目標達成より難しいこと

みなさん、こんにちは！以前からずっと思ってきたことがあります。自分の本当の目標（やりたい事）ってなんだろう。毎日、一生懸命過ごしているってことはほとんどの人に当てはまると思いますが、何のために一生懸命過ごしているのか。「そんなこと、お金のために決まっているだろう。」と言われそうですが(^^;でも、もしそのお金に困らなくなったら（一生分のお金が手に入ったら）何をしますか。「そんなこと、毎日やりたいことを...

心は常識を超える

みなさん、こんにちは！いかにも、うさんくさい、タイトルですね

心のサプリメント・・・人とのつながり

みなさん、こんにちは！出典：厚生労働省、2009年調査このアンケート調査を見てどう思われますか。人間関係と生き方が健康に過ごす要因だとする回答が圧倒的でした。身体を健康に維持する事『生活習慣（運動、食生活、禁煙）や検査データ（血圧、腹囲）』よりも人間関係が遥かに大切だと考えている人がいかに多いかがわかります。特に健康診断などの検査データに関しては、全くといっていい位重要だとは考えてないんですね。以外と...

1万歩達成30日目・・目標達成・・・次の目標へ

みなさん、こんにちは！1万歩達成30日目。目標達成です。ありがとうございます！何をやっても、三日坊主だった私が久しぶりの達成感を味わうことができました。続けることは身体もそうですが、心を鍛えるのには最高の方法と改めて感じました。途中棄権する理由はいくらでもあるのに続ける理由は一つしかないんですね。「最初にやると決めたこと」しか続ける理由はありません。そこで、30日間継続した体組成の変化は次の通りです。...

1万歩達成29日目・・・明日の結果に向けて

みなさん、こんにちは！1万歩達成29日目。いよいよ、後1日になりました。いままでやってきて、大きな変化は唯一、体脂肪が減ったことです。今まで継続できた事の方が私にとっては、とても意味があります。三日坊主が得意で途中で投げ出すことが、とても多かった。それが今回は明日で目標達成になるからです。辛くて途中棄権しようかと何度か思いましたが継続してきて達成感が半端ないです。肝心の体組成の詳しい説明（体重、脂肪...