断捨離から始まって、インド哲学に触れヨガの練習。インド哲学から仏教・禅へと関心が移ってきました。日々の学び、考えたこと、感じたことを自分のメモとして書いていきます。６０歳過ぎても進化中。シンプルで心穏やか健康を目指しています。
心の平安を求めヨガに出会い、インド哲学と仏教も好きに。本当に大切なものに時間とお金を使いたいと、生活はシンプル、家事の合理化を目指します。簡単レシピや役に立った本の紹介も。 ブログは自分の記録と同世代の方との励まし合いの場所にしたいです。
デジタルデバイド解消 スマホ講習会 誰が対象でどんな内容か 難しいけど必要なんです
デジタルデバイドを無くす IT用語辞典によると デジタルデバイドとは、コンピュータやインターネットなどの情報技術（IT：Information Technology）を利用したり使いこなしたりできる人と、そうでない人の間に生じる、貧富や機会、社会的地位などの格差。個人や集団の間に生じる格差と、地域間や国家間で生じる格差がある。 これからシニアにとって大きな問題になります。 キャッシュレス決済、病院などの予約がどんどんスマホでの利用に集約されていきそうです。 円覚寺の法話会も、PCやスマホでしか申込みできないです。 シニアも「関係ない」と言ってられません。 市役所関係も今のところ窓口でも対応して…
若い女性が振り返る個人史が心に響く 私も振り返りたくなりました
私のメンター 私がブログを書くときいつも価値判断の基準にしている、 メンターと自分で思っている方がいます。 うちこのヨガ日記をかいているうちこさん。 ニフティのブログサービスがなくなったとき、 迷わず「はてな」にブログを移しました。 うちこさんが「はてな」で書いているから信用できるからです。 以前は「アキバ系OLうちこのヨガ日記」というブログ名だったように、 IT関連のお仕事をしていてITのプロです。 ランキングを上げるノウハウはお手のもの。 うちこさんは自分のブログでもいろいろ実験検証しているみたい。 「私は見つからないようにブログを運営している」と書いています。 そして「見つけてくれた人は…
秋晴れだから押し入れと寝具の手入れ ヨガの道具をどうしよう ダニが怖いから
久しぶりに快晴 出かける用事がない上に空気が乾燥している秋晴れ。 秋高くって感じです 洗濯をして布団類を干したついでに、押し入れの掃除をしました。 敷いていたスノコを日光で消毒し、中も水拭きしました。 寝具を入れている押し入れ ヨガのツール 布団類の他にヨガのブランケットも入れていました。 アイアンガーヨガではインド製の綿ブランケット4枚を購入しました。 合宿で必要だったのですが、今は丸めて枕代わりに使ったり 椅子の高さ調整などに使っています。 ボルスターと一緒にリラックスのポーズに使うことができます。 その時使うヨガベルト、ヨガブロックも入っています。 ヨガは私にとって大切な物ですが、ブラン…
【冬用ボトムス】型紙の変更と布地の覚書 パジャマパンツとコクーンパンツ参考動画
布地 楽天の「手芸と生地の店 いすず」さん。 約135cmワイド幅『ストレッチブルーデニム』 素材：コットン98％ ポリウレタン2％ 10オンスくらいの厚さ。 スーパーセールだったので50cm398円でした。 3m購入で2388円 今見たら 880円となっています。 それが通常の値段なのかしら。 約135cmワイド幅『ストレッチブルーデニム』素材：コットン98％ ポリウレタン2％キッズ/大人/ウェアー/ボトム/小物/インテリア/ハンドメイド/手づくり/価格: 880 円楽天で詳細を見る 水洗いしたらかなり色が出たので、 しばらくは色移りしないよう別洗いが必要です。 パジャマパンツ 夫が家では夏…
11月は誕生月 11月のお誕生日が来ると70歳になります。 それから新しいスタートをしたいと考え中。 ブログのタイトルも変えます。 以前はただの「ほいみんの日記」 ヨガに熱心に通っていた頃は 「60歳過ぎてヨギーニめざす ほいみんの日記」 ヨギーニめざすは心からの思いだったのですが、 それだけだと若い人と間違えられると思い、年代を入れました。 ヨガ道場にいくのをやめて「60歳過ぎても進化中」に変えました。 来月からはどんなタイトルにしようか考えながら、 どんな生き方をしたいかを一緒に考えています。 音訳 生活の中心はとりあえずは音訳になると思います。 いつまで続けられるかわかりませんが、 でき…
洋裁一段落 購入していたストレッチデニムの生地で パンツを2枚縫いました。 形を決めるのに、今までの型紙やら洋裁本を広げて検討するのが2日間くらい。 作り出したら一つできあがったら残り布でもう1本できそうなので続けて作りました。 縫う度にアイロンをかけるからアイロンとアイロン台は出しっぱなし。ポケットなしのつもりが方針変更で 残り布でポケットをと思ってまた型紙を探したり。 太い糸のステッチをかけようとして糸調子が悪くなり、 ほどき直しをして大量の糸くずが出てしまいました。 できあがったの夫のステテコの丈を30cm伸ばしたワイドパンツと、 やはり冬用に丈を3cm伸ばしたコクーンパンツ。 136c…
