searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

カテゴリーのご意見・ご要望はこちら
cancel
プロフィール
PROFILE

チャオリンさんのプロフィール

住所
未設定
出身
未設定

自由文未設定

ブログタイトル
ぼちぼち回復日誌
ブログURL
http://ciao-rin831.hatenablog.com/
ブログ紹介文
元夫がギャンブル依存症。共依存やAC等の回復日誌。
更新頻度(1年)

集計中

ブログ村参加:2018/01/19

本日のランキング(IN)
読者になる

新機能の「ブログリーダー」を活用して、チャオリンさんの読者になりませんか?

ハンドル名
チャオリンさん
ブログタイトル
ぼちぼち回復日誌
更新頻度
集計中
読者になる
ぼちぼち回復日誌

チャオリンさんの新着記事

1件〜30件

  • 怒りに任せて書き殴ったリストが発掘される

    溜まりに溜まったフォルダーを整理しようとしたら、離婚の際に元夫にぶつけてやろうと意気込んで作成したファイルが出てきました。 読むと「ああ、こんなことあった!」という出来事が盛り沢山で、思わず笑ってしまいましたので厄落としも兼ねてぽつぽつツイートしてます。 元夫のことだけあげつらうのはフェアじゃないから、当時の私のアイタタタ!ホワッチャ!な話も投下してってます。冗談で「スターウォーズ風にオネシャス」と言われましたが、エピソード数が余裕で本家を上回りますので……ハハハ。 ちなみに書いたことの半分、いや三分の一も本人にはぶつけてないです。感情の赴くまま書き殴ったこと、通ってた自助グループで話したらス…

  • できたことを逐一褒めたい

    先日、資格試験を受けてきました。おかげさまで無事合格することができたんですが、一問だけ答えはおろか、プロセスすらわからない問題があったんです。そのときに私、凄くショックを受けたんですよ。勉強不足だったこと、わからない自分への不甲斐なさでガーンとなって、残りの問題に挑むときも、集中力がグラつきそうになるのを何とかこらえました(笑)合格したことで、吹っ飛びましたが後からそのときの自分の感情を振り返ると「完璧主義だな〜」って苦笑いです。 私は自分のことを【完璧主義】だって形容するのにも抵抗があります。理由は自分が完璧に程遠いから。完璧主義の人ってエリート然としてて、冷静で計画的な優秀な人のこと……み…

  • 気づけば年はあけていた

    あけましておめでとうございます。 年が明けた……すなわち離婚して丸1年が経過しました。 31日は渦中の際の出来事とかが走馬灯みたく蘇ったり、感情が揺れるかなーと思っていたのですが、届いたお茶の福袋の大盤振る舞いの中身に浮かれ、ガキ使見てゲラゲラ笑って、日付が変わったころに近所の神社に参拝に行ってetcとマイペースに過ごすことができたので、感傷や思い出に耽ることは特にありませんでした(笑)結婚生活や現在の心境について、ブログやSNS、自助グループなどでちょこちょこ吐き出してるおかげだと思います。 それでも時折当時のことを回顧しますし、辛い気持ちが蘇ってくることもあります。だけど自己憐憫などのネガ…

  • 年末なのでギャンブラーから解放されたことを振り返る

    クリスマスがあっという間に過ぎ去り、今年もあと数日で終わりです。 昨年末に離婚し、独り身になってからもうじき丸1年。時が経つのは早いと思う反面、シングルライフや就活だのでいろんなことがあった濃密な1年でした。 離婚したての上半期はバツイチになったことにやたらビクビクしてました(笑)振り返ってみると何をそんなに引け目に感じる?ってくらい会社や周囲に報告するのが嫌で嫌でたまらなかったんですよ。思い切って打ち明けた際にちょいちょいムッとする出来事もありましたし。(第一声に「早く次の相手見つけて子ども産んだほうがいいよ」とか) けど大体のことは1年も経つと【終わったこと】【過ぎたこと】になります。(上…

