衛生管理者試験の合格基準60%以上は正解率ではない

衛生管理者試験は得点制ですこのことを知ってて意識しない方や全く知らない方や漠然と6割とればいいでしょと思ってる方がわりと沢山いらっしゃると思いますが戦略的に得点を意識することは大事ですその前に各セクションで4割以上とることが前提ですが全体で6割以上の正解率があっても得点が6割未満なら不合格となります第一種の場合有害業務:関係法令、労働衛生20問×8点有害業務以外:関係法令、労働衛生、労働生理24問×10点400点満点中、6割の240点以上で合格です力を入れるのは有害業務以外、労働生理です有害業務は5割取れれば十分です特に最後の労働生理10問は重要、ここの得点が合否を分けますですので第二種の過去問もこなしておくことをお薦めします私が作成したテキストはフリマサイトで出品中です学習時間半減『第一種衛生管理者試験...衛生管理者試験の合格基準60%以上は正解率ではない

衛生管理者試験の学習方法の王道は引っかけパターンの熟知

資格試験の学習において過去問学習が王道というのは間違いないです私は衛生管理者試験を専門に調査受験しておりますが衛生管理者試験においては過去問よりも重要だと思っているのが引っかけパターンです衛生管理者試験では誤りを問う問題や該当しないものを選ぶ問題が多いですよって誤りの引っかけパターンを覚えるほうが有効で早い問題が数多くありますそして過去問学習だけでは対処できない問題が多く出題されるのが衛生管理者試験の特徴です過去問学習においては正解肢だけでなく、他の選択肢の正誤根拠を把握すると共に引っかけパターンも熟知しておくことで初見の問題や選択肢があっても5択を2択まで絞れることがあります私が作成しているテキストでは未公表問題を含め引っかけパターンを覚えることをベースにしています正しいものを額面通り正しく覚えるよりも...衛生管理者試験の学習方法の王道は引っかけパターンの熟知

氷河期世代にはブラック企業しかない

初めての転職のときは少しワクワク感がありましたがアピールできるようなキャリアは積んでないし自慢できる資格もありません。修羅場は何度も潜ってきたので上手く誤魔化す能力はありましたが・・・。リフトは乗れたので倉庫などの物流系を選ぶしかありませんでした。その道は今も昔もブラックばかりです。まずは家から近いという理由で小さな町工場みたいな製造工場に決めました。そこは家族経営に近い組織をしており工場長の息子が現場を仕切ってました。まだ20代後半のボンボンで俺より一回り下の奴につかわれるのは転職の宿命に感じました。そのボンボンがかなり問題児で頭は良さげなんですが守られた身分でハラスメント体質でしたね。完全に事務所を私物化しており常の仕事は監視カメラを注視して変な動きの従業員を見つけては放送で呼び出し説教するという恐ろ...氷河期世代にはブラック企業しかない

死んじまいたい

ほどの苦しみ悲しみ・・・長渕のステイドリーム状態です。背負ってるものが沢山あって会社に支配されてしまってる。お金があれば解決できる問題だ。所詮世の中お金だ。金と命は表裏一体でつきまとう。お金が欲しい。働くしかない。けどまともに働ける気力がない。精神をすり減らしお金に換えてるようだ。俺はもう燃え尽きた。数年前そこそこの職位でそこそこの給与で抱えきれない責任をなんとか背負って頑張っていた。が、大口の取り引き先が撤退し俺は転勤を命じられた。一時は背負ってたものが0になりせいせいしていたが新天地で新しい仕事を覚える気力が無いことに気付き、燃え尽きたことを自覚した。単身赴任も寂しく、二重生活で無駄に金もかかるのもあってその会社は辞めた。そこからが地獄のはじまりだったとは・・・死んじまいたい

なかなか壊れてくれない自分

もう限界だ、仕事行きたくない。でも稼がねばならない。どこの職場にいっても同じだ。すぐ利用される。はめられる。頑張ってしまう自分が嫌だ。断ろうと思っても、突破される。気付けば了解している。なんだこの社会人人生。このメンタルで今日無事に帰ってこられるだろうか？死にはしないけど傷心はするだろう。今日起こりそうなことは容易に想像できる。というか頭が勝手に予想してしまい勝手に疲弊してしまう。いっそうのこと壊れたほうが楽かもね。入院して休んだら国保から傷病手当が出るし民間の入院保険もはいる。お金には当面困らんだろう。そして会社責任もあるから復帰したら少しは配慮してくれるだろう。でも壊れん。壊れてくれん。もしかしてメンタル強いのか？いや弱いはずだ。だから面倒な仕事を押し付けられる、横柄な態度で接してくる輩もいる。今まで...なかなか壊れてくれない自分