声をかけて欲しい 指導者養成講習会で教えていただきました。 こんな時は声をかけて欲しいという状況3つです。 視覚障がいの方に声をかけるのは勇気が要ります。 私も今まで声をかけたことはありませんでした。 かえって迷惑がられるのはと不安です。 上手に白杖を使っているし、慣れた道で困ってないかもしれません。 声をかけると、かえって驚かせてしまいそうと思ったり、 実際に役に立てるかどうかもわかりません。 「よけいなお世話」と思われるかもという気持ちもあります。 それでも、こんな時は声をかけようと思います。 不便さを想像できていなかったことばかりです。 1 電車で 電車で白杖を持った人は、よく扉の近くに…
【音訳と朗読の違い 】 音訳は自分のためではないので、おもしろくなくても読みます
新人さんの質問 先日の音訳中級講習会で新人さんが質問しました。 「そもそもなんですけど、音訳と朗読に違いって何ですか」 初級講習の時にもそのお話はきっとあったと思うのですが、 講習会で勉強していて、また疑問が湧いたのでしょう。 ただ読むだけでなく、ルールがたくさんあるからです。 意味を伝えることにかなり細かい技術が必要だと教えられます。 初級では正確に、伝わる読みが求められますが、 中級では意味のかたまり、相手に受け止めてもらう、転調するなど、 音訳表現の技術の話が中心になります。 先生は 朗読と音訳はかなり似通ってきているけど、 音訳では自分の世界を作ってはいけないのが違うと説明されました。…
【音訳中級講座】 自分の癖を指摘していただけるのがありがたい 何度でもそういう機会は必要
地元での講座 私の所属している図書館の音訳ボランティアのために、 中級講座が開かれています。 今年初級を始めて受けた、新人さんもご一緒に。 今日は5回シリーズの2回目でした。 講師の先生から、一人ずつ丁寧な指導を受けることができます。 忘れてしまうから、今日学んだことメモしておきます。 私の弱点 私の苦手の一つが無声音です。 意識しないとできません。 今日読んだところに出てきたのが太陽の「黒点」 「ク」を無声音にするよう指摘されて、びっくり。 自分では全然わからないのです。 先生の教え方が上手です。 「本当は2音目の「ク」で上がるのだけど無声音にアクセントはつけにくいから 3音目の「テ」で上げ…
【Amazon Echo】スマートスピーカーが家族に仲間入り 声を聴く練習でもあり声を出す練習にも
キャンペーンで半額 AmazonEchoは「アレクサ」と呼びかけて使う Amazonのスマートスピーカーです。 今Radikoとのコラボキャンペーンで半額です。 Radikoでは民放のラジオを聴くことができます news.radiko.jp NHKのラジオ放送は 「ラジルラジル」という別のアプリで聞くことができます。 ディスプレイがついているEcho Show 5（第2世代）を注文して 次の日には届きました。 4980円でした。 ラジオを聴きたい 視覚障がいの方はほとんどの情報をラジオとテレビから得ているそうです。 それで今使われている言葉を知るために、ラジオをたくさん聴くように講師の先生から…
病床から立ち上がる 人って頼りにされると元気が出るようです。 病気がちで寝たきりになりそうだったおじいさんが、 「ミシンを直して欲しい」という娘の依頼に立ち上がったのです。 直したミシンを使ってみると、ガチャガチャと進んで縫われる様子が楽しくて ミシンかけが好きになって物作りにとチャレンジしていくのです。 今では予約で1年以上待たなくてはならない人気商品に。 g3sewing.com 孫たちは宣伝部隊 twitter.com 家族のヘルプ 職人気質を知っている娘さんがミシンの修理を頼んだのはナイスプレー。 完成品の糸くずを取って検品しているのが奥様。 SNSを駆使して宣伝を引き受けているのがお…
リネンのブラウス 盛夏はリネンやコットンの簡単ブラウスが大活躍しました。 ちょっと涼しくなってから着る物がなく、 既製品の半袖ティーシャツを着ていました。 安い既製品の半袖ティーシャツは洗っているうちにすぐ色あせてきます。 1シーズンで終わりです。 秋に向かって購入してあるリネンで長袖ブラウスを作りました。 それぞれ1日で完成 形は決まっていました。 この中に載っているシンプルトップス。 bonponさんの何歳でもおしゃれを楽しめる手作り服 (レディブティックシリーズno.8095) 作者:bonpon ブティック社 Amazon サイズはMで、首回りを肩線で1cm、首下も1cm下げて作りまし…
給湯器取り替え 高騰していました ランクを下げて13万円節約