  • 離婚してもうすぐ1年になります

    早いものですねー。 ボーナスを定期にぶっこんだついでに、元夫からの入金を確認してきました。 慰謝料兼、使い込みの返済金の支払いが始まってちょうど12回目(1年)になります。一年間一度も遅延や未払いはなかったので、元気でやっていることでしょう。それを元手にルピシアとBIBIのヘアアクセの福袋購入しました。 周囲の一部からは「お金はもういいから縁切りなよ」と言われることもありますが、私はこの支払に関してはきっちり受け取ろうって決めてます。同時に、もし今後返済が滞って音沙汰がなくなっても深追いはするまいとも。 前者は貰えるものは貰っとこう♪お金は大事だよ~♪というゲンキンな気持ち。後者は返済をバック…

  • 復活

    お久しぶりです。 しばし転職活動を小休止させて、資格試験の勉強&受験にトライしてました。 おかげさまで無事、合格できましたよん。 合格率の高い試験ですが私にとっては結構難しくて……一ヶ月弱の間、働きながら勉強したりウンウン頭をうならせたのはいい経験になりました。 ……なんて受かったから言えるんですけどねw (私だけだろうけど)慢性的に生きてると、ついつい仕事や私生活を"慣れ"でこなしてしまうけど、普段使わない頭を使ったり、勉強をするっていう行為そのものの大事さを噛みしめております。 ヒャッホイ!これで寂しい履歴書の資格欄がひとつ埋められるぜ! こういう些細なことでも、積み重ねて充足感を満たして…

  • お久しぶりです♪

    転職活動に躍起になっており、ご無沙汰しておりました。一時は自尊心含む精神と身体をやられかけましたが、なんとか生きております(笑)9月から情報収集も兼ねて、転職サイトにポツポツ登録したり求人に応募してみたりしたのですがぜーんぜんダメダメでーすo(^▽^)oもうね、笑うしかないwこれは私自身のスキル不足も大きいのですが、自分の中で「自分は今後どうありたいのか?」「何をやりたいのか?」がハッキリしていないのが一因だと思います。今までは「こういうことやってみたいなー!」「あれも楽しそう!」と趣味の延長みたいに漫然で少し浮ついた気分でいたのが、急に足首を掴まれて現実に引き戻された感じです。急に周囲の人が…

  • 現在転職活動中

    ブログの更新が滞っておりますが、現在就活中なのでございます。 履歴書や職務経歴書、面接なんて10年以上もご無沙汰だったので、転職エージェントさんに頼りながら四苦八苦でこなしてる最中です。 オンラインの書類選考で跳ねられること多々……何とか面接に漕ぎ着けた第一弾の結果もまだでておりませんが、在職しながら探していますので、焦らず、ぼちぼち、一つずつこなしていきたいと思います。(私はせっかちだから期間は半年くらいを見ていきたいところ) 就職活動をやって私は絶望的に自信がなさすぎるということを痛感しました。学歴がない。職務経歴も勤務年数が長いだけで大したことない(気がする)。資格を取っておけばよかった…

  • 私はたまたまギャンブルしないだけ

    昨日病院から帰る途中、パチンコ屋の前を通りました。悪天候のせいか、その店がいわゆる「出ない店」なのか、はたまた土日祝日はお店が締めているのか駐車場はガラガラ。内心「ザマァ」とほくそ笑みましたが、賭博を恨んだところでしょうがないと思い直し、雨の中ずぶ濡れになりながら、テクテク帰路につきました。よからぬことを考えたせいか風邪をひきました。チーン。 私は依存症で最も多いと言われてるパチンコやスロットは打ったことは、ほとんどありません。 ちょっとはあるんかいwってツッコミが入ると思いますが、数少ない機会は交際期間の最中に元夫(当時は彼氏)に連れられて行ったパチスロで「試しに打ってみなよ」と言われてハン…

