年末の北八ヶ岳ハイキング①② の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 7：15 白駒荘を出発しました。 2日目は、 白駒池～麦草峠～大石峠～出逢いの辻～北八ヶ岳ロープウェイ 白駒荘のHPで、 「スノーシューを楽しめる基本コース」として紹介されてるコースです。 ・・・が、残念ながら雪は少ししかありません。 7：55 麦草峠です。 ここから先の登山道も、本当に雪は少ししかありませんでした。 8：15 大石峠です。 8：25 雪がたくさんあったら歩きやすいのだろうな・・・と思われる道です。 8：45 ピンクのテープがたくさんあります。 もしも、テープがなかったら…

2024/01/03 15:49

年末の北八ヶ岳ハイキング② 白駒荘に泊まり白駒池の上で冬のダイヤモンドを見る 2023.12.29～12.30

年末の北八ヶ岳ハイキング① の続きです。 www.henatan.com 白駒荘にチェックインしました。 白駒荘 yachiho-montblanc.com 私達が泊まったのは新館個室です。予約したとき（11月中旬）、既に新館個室しか空きがありませんでした。（値段が少し安い大部屋や本館は満室でした。） 結果的には、とっても快適だったので新館個室で良かったと思っています。 私達の部屋は、「こまくさ6」です。 4人まで泊まれる部屋のようです。布団が4セット置いてありました。 きれいで快適です。窓からは白駒池が見えます。充電ができ、延長コードまであります。ハンガーとハンガーをかける場所が6つ、ストー…

2024/01/02 12:04

年末の北八ヶ岳ハイキング① 渋の湯～高見石～白駒池 高見石小屋であげパンを食べる 2023.12.29～12.30

年末に北八ヶ岳ハイキングに行ってきました。 6本爪の軽アイゼンで行くことができて、コースタイム短めの、ピークを目指さないハイキングです。次のような計画を立てました。 1日目 渋の湯～高見石～白駒池 白駒荘泊 2日目 白駒荘～麦草峠～大石峠～出逢いの辻～北八ヶ岳ロープウェイ 茅野駅～渋の湯と茅野駅～北八ヶ岳ロープウェイのバスは、土日祝日のみ運行ですが、12月29日～1月4日にも運行されるのです。 今回は、友人との2人ハイキングです。 12月29日に特急あずさ1号に乗り茅野駅で降りると、多くの雪山装備の皆さんがいました。 といっても、行き先は分散するので（たぶん、渋の湯、北八ヶ岳ロープウェイ、美濃…

2024/01/01 15:42

R×L(アールエル)公式オンラインショップのクリスマスプレゼントキャンペーンでメリノグローブが無料に！ 2023.12

R×L(アールエル)公式オンラインショップのクリスマスキャンペーンで shop.rxl.jp 12月24日に10000円以上の買い物をすると、 メリノグローブが無料になる！ことに気がつきました。 欲しいと思っていたけれど、購入を躊躇していたメリノウールのTシャツが10000円以上します・・・。 この機会に思い切って購入することにしました。 「メリノウール ウルトラライトTシャツ」12100円です。 【R×L MERINO】メリノウール ウルトラライト 天竺 Tシャツ(レディース) TRS5014S【世界最軽量クラス】 R×L(アールエル) 公式 Online ショップ メリノウールのTシャ…

2023/12/31 09:52

2023年も「ふるさと納税」の返礼品は山小屋の宿泊券に！赤岳天望荘と根石岳山荘

2023年も「ふるさと納税」の返礼品は、山小屋の宿泊券にしました。 そもそも、私が「ふるさと納税」を始めよう！と思ったきっかけは、コロナ禍で休業中の山小屋を応援したいという気持ちからでした。 今年は、赤岳天望荘と根石岳山荘にしました。両方とも長野県茅野市です。 赤岳天望荘の宿泊券は、既に使いました。 こちらの記事のときです。 www.henatan.com 根石岳山荘の宿泊券は、来年の夏に使う予定です。 茅野市からは、八ヶ岳のパンフレットが一緒に送られてきます。 封筒もすてきです。 長野県茅野市では、他にもいくつかの山小屋の宿泊券がふるさと納税の返礼品になっています。 来年も、山小屋の宿泊券に…

2023/12/27 17:28

高尾山～小仏城山～景信山 一丁平でホットサンドを作って食べる 2023.12.25

超久しぶりの高尾山です。 過去記事を調べたら、2019年6月以来でした。 www.henatan.com コロナで東京に行くことを控えていたことをきっかけに、足が遠のいていました。 でも、高尾山口は、家から車で約40分で行くことができてアクセスは良いのです。 6：50頃 高尾山口駅前の駐車場に到着しました。 まだまだ空きがたくさんあります。きっと平日（月曜日）だからです。 7：00 駅前から登山開始しました。 今回は、稲荷山コースから登ることにします。 稲荷山コースは、このブログを始めてからは一度も登っていません・・・ 一体何年ぶりなのか？どんなコースだったのか？全く覚えていません。 7：05…

2023/12/26 11:01

「スピード ゴート5」のインソールに「スーパーフィート・ランペインリリーフ」を購入 ～長距離トレイルに効く～ 2023.12

インソールの優れた効果を実感！ いつも活躍してくれているトレランシューズ「スピードゴート5」のインソールに 「スーパーフィート・ランペインリリーフ」を購入しました。 www.henatan.com superfeet-jp.shop タグゾウさんがYouTubeで、スピードゴートにはランペインが合うと言っていたのを聞いて・・・ www.youtube.com 欲しいと思っていました。 アマゾンの「ほしい物リスト」にいれておいて、少しだけ安くなったタイミングで購入しました。 SUPERfeet(スーパーフィート) インソール RUN RUN Pain Relief(ランペインリリーフ) (E) …

2023/12/24 11:45

塔ノ岳～丹沢山 竜ヶ馬場で「シーフードヌードル・ペスカトーレ風」を作って食べる 2023.12.17

12月も後半になったから、もうそれほど混雑していないかな？と思ったら、そんなことはありませんでした。 朝6：10頃、大倉のいつものコインパーキング（蕎麦屋「さか間」の隣）は既に満車でした。まだ真っ暗だったのですけど。 登山道の少し手前のこちらの駐車場に停めることができました。 今回のコースは、大倉～大倉尾根～塔ノ岳～丹沢山のピストンです。 前回、同じコースを歩いたとき、山頂には既に多くの人がいたので、今回は少し早めに来たのですが、みなさん早いです・・・。 www.henatan.com 着いたときは真っ暗でしたが、車の中で朝ご飯（おにぎり）休憩をしているうちに明るくなりました。 6：35 登山…

2023/12/23 17:26

今日も大山詣りへ 山頂でツナとトマトのペンネを作って食べる 2023.12.10

今日も大山詣りです。 今日のコースは、日向薬師→見晴台→阿夫利神社下社→大山山頂→見晴台→日向薬師 にしました。 6：50頃 いつもの日向薬師の駐車場に到着。 前回来たとき（11月24日）よりも紅葉の場所が低くなっています。 www.henatan.com 6：55 登山開始。 紅葉がきれいです。 7：20 ここからは登山道です。 8：20 見晴台に到着。 8：45 阿夫利神社下社へ。 8：52 山頂（阿夫利神社本社）に向けてさらに登ります。 9：31 富士見台からの富士山はバッチリです。良い天気に恵まれました。 9：50 大山 登頂！ いつもなら、山頂標識の写真を撮るところですが・・・ 今回…

2023/12/11 19:26

湘南国際マラソン へなちょこランナーが制限時間内になんとか完走できた記録 2023.12.3

コロナ後初めての、超久しぶりのフルマラソンです。 第18回湘南国際マラソン 2023.12.3 Sun. RACE START 湘南国際マラソンは、6回目の参加です。過去の記録は・・・ 1回目 2012年 関門に間に合わずリタイヤバスに乗る。 2回目 2016年 5時間41分 3回目 2017年 5時間58分 4回目 2018年 5時間52分 5回目 2019年 関門に間に合わずリタイヤバスに乗る。 本物のへなちょこランナーです。 2020年～2021年はコロナによる中止。2022年は、咳喘息になりDNSでした・・・。 www.henatan.com www.henatan.com www.h…