酒を辞める必勝法3つ

ひとつめ、以前にも書いたことがあるが、まずどうであろうと辞めてみる。断酒した状態がいかに調子いいか体と脳に覚えさせる。アルコールがもはや臭いと感じるかもしれません。ふたつめ、どういった時に酒が飲みたいか洗い出す。そしてそのシチュエーションを潰す。仕事終わりの帰りに飲みたくなるなら車や自転車通勤に変える。晩御飯を早めて満腹にしてしまう。冷蔵庫を超小型に変えて酒エリアを失くす。グラスを捨てる。栓抜きを捨てる。グルメ番組は観ない。スイーツやコーヒーなどに趣向を変える。酒飲みはアホと思ってみる。みっつめ、禁酒は通過点にしてしまう。禁酒以外の目標を立ててみる。何か目標を達成しようと思ったら飲酒は必ず邪魔になるはずです。資格勉強にしても、ダイエットにしても、貯金にしても。その目標が達成できたとき、そういえば酒飲んでないよね...酒を辞める必勝法3つ

会社を辞めたいなと思った時に役立つ心構え その2

仕事をしながら難易度が高めの資格を取得したら、もっと色々な資格をとりたいと思うようになるかもしれません。そうなると仕事そのものは二の次になります。もう仕事や上司に縛られる感覚が薄れてきます。辛い仕事で鬱病になることもないでしょう。所詮仕事なんですから、大事なことは自分のスキルが増え価値のある仕事人になること。そのゴールはずっと先にあります。僕には家族と住宅ローンがあります。まだ40代前半ですが70才まで働くことを考えてます。細く長くね。70才の時に求められる人材であるかがゴールと思ってます。そこまで稼げる仕事でなくていい。稼げる仕事なんて責任の重い仕事ですから精神がもたない。だけど警備員や清掃員みたいな重労働のわりに稼げない仕事は嫌だ。だから重要になるのが資格だ。今の会社が10年後存続してるかどうかなんてわから...会社を辞めたいなと思った時に役立つ心構えその2

会社を辞めたいなと思った時に役立つ心構え

会社を辞めたい理由第一位は人間関係ではなかろうか。人を攻撃できる図太いやつが生き残る時代であるから、どこに行っても一定数は居るわけだ。でもこういう人らを強いと思うか弱いと思うかが結構重要なんだと思う。ちょっと話が反れますが僕はドラクエ3の影響を強く受けた人間で、それまでのドラクエ1,2と比べ画期的に進化したのが「転職システム」なのだ。主人公の勇者は道が決まってるので転職できないが、それ以外の仲間は転職自由なのである。最初は即戦力が必要なので体力や攻撃力があり装備品に金のかからない武道家がいると有利に進むことができる。ただ武道家を続けても強くはなっていくも呪文が使えないから誰かからの回復呪文などの支援をうけないと生きていけないキャラなのであるが、レベル20に達したら転職できるのが3の醍醐味、魔法使いや僧侶に転職し...会社を辞めたいなと思った時に役立つ心構え

ニュースten.の放送事故について

久しぶりの投稿になります。書かずにはいられないことが起こりました。先週金ようの関西ローカル人気番組のten.での不適切放送。この件について知っておられる方がこの記事を見てくださってるとして放送内容は省きます。この日はたまたま休みでリアルタイムで観てましたが、そもそも一般人に深く絡む系のコーナーがあまり好きじゃなく、男か女かをテレビでちゃかされて可哀想だなと思い、途中で観ていられなくなりチャンネルはそのままでキッチンに行って晩ご飯の支度をしだしたんですけど(休み日は晩ご飯を作るのが日課)、VTRが終わり、やれやれと思っていたら突然、若一さんがキレだして「お！」と思ったわけですよ。この時点で週明けは謝罪があるなと思い13日のオンエアを予約録画して今、観たとこです。その前に職場の休憩中に謝罪した旨がネットニュースに入...ニュースten.の放送事故について