故障 給湯器が急に「追い炊きをします」としゃべり出しました。 何も操作していない昼間に。 リモコン操作ができなくなり動作がおかしい。 東京ガスの地域担当窓口のライフバルに連絡しました。 4月にも故障してその時は修理できました。 17年使っていましたし、給湯器の品薄のニュースもあるから 今回はもう取り替えも念頭に。 見積もりを取ったところ、32万円！！ 脅すわけではないけど、と前置きがありながら 「今は品物が少ないけど、これだったらすぐつけることができます」 「冬になると品物があるかどうかわからないし、冬にはもっと故障の可能性が高くなる。」 「人数が減ってもサイズはこのままの方が良い」 と「丁寧…
【居るのはつらいよ】東畑開人 著 何もしないのも辛い 精神科デイケアでの臨床心理士のジレンマ
カウンセリング 著者は臨床心理士です。 彼が学んだカウンセリングは、優しい傾聴ではありません。 深層心理学といって 人の心には無意識があって、そういう自分ではない自分によって人生が左右されて難しくなってしまう だから 心の深いところに、自分ではどうにも制御しにくい何かがある。 だからそういう自分の深いところとしっかり向き合うためにセラピーが行われる。そこに傷があればそれに触れる。そこに目をそらしたい欲望があれば、それをよく見てみる。・・・自分のことを深く理解して、変わっていくことを目指すのがセラピーだ 対話をして相手が変わっていく深層心理学に魅了された筆者は、 カウンセリングを職業にしたいので…
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スピリチュアル 動画のおすすめに山川夫妻がでてきました。 『聖なる予言』を翻訳された山川 紘矢 山川 亜希子 さんです。 日米でベストセラーになったのはいつ頃かしら。 『実践ガイド』みたいな本も読んで読者のグループにも参加していたり。 そのころはスピリチュアルなものに惹かれていました。 でも、伝統的な宗教には距離を置いていました。 私たちはニーチェの「神は死んだ」という言葉にも心をつかまれた世代です。 いま円覚寺の南嶺管長の法話や講話には共感するけど、 お経を一緒に唱えるのには抵抗があるのはそんな下地があるからかと思います。 科学や合理性一辺倒できた現代社会が行き詰まり、 スピリチュアルなもの…
夫のステテコ リクエストがありステテコ。 たぶん1m200円くらいで手に入れた布 残り布を縫い合わせてまず1枚。 久しぶりだったので縫いしろ込みだったのか、 長さはこれで良かったのか、確かめながら。 いくつかパターンがあったりして決定版が迷子状態。 キッズ&ベイビーさんのパターンに決定。 女性ならリラコ、部屋着にもなります。 www.youtube.com 【材料・生地のカットサイズ】※縫い代込み 《Sサイズ》前ズボン W30.5 H75㎝（2枚）後ズボン W41 H78.5㎝（2枚） 《Mサイズ》前ズボン W31.5 H77㎝（2枚）後ズボン W42 H80.5㎝（2枚） 《Lサイズ》前ズボ…
APUHOUSE FABRICアプハウス 30/コーマ天竺ニットが安くなっていたので、 150cm幅で2m購入。50cmで484円 (税込) 25%OFFになっていました。 80cmで半袖ができます。 残りで型紙の置き方を工夫して長袖ができました。 2000円でティーシャツ2枚。 とても着心地がいい綿シャツ。 下着にもパジャマにも使えそうです。 かたやまさんの本 前身頃と後ろ身ごろは丈が違うだけで同じ型紙を利用。 半袖と長袖では形が全然違う。 長袖は袖山が高くて細身、ドレッシーな出来上がり。 私では二の腕がきつい。 パジャマには不向き、ジャケットの下に着るのにいい。 身幅を少し広げたけど襟はそ…
散歩しながら 少し歩くとまだまだ自然がたくさん残っています。 近くには昔の水道沿いの遊歩道があり、 夏でも木陰の道を進むことが出来ます。 友達に送ろうと選んだ1枚の写真。 雲はもう夏空のよう こんな景色の中に自分がいたのかと驚きました。 平和でのどかなんです。 目で見ること 視覚障がいの方とお話しする機会が多くなって気がつくことですが、 私たちの目は全部を網膜に映しているんでしょうけど、 意識しているのはほんの一部です。 見えていても気がつかないことがたくさん。 その部分については 見えていないのも同様なのです。 見たいものを取捨選択しているとも言えます。 だったら世の中の美しいことを見つけて…
高血圧の薬 毎日1錠血圧を下げる薬を飲んでいます。 毎朝忘れないようにスマホでリマインダー機能を使っています。 朝の8時に薬を飲む通知が来て、飲んだあと「服用済み」になるのです。 それでも混乱します。 服用したあとに操作をしたかどうか、 服用する前に操作してしまったかもしれない。 長期間になって日常的になりすぎて特別感がないというか。 だからピルケースとかピルカレンダーとかあるんですよね。 私は錠剤に日付を入れることに。 これで大丈夫 仕組み作りが大切なんですよね。 勉強も 音訳の講習会で学んだことを、 地域のメンバーに伝えることになりました。 資料を見ていて「正解」が分からないことに愕然とし…