2023/12/09 08:18

丹沢湖マラソン20㎞ 紅葉の中を走る 2023.11.26

丹沢湖マラソンは、2010年に走り始めた私が、生まれて初めて参加したマラソン大会であり、大好きな大会の一つです。 tanzawakomarathon.org 昨年は、残念ながら体調不良によるDNS。今回は8回目の参加になりました。 www.henatan.com www.henatan.com そういえば、ロードのレースを走るのは久しぶりです。 いつぶりだろう？？と思って調べてみたら DNFだった青梅マラソン以来でした・・・。 www.henatan.com 今回は、制限時間内に完走できるように頑張ります。 9：30頃 会場に到着しました。 雲は多いけど紅葉がきれいです。 10㎞のスタートは1…

2023/12/02 16:44

今年も大山寺の紅葉を見に行く 2023.11.24

昨日は勤労感謝の日（祝日）、明日は土曜日、今日24日は平日です。 貴重な平日休みがとれたので、休日は激混み間違いなし！の紅葉シーズンの大山に行くことにしました。 実は、紅葉シーズンの大山へ行くのは3年連続です。 www.henatan.com www.henatan.com 日向薬師の駐車場です。 紅葉シーズンのこま参道は、平日でも大勢の人がいることが予想されます。今年も混雑を避けて日向薬師から登ることにしました。 （※歩く距離は、かなり長くなります。） 6：25 登山開始。しばらくは舗装された道を歩きます。 6：50 ここからは登山道です。 ほとんど人に会いませんでした。 7：45 見晴台に…

2023/11/25 08:16

秋の丹沢② 竜ヶ馬場で「ツナとトマトのペンネ」を作って食べる 2023.11.19

秋の丹沢① の続きです。 www.henatan.com 竜ヶ馬場で「ツナとトマトのペンネ」を作って食べました。 BS朝日「そこに山があるから」で南野陽子さんが作っていたレシピです。 www.bs-asahi.co.jp 以前、作って食べた「南野流 冷やし茶漬け」がとってもおいしかったので、 南野陽子さんのレシピ、信頼しています。 www.henatan.com 番組を見た後、すぐに材料を買いに行きました。 早ゆでペンネとシーチキンとトマトジュースです。 写真を撮るのを忘れましたが、粉チーズも購入しました。 ペンネは、150g入りだったので、半分の75gを使うことにしました。 メスティンの中に…

2023/11/24 14:05

秋の丹沢① 塔ノ岳～丹沢山 大倉尾根ピストンで日帰りトレーニング登山 2023.11.19

天気が良い11月の、日曜日の塔ノ岳なんて、混雑するに決まっています。 それなのに、大倉に到着したのが6：30だったのは失敗でした。 いつも停めている「さか間」の隣のコインパーキングは既に満車。 少し先の駐車場にギリギリで停めることができました。 私が最後の1台でした。 （車で行く場合は、朝6時までに到着することをおすすめします。） 私が駐車したのはこちらの駐車場です。 6：50 登山開始しました。 ほとんどの駐車場は満車でも、路線バスの始発はまだ大倉に到着していないので、登山道が混雑するほどではありません。 少しでもすいている山頂を楽しむために、スピードを上げて登りました。 （少しでも早いほう…

2023/11/19 18:39

パーゴワークス「SNAP」を購入 バックパックのショルダーハーネスに取り付けると快適になるポーチ 2023.11

好日山荘のポイントの有効期限が近づいている・・・というメールが届いたので、買い物に行ってきました。 何を買おうか？考えて選んだのは パーゴワークス「SNAP」です。 以前から欲しいと思っていたのです。 SNAP – PAAGOWORKS バックパックのショルダーハーネスに取り付けるポーチです。 発売された頃、すごい人気であちこちで売り切れていた・・・ と聞いたことがあります。 パーゴワークス(PaaGo works) スナップ HB205 ブラック PaaGoWORKS(パーゴワークス) Amazon 早速、私のお気に入りのバックパック パーゴワークス「BUDDY22」につけてみました。 当た…

2023/11/11 10:33

富士吉田杓子山パノラマトレイルラン ロングコース約21㎞ 富士登山競走出走権が当たる！2023.11.5

富士吉田杓子山パノラマトレイルラン ロングコースに参加してきました。 trailrun-series.jp 2022年と2019年に参加したときの記事はこちらです。 www.henatan.com www.henatan.com 7：20 明見小学校の校庭が駐車場になっています。 会場へはバスで送迎してくれます。（バスはすぐに来ます。） 会場の大明見小室浅間神社です。 この鳥居をくぐってゴールします。 スタート地点はこちらです。 受付に行くと・・・ 富士登山競走出走権が当たっていました！！ （抽選で6名に当たっていました。） 富士登山競走は、エントリーのクリック合戦には参加したことがありますが…

2023/11/05 20:54

山用の防水グローブ「サロモン ボナッティ ウォータープルーフミトン」 を購入 2023.10

北岳で雨の中、長時間歩いたとき、 www.henatan.com 10年以上前に購入したモンベルの薄手の防水グローブが、劣化して全く防水ではなくなっていることに気がつきました。 たぶん、だいぶ前から劣化していたのですけど、防水のグローブって使う機会が少なかったので気にしていませんでした。 防水のグローブといえば、コスパ抜群の「TEMRES 01winter」も持っています。 www.henatan.com でも、分厚くてかさばるので、冬以外の季節には持ち歩きたくありません。 薄手で軽い、気温によって中に暖かいグローブを重ねてつけることができる防水のグローブはないかな？ と考えて探してみると・・…

2023/11/03 19:17

北岳リベンジ③ 白根御池小屋に泊まり広河原に下山する 2023.10.13～10.15

北岳リベンジ①② の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 14：05 白根御池小屋に到着しました。 預けておいた荷物を受け取って、部屋に入りました。 私の部屋は、11号室タカネマンテマ です。 なんと、5人部屋に一人で泊まることができました！ 超ラッキーです。 奥の角のスペースを使わせていただくことにしました。 土曜日ですが、10月になると宿泊者が減ることがわかりました。夏は予約いっぱいで、なかなかとれないと思います。10月の北岳は雪の可能性があり、難易度があがるからですね・・・。日曜日は雨（雪）予報ですし。 白根御池小屋の良いところは、掃除が行き届いてい…

2023/10/29 08:03

北岳リベンジ② 山頂からの絶景を堪能する 2023.10.13～10.15

北岳リベンジ① の続きです。 www.henatan.com 6：21 広河原インフォメーションセンターに到着しました。 既に多くの人が登山の準備をしていました。車とタクシーを利用してきたみなさんです。私も急いで準備をし・・・ 6：35 登山開始しました。 しばらくは、周囲に人が多かったので写真を撮らず、多くの人を抜かしながら登りました。 8：12 白根御池小屋に到着です。 雲は多いですが、紅葉がきれいです。 ここで、白根御池小屋にチェックインし、荷物の一部を預かっていただくことができました。（インナーシーツや翌日の着替え等） 荷物が軽くなると、その分スピードを上げて歩くことができます。 今日…

2023/10/28 09:09

北岳リベンジ① 甲府駅近くの「ゲストハウス ソノママ」に前泊する 2023.10.13～10.15

北岳に登頂できなくて悔しかったので・・・ www.henatan.com 早速リベンジすることにしました。 10月10日の帰宅後、天気予報を調べると次の土日（14日～15日）は、2日とも晴れマークです。 その日のうちに計画し、予約完了しました。 予約したのは、往復の特急あずさ、甲府で前泊する「ゲストハウス ソノママ」、 そして、白根御池小屋です。 久しぶりに白根御池小屋に泊まりたかった！のです。（とっても快適で良い小屋でしたから。） 白根御池小屋に泊まれば、15日は時間に余裕をもって下山し、広河原発10：00のバスに乗って帰れる・・・こともありました。 登山計画 10月13日（金） 甲府駅近く…