ギャンブルをやめるための心理

ギャンブルで成功している人が身近にいますか？失敗している人を何人知っていますか？依存症になってないですか？一度、金を持たずパチンコ店に行ってみてください。服に金かけるくらいならギャンブルにかけると言わんばかりの汚い格好の人達がいます。冷静に見学してみてください。出玉やメダルを積み上げている人を見て羨ましく思うと思いますが、その人の顔をよく見てください。10万円以上出してるというのに、喜んでる感じではありません。答えは3択。①サクラである。②昨日以前にそれ以上負けてるので、もっと取り返さないと焦っている。③のまれる可能性もあるので「ざまあみろ」と思われないために感情を抑えて格好つけている。②と③についてはどうであろうとギャンブル依存症の特徴が存分に出ています。勝っても次にギャンブルに使う分を確保する習性があり案の...ギャンブルをやめるための心理

今年の漢字は「酒」でしょ

今年の世相を表す漢字は酒だと思いますが候補に挙がってるでしょうかね？アイドルによる飲酒事故、飲酒パイロット、酔った勢いで大御所にディスる、勝谷さんの死など酒の失敗などが目立ちました。個人的にはこの夏に断酒を始め、もう5ヶ月ですか、おかげで健康を取り戻しました。酒を止めると一日が長いです。できた時間と元気さで今は資格をとる勉強をしています。酔っぱらって問題起こすヤツが哀れに思いますね。呑んでるときの一瞬の気分の良さの代償はあまりにも大きい。お金、肝臓、時間、翌朝の気分、家族からの信頼、良いことないですね。僕は断酒といっても家では呑まないルールにしてます。だからたまには外で美味い酒を呑みます。たまだから本当に美味しいです。今年の漢字は「酒」でしょ

肉を使おうとするから献立に迷うのです

休みの日は奥さんに代わって夕食を作るようにしています。そして献立を決める際の自分のルールがあって、それは肉類は使わないこと。なぜ使わないかというと、肉は高いし油を使うし内臓を汚す。それと肉を使わなくても美味しい献立ができる自負があること。肉に依存しているご婦人はというと、まず今日は何肉にしようかとまず悩む。豚、鳥、牛、値段も見ながら料理法にも悩む。これが毎日の日常。いやいやご馳走なんて昔から日本人が愛してるものですよ。ご飯に味噌汁、作る必要や手間のない納豆や刺身、刺身に代わるのは焼くだけでいい焼き魚、ドレッシングをかければいいだけのサラダ。基本はこれで、あとは健康状態や気温や旬に合わせて思いつくものをちょこっと足すか、このままでも十分ご馳走です。フライパンや油なんて必要ありません。難しく考えると健康に悪い献立に...肉を使おうとするから献立に迷うのです

報告書の対策の書き方

対策のポイントは3つです。継続が可能なものにする。担当者とサブを決める。期限を決めるの3つ。あとは仕組みそのものを変える必要があるか、人為的なミスで個人の教育で済む話か。前者なら重要管理点を洗い出し誰でも解る出来る対策を決めて経過観察を誰がいつまでやるかも決める。効果があったかどうか判断する日を決めて書いておくと尚良し。後者はもっと簡単。もともとあるルールを再度確認し当事者に誰がいつまでに再教育し、いつまで経過観察するか書き改善されたか見極める日も決めて書いておくと提出先は安心納得するでしょう報告書の対策の書き方

「気持ち」だけは負けていい

ヒーローインタビューとかでよく「気持ちだけは負けないようにした」とか言う選手いるじゃないですか。そんじゃ負けてた時って気持ちも弱気だったんですかね？そんなわけがない。気持ちだけは何とかって言う人は毎回強い気持ちで戦ってますよ。ただ技術や体力が劣っていて負け越しているだけ。たまたま勝った時に「気持ちだけは…」て言われたら聞いてる素人は気持ちって凄いんやと勘違いしてしまう。いやいや5連敗してやっと1勝ですよ。次も気持ちだけで何とかなるもんじゃない。サラリーマンなんか特にそう。頑張らなくてもいいんですよ。体が勝手に頑張ってしまうんだからせめて気持ちくらい気軽に適当で丁度いいんですよ。街を見回すと病院が増えてるように人間ってそんな強いものじゃありません。強い気持ちを持とうとすればするほど潰れるし、自分の弱さを認めて居直...「気持ち」だけは負けていい