新通訳 新しく大谷さんの通訳になったウィル・アイアトンさん。 多彩な実力を持った方だとは知っていましたが、 動画で大学卒業のときの代表者スピーチを見ることが出来ました。 www.youtube.com 成績が首席なので代表に選ばれたのですが、 いくつもの挫折があったことが語られました。 野球のメジャーリーガーを目指していたけど怪我で シーズンをふいにしたことも。 そのときが自分の生き方や生活スタイルを見直す契機となり、 より豊かで楽しく実り多い学生生活が送れたと振り返っています。 そんな逆境をポジティブに捉えることの出来るアイアトン新通訳が、 これから大谷選手のそばにいてくれることはとても安心…
タンスの引き出し 急に暑くなって衣替えが必要です。 タンスの引き出しを整理して、 上の小引き出しも中を点検して処分できる物を探しました。 母子手帳とか臍の緒がとってありました。 死にそうになったとき臍の緒を煎じて飲ませる 生き返ると聴いたことがありとってありました。 もうそんなことしないし、思い入れもないから捨てます。 3人分の臍の緒とか 貴金属 使わない装身具。 義母や母の残した指輪達。 買ったときは高いかもしれないけど、 今値段が付くかどうかも分かりません。 両親から私へのプレゼント、 誕生石の指輪や東南アジアを旅行したお土産の宝石。 台のプラチナや金は価値があるかもしれないです。 これら…
天竺ニット アプハウスさんの天竺ニットが安くなっていました。 廃番ということで、50㎝あたり484円 (税込) 25%OFF 【リニューアルセール】30/コーマ天竺ニット 【コットン(綿) 生地 無地】 2m購入で2000円くらいです。 天竺ニットは薄くて端がすぐ丸まってしまい、縫いにくいです。 生成り色だからちょっと透けます。 下着代わりにしてもいいとティーシャツを作ることにしました。 かたやまゆうこさんのカットソーの本から定番の形。 出来上がり 首回り リブでなく同じ布で襟を付けるので、 どうしても締まりがなくブカブカします。 かたやまさんは襟なしで、折り返す縫い方も紹介していました。 半…
アプハウスさんの端布 良質の布地を扱うアプハウスさんの端布セット。 刺繡の生地が90cm幅の50㎝くらいありました。 スマホポシェットが2つできました。 ショルダーひもは既製品 布を使い切るのに丁度いい形を動画で選びました。 もちろん用途を考えてこの形を選びました。 余分なポケットは不要だけどペットボトル入れたい。 裏布は使わないバッグをほどいて有効利用。 www.youtube.com 用尺 22cm×46cm 表布、裏布各1 4cm×4cm タブ2枚 1.5cmDカン2個 8cm ×34cm 口布 1枚（私は足りなくて7cm） 動画ではリバティのタナローンにしっかりした接着芯 裏布はシーチ…
ITサロン 視覚障害者の方と一緒にiPhoneやiPadの使い方を学んでいます。 画面は真っ暗なままでタップやスワイプで操作するんです。 私が教えてもらうことが多いです。 私に出来ることは忘れ物がないか確認したり、 話題に出たことをその場でPadで調べたり。 最近話題になったのがポッドキャスト。 ラジオで視覚障害者のための番組があり、 それがポッドキャストでも聞けると言うことから、 そもそもポッドキャストって何って話になりました。 それと、Wi-Fi環境について。 家にWi-Fiがない方は、スマホを十分に使いこなせないです。 アップデートもフリーWi-Fiを使ったり福祉事務所なんかでお願いした…
4月病 今は5月病でなく4月病っていうのがあると報道でありました。 そういうわけではないでしょうが、ちょっと風邪気味に。 4月末に忙しかったことと髪の毛を短くしたこと、 気温の変動が激しかったことなんかが原因かしら。 ミシンは好き 大事をとって家でゴロゴロしていたのですが、 ミシン仕事は大好きだからはかどります。 端布を縫い合わせて小さなポーチ。 リバティプリントとリネン あとスナップボタン付けだけですが、 白のありきたりのものよりちょっとおしゃれな色がいいかと考え中。 いままでは手持ちがあれば考えなしに付けていましたが、 この頃は色合わせとかランクを上げることを考えています。 喜んでもらえる…
音訳ボランティアの基礎講座 新学期が始まり音訳のボランティアを募集し、 2年ぶりで基礎講座をすることになりました。 私も指導者講習会を受講させてもらったので、 説明会でお話しすることになりました。 活動の内容の紹介などですが、 改めて音訳の活動について学び直す機会になりました。 音訳とは、音訳者の適正、活動の範囲などです。 指導者講習会でのメモを読み返して、 「声には人柄が出ます。 音訳者は声だけで利用者とつながっています。 毎日を誠実前向きに生きることが、 人柄をアップさせるポイントです」 こんなこと初心者の方に偉そうに言えないです。 でももう一度心して毎日を過ごそうと思います。 指導者の心…