  • かけられて悲しかった言葉を前向きに捉えなおす

    ギャンブル依存症の知識がまだまだ浅いころの話ですが、元夫の度重なる借金と止まないギャンブルにプッツンした私は周囲の人にダムが崩壊したかの勢いで暴露し、相談&話まくりました。(衝動的で馬鹿な行動でした。穴があったら入りたい……) その結果、自助グループの先行く仲間はもちろんのこと、親しい友人も共感してくれ労わってくれて、凄くスッキリ!胸のつかえも取れた!……一方で、身内含む病識があまりない一部の人からは傷つくことやモヤっとする一言を言われたりして凹むこともありました。 元々私に配慮がなかったことに加え、彼らなりに励ましや鼓舞してくれようとしていたのは理解できるんですが、一緒くたに責められたり、的…

  • 恨めしや

    35度を下回ると「あー今日は快適で涼しいわ☆」と錯覚するくらい感覚がおかしくなっている今日この頃です。 依存症という病に触れていると『恨み』というワードをよく見かけます。当事者の家族だったら嘘をつかれまくったこと。お金の無心や使い込み。尻拭いせざるを得なかったこと。本人の態度etc腹が立つを通り越して恨めしく思うことたくさんあると思います。もちろん当事者のかたも、家族に対して言いたいことはあるでしょう。 病気から少し離れた家族間でも、些細な諍いや恨みは発生すると思います。逆に家族だからこそ許せない!っていうこともたくさんありますよね。 私も当初は元夫の態度やされたことに対して腹が立って、それこ…

  • 盆暮れ正月

    帰省ラッシュの時期ですね。この時期になると心がざわつくAC傾向の強い人や、憂鬱になるってお嫁さんの立場の人は少なくないと思います。 TVをつければ公共交通機関の混雑状況や渋滞に加えて「おじいちゃん家で虫取りするのー」という無邪気な子どもや、「海外でリッチに過ごしまーす」系のインタビュー。外へ出れば家族連れがいっぱい。引きこもれば光熱費がかさむ。しょうがないのでレイトショー観たり、本屋巡りしたり、お昼寝したりとソロ充ダラ充を満喫しております。 そういう我が家でも弟がお盆に帰ってくるこないで一悶着ありました。 何でも希望日の夜に私がいないのがちょっとした障害になったようです。これは断じて弟が私に会…

  • ACのワークブック再び

    半分放置気味になっていたACのワークブックにようやく手をつけました。はい、仕事が忙しいというのは言い訳で、後回し後回しにしていたのは単なる私の悪い癖です(猛省) 今は後半の怒りのチェックの欄なのですが、一週間を目安にどういうときに怒りを感じて、度合いや時間(どれくらい腹が立っていたかとか)を細かく日記に書いていく作業をしています。 今は4日目なのですが……まーぁ毎日毎日このクソ暑い中、しょうもないことで怒ってますね〜私って(大爆笑) 笑える部分だと、下らないネットのニュースとか、読んでる小説や視聴している映画やアニメの展開や登場人物にムカムカしたり。 ステマのごとく出てくるハズキルーペのCMも…

  • 女心と秋の空と強迫的ギャンブラー

    まだまだ猛暑真っ只中で季節を先取りするのは気が引けますが、病的ギャンブラーだった当時の元夫の気の変わりっぷりに比べたら、秋の天気も女心も穏やかな春の兆しの如しです。それくらい強迫的ギャンブラーの感情の起伏は激しかったです。そんな状態で発する言動に私も一喜一憂して振り回されておりました。 以前、元夫の病院行く行く詐欺の一件をお話しましたが、おそらく元夫はその瞬間は病院に行こうと思っていたーー何となくの勘ですが、私はそう感じています。ただその気持ちが持続しなかっただけかなと。本人は「手持ちのお金だけで病院代が足りないと恥ずかしかったから行けなかった」と言っていましたが、この言葉はいまだに鵜呑みには…