原爆Tシャツでケンカ売るなら上等だコノヤロー！

韓国人ヒップホップグループのメンバーがキノコ雲Tシャツを着用して批判を浴びてる件で、日本をディスる意図は無いとしているが、そんな訳がない、100%嘘である。別にディスったってええやん？「日本をディスるつもりでした。何か？」くらい正直に言えば個人的には全然許せる話である。韓国人が日本を嫌うのは最早普通のことだし、そういう教育を受けてきたなら仕方がないしね。若気のいたりで済む話だ。許せんのは彼らを擁護するファンどもだ。本当のファンならケンカ売ってディスられたらディスり返さんかバカタレというのがヒップホップというものじゃないのか？同じTシャツ着て街歩く度胸あるのか？あるなら正しい、ないならそういうことだ。あとはそのデザインを製作した人達。ルールもモラルもあったもんじゃない。これからも根に持って生きていけばいいさ。俺の...原爆Tシャツでケンカ売るなら上等だコノヤロー！

従業員の雰囲気でブラックと悟る

ブラックの元凶は大抵は上司である。そしてそのブラック上司を黙認してしまう上層部の体質。新人のころは直接被害は受けないから手遅れになることがあるので先輩従業員の振る舞いを見て判断しましょう。恐怖政治に染められた先輩従業員の口癖はというと「それやると怒られるから…」それをやると起こる不具合の説明ができなく、とにかく上司が怒るんだよという指導になりがちである。どこ見て仕事してるのでしょうか？上司の顔色です。そんな先輩従業員はチャレンジ精神もありません。やって怒られるなら、やらずに怒られたほうがましと考えてます。こうなると下からもなめられ板挟みで病んでいくのです。愚痴を言い合える仲間も僅かであり、ついつい新人に愚痴ったりもします。でもその先輩従業員が潰れると次に餌食になるのが怖いその他の先輩従業員はうまくその先輩をフォ...従業員の雰囲気でブラックと悟る

断酒4ヶ月で変化したこと良かったこと

断酒生活4ヶ月が経ちました。断酒といっても家呑みが殆どだったのを家では呑まないというルールにしただけです。よってこの4ヶ月で飲酒したのは5回。ゆうても外食先で生ビールを2杯飲む程度でした。体調が良くなったことは言うまでもありません。ちょっと角度を変えて禁酒断酒のメリットを述べます。まず酒類を買わないので冷蔵庫に酒類はありません。よって奥さんも自然と飲まなくなりました。そして片付けが苦手だった奥さんは整理に目覚め、部屋を綺麗にする習慣がつきました。缶ビンペットボトルのゴミ出し日には一切酒類のゴミがなくお茶などの透明ペットボトルだけを捨てに行くとき、何だか達成感を感じます。以前はビールの缶だらけで辱しめがありました。呑まないかわりにアイスクリームをよく食べるようになりアイスの大人買いもしてしまいますが、子供達に酒を...断酒4ヶ月で変化したこと良かったこと

断酒1ヶ月してみての体調と思考の変化

家では飲まないと決めてから呑みの誘いもなく1ヶ月以上経ちました。家の冷蔵庫には勿論、ビールなど酒はありません。仕事終わりに飲みたい気持ちはありますが、アイスクリームを食べれば落ち着きます。体調は良好です。夏バテもなくご飯も沢山食べてます。食べた物がそのまま消化吸収され、ちゃんと栄養になってる気がします。以前は朝ごはんを食べても脱力感があり昼くらいに調子が出る尻上がり型でしたが、今では朝から下半身に力が入りマラソンでも走れるくらい気合いのりがいいです。少量でも毎日飲んでた時は、いくら寝ても寝た感がなく、朝から疲労感があり今日は帰ったら早く寝よと心に決め出勤。昼ご飯を食べて15分ほど仮眠すると調子が上がるが夕方にはバテる。家に帰ったら飲まなやっとれんと風呂の前にビール、風呂から上がってビール、夕食と共にビール。内臓...断酒1ヶ月してみての体調と思考の変化

