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やっと、3ヶ月が終わったので報告します。 私には、『効果がなかった』 あさおきて30分以内に動物性たんぱく質摂るとか、糖質オフとか。 テレビだけ見てたら簡単そうだが、本を買って読んだら、『ふーん』 糖質オフか… そしたら、痩せるじゃん？と思ったので、やりませんでした。 増減...
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