2023/10/23 19:40

北岳④ 北岳肩の小屋に泊まる 2023.10.8～10.10

北岳①②③ の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 初めて北岳肩の小屋に泊まりました。 katanokoya.com 10：15 肩の小屋に到着しました。 思ったよりも早く到着できました。 雨が降っていますし、ガスガスで景色は何も見えません・・・。 雪にはなりませんでしたが、この日は登頂をやめました。 （後から小屋に到着した方の中には、荷物を軽くして登頂している方もいました。景色は見えなかったそうです。） チェックインした後は、このまま小屋でのんびり過ごすことにしました。 私の場所は54番でした。下の段の1番奥です。 私と同…

2023/10/22 10:44

北岳③ 登頂を断念した理由 2023.10.8～10.10

北岳①② の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 広河原山荘の食堂でくつろいでいると・・・ スタッフの方に 「雪の準備はしてありますか？」 と聞かれました。 「気温はマイナスですから、雪が降りますよ。」 ・・・・・・・・・・ 「していません・・・・。もしもの場合は途中でも下山します。」 （軽アイゼンやチェーンアイゼンを用意している人もいました。私達は、甘かったです・・・。） 改めて天気予報を調べると、翌日は雪予報になっていました。 そこで、友人と考えました。 翌日（9日）は、雪が降っても登れると思うのです。 でも、積もった場合、さらに次の日の10日の下山が…

2023/10/21 14:00

北岳② 広河原山荘に前泊する 2023.10.8～10.10

北岳① の続きです。 www.henatan.com できるだけ朝早く、広河原から登山開始するために、 広河原山荘に前泊することにしました。 広河原山荘は、令和4年6月にリニューアルオープンしたばかりです。 www.minamialps-net.jp 泊まるのを楽しみにしていました。 以前の広河原山荘には、泊まったことはありませんが、ランチ休憩で利用したことはあります。 こちらの記事のときです。 www.henatan.com www.henatan.com 甲府駅にやってきました。 広河原に前泊するのは、前日に広河原まで行く必要があるのですが・・・ 広河原行きのバスの最終は14:05発（15…

2023/10/15 18:47

北岳① 私が山にはまるきっかけになった山 2023.10.8～10.10

北岳は、「私が好きな山ベスト3」に入る山です。 1位は富士山、2位と3位は北岳と甲斐駒ヶ岳で、どちらが2位なのか？両方好きすぎて選べないくらい好きです。 富士山については、毎年登っているので何度もブログの記事に書いています。 富士山 カテゴリーの記事一覧 - へなちょこ単独登山女 甲斐駒ヶ岳は、過去3回登った経験があり、2回目と3回目については、記事に書いています。 北岳に登るのは、今回で3回目です。 でも、このブログを始めてからは初めてです。 1回目は、2015年8月 職場の先輩が連れて行ってくれました。 私にとって初めてのアルプスで、ついて行くだけの登山でした。 それまでは、富士山と神奈川…

2023/10/10 17:53

富士山麓トレイルラン ロングコース18㎞ 第10ウエーブからのスタート 2023.9.30

富士山麓トレイルラン ロングコースに参加してきました。 www.trailrun-series.jp 2019年、2022年に続いて3回目の参加です。 www.henatan.com www.henatan.com 今年は無事に、勝山ふれあいセンター前の駐車場に停めることができました。 でも、ギリギリでした。（あともう少しで満車でした。） 車で行く場合は、早めに行くことをおすすめします。（駐車場は先着順です。） 駐車場から会場の小海公園芝生広場までは徒歩約10分です。 受付でゼッケンや参加賞のマグカップを受け取ります。 私のスタートは、第10ウエーブ（ロングコースの最終ウエーブ）です。 スター…

2023/09/30 21:09

HOKA公式サイトのアウトレットで30％OFFの「スピード ゴート5」を購入 2023.9

ホカオネオネの「スピードゴート4」 2022年6月に購入して以来、大活躍してくれています。 www.henatan.com 富士山でもはいてだいぶ消耗してきたので・・・ www.henatan.com 新しいのが欲しくなってきたところ、 「スピード ゴート5」がアウトレットで30％OFFになっていることに気がつきました。 迷わず購入を決めました。 届きました。 いろいろな角度から写真を撮りました。 重さをはかってみると・・・ 221g！ 「スピード ゴート4」よりも軽くなっています。 「スピード ゴート4」は、購入したとき247gだったのです。 （サイズは同じ23㎝です。） 片足で26gも軽く…

2023/09/25 19:11

今日も大山詣りへ 3連休の中日に伊勢原･日向の彼岸花を見に行く 2023.9.17

私にとって大山は1番身近な山です。 家から登山口の駐車場まで、車で約40分で行くことができます。 連休中でも、早朝出発して午前中に帰ってくれば渋滞や混雑にあうことはありません。 思い立ったらすぐに行くことができます。 というわけで、3連休の中日に大山詣りに行くことにしました。 過去記事を調べたら、1年前の今日（9月17日）と、翌週の3連休にも大山に行っていました。 www.henatan.com www.henatan.com 今回のコースは、 日向薬師～見晴台～阿夫利神社下社～大山山頂～見晴台～日向薬師 です。 7月29日のこちらの記事のときと同じです。 www.henatan.com 3連…

2023/09/23 17:00

R×L（アールエル）のオンラインショップでトレイルランと登山用の靴下を購入 2023.8

メリノウールのTシャツが欲しくて、R×L（アールエル）のオンラインショップをチェックしていたのですが・・・ shop.rxl.jp 12100円という値段にひるんでしまい・・・ 【R×L MERINO】メリノウール ウルトラライト 天竺 Tシャツ(レディース) TRS5014S【世界最軽量クラス】 R×L(アールエル) 公式 Online ショップ 結局Tシャツはやめて、アウトレットの靴下を購入することにしました。 アウトレットだったので、3足合わせて4200円で購入することができました。 かなりお買い得！です。 私が購入した商品は、こちらです。 写真の真ん中の靴下は、雨の日や渡渉が必要に…

2023/09/17 16:17

「山と道 100% Merino Light French Sleeve」を購入 2023.8

「山と道」に、すっかりはまっています。 8月15日 「山と道カスタマーサポート」からメールが届きました。 引用します。 お客様に感謝の気持ちを込めて、山と道オンラインショップでご利用可能なクーポン（1,000円分）をプレゼントいたします。 アンケートに答えたからです。 何を買おうかな？と考えていると・・・ 8月18日 「山と道ニュースレター 8月21日（月）製品販売のお知らせ」 のメールが届きました。 8月21日（月）18:00～販売開始になる商品一覧の中に、以前から欲しいと思っていた 100% Merino Light French Sleeveがありました。 www.yamatomichi…

2023/09/16 15:04

富士山で見かけた登山初心者の危なっかしい人たち 2023.8

富士山は、私が一番好きな山です。 毎年登るようになってから既に10数年（コロナで登れなかった年を除いて）・・・ 今年と昨年は、3回ずつ登りました。 私のように何度も登る人は、本当に少なくて、 ほとんどの人は一生に一度は富士山！と思って登るのだと思います。 他の山には登ったことがなくて、初めて登る山が富士山！という人も多いと思います。 アルプスや八ヶ岳の山々などで見かける人のほとんどは、登山にふさわしい服装で、登山装備もきちんとしています。 ところが、富士山で見かける人は、服装も、装備も、行動も、見ただけで登山経験がないことがわかり、危なっかしい人が多いです。 そこで、私が今まで富士山で見かけた…

2023/08/25 19:41

「南野流 冷やし茶漬け」は山ごはんにおすすめです！ 2023.8

BS朝日「そこに山があるから」を見て 新レギュラーメンバーになった南野陽子さんのレシピ 「南野流 夏山で冷やし茶漬け」を知りました。 www.bs-asahi.co.jp おいしそう！食べたい！ と思ったので、早速材料を買ってきました。 本当は、大葉も必要でした。うっかり忘れました。 仕方がないので大葉はなしで作ります。 メスティンに冷凍焼きおにぎりを2個入れました。 南野さんは、大きいのを1個入れていました。私が買ってきた焼きおにぎりは小さかったので2個にしました。冷凍揚げなすは、南野さんが使っていたのと同じです。 7個入れてみました。 このまま自然解凍させるために、ふたをして部屋の中で2～…

