2.17 1日目

87.0キロ朝 生理になりました… 月曜暇休みだから、サウナに行く気満々だったのに… 温泉すら行けないじゃないか( TДT) って、ことで今日からは食欲に負けずに、ただひたすら食欲に負けずに行きます。

ながらく書いてませんでしたが、再開します。

昼86.5キロ（サウナ前） 今日は仕事昼までだったので、サウナに行って来ました。 ひっさびさに1人の時間(๑´ڡ`๑) 1時間弱、サウナに入ったり、出たりを繰り返しました。 息子を迎えに行く間、眠い眠い眠い。。。 夕飯は… レタス多めのサラダ サバの味噌煮 納豆キムチ 炊き...

1.29 Monday 朝

今日から生理(・Д・) 体重なかなか減らなかった理由はこれか。

1.27 Saturday 朝

87.0㌔

1.24 Wednesday

朝 87.6 夜 87.6 最近仕事が忙しいからかな？

1.23 Tuesday 朝

87.6㌔ あれ？ 変化なし。 昨日変わったことしたといえば 白飯昼に食べたぐらいなんだけど… また今日様子を見て、朝減らなければ 白飯やめよ(･∀･) さて、今日も仕事頑張ります。

1.22 Monday 夜

風呂上がり87.6㌔ 昨日よりかなり食べた。 朝 置き換え 昼 白飯&給食 お菓子 おやつ おにぎり ちんすこう 夜 たこ焼き キムチ納豆←笑 チビが箸の練習をしてるのですが、最近ハマってるたこ焼きで、練習中なのです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀) あんまり食...

1.21 Sunday 夜

風呂上がり → 88㌔ まあ、今日は仕事なかったからね。 減らないよね。 🍽食事🍽 朝 …なし。 昼 ファミレスのチキン南蛮定食 …なぜか食べきれなかった‼︎ おやつ せんべい2枚 チーズ饅頭 ホットケーキ8分の1 夜 たこ焼き キムチ納豆 飲み物はジャスミン茶しか飲ん...

1.21 Sunday 朝

86.4㌔ 今更ながら、体重はやっぱり 朝の体重が今の体重なのかしら？ 2月までは体重目標考えずに 落ち着いてから目標体重決めようかな。 朝から置き換えして 今日もお菓子は意識して控えめに。 ダイエッターの皆様、頑張って美しくなりましょうね(･∀･)✩

1.20 Saturday 夜 −

風呂前計測 87.6㌔ ん？ 減ってる‼︎ とりあえず食事記録でも書こうかな。 朝 置き換え 昼 給食 おやつ おにぎり チョコ大量←笑 えびみりん焼き 夜 グラタン キムチ納豆