医師に提案する事も大事：イフェクサー投与

年明け、過食によりエビリファイが中止。 症状は安定しない 医師から 「電気療法をするしかない」「やらないなら転院してほしい」と宣告される 個人的には電気療法は絶対やりたくないと伝えたが、上記のように押し問答となりました

エビリファイ ～過食に困った～

昨年のことですが、 リーマス・ラミクタール服用で改善せず、エビリファイが12月に追加となりました。 （その前はビプレッソでしたが、過眠のため中止） もともとたまに過食はあったのですが、投与1週後には信じられない過食に 早朝から コンビニのパン・おにぎり・お弁当、冷凍食品のパスタ、実家にある食べ物を食べつくす。…

ブログ再開します

めっちゃ久々の投稿 一年前、何してたか思い出すのもなかなか 障害者枠で就職活動してたのか そのあとは医師から就職活動ストップやら、エビリファイで過食になるやらでばたばた

42：【面接で聞かれたこと】 ～初めての障害者枠採用～

先日、障害者枠の採用面接を受けてきました （当日は4社の採用担当と話をしました） 【面接で聞かれた内容】 �@自己紹介（職歴） ・職務経歴書を確認しながら、前職でどのような学びがあったかを話す ・「何故、前職を選んだのか？」についても聞かれました ・前職で学んだこと �A 障がい…

41:同居人にやめて欲しいこと

体調悪いときに自分が嫌だったり、一人暮らしを本気で考えたりした事例です。 いまは両親にも伝えて、理解してもらえていますが。。 �@「大丈夫？」と聞かれる 大丈夫じゃないし、返答しようがない �A顔色見るため…

40：過去のトラウマへの対処法

以前、過去のトラウマや失敗がひたすら頭によぎって落ち込み続けることを書いていました その際、心理士さんに トラウマから逃げ出さずに、 �@思い出す内容を紙に書いてみる �A事例に対して名前をつけてみる を勧められました。

39：民間の障害者専門の就職エージェント ～2社利用も全然違う～

再就職に向けて何したらいいか分からず、 とりあえず障害者専門の就職エージェントをネットで検索して登録

38：役所の就労支援サービスに行ってみた

人との繋がりがなさすぎて、 仕事し始めたほうが良いかと思って役所がやっている「しごとセンター」に行きました 適度に外出する用事があればと就労支援事業所のはなしを聞こうと思い、伺う。 時間は1時間。 これまでの経緯を話して、各種支援サービスの紹介…

37：ビプレッソ徐放錠 眠い眠い

リーマスの震えの副作用で 代わりに処方されたビプレッソ。

36：手足の震えと浮腫みが止まらない ～リーマス・ジプレキサ～

薬を飲んでいて初めて手足の震えが止まらなくなり、不安になりました 今、キーボードを触っていてもやや震えています。 【服薬内容】 朝 ラミクタール 100mg2錠 リーマス 200mg2錠 夜 リーマス 200mg2錠 ジプレキサ2.5mg錠1錠 ※ジプレキサは10日前に追加 4週前にリーマス増量。血液…

35：降ってくる過去に対して カウンセリングでの提案

過去の後悔が降ってきて 5分毎に胸が締め付けられる それに関して心理士さんに相談 まずは相当辛いことに理解してもらい、少し始めていた認知行動療法を一旦やめて、降ってくる過去の相談 ◆過去に名前をつける ＊過去が降ってくる事は止められない ＊客観的にするために、それらに名前をつ…

34: 1か月間ほぼ引きこもり生活 ～後悔が降ってくる～

4月中旬くらいから徐々に鬱期に入り、 5月序盤には完全にまずい状況に。 5分毎に胸が締め付けられる感覚 過去の失敗や後悔がどんどん降ってくる 耐えられなくなり、叫んだり、唸ったりする テレビや映画…

33:これからの生活を考えてみる ~自分のSWOT分析やってみた~

少しずつうつ期を脱してきましたが、これからどう生活するべきか分からず懐かしいSWOT分析やってみました

ジムに行き始めた頃のトレーニングメニュー

社会人になって8年程、運動をしていなかったので当然肥満になっていました 体重98kg 体脂肪率35% 一念発起し、ジムへ

32：セロトニンを増やす食事を調べてみた

ややうつ期から回復してきた段階で食事に関して調べてみました （セロトニンを増やす食べもの） �@必須アミノ酸の一種でセロトニンの原料となる 『トリプトファン』 �Aトリプトファンからセロトニンを合成するのに必要なエネルギー源 『炭水化物』 �Bトリプトファンからセロトニン合成を促進させる 『ビタミンB6』 ◆トリプトファンが含まれる食べ物 ・ 大豆製品 ・ …

31：うつ期に考えたこと ～すべてを失った・死にたい・失敗～

久しぶりにきた本格的なうつ期 以下のようなことが頭によぎりました �@ すべてを失った（友人、家族、仕事） �A 双極性障害は治るのか？ �B 仕事を始める自身がない �C 結婚はできない、これからずっと1人 �D 過去の失敗を繰り返し思い出す

29：自殺未遂したとき以来のうつ期到来 ～家族の理解で少しマシになった～

前回通院時に感じていた予兆 完全に当たってしまい、自殺未遂した時以来のうつ期が来てしまいました http://fanblogs.jp/depression30/archive/39/0 これまでサインバルタとかイフェクサー飲んでたから、余計にそれを感じました

30：カウンセリング ～過去のトラウマ～

うつ期に考えてしまう過去のトラウマについて相談 落ち込んだ時にループして考えてしまう事を書き出しました こんな感じです→