  • 私の自助通い2/2

    MTに出向いたときって不思議なもので、帰りのバスの時間調べてると「大きい駅まで送りますよ^^」とかありがたい申し出があったり、全然眠れなかったのにMT後はスッキリして帰りのバスで爆睡できたりと、ちょこちょこいいことがあったんですよね。休憩時間に差し入れのお菓子食べながらワイワイしたり、野菜のおすそ分けもらえたりとか♪家族の人って優しくて親切で世話焼きの人ばかりです。これは回復してるギャンブラーさんも同様で、彼らの温かさはツイッターとかでも感じます。 これはあくまで私個人の解釈なのですが、こういう大きい力って、自助に通ったり無力を認めたら得られるようになったっていう与えられる恩恵じゃなく、元々こ…

  • 私の自助通い1/2

    前回の記事で自助を他者に勧めることの難しさを書いたので、お次は匿名性に配慮しつつ、自助の思い出や良さ、楽しさでも書こうかなーと思います。 長くなったので分割します。 私の通ってるグループは2つですが、両者ともメンバーの雰囲気や年齢層、空気は違えど温かくて楽しいのが共通しています。 (こんなノリですがMTの最中は神妙に、厳かに臨んでますよ、一応……汗) 笑いあり、涙ありで、悩みや不安の吐露にはみんな親身になってくれます。手の差し伸べ方は様々で、静かにそっと寄り添ってくれる人。笑い飛ばして「大丈夫よ」と言ってくれる人。共感して1人じゃないよと教えてくれる人etc十人十色で助けてくれます。 通い始め…

  • 自助グループを勧めることの是非

    最近ちょっと考えていたのが、ギャンブルが辞められないという人たちに自助グループを積極的に勧めていいものか?ということです。(そんなに深刻には悩んではいないけど) 私自身が自助に繋がり始めたばかりのころは自分が救われたということもあって、積極的に勧めていたのですが、人によって合う合わないがあること、何より私は人のことより自分のことを優先させよって気持ちに至ったので、以降お節介と自戒してやめてます。 リアルの知り合いであれば膝を付き合わせるなり電話なりでフランクに「こういう場所があるよ?」って気軽に話を持っていきやすいです。家族の立場の人であれば多少は共感はできるので家族会や家族向けの自助グループ…

  • 闇金との攻防戦を振り返る

    元ギャンブル依存症の妻というアカウントでツイッターに参加していると、当事者と勘違いしているのかお金に困ってると思われるのか「どんな方にも融資します^^」という変なアカウントからフォローされることが多々あります。 「薄給だが怪しいお前さんから金借りるほど困っちゃいねぇぞ!」と心の狭い私は片っ端からブロック&通報していますが、これって闇金の一種なんでしょうかね?とりあえずその都度ツイッターに報告はしていますがツイッター社が仕事してくれるかは不明……。 以前もブログで語ったように、闇金と私は切っても切れぬ因縁があります。(私が作ったんじゃないけど) 自助や同じ家族の立場の人の輪の中にいると闇金の話題…

  • 久々の自助グループ

    暑さでやられていました。 私の安心できる場所のひとつである自助グループ。会社が繁忙期で休みが少なくなったため、少し足が遠のいていたのですが、先日時間ができたので久しぶりに参加してきました。 もうじき通い始めて1年になるのでバースデーの提案もしていただき、嬉しかったです。 (ただ残念なことに、しばらく仕事の都合で不参加が続きそうなので当分お預けなのがかカナスィ……) 元々立地的にコンスタントな参加が難しい、半幽霊部員のような立場なのですが、顔を出した際に笑顔で「わ~お久しぶり!」って反応されるとこそばゆいですね。私も元気そうな仲間の方々の姿を見ると元気が出ます。(室内に入る前はいまだに緊張でドッ…

  • 一蓮托生に思われるのが嫌だった

    依存症界のトップを走ってる田中紀子さんが、ご自身のブログで話していた「家族も病んでいる」という記事を読んで、「そうそう!」と頭をブンブン縦に振りました。 あの手この手でこちらからギャンブルの軍資金や返済に充てるお金を引き出そうとしてくる強請り行為は私も経験があります。明らかに怪しかったり嘘バレバレな言い分もあれば、めちゃくちゃ巧妙につかれる嘘もたくさんありました。 日本は家族神話が本当に強いよなーっていうのはこの世界に入ってよく身にしみました。 こんな風に悟ったように書いている私も、その神話に現在進行形で縛られている1人です。 家族なんだから助け合うのが当たり前、心をフルオープンにして同じ価値…

