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昨日は中秋の名月
昨夜は中秋の名月でしたね、ここ川崎市では雲がかかっていましたが、それがまた趣きがありました、今日は昼間は用事があったので、夕方からランニング、夕日が綺麗だった…
2023/09/30 23:26
本多君 良かった！
本多君、バタ200 金メダル！良かった！！！涙が止まらない
2023/09/29 22:13
朝ラン まぁまぁ涼しいけどアンプロダクティブ
今日の朝ランです、まぁまぁ涼しかったです、後半ペースを上げてキロ3分50くらいでしたが、ガーミンのステータスはアンプロダクティブでした心拍数が最大156と、思…
2023/09/29 12:58
今日も夜ランでスッキリ
今日は夜ランになってしまった、ヘッドライトを付けて、始めはノンビリ、後半はキロ4分まで上げてみたり、スッキリしました。
2023/09/27 22:20
秋分の日が過ぎました
今日も都内の公園を横切って、プールへ、フリー2k行っときました、二日前の自宅筋トレがいい感じに残ってましたが、最後までのかき切るストロークが上手く行きました、…
2023/09/24 22:48
白い彼岸花は始めて
涼しい午後でした、白い彼岸花は始めてみました、花言葉を調べてみたら、「また会う日を楽しみに」「想うはあなたひとり」今日もノンビリペースです。
2023/09/23 23:12
夕方ラン 二子玉川ネオンを眺めながら
二日間ノートレになってしまったけど、今日は何とか夕方ランが出来ました、やっぱり走るとスッキリします、二子玉川のネオンを見ながら。
2023/09/20 19:30
ブリックランは無しで梨
今日は、世田谷のプールで2k泳いで、ロードバイクを少々、ちょっとお疲れ気味なのでブリックランは無しで、で、実家から梨🍐が届きました、みずみずしくて、絶品！
2023/09/17 23:30
ブリックランは、なかなかきつかった
今日は、ロードバイクとブリックラン10kです、午後からのトレーニングでしたが、湿気が多いですが、予定の距離はクリアしました。
2023/09/16 23:31
朝ランでモチベーション維持
今日は朝ランが出来ました、気温は高いですが、心地よい疲れでした、1日のモチベーションアップになります、最近は毎日だいたい7kから10kくらいは走ってます、ま、…
2023/09/15 14:03
バイクも乗ったから今日は3種トレ
今日は休暇でした、写真が紛らわしいですが、まずはいつもの近所の多摩川コースを10k走って、朝ご飯を食べて、昨日録画した大相撲の9月場所を見てから、2回目の世田…
2023/09/12 23:58
朝ラン 始めました
最近は、平日は朝ランを始めました、やっぱり朝走ると一日調子がいいですね、前向きになれます、昨日土曜日は、いつもの長水路が大会で利用出来なかったので、都内世田谷…
2023/09/03 18:37
2023年9月 (1件〜100件)
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