2023/08/23 19:32

日帰りで南八ヶ岳 編笠山へ 観音平から登る 2023.8.21

日帰りで編笠山に登ってきました。 2018年7月以来の2回目です。（約5年ぶり） www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 神奈川県に住んでいる私が、日帰りで登るためには、朝早く車で行く必要があります。 そして、土日祝日の中央高速は、渋滞が恐ろしくて乗りたくありません。 そこで、平日で天気が良い日を狙っていました。 6：40頃 観音平に到着しました。平日（月曜日）ですから駐車場は余裕があります。運転中は曇っていましたが、晴れてきました。 久しぶりなので、コースは前回と同じにしました。 7：00 登山開始します。 7：45 雲海に到着しました…

2023/08/22 17:42

梅ジュースを作った後のシワシワ梅で今年も梅ジャムを作った話 ～2回目もホットクックで作ってみた～ 2023.8

今年2回目の梅ジャム作りをしました。 1回目の記事はこちらです。 www.henatan.com やっぱりホットクックで作るのは、とっても楽です。 今年2回目もホットクックで作りました。 シワシワ梅の重さをはかると 523gです。 キッチンはさみで実を切り、種をとると、 325gです。 というわけで、今回の分量は次のようにしました。 シワシワ梅 325g きび砂糖 150g 水 100ml レモン汁 大さじ1 今回もホットクックを使います。前回は「いちごジャム」にしたので 今回は再び「キウイジャム」にしました。 完成です。 「いちごジャム」で作るよりも「キウイジャム」で作る方が、どろどろになる…

2023/08/20 14:15

塔ノ岳～鍋割山 今日も日帰りトレーニング登山 2023.8.17

本当は、8月14日～8月17日に3泊4日で槍ヶ岳に挑戦する計画でした。 そのために、初めて登山用ヘルメットを購入し、準備を進めていました。 www.henatan.com 高速バスも、宿泊する山小屋3ヶ所も、1ヶ月以上前に予約してありました。 ・・・・・ それなのに、台風のためキャンセルしました。 14日～16日は、家にいましたが、17日なら日帰りでどこかに登れそう・・・ といろいろ調べて考えた結果・・・ 私のホームマウンテン丹沢で、日帰りトレーニング登山をしよう！ と決めました。 今回のコースは、大倉～大倉尾根～塔ノ岳～鍋割山～大倉 です。 いつもの駐車場に5：20頃到着 大倉バス停です。ま…

2023/08/18 19:04

21回目の富士山 単独日帰りで須走ルートから登る 2023.8.8

私にとって今年3回目、人生21回目の富士登山です。 5日～6日に登ったばかりですが、1日あけてまた富士山です。 富士山大好きです。 www.henatan.com www.henatan.com 今回は、単独日帰りで須走ルートから登ります。 日帰りで須走ルートから登るのは、昨年、一昨年に続いて3回目です。 www.henatan.com www.henatan.com そういえば、毎年富士山に登るようになった頃（30代後半）、富士山に登った次の日には、凄まじい筋肉痛でまともに歩けなくなり、1週間くらいは筋肉痛が治りませんでした。 今は（50代前半）、筋肉痛にはならず、1日あけるだけでも、日帰り…

2023/08/16 17:05

20回目の富士山② 「秩父宮記念富士登山駅伝競走大会」を観戦する 2023.8.5～8.6

20回目の富士山① の続きです。 www.henatan.com 6：00 もうすぐ砂走館です。 自衛隊のスタッフのみなさんの姿が見えます。 砂走館には、多くの自衛隊のみなさんが泊まっていたのだと思います。（昨年そうだったので・・・。） www.henatan.com 6：17 見下ろすと、砂走館、宝永山とその奥に双子山もよく見えます。 6：40 赤岩八合館です。ポカリスエットを補給しました。 8：00 ついに、富士登山駅伝のスタート時刻です。 ここからは何も見えませんが、花火の音が聞こえました。 8：28 あの鳥居をくぐったら山頂です。 8：30 登頂！！ 山頂でも、すでに自衛隊のスタッフの…

2023/08/15 07:10

20回目の富士山① 御殿場ルートから登り半蔵坊に泊まる 2023.8.5～8.6

私にとって今年2回目、人生20回目の富士登山です。 今回の大きな目的は・・・ 「秩父宮記念富士登山駅伝競走大会」の観戦です。 gotemba.jp 昨年観戦して、とっても良かったのです。 www.henatan.com 今年も、友人との2人登山です。 昨年は、駅伝大会当日の朝から登山開始しました。 今年は、前日に登山開始し、標高の高いところで観戦しよう！ と考えました。 できれば標高の高いところに泊まりたかったのですが、上のほうの山小屋は2ヶ月くらい前には既に満室になっていました。（選手やスタッフの方が泊まるからですね。） そこで、新六合目の半蔵坊に泊まり、当日の早朝から登山開始することにしま…

2023/08/14 11:36

横岳～硫黄岳③ 2日目 赤岳天望荘～横岳～硫黄岳山荘～硫黄岳～赤岳鉱泉～美濃戸口 2023.8.2～8.3

横岳～硫黄岳①② の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 6時過ぎ、赤岳天望荘を出発し、横岳方面へ向かいます。 今回は、赤岳には行きません。（前回のリベンジですから・・・。） 6：09 地蔵の頭です。良い天気に恵まれました。 赤岳と富士山です。 約2週間前は、真っ白な景色の中、逆コースで歩きました。今日はよく見えて嬉しいです。 www.henatan.com 梯子や鎖が現れます。 振り返ると、富士山と赤岳が見えます。赤岳天望荘と赤岳頂上山荘も見えます。 6：53 三叉峰です。杣添尾根がくっきり見えます。 どちらを向いても絶景です。 7：15 横岳 登頂！ …

2023/08/12 19:25

横岳～硫黄岳② 赤岳天望荘に泊まり御来光を見る 2023.8.2～8.3

横岳～硫黄岳① の続きです。 www.henatan.com 14：40 赤岳天望荘に到着しました。 今回は、ふるさと納税の返礼品として手に入れた宿泊券を使います。 当然大部屋のつもりで予約したのですが、ラッキーなことに追加料金なしで一人で個室を使わせてもらえることになりました。 本来の宿泊料金はこちらです。↓ 平日で個室に余裕があったことと、大部屋に子ども達の団体（小学校高学年くらい？）が泊まっていたことが関係あるかもしれません。 （大部屋はうるさそうだったので良かったです。） 私の部屋は28号室です。 2～3人泊まれる部屋です。布団が2セット、ハンガーもありました。 部屋に余裕があるからか…

2023/08/11 19:14

横岳～硫黄岳① 1日目 美濃戸口～行者小屋～赤岳天望荘 2023.8.2～8.3

硫黄岳～横岳には、約2週間前に登ったばかりです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com でも、天気に恵まれず眺望を楽しめなかったので、 今回は、逆コースでリベンジしました。 9：10 特急あずさ1号に乗って、茅野駅にやってきました。 急いでチケットを買ってバス停に来ると・・・ 誰も並んでいません。 前回（3連休中）は、すごい行列ができていて、バスが2台出たのです。（座れない人もいました。） 今日は平日（水曜日）です。 土日祝日と平日の違いって、凄まじいです。 ※そもそも平日は、7月29日～8月27日しかバスが運行していないので注意が必要…

