筋トレとナンパで人生を変える
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住所
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ハンドル名
センさん
ブログタイトル
筋トレとナンパで人生を変える
ブログURL
http://and-what-then.hatenablog.com/
ブログ紹介文
健康もお金も彼女も失った僕が始めたことは..筋トレとナンパだった。
自由文
仕事の忙しさとストレスで体調を崩す。なけなしの貯金を切り崩して彼女と同棲を始めるも、開始から2ヶ月で破局。 健康もお金も彼女も失った僕が始めたことは..筋トレとナンパだった。
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13回 / 365日(平均0.2回/週)

ブログ村参加:2018/01/08

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  • トレーニングに飽きてきたときに取り入れて欲しい考え方

    ーーーーーーーー ブログランキングに参加しています。 記事が役に立ったら、応援宜しくお願いします! ↓↓↓↓↓ ダイエットランキング ーーーーーーーー どうも、セン@寝食運動アドバイザーです。 この記事ではジムに行ったりトレーニングをするモチベーションが上がらないときの対策を書いていきます。 1ヶ月2ヶ月とトレーニングを続けていると結構マンネリ化してきますよね。 同じトレーニング、同じような食事、微妙に変化する体重・体脂肪率、体のライン。 決して無駄なことはしてないけれどたまにサボってしまう。 なんだか今日はジムに行きたくない気分… 何も代わり映えしないな… と思ったときに! ぜひ取り入れて欲…

  • どうしてバンドマン、ギタリスト・ベーシストが音楽理論を勉強するのか?

    =========== あなたの応援が、良い記事を書くモチベーションにつながります。 ぜひクリックよろしくお願いします。 ↓↓↓↓↓ 音楽理論ランキング =========== 初めまして。 センと申します。 バンドにおいてギターやベースは、tab譜を見れば演奏出来てしまう楽器です。 なのであなたも、沢山の楽曲にチャレンジして少しずつ上達して、少しずつ知識を得てきたのかもしれません。 しかし、このサイトにたどり着いたということは、あなたは何かしらの形で音楽理論に興味が湧いて、勉強しようと思っているんですね。 ・ただ純粋に興味が湧いたから ・音楽理論を勉強しろ、と誰かに言われたから ・自分の演奏…

  • ダイエットしても何も変わらない…そんなときにして欲しいたった1つのこと

    ーーーーーーーー ブログランキングに参加しています。 記事が役に立ったら、応援宜しくお願いします! ↓↓↓↓↓ ダイエットランキング ーーーーーーーー どうも、セン@寝食運動アドバイザーです。 この記事はダイエット・ボディメイクにチャレンジしているけどイマイチ変化がない、という方向けの記事です。 結論から言います。 食事を記録しましょう! スマホのカメラアプリで食事を撮るもよし myfitnesspalなどのダイエット系記録アプリで記録するもよし。 起きてから寝るまで、間食も含めて記録してください。 どうしてこんなに記録するってうるさいのか!? なんで記録しなきゃいけないの? それは、 体重 …

  • 肩が痛む時のベンチプレスは普段の重量の2/3で100発上げれば胸トレできる。

    ーーーーーー ブログランキングに参加しています。 応援クリックよろしくお願いします! <a href="//blog.with2.net/link/?1959905">人気ブログランキングへ</a> ーーーーーー どうも、センです。 最近エドワード加藤さんのようなメロン肩になりたくて毎日肩のトレーニングをやっていたら... 痛めてしまいました。 右のフロント。 つまり大好きだったベンチプレスが出来なくなってしまう... 好きな筋トレを思い切り出来ない。 こんな悲しいことってありませんよ... 痛めてから1,2週間くらいベンチプレスを休んでいたんですが、肩の痛みが和らいで来たので昨日ベンチプレス…

  • 音楽理論を実践した結果、こんな曲が出来ました。

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  • 書評/感想『君と会えたから......』夢は拡散する。他人にも、未来の自分にも。

    「死ね」 中学生の頃ヤンキーから吐かれていたその言葉とは裏腹に、僕は人生で3回も命を拾っている。 1回目 4,5歳の頃、高さ1.5m程度の壁のブロック塀の上からコンクリートの地面へ頭から落ち、頭が割れた。 血が流れていたことと頭がぼーっとして意識がないことから、頭蓋骨骨折と脳震盪を起こしていたと思う。 気づけば僕は病院のベッドにいて、母親は常に隣にいて看病してくれいた。 親戚の家に遊びにいく予定が入院してしまったので、逆にいとこがお見舞いに来てくれて嬉しかったことを覚えている。 2回目は19歳の頃 上記の中学生の頃から僕は人間不信になり、完全に自分の殻に閉じこもるような性格になった。 当時は犠…

  • 書評/感想 『革命のファンファーレ 現代のお金と広告』 バカな僕でも仮説が浮かぶほど頭が動いた。

    「最近の若い者は...」 この古臭いセリフに反旗をひるがえすような論理を述べることからこの本は始まって居る。 若者が年寄りを淘汰して新しい時代が生まれる。 古いものから学んで新しいことを生み出す。 時間の循環によってこの世の中はより良い方向へ進んで居る。 そして現代は情報が蔓延して玉石混合になっている。 情報の良し悪しを判断するネットリテラシーを持って居るのは当たり前で、自動で情報を処理するAIなる存在も生まれ始めて居る。 そして今後はAIには行えない「好きになる」という感情を通じて職業を選び、お金を稼いで生きていく。 そんな世の中がすでにやってきて居るとのこと。 まさに「革命のファンファーレ…