美容院 美容院でカットしてきました。 美容師さんのすすめでツーブロック。 耳の上と襟足をバリカンで刈り込むヘアスタイルです。 白髪染めを止めて元の染めていた部分がほとんどなくなりました。 この時点で短くカットしてイメージチェンジです。 美容師さんのイメージでは中尾ミエがしていた髪型のようです。 私が中尾ミエのようになるかは別として、 おすすめに従ってみました。 バリカンを当てるとき 「本当にいいですか？」って念押しされました。 さっぱり 横も後ろもさっぱりしました。 前から見ると白髪ばかりです。 「男の人に間違われないですか？」 と心配して尋ねてしまいました。 まだ見慣れなくて違和感だらけです…
ブックデザイナー 祖父江慎さんは本全体をデザイン。 装丁家というと表紙デザインをする人と思っていました。 ブックデザイナーの祖父江慎さんは、 字体や組み方、紙の質感まで全部をデザインされているそうです。 組み方とは行間、字間、上下の隙間から何からを決めることです。 そう言われればそうです。 そんなふうにデザインされた本を、 もっと大切に愛でたいという気持ちになります。 www.youtube.com 夏目漱石 明治時代、文章の書き方や本の組み方は規則がなかったのが、 出版物が増えるに従ってルールが出来てきたそうです。 面白いお話がどんどん出てきて引き込まれました。 『吾輩は猫である』では回を追…
オーディオブック 本を朗読したオーディオブックがいくつかあります。 アナウンサーや俳優、声優のプロの方が読んでいます。 Amazonのオーディブルは私もいくつか作品を買いました。 小説はオーディブルでも購入できるので、 録音図書のライバルになると思っていました。 利用者さんにとってプロが読んだ作品が喜ばれるのではと。 目の代わり でも今日の視覚障がいの方の茶話会で、 「オーディブルは大げさすぎて聞いていて疲れる」 という利用者さんの声を聞きました。 淡々と読んでくれた方が聞きやすいのだそうです。 これはうれしい言葉です。 AIによる読みは誤読がひどいし、 意味のかたまりでの読みもできないので、…
neije手芸クラブ 手作り作家のneijeさんのクラブに参加しています。 「neige手芸部」ができました！活動内容と入部希望者募集のお知らせ #165 - YouTube 数ヶ月に一度手芸のキットが送られて、動画を見て作品を作ります。 センスのいい布の組み合わせで、勉強させてもらっています。 作り方は動画でいつでも見ることができます。 2回目のリバーシブル巾着を、家にある布で作ってみました。 家の在庫減らしの一環 こちら側でも使えます この布は地元の小さなユザワヤで見つけました。 エプロン用に買ったのですが、 どんなエプロンにするか考え中でした。 本当に気に入っているので慎重に考え、 巾着…
巾着袋 作り方はいろいろ。 美濃羽まゆみさんの本に出ていた形が好きで、 たくさん作っています。 動画で簡単な作り方があったので、 それも試してみました。 確かに簡単、だけど厚地では脇に縫い目のおさまりが悪くなりそう。 細い布を縫い合わせて作っています。 可愛い小袋を作ろう♪/簡単4箇所縫うだけ！なのに裏地付き小袋です【63歳シニアVlog】 - YouTube 簡単で量産できます。 縫い代7mmで縫うからあとで切ることがない。 【型紙付】小さくて形が可愛い「しずく巾着」の作り方/カーブが綺麗に仕上がるコツ/How to make a drop drawstring pouch/DIY - Yo…
統廃合 住んでいる市の議会委員会に傍聴に行ってきました。 その委員会で図書館の統廃合が議決されるのです。 多くの市民にとって突然のような発表です。 わたしもポストに入っていたチラシで初めて知りました。 反対委員の熱弁にもかかわらず、議案は可決。 6カ所あった図書館が2カ所になるのです。 それとともに管理運営は民間委託に。 これが世の中の流れなのでしょうか。 図書館で町おこし ほかの市では魅力的な図書館を作って、 町おこしをしているような報道もあったような気がします。 古い町立図書館を起点に仕掛けたヒトを呼び込む地域活性化｜特集｜NECネクサソリューションズ 町のブランド力を上げるとか、子育てに…
小物作り 洋服の端切れで今作っているのはアームカバー。 リネン地です ほかに作れる小物が何かないかと本を見直したりしていたら、 作りたいものがどんどん出てきました。 レシピはたくさんあります 問題は 作ったものがたまってしまいます。 端布は少なくなるけど、ハンドメイド小物がたまってしまう。 売るわけでもないので人に差し上げるのですが、 迷惑になってしまうのではと二の足を踏んでしまう。 今作っているアームカバーでも、 若い家族には不評、というかそんなもの使わないみたい。 試作品や練習品を含めてどんどんたまります。 端布セット それなのに今回アプハウスさんの 端布セットを買ってしまいました。 生地…