  • 衝動

    元夫が横領で会社をクビになった際に言っていた言葉で印象に残っているもの。 「こんな状況になってもギャンブルをしたいという衝動が収まらない」 こういう現象はギャンブル依存症では珍しくないみたいです。 私はギャンブルの類はほとんどしない(せいぜいビンゴ大会やコンビニなどの一番くじ程度)ので、当事者の方から聞いた知識しかありません。それすらもあくまでも一例でしかないので、患者さんの数だけ渇望や衝動の種類だったりトリガーがあるんだろうと思います。 よく聞くのが『お金がない』『仕事や人間関係でのストレス』といったもの。うちの元夫もバッチリ当てはまってました。一度目のやらかしが発覚した際は、仕事の件で元上…

  • 自分に合った自助グループ

    来月で自助グループに繋がって丸1年になります。最近は月1のペースでゆるく通っている程度ですが、当時は行ける範囲で足繁く通って、家族だけでなく当事者のグループにも熱心にお邪魔してました。我ながら凄い熱量だったなーと振り返って思います。それくらい必死だったんですよ。今こうしてお茶飲みながらのほほんとネットサーフィンしたりブログ打ったりできる程度には回復したので、その手助けをしてくれた自助グループには感謝の気持ちでいっぱいです。 離婚した現在、このまま家族向けのグループに繋がってていいのかな?と葛藤はありますが、今通ってるグループの雰囲気や空気感がとてもいいので、このまま関わらせていただけたらなって…

  • 今日から結婚できます(笑)

    相手がいないけどw ありがたいことに、いろんなところからポツポツ異性の紹介の話を頂いております。 以前からそういう話はちょこちょこと出ていたのですが、離婚して2〜3ヶ月の頃は「まだ離婚して数ヶ月なのに……何でそんなこと言うの?!」とか「もう結婚とかこりごり!私は1人で生きていくんだ!プンスコ!」と悲劇のヒロインモードで嘆くか、憤るバーサーカーモードでイライラするかの二者を行ったり来たりしてました。我ながら面倒くさい奴ですね、私。 ここだけの話、別居や離婚してまもなくの頃は、寂しい女に映っていたのか、変なDMを送ってくる人とかちょこちょこいたし(今現在の私のフォロワーさんの中にはいらっしゃらない…

  • 旅行

    週末から月曜にかけて、旅行してきました。 友達にも会えたし、行ってみたかった占いもできて、欲しいものも購入できたしいいことづくめの週末でしたー♪お腹が膨れてお財布が寂しくなったので、しばらくはいろんな意味で『節』を心がけまーす。 今年に入って旅行は2度目なんですが、実は1度目のとき、楽しかっけど結構身体も心もしんどかったんですよね。特に人混みや街並みの喧騒がとてもストレスで、言いようのない不安感に襲われたり胸がザワザワしたり。後は幸せそうなカップルや家族づれ見て「キー!!!」とか、そういうときに苦手な人から愚痴のLINEが来たりして滅入る……と負のスパイラルに陥ってました(笑) けど今回はそん…

  • ギャンブラーの元夫と離婚してもうじき半年です

    長いようであっという間の期間でした。 ちなみに別居したのはおおよそ一年弱前?で、ちょうどプリキュアで追加戦士のキュアパルフェが登場したあたり。キラキラ☆プリキュアアラモードの後期EDを聴くと、そのときのことが脳裏に蘇ります(笑) 離婚したてのころはバツイチになるということに変な不安や怯えがありました。「(離婚したこと)バレたくない」ってこととか世間体とかやたら考えてて、〝今〟思い返すと、些細なことでビクビク気に病んでましたねー。 隠そう隠そうと躍起になってました(笑) 正直今も、たいして親しくない人には事情を説明するのが面倒なので、あんまり知られたくないなーとは思います。 けど今でこそ笑い話で…