2023/08/10 20:15

400記事達成記念！「へなちょこ単独登山女」過去記事を振り返る

2018年1月4日にブログを開設して、約5年と7ヶ月が過ぎました。 ついに、400記事達成することができました。 読んでくださった皆様には、感謝の気持ちでいっぱいです。 今回は、主に301記事目から400記事目までを振り返ります。 私が気にいっている記事①「本の紹介」 私が気にいっている記事②「西丹沢」 私が気にいっている記事③「日光」 残念な記録いろいろ DNS DNF TOV 私が気にいっている記事①「本の紹介」 実は、300記事目までは一度も「本の紹介」の記事を書いていませんでした。 書くつもりはありませんでした。 このブログに、本の紹介は向いていないと考えていたからです。 それが、「ヒ…

2023/08/09 21:03

19回目の富士山② 御殿場ルート～宝永山～富士宮口へ プリンスルートの登りコースを下る 2023.7.31

19回目の富士山① の続きです。 www.henatan.com 11：33 御殿場ルートの下山口から下山開始。 富士宮ルートに比べると、ものすごく人が少ないです。 日差しが強いので、山頂でヤケーヌをつけました。 富士山の紫外線の強さは特別です。 油断してはいけません！ YAKeNU UV CUT MASK UVカットフェイスカバー ヤケーヌスタンダード 息苦しくない紫外線対策マスク (面ファスナー（マジックテープ）, 501 ライトグレー) YAKeNU UV CUT MASK Amazon 今日は砂埃もすごいです。ヤケーヌは砂埃対策にもなります。 これから行く宝永山を見ながら下ります。 1…

2023/08/08 19:38

19回目の富士山① 単独日帰りで富士宮口から登る 2023.7.31

私にとって今年1回目、人生19回目の富士登山です。今年も複数回登ろう！と思っています。 単独日帰りで富士宮ルートから登り、 下山は、御殿場口の下山道から宝永山を通って富士宮口に戻ります。 今年は、昨年よりも登山者が多いことが予想されます。 下山でのすれ違いの混雑を避けたいからです。 朝5：10頃 水ヶ塚駐車場に到着しました。 始発のシャトルバスは、6時発です。 昨年、5時30分頃に駐車場に到着すると、2台目のバスになってしまいました。 今年はできれば1台目のバスに乗りたいと思って早めに来たのですが、 この時間にすでに、多くの人がバス停に並んでいます・・・。 やはり、明らかに昨年よりも人が多いで…

2023/08/07 16:38

「おかえり」と言える、その日まで 山岳遭難捜索の現場から 中村富士美 著 はすべての山に登る人におすすめの本です 2023.7

この本を知ったきっかけは、NHKラジオの「石丸謙二郎の山カフェ」でした。 www.nhk.jp/ 2023年6月24日「山岳遭難の現場より」 - 石丸謙二郎の山カフェ - NHK 著者の中村富士美さんが、ゲスト出演されていたのです。 「石丸謙二郎の山カフェ」は、おすすめのラジオ番組です。 「読むらじる。」もおすすめです。 www.nhk.or.jp いつもゲストが楽しみです。 最近では、平出和也さんと中島健郎さんなど、超豪華です。 www.nhk.or.jp 知っている山小屋の知っている小屋番さんが登場することも多いです。 過去には、丹沢の山々からも、塔ノ岳の尊仏山荘、花立山荘、丹沢山のみやま…

2023/08/01 20:00

真夏の大山詣り 日向薬師から登る 2023.7.29

久しぶりの大山詣りです。（約半年ぶり） 1月の初詣以来でした。（本当は月に1回くらいは行きたいと思っています。） www.henatan.com 連日、最高気温35度以上の猛暑が続く中・・・ 少しでも涼しい時間に登りたいと考え、 5：10頃 日向薬師の駐車場にやってきました。 1番だと思ったら違いました。2番です。さらに、私のすぐ後にもう1台車がやってきました。みなさん同じことを考えるのですね。 ここは、有り難いことに駐車場代が無料です。 私はいつも車で来ますが、もしも公共交通機関を利用するなら、小田急線伊勢原駅からバスが出ています。（1時間に1～2本） 5：25 登山開始 しばらくは舗装され…

2023/07/30 12:28

梅ジュースを作った後のシワシワ梅で今年も梅ジャムを作った話 ～ホットクックで作ってみた～ 2023.7

今年も、梅ジュースを作った後のシワシワ梅で梅ジャムを作りました。 昨年の記事はこちらです。 www.henatan.com www.henatan.com 今年も梅2㎏分の梅ジュースを作りました。 今回は、1㎏分です。（ジャム作りは今年1回目） ホットクックで作ります。 昨年は「キウイジャム」として作ったので、 今年は「いちごジャム」で作ってみることにします。 まずは、シワシワ梅1瓶分を取り出して重さをはかってみると・・・ 470gです。 あれ？昨年よりもだいぶ軽いです。（昨年は630gありました。） ここから、梅の実をむいて、適当な大きさに切るのが大変です。 今までは包丁を使っていました。 …

2023/07/28 12:34

大倉～塔ノ岳～三ノ塔 真夏の日帰りトレーニング登山と靴下で足がかぶれる問題 2023.7.23

久しぶりの日帰りトレーニング登山です。 過去記事を調べたら・・・ なんと、約1年ぶり！自分でもびっくりしました。 www.henatan.com 本当は、月に1回くらいは行きたいと思っているのですが、 仕事が忙しかったり、天気に恵まれなかったりして難しいです・・・。 5：30頃、いつもの駐車場に到着しました。 満車ではありませんでしたが、空きは残り少しです。 みなさん早いです。 猛暑が続いていますから、少しでも涼しい時間に出発したいのですよね。 5：50頃 登山開始 大倉尾根を登ります。 樹林帯の日かげを歩いているのに、大量の汗が噴き出してきて、 もっと朝早く来れば良かった！！ と激しく後悔し…

2023/07/24 20:05

硫黄岳～横岳③ 2日目 硫黄岳山荘～横岳～行者小屋～美濃戸口 2023.7.15～7.16

硫黄岳～横岳①② の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 4：45 硫黄岳山荘を出発しました。 風が強いです・・・。 のろのろペースでしか歩けません。 風は強いけど、高山植物の花がたくさん咲いていて、 見て楽しむことができるのが救いでした。 ※花の名前は、自信がないので書かないことにします・・・。 高山植物の女王、コマクサは、本当に大量に咲いていました。 人にはほとんど会わず、 たまーにすれ違うのはソロの男性でした。早く出発したことで、混雑を避けることはできたと思います。 私はこれまで、 硫黄岳に2回、赤岳に2回、登った経験があります。 でも、横岳は未経験…

2023/07/22 07:21

硫黄岳～横岳② 硫黄岳山荘に泊まる 2023.7.15～7.16

硫黄岳～横岳① の続きです。 www.henatan.com 14：45 強風（暴風？）の中、やっと硫黄岳山荘に到着しました。 硫黄岳山荘は、登山道の東側に少し低くなったところに建っています。（入口は東側） 西からの強風が多いためのようです。小屋の中で読んだ雑誌の記事に書いてありました。納得です。 風は強かったけど、雨はほとんど降っていなかったのがせめてもの救いでした。 でも、私より後に、16時頃小屋に到着したみなさんのレインウェアは雨で濡れていました。早めに到着できて本当に良かったです・・・。 受付をして、部屋に案内されると 2段ベットが並んでいて・・・ 私の場所は、2階（上の段）のこちらで…

2023/07/18 17:48

硫黄岳～横岳① 1日目 美濃戸口～赤岳鉱泉～硫黄岳～硫黄岳山荘 2023.7.15～7.16

ふるさと納税の返礼品として手に入れた硫黄岳山荘の宿泊券の有効期限が、 令和5年7月15日だと気がつき・・・ www.henatan.com 慌てて計画を立てました。 実は、気がついたのは1ヶ月以上前（6月前半）で、そのときに空室状況を確認すると、7月の土曜日はすべて満室でした。 それでもキャンセル待ちの申し込みをし、行けると信じて特急あずさの指定席は往復とも押さえました。（15日は3連休の初日です。間違いなく満席になりますから。） そして、7月10日（月）硫黄岳山荘から連絡がきて、無事に行けることになりました。良かったです。 7月15日（土）3連休の初日 特急あずさ1号に乗って、茅野駅にやって…