大袋 きな粉の大袋買いました。 これを作るから。 www.youtube.com 【材料】きな粉 大さじ7黒ゴマ 大さじ2白すりごま 大さじ6きび糖 大さじ2豆乳 大さじ4 【作り方】 粉類を混ぜてから豆乳を加えます。 豆乳でなくて牛乳でもいいそうです。 ラップの上でひとかたまりにしてから、 ラップを上にかけて手で押さえて板状に 8mmくらいの厚さで、1cm×6cmくらいの棒状になるよう切れ目を入れる。 バラバラにしてアルミホイルの上に並べ、 （柔らかくて形が壊れやすいので気をつけて!) 上からもアルミホイルを乗せ オーブントースターで10分焼いて足りなければ5分追加だそうです。 私はオーブン…
カルト問題 南嶺管長も宗教とカルトの問題については何度も管長日記で取り上げています。 生活に困るほどの献金、抜けたいと思う人を監禁することなどを批判します。 難しい問題です。 カルト批判が大きく宗教批判になってしまうのを案じています。 オウム真理教の事件の後も宗教批判が伝統仏教界へも大きな影響を及ばしたからでしょう。 最近NHKの宗教の時間でも、カルト問題が取り上げられました。 旅で出会った人から聞いた話 熊野と高野山旅行ではたくさんの社寺を巡り、 同じツアーで知り合った方とお話もしました。 その中で御朱印を集めていることが話題になりました。 私は物にはこだわりたくないので集めませんが、 御朱…
ボートネックはきらい ボートネックの洋服はだんだん襟ぐりが伸びてきます。 下着や鎖骨が出たりしてどうも着こなせません。 形が大好きで何着も作ったチュニックも、 襟ぐりが伸びてもう着られないかと思っていましたが、 ちょっとの手直しで今年も着られそうです。 夏の定番でたくさん着ました ヒントは鎌倉スワニーの動画です。 www.youtube.com そう、肩当て布、これがしたかったのです。 2着できあがり 早速肩当てを作成。 出来上がり 共布がもうないギンガムはリネンの無地を合わせました。 無地の肩当て これらのチュニックを作ったのはまだロックミシンを買う前で、 ジグザグで縫いしろ始末をしていまし…
Facebookからのお知らせ 同級生でも亡くなる方がちらほら出ています。 高校の部活で一緒で東京でも時々会っていた友達が 昨年亡くなりました。 コロナでお葬式にも行けずお墓参りもできないまま。 その彼にお誕生メッセージを送りましょうと、 Facebookからのお知らせが届きました。 同じ高校の友達何人かとはつながっていて、 誕生日のお知らせは来るのです。 あぁ、アカウントを閉じるとか何も手続きをしないと これから何年もこのお知らせは来てしまうんでしょう。 事情があってご家族もそれができないと想像します。 デジタル遺産 本人がいなくなってからも残るデジタル遺産が問題になっています。 サブスクの…
CHECK&STRIPE 知人からいただいたCHECK&STRIPEの本を見て この夏のパンツ3本作りました。 まずは鎌倉スワニーの福袋で購入したストレッチデニム。 テーパードパンツは腰には余裕があって 裾がむかって細くなるタイプ。 他の本で作ったテーパードパンツが細めだったから 今回はサイズをLにしてみました。 デイリーパンツはウエストにダーツやタックがあって、 ゆったりはけそうで、裾もそんなに細くなく足首を隠す長さ。 これはMサイズでいけそうです。 上がデイリーパンツ 下がテーパードパンツ。 ストレッチデニムとはいってもあまり伸びません。 階段の上り下りにちょっとひざにあたります。 いつも…
心配なこと リネンの端布利用と思ってティーバッグを作りました。 紙のティーバッグを使いたくなかったのです。 でも作ってみて失敗だとすぐわかりました。 染料とか加工時の薬品などの心配があります。 オーガニックでもないし、食品用でもありません。 それで次にガーゼでティーバッグを作ってみました。 薬局で売っている滅菌ガーゼです。 これなら食品用に使っても大丈夫かと。 でも、便利じゃなかったです。 小さいと茶葉を入れるのもこぼれてしまうし、 使った後もきれいに茶葉を取ることができません。 リネンとガーゼ 失敗作 ステンレス製に変更 iHerbのティーディフューザーを使うことに。 ステンレス製で細かいメ…
いせきで2点 「いせき」は昔からある安売りの生地屋さんです。 通販サイトもあります。 着丈でカットしたニット生地が店頭に積まれていて、 その山をかき分けて探します。 どちらも水通し後 左 濃いブルー 天竺ニット（フライス編み？） 綿100％ 150cm幅 1.6m 1200円＋消費税 右 幾何学柄 ポリエステルニット ポリエステル100％ 1m幅 3.2m 1700円＋消費税 どちらも横方向によく伸びます。 天竺ではティーシャツやポロシャツを作る予定。 ポリエステルでは汚れが目立たないから エプロン代わりのチュニックかベストがいいかな。 鎌倉スワニーで3点 Youtubeでよく布や作り方を見て…
