小さな獣

そういえば先日、土曜日のこと。例のイタリアンレストランが開店するまで時間があり近くの、とあるお店に立ち寄った。野鳥の餌を専門に売っているらしい。入店しようとしたら、店内に何か大きな生きた動物がいて、なんだろう？と一瞬思う。店内には放し飼いされた猫が2匹いた。店のオーナーさんの猫さんらしく、彼らはお店のマスコットらしかった。フェリックスくんメインクーン、初めて見た。噂には聞いていたが、デカい。とても人懐っこいのか、チャーさんの香りが着ていたシャツからするからなのか、くっついて離れない。たまに体重をかけてゴロンと横になるんだけど、かなり体重もあるらしい。頭を撫でたらその頭蓋骨の大きさにビビった。思わず手を広げて「ぐわし」と頭を掴む。こんなでっかい猫と戯れるの初めて。なんだか小さな獣みたいだ。思わずふふふて笑い...小さな獣

PFCバランス

ハニバニランチ3連発です。TurmericMarinatedChickenThighswithAsianGreens&ThaiPeanutSauce鶏肉はやっぱりもも肉が一番好きだ！って確信するほど柔らかくてジューシーで美味しかったです。PanSearedSteakwithChimichurriRoastedCarrots&SweetPeppersステーキの焼き加減も良く、チミチュリソースが爽やかでした。LomoSaltadoPorkwithYucaFriesかなり面白い食感。ジャスミンライスの上に大きなフレンチフライが乗っかってたけど、これがとても良い仕事してた！そして本日土曜日のランチです。今日は行きたかったレストランにかなりの行列ができていて、背に腹は代えられぬということで近くにあったイタリアンへ変...PFCバランス

居心地の悪い会議

今日ね、ビデオ会議があったんですよ。CoffeeChatMeetingっていう名前の。いろんなロケーション（州）から同じ類の職種何人かが適当に集められまとめ役の人が振ってくる話題で討論するという謎の会議。まあ早い話がチームビルディングみたいなもん。同僚じゃないけど同じ会社の人間として、みたいな？先週から始まっていて同僚もランダムに選ばれてこの会議に参加しております。参加した同僚からはかなり不評なこの会議。第一、今まで会ったこともない人が集められCoffeeChatというぐらいだから内容はかなりカジュアルということだけれどもパーティーじゃあるまいし、盛り上がるわけない。そう思いながら参加した本日。私のCoffeeChatは計6名のアナリストが集められていたけど私以外の5名は財務管理の方のアナリストだった。で...居心地の悪い会議

歴代の猫との違い

我が家はチャーリーの前に歴代の猫が3匹おります。ペプシ、ミディ、フリちゃんそして今チャーリーと生活しております。全て女の子で、性格はやはりクールな感じ。それぞれ性格は違ってたけど、猫としての性（さが）みたいなのは共通していました。チャーリーと生活し始めて2年1ヶ月が過ぎ、彼女には、歴代の猫とは決定的に違う部分があることがわかりました。彼女は私たちの睡眠を妨げることを一切しません。今までいた3匹中3匹、全ての猫が早起きで、お腹が空いたとか、遊びたいだとか、いろんな理由でベッドに上がっては飼い主をペシぺシ叩いたり大合唱したりしてました。チャーリーだけ、違うんですよ。朝はタイマーでエサが出てくるようにしてあってそれを食べ終えるとひとり窓辺で外をながめているか冬の間は私たちのベッドに戻ってきて再び眠るとか。しかも...歴代の猫との違い

週末を先取り【失敗】

目覚ましが鳴って時計を見ると6時。私はうっかりして平日と週末の起床時間を変えるのを忘れていたんだな。どうせ8時すぎぐらいに自然に目が覚めるから、それまで寝ちゃおう。（ハニバニに肩をトントンされて目が覚める）ハニバニ：何で起きないの？ケイエス：土曜日なのに金曜日の朝のアラームにしたままだったよ。だから寝てるの。ハニバニ：今日は金曜日なのに？飛び起きたら6時55分だった。金曜日の朝だった。だから目覚ましが普通に6時に鳴ったんだった。ハニバニが起きなかったら、二人でいつまでものんきに寝てた。私何やってんだろ。一足お先に週末を先取り💗とでも思ったか。とにかくテレワークで良かった。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊そして正真正銘の土曜日。Chipotleでケイサディアをテイクアウトしました。SteakQue...週末を先取り【失敗】