  • 久々に自助グループへ参加してきました。

    行く前ドキドキ、行った後スッキリ!私以外にもこう感じている方はいらっしゃるはず! ツイッターにも書いたのですが、自助グループの御賞味のひとつに「人の話を聴ける」というのがあります。自分の話をする効果も抜群ですが、傾聴もいろんな気づきを得られたり、自分を探るヒントやきっかけになります。 その中で自分の悪い癖が浮き彫りになることもあります。 例えば私は自分の発言前になると(何を言おうかな?)と考え始め、今話している人の話をしっかり聴けない、という反省すべき点が見つかりました。(いまだに治っていないフシが……猛省です) また人の話に(それはちょっと違うんじゃ?)と批判的に思う自分がいたり、今はそれほ…

  • 水筒買いました

    おかげでお水飲むのが美味しくて楽しいです。 薬の副作用のせいかよく口が乾くので、会社に置いてあるコップはお茶、水筒は水と分けて飲むようにしたらこれが意外とよかった!いちいち飲み物を変える度にコップを洗わなくていいのが本当に楽だったのです! このカラーではなく、パープルを購入したのですが、ぱっと見ピンクだったのはご愛嬌。 付属品には中を洗うスポンジが2種ついてるのも痒い所に手が届くサービスっぷりでした。(けど私の家には食洗器があるので今のところ使わないですがw) 以前は何も考えずに会社の近くにある自販機でジュース買ったり、コンビニを利用していたのですがこういう飲み物代てチリも積もればで馬鹿になら…

  • 自分の気持ちに蓋したらあかん!

    今日ひょんなことから、私が離婚したことを会社の別部署の人たちほぼ全員が知っていることを小耳に挟みました。 私が離婚したことを直接報告したのは社長に常務、そして同部署の人です。その方々とは別に、送別会で退職者の方にも(どうせ今日でお別れだし)と、話の流れで伝えたのですよ。 どうやらその人が別部署の人に話し、そこから拡散された模様です。一緒に仕事をする一部の協力会社の人にも伝わってるみたいです。 幸か不幸か私個人に突撃してくる勇気ある猛者はいませんが、あまり気持ちのいい一件ではありませんでした。 イマドキ離婚なんて恥ずべきことじゃないし、ちっとも隠す必要もないのは頭ではわかってます。人の口に戸口は…

  • 慌てない慌てない(時には)一休み一休み☆

    これはJASR○Cに引っかからないわねっwww 最近自助グループに参加できずにいます。春は決算月で会社が忙しかったのと時間の都合がつかなかったのでしゃーない、しゃーないと自分を慰めてます(笑) 以前の自分なら「定期的にちゃんと参加しないといけないのに!」「他の人たちに申し訳ない!」なんて悲観モードに突入してましたが、今は「ま、いっか!」で流してます。 幸い私の場合は大元のギャンブラーとは離れたため、あまり切羽詰まっていないのとツイッターやらグループライン、ブログなどで同じ立場の人を始め色んなかたと気持ちの共有ができているおかげでもあります。 けどあの自助グループ特有の不思議な雰囲気は病みつきに…

  • 相談する練習とされる練習

    私は相談される機会が断然多いです。 身近な人間からは『真面目そう』『前向き』『しっかりしてそう』と称されることが多いので、相談しやすいというのがあるのでしょう。 以前の自分なら「実際は全然そんなことない。本当の私は抜けも多いしネガティブで全然真面目じゃなくて……」と謙遜を通り越し卑屈な言葉で否定していたでしょうが、今は「そういう風に見えるんだろうな」なんて、気楽に受け入れられるようになりました。進歩、進歩! けどそうに見えるように自分が【演じていた】【隠していた】って自覚もあります。 私はずっと、相談するほうとされるほうでは後者のほうが上って価値観に縛られていました。極端に言えば相談することが…

カテゴリー一覧
商用