小野龍光 この頃よく対談でYoutubeに出ている僧侶です。 といっても得度して半年。 その前はIT業界でスタートアップなどに投資する、 とても有名な方だったそうです。 サイバーエージェントの創立時から参画し、 堀江貴文さんなどとも一緒にバリバリに働いていた方。 書道家の武田双雲さんとの対談、 幸福や生きる意味など本質的なお話が続き、 何度でも聞き直したいです。 お金や数字などを追っては幸せにならないこと。 ゴールしても満足出来なくて、「もっと」と思ってしまいます。 今のITが果てない欲望を煽り続けているのです。 競うことのむなしさ、 それではどうしたらいいかを語り合います。 「期待をしている…
円覚寺 南嶺管長のいらっしゃる円覚寺。 ゆっくりと参拝しました。 お天気も良く弁天堂での眺めもよく、 お抹茶をいただきながらしばし休憩 かすかに富士山も見えました 円覚寺は3回目ですが、お天気に恵まれたのは始めて。 時間もたっぷりあったのでたくさんの階段を上って、 国宝の大鐘のある弁天堂の茶屋で一休み。 あまり人も多くなくてのんびりできます。 いいところを見つけました。 仏殿と方丈 仏殿と方丈とは、確か南嶺管長が一般公開を決断されたと思います。 開かれたお寺にするという強い気持ちから 伝統を重んじる周囲の反対を押し切ったのです。 結果的に参拝者が増えたのを、 「お賽銭が増えて良かった」と評した…
大切なメールが埋もれる メールのアカウントはniftyとgmailを使い分けています。 大切なメールとそうでもないメールと分けていたつもりですが、 どちらにも迷惑メールが来るように。 防ぎきれない迷惑メールです。 その中に大切な連絡メールが埋もれてしまったら困ります。 対策として定期的に送られてくるメールの整理をしました。 お得情報メール ファミレスのお得メールやカードのキャンペーンなど、 つい送ってもらっていたのを配信停止にしました。 スーパーやホームセンターからのお知らせも配信停止。 お得に惹かれて足を運ぶとかえって無駄遣いをすることにもなりかねません。 自己啓発系情報メール 勝間和代さん…
添乗員さん 高野山旅行では、添乗員さんが羽田での集合から、 帰りの羽田着まで一緒でした。 移動のバスの中でもスケジュールの説明と、 簡単な観光案内もしてくれます。 専門家ではない（？）というか、 日本書紀の神様の名前なんか、 漢字を読むのもたどたどしかったです。 熊野三山の神社巡りのあったので、 神様がたくさん出てきたんです。 高野山だからコウヤと読むようなところもタカノって読んでいました。 徳川家のお墓 高野山には徳川家のお墓が「徳川家霊台（とくがわけれいだい）」 として別に大きくあります。 そこも見学したので徳川のお話になり、 NHKの大河ドラマの話を始めました。 「どうする家康、でしたか…
裏毛生地 トレーナーやパーカをたくさん作って、 裏毛生地の残り生地がたまりました。 収納ボックスを作ることにします。 17cmの四角にしてそれをつなぎ合わせます。 その大きさが取れない布は資源回収に回します。 一気に作業を進めます 裏布はワンピースをほどきました。 こんな出来上がり 裏布は別の布でも さて何に使う 動画ではトイレットペーパー入れとかにも使っています。 布製だから水には弱いので洗面所やキッチンでは使えません。 たたんで収納もできます。 作りためた布小物を入れてもいいし、 作りかけの部品を入れてもいいです。 とにかく形にしてしまうことに意味があります。 もっといい使い方があるのでは…
お賽銭 熊野三山と高野山巡りの旅行ではお賽銭箱にたくさん出会いました。 熊野本宮大社では神殿内に並んだ4つの建物を順に参拝するというルールです。 そのどれにもお賽銭箱があります。 とにかくどこもお詣りは、賽銭箱越しです。 そのたびに小銭（お札でもいいでしょうけど）が必要。 若い世代はキャッシュレスで小銭を持ち歩いていないのでは。 熊野古道はこんな道 わたしはお賽銭なしでお参りだけしました。 神話はそれとして認めるけど、 神様がそこにいるとは思えません。 建物と自然を守るための寄付と考えればいいと思いますが、 作法としてお金を出すにしては、賽銭箱の数が多すぎます。 私の参加ツアーが早足でたくさん…
クラブツーリズム 団体旅行に参加して熊野三山と高野山に行きました。 ずっと行きたいと思っていた高野山、 初めはガイド付きで連れて行ってくれる団体旅行にしました。 いろいろ検討した結果選んだのは 一人一部屋同料金というツアーです。 『1名1室同旅行代金/往復飛行機利用で効率よく巡る 和歌山の絶景と高野山・熊野三山 3日間』＜ワクチン・検査パッケージ適用ツアー＞ 旅行記を読んだり動画はたくさん見ましたが、 一人で行くと大切なところを見逃す不安があります。 熊野古道を歩くのも魅力がありますし、 高野山ではガイドもつくと言うことで選びました。 一度行って土地勘をつけておけば、 あとは高野山の宿坊滞在だ…