自慢の胃袋

ハニバニランチ2連発です。SaagChickenインドのほうれん草のピュレで作るカレーです。PorkCutletとんかつですね：）このとんかつ、ちょっとソースの量が多かったですが美味しい豚肉でした。もう一枚追加しても全然平気で食べられるねって言いながら食べました。さて、私が食いしん坊なこと、もういろんな人がご存じですが全てはこの自慢の胃袋のおかげです。私は朝起きてすぐ、カロリー爆弾を代表するカレーとか天ぷら、かつ丼やピザやチーズバーガーでさえも美味しく頂ける自信あります。唯一この自慢の胃袋が萎えるとき。それは沢山のニンニク。ニンニクはあくまで香りづけで十分。それにしてもこのとんかつ、美味しかったなー。明日何食べよう。それ考えるとワクワクしてくる：）皆さん、良い週末を！.自慢の胃袋

八重桜ちゃん2024

うちの八重桜ちゃん今年も見事に花をつけました。今日の時点で8分咲きみたいなんだけど何がすごいってね昨日の時点ではこの程度今日は快晴でとても暖かかったんだけど花の蕾が一気に開花した感じ。毎年健気にちゃんと咲いてくれる。本当に可愛いなあ。ソメイヨシノみたいな凛とした美しさとは違う元気に手を振ってくれそうな八重桜ちゃん。今年もありがとう🌸.八重桜ちゃん2024

2024 Solar Eclipse

今日はアメリカは一日中皆既日食フィーバーでした。うちの周りも大騒ぎ。どれくらいみんな真剣だったかというと部分日食しか見ることができないにもかかわらず全ての学校が昼までで休校。うちの会社も午後は日食観測が許されて出勤した人にはスナック菓子やドリンクが振る舞われたそう。同僚でただ一人皆既日食が見れる州に住むラッキーな男の子は昼まで働いてそれからは休暇にして子供と日食観測するって言ってた。私も仕事は早めに終えて準備する。見てこのハイテクなグラサンを。7年前の日食に間に合わなかった日食サングラスついに日の目を見る日がきたのです。これを通して太陽を見るとまるで夜の月を見るようなビジョンで太陽を見ることができます。午後3時20分で90％隠れました。レンズなので逆になってるけどちゃんと欠けてますね。木漏れ日もお約束通り...2024SolarEclipse

庶民的POKE丼

ShrimpFajita本日のハニバニランチでした。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊昨日は土曜日。久しぶりにポキを食べに行きました。この海藻サラダが美味しいんですよ。胡麻の風味と歯応えが良くてこちらでも人気です。自分で買っちゃうとつい食べすぎてしまうのでこうやってトッピングで少しっていうのが丁度良い：）ポキのプロテインはサーモンとツナ。いつ行っても新鮮なのが安心できます。ソースは私はPonzuが好きです。これで16ドルなんて今時のアメリカの価格では良心的だと思う。家に戻ってから気になってた窓ガラスの掃除して通常通りたい焼きとコーヒーでデザートしてから昼寝したら1時間後にきちっと目が覚める。この週末も静かに過ぎて先週の仕事のことなんてこれっぽっちも考えなかった。頭を空にしたところで今週もがんばろー...庶民的POKE丼

やっぱりこれで良かった

今日のお天気は曇り。日食ショーがある月曜日も曇りの予報なんだけどこんなんじゃ肝心の太陽見えそうにない。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日マケイラと仕事しながら電話でお話したんだけどとても機嫌が悪かった。マケイラにはこんないきさつがあります。この選択で良かった？（前半）この選択で良かった？（後半）彼女曰く、時間をかけて取り組んだプロジェクト、完成したのでプレゼンしたら思い切り却下された。長いこと取り組んできただけに怒りとショックで凹んでいる。しかもこのプロジェクトなんとあの酒男と進めていたらしく（まさかあの酒男が絡んでいたなんてと私は驚く）今回も彼にあれよあれよという間にプロジェクトのイニシアティブを取られ挙句の果てには上司のブラッドに却下を食らう。また最初からやり直すそう。これよ。私が避けたか...やっぱりこれで良かった