2023/07/17 16:23

モンベルのオンラインショップのファクトリー・アウトレットで買い物をする 2023.7

モンベルのオンラインショップ（特にアウトレット）をときどきチェックしています。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com ファクトリー・アウトレットで 欲しいものを見つけました。 1 ソックオンサンダル 2 ノースポールキャップ 3 スーパーメリノウールのソフトブラ 1 ソックオンサンダル 定価 税込み3080円 のところ 2772円 いつかテント泊をするときのために、山に持って行くサンダルが欲しいと思っていました。（まだテントは購入していませんけど。） 靴下をはいたまま履けるのが魅力です。 履いてみると、意外と脱げにくく歩きやすいです。 …

2023/07/09 17:06

「山と道 Merino Short Sleeve Shirt」を購入 2023.6

「山と道」に、すっかりはまっています。 シャツが欲しい・・・と思って狙っていました。 「山と道」から届くメールをチェックして、販売開始日にすぐ購入申し込みをしました。 私の経験上、そうしないと完売してしまうことが多いです。 今回購入したのは 「Merino Short Sleeve Shirt」です。 www.yamatomichi.com シャツは3種類ありますが、 メリノウールが大好きだから選びました。 サイズは、WOMENサイズのSかMか？迷ってSにしました。 「Light Alpha Vest/Jacket」のMサイズを購入して、Sでも良かったかも・・・ と思ったからです。 www.h…

2023/07/05 19:33

赤岳② 文三郎尾根を登り地蔵尾根を下る 2023.6.17～6.18

赤岳① の続きです。 www.henatan.com 4：30 赤岳鉱泉を出発しました。 すでに多くの人が動き出していて出発しています。 この時間にヘッドライトなしで歩けるって嬉しいです。 6月って、日が長くていいい！と改めて実感しました。 行者小屋方面へ進みます。 5：10 行者小屋です。 行者小屋のまわりにも多くのテントが張られていました。賑わっています。 行者小屋の前で、朝食休憩にします。 赤岳鉱泉のお弁当、ちまきです。 この先の急登に備えてエネルギーを補給しました。 5：35 文三郎尾根方面へ。 急登の前に、トレッキングポールをザックの中に入れて ヘルメットをかぶりました。 購入したば…

2023/07/01 06:39

赤岳① 赤岳鉱泉に泊まる 2023.6.17～6.18

ふるさと納税の返礼品として手に入れた宿泊券の有効期限が、 令和5年6月30日だと気がつき・・・ www.henatan.com 行ってきました。 赤岳鉱泉は、2017年8月に私が初めて一人で泊まった山小屋です。 泊まるのは、今回で2回目です。 www.henatan.com ブログを始めた頃に赤岳鉱泉について書いた↑こちらの記事、中身が薄いです。 泊まったときは、まだブログを始めていませんでした。 今回は、もう少し詳しく書きます・・・。 2023年6月17日（土） 特急あずさ5号（茅野駅着10：06）に乗り、 茅野駅発10：20のバスで美濃戸口にやってきました。（10：58着） バスは1台目が…

2023/06/25 17:09

初めての登山用ヘルメットを購入 ブラックダイアモンドのベイパー 2023.6

今年の夏はヘルメットが必要な山に登ろう！ というわけで、購入しました。 ブラックダイアモンドのベイパーです。 いろいろな角度から写真を撮ってみました。 本当は、一緒に登る友人がベイパーを購入したという情報を聞いていたので まるかぶり するのはどうかな・・・と考えて、かなり迷ったのですが・・・ 実際にいろいろかぶってみて、一番良かったのです。 店員さんからも、 「最新モデルがでても、今までのをオススメすることもありますけど、 これはいいです。」 とすすめられました。 お店のブログでも、紹介しているくらいですから本当におすすめなのだと思います。 blog.kojitusanso.jp 色は3色あり…

2023/06/11 18:22

富士忍野高原トレイルレース ミドルコース約21.6㎞ やっぱりトレランは楽しい！ 2023.6.4

富士忍野高原トレイルレース ミドルコース約21.6㎞に参加してきました。 oshinotrail.jp 4年ぶりの開催です。 嬉しい！！ www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 富士忍野高原トレイルレースは、私がトレランレースデビューした大会で、 トレランって楽しい！と思うきっかけになった大好きな大会です。 2018年と2019年は、ショートコースだったので、今回初めてミドルコースに挑戦することにしました。 7：00 駐車場になっている忍野小学校前から撮った富士山です。 台風一過の良い天気です。 会場の忍野中学校です。 広くてスペースに余…

2023/06/10 08:25

今年も、夏山登山にはスポーツドリンクの代わりに手作り梅ジュース 2023.5

梅仕事の季節になりました 今年も梅ジュースを作ります。 www.henatan.com www.henatan.com 材料を買ってきました。 私のこだわりの材料は、内堀醸造の純りんご酢と 純りんご酢 内堀醸造 500ml 5本 ベジタブルハート Amazon てんさい糖の氷砂糖です。 中日本氷糖 国産原料 ロック 1kg 中日本氷糖 Amazon これは毎年変えません。味の決め手だと思っています。 試行錯誤してたどりついた私のレシピはこちらです。 材料 青梅 1㎏ 氷砂糖 1㎏ りんご酢 200ml 作り方 ① 瓶を消毒する。 ② 青梅をよく洗い、水につけてあく抜きする。（1～2時間） ③ …

2023/05/28 12:55

「山と道 DW5ｰPocket Pant」と「山と道 Sacoche」を購入 2023.4

「山と道」に、すっかりはまっています。 www.yamatomichi.com 「DW 5-Pocket Pant」とサコッシュを購入しました。 予約販売の申し込みをしたのは、2022年8月末です。 サイズやカラーによっては抽選になる可能性もあったのですが、私が申し込みをした商品は2点とも抽選にはならず、9月に正式な申し込みをしました。 DW 5-Pocket Pants (Women) サイズ: M カラー: Olive Yamatomichi Sacoche カラー: X-Pac Black Heather 届いたのは、2023年4月後半です。 届いたとき、ダンボールがいつもと違う！と驚い…

2023/05/06 06:36

HOKA公式サイトのアウトレットで30％OFFの「クリフトン8」を購入 2023.3

3月15日から3月21日まで、HOKA公式サイトでSPRING OUTLETが開催されていました。昨年も同じ時期に開催されていたので、毎年やっているのかも？しれません。 www.hoka.com 30％OFFの「クリフトン8」を購入しました。 ¥ 17,600 (税込)が、 ¥ 12,320 (税込) になっています。 「クリフトン6」「クリフトン7」に続いて、3足目のクリフトン。 クリフトン大好きです。 www.henatan.com www.henatan.com 軽くて履き心地が良いので、違うシューズに変えようとは全く思いません。 クリフトンを履き始めてから、長距離を走ったときに膝が痛む…

2023/04/15 06:46

第25回青梅高水国際トレイルラン大会30㎞部門 TOV！2023.4.2

第25回青梅高水国際トレイルラン大会 30㎞部門に参加してきました。 4回目の参加ですが、30㎞部門は初めてです。 30㎞といっても、HPによると 実測30㎞（GPS24.5㎞）なので、きっと大丈夫！と考え、 チャレンジすることにしました。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 8：55 会場の永山公園に到着しました。 前日の雨でぬかるんでいますが、雨は降っていません。 記念品を受け取るために並びました。 10：00～ ウエーブスタートです。特にタイム順になっているわけではないので、自分の判断で好きな場所…

2023/04/09 16:57

「山と道 ONE Custom Edition」を購入 2023.3

2022年11月に注文していた「山と道 ONE Custom Edition」が届きました。 www.yamatomichi.com 山と道からのメールの一部を引用します。 ＊こちらのメールは2022年11月にONE Custom Editionをご注文いただいたお客様にお送りしております。（中略） ご注文いただきましたONE Custom Editionが完成いたしましたので、 来週3月20日（月曜日）より順次発送させていただきます。 私はもともと「山と道 MINI Custom Edition」を持っています。 www.henatan.com 実際に使ってみて・・・私は大きな勘違いをしてい…