旅行準備 旅行に行くにあたって相応しい洋服がないのに気がつきました。 飛行機とバスで移動し、山の中も歩きます。 着ていて楽で動きやすい服、 など機能を考えると合成繊維というか化学繊維の方に分があります。 リネンやコットンは伸縮性があまりないし、しわにもなります。 それにダブダブパンツやスカート、ワンピースも旅には向きません。 それで急いで細見のパンツを作ることにしました。 テーパードパンツ いただいた本の中でテーパードパンツを見つけました。 鎌倉スワニーの福袋のストレッチデニム 広幅なのでパンツ丈とあとポケット分で作れます。 横でウエストベルトも取れます。 薄いデニムですがごわつかないよう、 …
村上祥子さん 電子レンジのレシピをたくさん出しています。 シニアが簡単に栄養のある料理を自炊する、 そのための工夫やアイデア。 80歳過ぎてもエネルギッシュなのは驚きです。 ライフスタイルも参考になります。 fujinkoron.jp 電子レンジ ヘルシオオーブンの調子が悪く、 時々お料理が失敗します。 扉をしっかり閉めてない場合に電源が入らない、 というのがわかったのですが、 その他にも理由のわからないで動いていないことがあります。 修理するか、もう一度買うか、なんて考えています。 ヘルシオなくても大丈夫かなって考えながら料理をしていて、 単機能の電子レンジだけでの運用もありかな、思うように…
吉祥寺 シルバーパスをいただいているので、 バスも利用すると交通費が安くって気軽に行けます。 一昨日用事があって出かけた時、駅前のビルにちょっと寄りました。 そこのKEYUKAで買物したのですが、 店内の洋服やリュックの品揃えが気になりました。 デザインが良くて使いがっても良さそうです。 やはり手作りより既製品の方がいいなぁ、と思ったり。 そこで昨日は気になるお店や品物をゆっくり巡り歩くことにしました。 自分のためにだけのんびり時間を使う一日になりました。 KEYUKA ライフスタイルショップです。 カーテン、家具、キッチン雑貨、食器、バス用品、服飾雑貨などケユカでしか手に入れることができない…
ニット生地 この冬はニットソーイングをたくさんしたので、 裏毛のスウェット生地のあまり布がたくさんあります。 物入れのボックスなんかにするのもいいかと思っていたのですが、 www.youtube.com 靴下作りの動画を見て早速作ってみました。 www.youtube.com 型紙をダウンロードして、トレーナーを作った裏毛で作ったのですが、 小さくて足が入りません。 伸縮性があまりないので型紙を大きくする必要があります。 パジャマ代わりにはいているとても伸縮するパンツのあまり布で再度挑戦。 これで片方分 まずは片方だけ作ります これは足が入らなかった失敗作 もう一つ分裁断しちゃった 完成品 伸…
松本孝一先生 愛知県の豊橋を拠点に活動されています。 調べてみたら全国でセミナーを開いたりセラピーをしているみたい。 知人が先生のスクールに通っていてこの動画を教えてくれました。 呼吸法を指導しています。 www.youtube.com とにかく力を抜くことを指導しています。 松本先生の考え方は血液の循環をよくして、 酸素をたくさん取り込んで全身に巡らせることです。 空手の先生でもあり、武道から養生の道に進んだ方です。 呼吸と細胞活性 mixs. ＜身体のしくみを使うことからすべてが始まる＞ 生きる根源、呼吸をベースに人本来の身体の力を引き出す現代の養生（細胞活性メソッド） 歩く時の荷重を分散…
朝食 ホームベーカリーでのパン作りは続いています。 天然酵母も使いますが、簡単にイーストでも作ります。 天然酵母と全粒粉を買うには、 富澤商店のはいっているちょっと遠いモールまで行っています。 車で40分くらい。 そこに行けば国産小麦も各種あります。 最近パン用の強力粉は車で15分の業務スーパーで買っています。 安いんです。 富澤の国産小麦の3分の1くらいで買えます。 そんなに味の違いがわかりません。 というか、業務スーパーの粉でもおいしいと思って食べられるのです。 ドライレーズンやミックスナッツをいれたパンに ゴマペーストと蜂蜜をつけるととても美味しい。 お菓子みたいにおいしいんです。 これ…
友人からの小包 先日久しぶりに会った友達から届きました。 洋服作りを楽しんでいると話したら、 もう目が疲れるのでミシンがつらくなった、 洋服の本があるからあげようか？ という話に、 ぜひぜひちょうだいとお願いしました。 CHECK&STRIPEの本もあると言うではないですか？ 私も本を見て興味を持ち、 吉祥寺のお店を探検に行ったことがあります。 たくさんの宝物 そして届いたのがこの本達。 どれもとてもきれい 私の好きなテイスト 本屋さんでいつも手に取っている本も、 始めて見る本もありますが、全部テイストが私好みです。 どれを作ろうか、ワクワクします。 どんな人に見られたいか これまでは作り方や…