皆既日食が来るよ

それは7年前の皆既日食があった日。日食観察への道（前半）-バージニア労働者皆さんもご存知。アメリカでは明日、皆既日食が観測できます。残念ながらケイエスが住む場所では、最大85％の部分日食になります。本当は前々から皆既日食が観察できるノ...gooblog日食観察への道（後半）-バージニア労働者今日は早朝出勤で、朝っぱらからイライラするほど忙しいってのに全くなにも手に着かないほどケイエスは日食観察のことで頭が一杯だった。仕事中ハニバニから『セブンイレブ...gooblog「アメリカで見られる次の皆既日食は2024年だそうで、今度は必ず皆既日食を見ようと思います」って言っていたにもかかわらず私はすっかり忘れていた。Oh,noooooooo！自分のプロジェクトで忙しいのと、何といってもニュース見るのをやめた生活...皆既日食が来るよ

プレゼンその1

ハニバニランチ2連発です。Honey&BlackPepperGlazedShrimpUdonオシャレな焼うどんという感じでした。BeefStewちょっと肌寒い日だったので最高！お肉が柔らかくて美味しかったです。シチューの下はマッシュポテトです：）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊本日出勤日。こないだからずーっと取り組んでいたプロジェクトとりあえず切りの良い所で上司の意見を聞いておこうと思い、プレゼンしてみることにした。完成してないのにプレゼンするには意味がある。上司の意向にそぐわない内容で進めすぎると、ダメ出し食らった時のショックが大きいので。途中経過のところで直せるところは直すし、気に入らなければ立て直せる。上司のブラッドは普段はとてもざっくばらんな人で長い付き合いなので何でも話やすいがいざ仕事...プレゼンその1

日本のファストフード店

待ちに待った土曜日。今日はピザとウィング（サラダも忘れずに）でゆっくり過ごしました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊夕方になって小腹が空いてハニバニがマックへ行こうというのでいつものマックへ行きました。ちなみに例の彼女はいませんでした。あの女性の続編-バージニア労働者今日は土曜日ですが、先日お寿司とタイ料理をガッツリ食べたので、お家ランチでした。昨日と今日のハニバニランチです。GarlicPotetoSteakMalabarShrimpCurry＊＊＊＊＊＊＊...gooblog全く自慢できることではないのだけど私たちが利用するここのマック残念なことに、非常に汚いのです。私たちもよせばいいのにたまに店内で飲食するたびに後悔します。今日も行ってから「しまった」と思いました。床にはフレンチフライ、ス...日本のファストフード店

超人ボブ

そういやこないだ出勤した日前の職場で長いこと関わってきたイタリア支社の総マネージャー、イタ男（イタオ）のボブからメールが入ってた。ケイエス今どうしてるの久しぶりだからここへ電話してきて今はまだステイツにいるから相変わらずぶっきらぼうでストレートなイタ男。そういやもう何年も話してなかったなーと思って電話してみた。電話に出てくるなりケイエスー！OMG、生きてたんだ？！『お前もな』という言葉を飲み込む。だって彼は私の記憶が正しければ81歳のはず。いつまで働く？-バージニア労働者今朝仕事中に、昔の同僚の男の子からテキスト入った。彼はオフィスにいるらしかった。彼もまだテレワーク中だけど彼の職場の上司が変わったので、顔合わせということで職場...gooblog「ボブってまさか今も働いてるわけないよね？もう81歳じゃん...超人ボブ

The Life of Death

やってるプロジェクトがなかなか手強くて思ったように進まない。2歩進んだら、その後すぐに7歩ぐらい戻る感じ。溜息とモヤモヤする気持ちを吹き飛ばそうと何気なくYouTubeを開いてお勧めに出てきたこれ。『TheLifeofDeath』言葉のない、映像と音楽だけの5分間。美しくて、切なくて、映像が終わってからも画面から目が離せませんでした。そして涙がポロポロ落ちました。とても良いShortアニメだったのでおすそ分けです。心が浄化されたので、明日からまた頑張ろう。.TheLifeofDeath