2023/03/31 20:52

鎌倉ハイキング 鶴岡八幡宮と建長寺と源氏山公園の桜を見に行く 2023.3.29

貴重な平日休み、土日には混雑している場所へ行こう！ というわけで鎌倉ハイキングに行ってきました。 藤沢駅から江ノ電に乗りました。 鎌倉高校前駅を通過したとき、窓から外を見ると、写真を撮っている人がたくさんいました！！（平日なのに・・・）「スラムダンク」の影響ですね。 THE FIRST SLAM DUNK re:SOURCE (愛蔵版コミックス) 作者:井上 雄彦 集英社 Amazon アニメ版のオープニングに登場する踏切が、江ノ電「鎌倉高校前」の改札を出てすぐのところにあり、ファンの聖地になっているそうです。 8：55 鎌倉駅前です。 若宮大路へ出て、段葛（だんかずら）へ 二の鳥居です。 鶴…

2023/03/30 06:52

初めて登山靴のソール交換をしたことについて ～スカルパZGトレックGTXの場合～ 2023.3

2019年4月に購入した私のお気に入りの登山靴 スカルパZGトレックGTX www.henatan.com かなりすり減って、滑りやすくなってしまいました・・・。 購入してから4年近くもたつのですから当たり前です。 買い換えも考えたのですが、 とっても気に入っているし、3万円以上する靴だし、 まだ捨てるのはもったいない！ SCARPA スカルパ ZG トレック GTX WMN 39(24.9cm) テメレア SCARPA(スカルパ) Amazon ソールの張り替えをしてみよう！と思いたちました。 問い合わせてみると、1万5千円程度でできるそうです。 好日山荘へ持って行き、お願いしました。 登山…

2023/03/19 17:59

冬の北八ヶ岳ハイキング③ 高見石展望台からの御来光と手袋をはずす危険 2023.2.25～2.26

冬の北八ヶ岳ハイキング①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 夕日は雲が多くて見られませんでしたが、日の出は見られそう！！ ということで、朝食後に外に出て、高見石展望台に登りました。 寒いです。 早朝は気温が低いです。 6：30頃 撮った写真がこちらです。 展望台の一番上には、既にたくさんの人がいたので、少し手前で撮りました。 そして、 iPhoneで写真を撮るために、ほんの数10秒、手袋をはずしただけなのですが、 指先の感覚がなくなったのを感じ、しびれるような痛みを感じ・・・・・ まずい！！ と思いました。慌てて手袋をはめて、とりあえず1番高い所まで…

2023/03/12 20:06

冬の北八ヶ岳ハイキング② 高見石小屋に泊まる 20232.25～2.26

冬の北八ヶ岳ハイキング① の続きです。www.henatan.com 高見石小屋に泊まるのは、2回目です。 takamiishi.com 1回目は、2019年11月でした。 www.henatan.com ふるさと納税の返礼品として手に入れた宿泊券、やっと使うことができました。 www.henatan.com 冬の暖房費（800円）と個室料だけで泊まることができました。 今回は、5～6人用（＋5000円）の個室です。 約1ヶ月前に予約したときに、大部屋も3～4人用の個室（＋3500円）も既に満室で、 5～6人用の個室しか空いていなかったからです。 こちらの部屋です。 豆炭のこたつが快適です。ス…

2023/03/04 20:05

冬の北八ヶ岳ハイキング① 渋の湯～高見石～白駒池 白駒池の上を歩く 2023.2.25～2.26

冬の北八ヶ岳ハイキングに行ってきました。 6本爪の軽アイゼンでも行くことができて、コースタイム短め・・・ということで、 次のような計画を立てました。 1日目 渋の湯→高見石小屋→白駒池 高見石小屋泊 2日目 高見石小屋→渋の湯 雪山の装備も技術も足りていないので、山頂は目指しません。 今回は、友人との2人登山（ハイキング）です。 茅野駅発9：20のバスに乗りました。 10：05 到着。 ここは、本来の渋の湯バス停から約1㎞手前の臨時バス停です。 ここからしばらく歩きます。 駐車場には車がたくさん停まっていました。 トイレ休憩をして・・・ 本来の渋の湯バス停に到着。 10：50頃 軽アイゼンを装…

2023/03/03 17:36

初めての青梅マラソン30㎞はDNFだった・・・2023.2.19

第55回青梅マラソン30㎞の部に参加してきました。 www.ohme-marathon.jp 久しぶりのロードのレースで（2021年の丹沢湖マラソン以来）・・・ www.henatan.com 30㎞という距離は、もっと久しぶりです。 制限時間4時間に間に合うのか？？？という不安の中、スタートしました。 青梅マラソンのコースは、河辺駅から川井駅までのJR青梅線沿いです。 私にとっては、山登りに行くときに利用した駅、歩いたことのある道、見たことのある景色に囲まれた親しみのあるコースでもあります。 受付会場の河辺小学校です。 体育館に更衣室がありました。30㎞の参加者は約1万人ですが、そのわりには…

2023/02/23 11:42

鎌倉アルプス 天園ハイキングコース 北鎌倉から鶴岡八幡宮へ 2023.1.29

寒さが厳しい日が続く中、トレランシューズで行ける山はないかな？ と考えて思いついたのが、 天園ハイキングコース（大平山 標高159m）です。 私は過去に、天園ハイキングキースで道に迷った経験があり・・・ www.henatan.com その後、リベンジしました。 www.henatan.com www.henatan.com 3回目の今回は、再び北鎌倉からスタートすることにしました。 昨年（2022年）、山と高原地図の特別版「三浦・房総」が発売されたので、使ってみたいとも思っていました。 山と高原地図 特別版 三浦・房総 (山と高原地図特別版) 作者:中田眞二 昭文社 Amazon マンガ「ヤ…

2023/02/04 09:20

塔ノ岳～丹沢山② 尊仏山荘と丹沢のチャンプと下山後の蕎麦 2023.1.22～1.23

塔ノ岳～丹沢山①の続きです。 www.henatan.com 朝7：00頃 丹沢山を出発しました。 雪がかすかに降っています。 昨日はどろどろぐちゃぐちゃだった道がカチカチになり、その上にうすく雪がかぶっています。 昨日も今日も、アイゼンは使いませんでした。8：25 塔ノ岳 登頂！ 景色は何も見えません。山頂には誰もいません。 今日も尊仏山荘で休憩します。 昨日は、甘酒と抹茶×ホワイトチョコだったので 今日は甘酒とチョコ×チョコにしました。 このパウンドケーキ、小屋番のかねやさんの手作りです。本当においしい！です。 チェックのバンダナも買いました。 尊仏山荘のブログで、12月にチェックのバンダ…

2023/01/29 17:15

塔ノ岳～丹沢山① 大倉尾根を登り丹沢山の「みやま山荘」に泊まる 2023.1.22～1.23

神奈川県に住んでいる私にとって、丹沢の山々は最も身近な山です。毎年、年に10回以上は登っています。（塔ノ岳、丹沢山、蛭ヶ岳、檜洞丸、畦ヶ丸、三ノ塔、大山・・・等） 日帰りで登ることが多いですが、たまには山小屋に泊まります。 特に丹沢山の「みやま山荘」は、食事がおいしくて、掃除が行き届いていてきれいで、大好きな山小屋の一つです。時々泊まりたくなります。 前回は、約1年前でした。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 今年も、できれば焼山から登りたかったのですが・・・ 今年は冬靴を履きたいです。そうすると、コースタイムが長いルートは、へなち…

2023/01/28 15:38

モンベルのオンラインショップでトラベルサンブロックアンブレラと熊鈴とメリノウールのタイツを購入する 2023.1

1番欲しかったのは、トラベルサンブロックアンブレラです。 なぜ、真冬に日傘を買うのか？ というと、夏になると売り切れてしまうからです。 2022年の7月に買おうとしたときには完売していました。 www.henatan.com モンベルの日傘、人気のようです。春になったらいつも鞄に入れておこう！と思っています。（山以外で・・・。） 2番目に欲しかったのは熊鈴（トレッキングベル） 3番目に欲しかったのはメリノウールのタイツ です。 届きました。 袋から出しました。 トラベルサンブロックアンブレラは、私が元々持っているトレッキングアンブレラに色も形もそっくりです。 並べてみました。 取り出すと、全く…