依存症克服のキーワード「まず止めてみる」

酒でも煙草でもギャンブルでも依存症になっていれば止めたいと強く思っても脳が欲するので病院に世話にならないと克服の難易度は高いことでしょう。でも自力で止めるんです。僕は酒も煙草もギャンブルも依存症気味になってましたが煙草とギャンブルはだいぶ前に止め、そしてこの夏、酒も絶ちました。なぜ止めたいと思ったかというと最近バテやすくなったなと感じてきたことと、仕事に集中したかったということです。そして冷たいビールが夏バテに拍車をかけると思い敢えて夏に決行したわけです。今日で3週間になります。何でもそうですが、まずやってみるんです。断酒してみて体調がどうなるか体に覚えさせ脳を変えるんです。個人差は絶対ありますが3日も飲まなければ睡眠の質が上がりまともな食欲が戻り集中力が増して仕事のパフォーマンスも上がりました。その実感が脳に...依存症克服のキーワード「まず止めてみる」

ダイエットのこつは出来る環境を強制的につくること

簡単に痩せようと思えば断食が手っ取り早いですね。1日水だけで過ごしたら2㌔くらい落ちますし、内臓が綺麗になるし味覚が鋭くなるしお金も浮くし良いことだらけですけど、やっぱり人間は食べることに喜びや活力を感じる生き物なんで出来たら食べながらダイエットできないかと望むご婦人方に格言です。フライパンと油を捨てることです。僕は20歳の時、煙草を止めると決意して灰皿とライターを処分しました。それ以来20年間禁煙してます。それと同じです。フライパンや油がなければ肉料理は著しく減ります。食卓に並ぶのはご飯、味噌汁、納豆、冷奴、生野菜サラダ、焼き魚orお刺身、などなど和の朝食みたいなのが自ずと中心になります。肉そのものが悪いわけではありません。太る食材でもありません。肉料理には決まって油を使うことと味付けが濃くなりついついご飯を...ダイエットのこつは出来る環境を強制的につくること

大谷の二刀流とサラリーマンのWワークの話

大谷はこのまま活躍するでしょう。強靭でしなやかな肉体なので怪我も少ないでしょうし。未だに二刀流について批判的な評論家はいますが…まあ彼らの言うことも分からなくもない。このスタイルだと確かに規定投球回数に届かないし3割打っても規定打席を大きく下回る。これで一流なのかというと昔の人は疑問に思うかもしれない。でも彼は両方やりたいのだ。もしかしたら一つに専念しても伸びないタイプかもしれない。武器が二つあることが彼のモチベーションであり精神の安定になっているのではないか？これが駄目でもあれがあるみたいな。彼と一緒して失礼だが貧乏の僕もWワークという二刀流だ。でも大きく違うのは好きでやってるかどうかだ。彼は好きでやってるから伸びるけど僕らは好きでやってるわけでないから消耗するし飛躍もない。日中仕事しながら夜も仕事だと思うと...大谷の二刀流とサラリーマンのWワークの話

新入社員に挨拶がなぜ必要かの教え方

挨拶がなぜ必要かあなたは明確に答えられますか？もし新入社員に挨拶とは何ですかと聞かれたらどう答えますか？こんなものに正解はないですが答えはいくつかあります。僕が後輩社員に説いていたのは、この先世話になると感じた人には挨拶しなさい。自分が仕事でヘマをしてそのリカバリーをしてくれそうな人のことだ。普段挨拶しないのにミスして迷惑かけた時だけすみませんでは虫がいい話ではないか？結局いつ誰に迷惑かけるかわからないから誰にでも挨拶しとけとなるのだが。自分一人で責任を背負い処理できるなら挨拶しなくていいと言えば理解してくれるでしょう。所詮この世は可愛げだ。新入社員に挨拶がなぜ必要かの教え方

喫煙者よ目を覚ませ

呑むのは好きですけど呑みにはいきませんね。お店で呑んでも他の客がタバコを吸いだすと、せっかくの美味しい料理と酒が台無しなってしまうんで。煙も害だし匂いが付着するのも不愉快ですね。まあ酒好きには愛煙家も多いので避ければいいだけですが、歩きタバコや公園で吸う人は許されませんね。吸っていい場所くらいはわきまえてほしいですね。まだ家族も持たない若い人は世間知らずなんで仕方ないですけど還暦越えた十二支を5周もした爺さんにわからんか？奥さんが妊娠したり子供が産まれると男はバカでもタバコを止めるようになると思います。それは未来が怖いからだとおもいます。自分のせいで子供がガンになったり障害をもつことを背負いきれないからです。タバコが危険なことは自覚してるからです。国が税金欲しさにナクナク合法にしてる麻薬ですよ。たまに国に税金納...喫煙者よ目を覚ませ