雨の音

土曜日は早朝から大雨。我が家はより良い睡眠を追求するために、外の灯りをほぼ遮断できるカーテンを使用しています。週末に目が覚めたとき静かな雨の音が薄暗い部屋に入ってきてあまりにも耳に心地よいのと起きなくてはいけない環境ではないという週末の優しさで、ベッドの中でつい微笑みたくなります。土曜日は朝からゆっくりお掃除をしました。そしてハニバニランチを楽しみました。PorkChopswithMangoSalsaウォーキングしておやつ食べてそして軽くお昼寝しました。夕方になってハニバニが何か軽く食べたいというので、IHOP（パンケーキレストラン）へ行きました。ハニバニは女子が好きそうなフレンチトースト私はタンパク質がとれる野菜のオムレツにしました。静かな週末って心も体も休まりますね。．雨の音

[健康診断の結果] 我が身で実感

こないだの健康診断の結果が続々戻ってきてるん。今回ね、身をもって実感した事実タマゴは1日1個にしておきましょうっていうのは古い話で、今は2～3個はOKですこれ、鵜吞みにせん方が良いよ。ていうのがね朝は効率よく上質のタンパク質を摂ろうと思って毎朝1個のタマゴを2個あるいは3個に増やしたん。そしたらあなた。今回戻ってきたコレステロール値上がってた。それでも標準値以内なんだけど。HDLとLDLももれなく上がってた。こちらもまだ問題ない数値。でも中性脂肪だけがギャンと下がってた。これも基準値内なんだけど、脂質＆糖質をコントロールしてるダイエット中にはこうなる人が多いんだって。数時間後に健康診断の結果には何の問題もないです！っていう、担当医のコメント返ってきた。結論：健康な体作りってめっちゃ難しいでも医者がOKてい...[健康診断の結果]我が身で実感

王様の朝食

この時期になると私はいろんな検診が目白押し。こないだは乳がん検診だったし。おとといは健康診断だったんですよ。その日は出勤日だったんだけど、クリニックには会社を抜け出して行ってきました。健康診断の後で血液検査があるからもちろん朝食抜きの辛い朝でした。そしたら。血液検査する施設がその日は休館してました。どれほどショックだったか。。。で、気を取り直して今朝行ってきたんですよ。再び朝食抜きのすきっ腹で。帰り道、朝食を買って帰りました。家に戻って職場の男の子とテキストで、その無駄に朝食抜きの朝を過ごした話をしていたのです。ケイエスはきっとHangry（Angry(怒る)とHungry(空腹)を掛け合わせたスラング）だったろうねって言うからこう答えました。もちろん機嫌悪かったよ！でも終わった後は王様みたいに朝食を食べ...王様の朝食

乳がん検診検査結果

昨日の夕方、検査の結果が出たと通知が来ました。検査結果を聞くのって本当に怖い。ストレスだよね。メッセージを開けると英語の長文が飛び込んできて一体何の説明かと思うよね。先日の検査の結果、悪性を認める要旨は認められませんでした、これからも年に一回の乳がん検診は必ず行うように。。。云々が書かれてるわけです。もう読んでて手が震えるわけですよ。Negative（陰性）だとわかっているのに。こういうストレスを毎年体験します。何度やっても慣れないなあ。でも、良かった。誰に言うでもなく、今回もありがとうとつぶやいて深呼吸しました。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊気を取り直したところで、ヤキソバの話。日曜日にキャベツと豚肉でヤキソバ作りました。例の麺なんですが、私はいつも代用品としてスパゲティでヤキソバを作ります...乳がん検診検査結果

乳がん検診: 3Dマンモ2024

今年もその時がきた。痛くてもう大っ嫌いなイベントだけど痛いからってサボるという選択肢は絶対ない。去年からダイエットして（糖尿病回避へ目覚めたため）ぜい肉を落としまくったのはいいけれどマンモに関してだけは、適度にお肉が付いてる方が良かったんだと悟る。でも今回のレントゲン技師のおば様手際が最高に良くて、痛かったけどあっという間に終わってしまった。下手な人に当たると画像がうまく撮れないとか言って、何度も撮り直しになって痛みも断続的に続くししかもレントゲンて微量の放射線だけど何度も何度も浴びれてお得：）って訳じゃないからね。だからこのおば様に感謝した。感謝の気持ちは必ずその場ですぐに言うのがモットー。そしたら「もう長年やってるからね～」と照れていたけど（可愛い）、とても嬉しそうだった。私が言ったことで喜んでもらえ...乳がん検診:3Dマンモ2024