  • 書評/感想 『星の王子さま』 『心』の在り方を他人に任せるな。

    「心で感じろ」 そう言われ続けて僕は心を病んだ。 心で感じたり、共感したりすることは人間が生まれ持ったときから備わっている機能ではなく、後天的に獲得する能力だと考えている。 僕は仲のいい先輩に「お前は心がないな笑」と言われることがある。 何かものごとに熱中したり、集中したりすると寝食を忘れて性格が変わるほどのめり込んでしまうタチだ。 そのため、先輩の飲みの誘いを断ったり、ピリピリしてるときに会うとそんな印象を与えるらしい。 僕はこの「心や感情」という言葉を振りかざして行動を制限したり操ったり強制したりする人が大嫌いだ。 心の在り方は人の自由だし誰かに強制されるものでもない。 説教というのは聞き…

  • 書評/感想 『アルケミスト 夢を旅した少年』僕は職場の先輩に無意識に説教するようになった。

    僕は無意識に職場の先輩に説教を垂れて居た。 この本の内容を引用して。 僕は中小零細企業で働くサラリーマンだ。 ときおり社長と、同じ部署の先輩と3人で晩御飯を囲む。 その時の話題は専ら、どうやったら会社の売り上げが伸びるか。 「どうやったら会社の経営がよくなるか。 一従業員の立場だが、それを考えて話して欲しい。」 社長は僕たちを雇って働かせつつも、ただそれだけではなく経営的な考え方を話し合うことでより良い会社にしていこうという試みから僕たちを食事に連れていってくれる。 時折事務所中に響き渡るほど怒鳴り声が大きい社長は周囲から畏怖の念を抱かれている。 そして僕の先輩はなかなかストレスに弱いタイプだ…

  • 書評/感想『ReLife -リライフ- 』これはまるで僕の物語だ。

    この記事ではウェブコミックアプリ『Comico』に掲載されている『ReLife-リライフ-』の書評・感想を書いて行きます。 ネタバレ等は極力避けていますが、あなたの感動を減らしたくないので、作品を読んでからこの記事を見ることをおすすめします。 これはまるで僕の物語だ。 僕は一度夢に破れた。主人公の海崎新太のように一度仕事を諦めた。 海崎新太がネクタイを巻けなくなったように、僕も以前の仕事道具に触れなくなった。 トラウマとして夢に出てくるその当時の光景は、自然と自分が想像しうる最高のシーンへと勝手に変換されていた。 重圧に耐えて居た 『ReLife -リライフ- 』は僕が以前の仕事をして居た時か…

  • 書評/感想 「上京物語』 読書と感動は人類共通の使命だと思った。

    この記事は喜多川泰さん著作、上京物語を読んだ書評を書いた記事です。 あなたの参考になれば幸いです。 本を読んで感動したことを人に伝える、それは 人類共通の使命だと思った。 僕はこの本を読んでそんな恥ずかしいけどそんな壮大なことを感じてしまいました。 1時間程度で読み切ってしまうこの本の中にはどれだけの思いが詰まっているのか。 これまでどれだけの人の心を動かしてきたのか。 感動のあまり、この「書評ブログ」を立ち上げて誰かに伝えたい、共有したいと思い、今勢いに任せてキーボードを打っています笑 書評の書き方なんて正直全然わからないですけど、本を読んで知識をつけることの重要性を、登場人物である父と息子…

  • 筋トレしてサイズが合わない?悩みがちなトレーニーの服の選び方。

    この記事では筋トレで体が大きくなって服が入らなくなって来た人向けに、僕が工夫している服選びのポイントを解説して行きます。 筋トレが順調に進むと体重が増えて胸囲・腕周り、太ももがどんどん太くなります。 特に脚・太ももは体で一番太い部分なので太くなる幅も多いので、 先月まで入っていたボトムスが入らない・・・なんてことってよくあります。 せっかく鍛えた筋肉も服のサイズが合っていなければファッション的に勿体無い。 いわゆる女性受けの悪いピチパツ野郎になってしまいます... 出来れば筋肉による男らしさを保ちつつ、オシャレにキメて街ゆく女子の視線を感じて優越感を感じたいですよね! ということで、僕が筋トレ…

  • ダウンタウンのまっちゃんはなぜ筋トレを始めたのか?あの肉体の秘訣は?

    この記事ではダウンタウンの松本人志さんが筋トレを始めたきっかけ、理由、トレーニング方法、その弱点を書いて行きます。 ダウンタウンのまっちゃんって筋トレをしていると聞きますけど、いつからやっているんでしょうかね? この画像をみる限りすごい鍛えられてますし、この動画ではベンチプレス100kg以上持ち上げています。 ちなみにベンチプレス100kgってすごい重量ですよ…! そんなまっちゃんはどんな筋トレをやっているのか? 体つきからどれだけの重量が上がるのか? また、まっちゃんの弱点とは? 予想してみたので、是非是非ご覧ください! 1.まっちゃんが筋トレを始めた理由はバイオハザード!? 2.まっちゃん…

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