2023/01/11 20:19

「ゆうのんの山さんぽ」で当ブログを紹介していただきました 2023.1

2022年の年末、雲取山に登ったとき www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 雲取山荘の相部屋（3人部屋）で同室だったお一人がゆうのんさんです。 ゆうのんさんには、車で奥多摩駅まで送っていただくなど、大変お世話になりました！ ありがとうございました。 ゆうのんさんのYouTubeが、 「ゆうのんの山さんぽ」です。 雲取山の様子がアップされました。 www.youtube.com www.youtube.com 動画の力ってすごい！と改めて思います。 同じ景色を見たはずなのに、私のブログの写真では伝わらないことがよくわかります。 2つ目の動…

2023/01/10 20:17

2023年の初登りと初詣も大山阿夫利神社へ 2023.1.8

2023年の初登りは大山詣りにしました。 2022年、2021年、2019年もそうでした！ ブログが自分のための記録になっています。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 実は、年末から足首が痛いです。 朝ランに出かけたものの、途中で右足首が痛くなって歩いて帰る・・・ことを2回繰り返し、その後、ランも登山も自粛していました。3月のフルマラソンに向けて、ランの練習もしたいのに・・・。 きっかけは、雲取山です。 www.henatan.com 初めてはいた冬靴が、私の足首には負担が大きくて痛みの原因になったのではないか？とも考えましたが・・…

2023/01/09 15:18

好日山荘でトレッキングポールの先ゴムと登山用グローブを購入した話 2023.1

2023年最初の買い物は「好日山荘」でした。 https://www.kojitusanso.jp/shop/kanto/machida/ 一番の目的は、トレッキングポールの先ゴムを買うことです。 年末の雲取山で、一つ取れてなくなってしまいました。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 下山中に気がつきました。いつ、どうして取れたのか？は全くわかりません。 トレッキングポールの先ゴムが取れたのは2回目です。 1回目は、2021年3月の北横岳でした。 www.henatan.com この後、好日山荘へ行くと在庫があってすぐに新しい先ゴムが…

2023/01/04 17:35

「シーズン」でスマートウール社製メリノウールの冬用靴下を購入する 2022.12

初めての冬靴「スカルパ マンタテックGTX」のデビューをした後になって、 www.henatan.com 冬靴をもっと快適にはくために、もっと厚手の靴下をはくと良いのでは？ と思いつきました。 そこで、いつもお世話になっている「シーズン」のHPで調べてみました。 seasons2011.com 1番厚手の靴下は「マウンテニアクラシック マキシマムクッションクルー」です。 seasons2011.com HPの説明を引用します。 クラシックシリーズは登山やハイキングなどに適したスタンダードなメリノウールソックス。5種類のクッションのうち最も厚いのがこのマキシマムクッションです。クッションは内部全…

2023/01/03 16:58

初めての冬靴「スカルパ マンタテックGTX」ついにデビュー！ 2022.12

約1年前に購入した「スカルパ マンタテックGTX」 ついにデビューしました。 www.henatan.com 2022年12月27日～12月28日の雲取山です。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 保温材が入った冬靴を買おう！ と思ったきっかけは、足にしもやけができたことです。（複数回） 私は本格的な雪山登山に挑戦する予定はありません。でも、軽アイゼンがあれば登れる山には登っています。 例えば、冬の丹沢、雲取山、北横岳・・・などです。 ずっと3シーズン用の登山靴で乗り切ってきました。 私が愛用している登山靴は、スカルパZGトレックGT…

2023/01/02 17:19

2022年の振り返りと2023年の抱負 山登りとマラソンとブログ運営

今年も、自分の記録のために書きます。 2022年の山登り 1月5日 大山 3月30日 檜洞丸 6月5日 塔ノ岳～三ノ塔 6月18日 塔ノ岳～丹沢山～鍋割山 7月22日 畦ヶ丸 7月24日 塔ノ岳～三ノ塔 7月28日 金時山～明神ヶ岳 8月1日 富士山（富士宮ルート） 8月3日 畦ヶ丸（下棚の滝と本棚の滝） 8月7日～8月8日 富士山（御殿場ルート） 8月10日 日向山 8月18日～8月20日 男体山と日光白根山 8月22日 富士山（須走ルート） 9月11日 大山 9月17日 大山（日向薬師～大山） 9月25日 大山（日向薬師～大山） 10月9日 大山（日向薬師～大山～ヤビツ峠～蓑毛） 10月1…

2023/01/01 16:52

冬の雲取山③ 山頂の御来光と七ツ石山 小袖登山口に下山する 2022.12.27～12.28

冬の雲取山①②の続きです。 www.henatan.com www.henatan.com 6：10頃 雲取山荘を出発しました。山頂での御来光を狙います。 雲取山荘から山頂までの道は、ゴールデンウィーク頃までアイゼンが必要です。 雪があるほうが（アイゼンをつけたほうが）楽に歩けます。 6：50 登頂！ 富士山と、その背景のピンク色に染まった空！ 私が大好きな景色です。 山に泊まらないと見ることができない、頑張った人への山からのご褒美だと思います。 私が山頂に着いたのは、太陽が頭を出す直前でした。 寒い中待つことがなく、ちょうどぴったりのタイミングで登れました。 6：53 たくさん写真を撮ったの…

2022/12/31 17:18

冬の雲取山② 雲取山荘の出会い 2022.12.27～12.28

冬の雲取山① の続きです。 www.henatan.com 16：15 雲取山荘に到着しました。 雲取山荘index 今日の雲取山荘の宿泊者は11名。 私を含めてソロの女性が3人 4人組（たぶんファミリー？） 2人組（たぶん夫婦） ソロの男性が2人 だったと思います。平日だから少ないです。 ・・・というわけで、私はソロの女性3人の3人部屋でした。 2階の1番奥、3－5です。 ・単独行の方は相部屋になりますが間仕切りがあります とHPに書いてあったので、コタツはどうなるのだろう？ と思っていたら・・・このようになっていました。 天井から半透明のシートが吊してあります。微妙な間仕切りです。 半透明…

2022/12/30 11:59

冬の雲取山① 鴨沢から登り雲取山荘に泊まる 2022.12.27～12.28

私にとって人生4回目の雲取山です。 毎回、雲取山荘に泊まっていたので、雲取山荘に泊まるのも4回目です。 でも、今までは誰かと一緒に登っていたので、単独で登るのも一人で雲取山荘に泊まるのも初めてです。 前回の記事はこちらです。 www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com www.henatan.com 前回、雲取山荘は冬に泊まるのがいい！ と思ったので、今回も冬にしました。 奥多摩駅8：45分発のバスに乗ってやってきました。 鴨沢バス停です。（9：20頃着） 平日なので人は少ないです。鴨沢でバスを降りた乗客は、5～6人くらいでした。 同じバスに…

2022/12/29 20:45

2022年の「ふるさと納税」は山登りでお世話になった自治体から選ぶ

2020年と2021年の「ふるさと納税」は、山小屋の宿泊券にしました。 www.henatan.com www.henatan.com 今年もそうしようかな・・・と思っていたのですが、 まだ宿泊券を使いきれていません。有効期限が心配になってきます。 そこで、今年は山登りでお世話になった自治体から選ぶことにしました。 神奈川県秦野市 神奈川県伊勢原市 静岡県御殿場市 神奈川県箱根町 神奈川県松田町 私が1番お世話になっているのは 神奈川県秦野市です。 神奈川県秦野市 塔ノ岳を始め、丹沢の山々には数え切れないくらい登り、鍛えてもらっています。 「甘納豆詰め合わせ」を選びました。 神奈川県秦野市 甘…

2022/12/25 15:38