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本日は大雨☂️☂️☂️☂️高校野球も雨天順延なのかな？9:00現在NHKは通常放送この後少し遅れて始まるとか…午後からとか…心の片隅で少し期待ランニング🏃…
夜勤明けのお休みであります走ろうと思ってましたが、雨天になってしまいました高校野球でも見て過ごすか⚾️⚾️⚾️なんて思ってたのに丁度甲子園お休みの日に当たって…
お墓参り今年は行けるのか…今日もこれからお仕事です台風が明日日本列島を縦断とか空も異様な感じですね今日は猛暑というよりは、台風まえのフェーン現象的暑さムア！！…
世の中は夏休みそうでない方もおられると思いますが…県外ナンバーも沢山走っております私は昨日お休みをいただきました1日だけの夏休みです午前中はいつも通り太陽が燦…
現在体調も良くなり、何とかキロ5分30で走れるくらいになってきました今日は休日ということで、11:00〜トレーニングスタートしたはよいが………………34℃くら…
良いお天気です本日は32℃まで気温が上がる予報朝7:00に朝食をいただき8:00には病院の受付に胸部レントゲンと血液検査を経て、先生からのお話し肺炎の症状はも…
病に倒れてから1週間抗生物質のおかげ体調も良くなって参りました少し咳が出るかな熱も無いし寒気も、何故か食欲はかなりあり！食べれる事は幸せです最近の天候は午前中…
お題はとても素敵だけれども私には何ら関係の無いものであります本日の新聞の1面がそれだったから………ただ何と無く………それと久々に青空だったから待望の梅雨明けか…
スッキリしない日が続きますこのまま夏は終わっていくのだろうか………ちなみに私の心はようやくスッキリしました昨日朝、39.5℃の発熱🥵そして激しい咳&悪寒熱は…
先日内科を受診頭痛😣脳神経外科にスライド色々検査した結果異常無しただし、脳内部にはです首部などはまた改めて精密検査とのことで激しい運動の際に起こる筋肉の損傷…
三連休の最終日お休みがもらえましたランニングでもと思ってだけど、先日からナゾの頭痛😣病院も行けず…明日内科あたりを受診してみたい…イタタわたしのお仕事の飲食…
たまたま晴れただけです明日からまたしばらく☂️予報なかなか夏ぽい感じの空です入道雲だらけで今日は夕方からお仕事昨日の夕方雨上がりラン10kの疲れも無く、爽やか…
また扇状地マラソンの案内が届いた？え、この間届いたはず………⁇封を開けてみてもパンフはまったく同じなんだろ？そして詫び状が1通今回のゲストランナーの千葉真子さ…
早いもんで2019もう半年消化してしまいました2019もあと5ヶ月でお終い本来なら今週末7/7は能登島ロードレースだったのに………ここんとこ毎日☁︎空 イマイ…
もう梅雨入りしたのかと勝手に思っておりました 笑笑記録的な梅雨入りの遅さだとかあまたつさんが言っておられました、西日本もそろそろだと今日は良い天候ですとはいえ…
10日ぶりのお休み🌤午後1時から🏃♂️ました今日の朝仕事終わって富山→🚘→新潟県糸魚川市 …
梅雨入り☁️☁️何か気持ちも体もどんより☁︎今日は朝一やなお知らせからスタート7/7の能登島ロードレース出場できなくなりました諸事情で………次は8月下旬の糸魚…
今日はお休みたまった郵便物を整理でもとあら、届いてたのね1ヶ月後の7/7七夕🎋早い！去年初エントリーしてもう一年経つのか…暑かったー！！！、そして遠かったー…
本日スタートは7：50会場までの移動時間は約1時間前回の清流マラソンは朝食で失敗したので、今回はしっかり学習しました糸魚川市能生町の弁天岩あたりです綺麗だった…
高田城ロードレースのゼッケンが先日届きました日本三大夜桜で有名な高田城です先日の清流は26℃出場はしませんでしたが、本日の黒部名水マラソンは30℃そして今週末…
暑かった〜この気温でフルは初めて不安ばかりでスタートしたけど………結果は案の定朝は5：30起床勤務の関係であまりしっかり睡眠も取れてない会社の駐車場に車を停め…
3日前となりました予報は曇り気温は26℃脱水に注意ですね今シーズン初フルあまり無理せずに頑張る予定です今日現在
GW最終日今日から私GWですとはいえ3日ほどですが 付近のR148今日は交通量も少なく、連休の終わりムード満点近くの人気トンカツ屋も行列はできてなかった午前中…
思いがけなくGWにお休みいただけましたとはいえ昨日と今日だけですが私的には嬉しい限りです皆様10連休なのかと思っておりましたが、妻も娘も今日はお仕事ということ…
昨年と同じことを繰り返さないように…どうしても前半抑えてしまう形となってしまいました昨年より気温は15℃も低かったのだから、前半とばしてもさほど後半には響かな…
大変良い天候になりました気温は昨年と比べるとかなり低め、というか昨年が暑くなりすぎたように思いますなんたって蜃気楼が出るくらいでしたから 笑笑放射冷却で寒〜ス…
寒い❄️山は雪らしいです今日からGW10連休4／30平成の大晦日カウントダウンはあるのかな？イエローハットの従業員もラストスパートです笑笑明日は蜃気楼マラソン…
午前中は曇ってたんですが午後から日が差してきました朝仕事を終えて今日はOFF予定通り調整ランができました50を過ぎると疲れが全然取れませんだから大会前五日間は…
朝8:00勤務を終えてそのまま実家へ今日は病院へ届けもの実は母親が入院中4/10に手術、腰のあたりを…詳しいことはあまり聞いてなかった、ていうか自分の母親なん…
本日のトレーニング終了後の気温です本来なら開始時にチェックすべきだと思うのですが………アップラン時は☀️が出てたので、さほど寒さは感じられませんでしたTシャツ…
予報通り冬に逆戻り朝は青空でしたが、午後から降りが強くなりました地面はもう春なので朝の日差しでアスファルトは直ぐに出てきます、予報では午後から⛄️午前中が勝負…
今日から4月エイプリルフールの本日はお仕事お休み夜勤明けだからトレーニングはやめとこかな…明日もお休みだし😍16000m頑張るぞー！なんて思ってたらなんと！…
本日は晴天風が少し冷たかったかな予定通り14000m 理想はキロ430〜4454kmまででしたね 笑笑10kmから5分台にやはりなってしまいます自分の中ではそ…
昨年より花粉症を発症させていただき、更に今年は症状悪化鼻はムズムズ 、目は痒いもんの、喉はイガイガするもんの家族の中で唯一発症してなかったのに…これで家族全員…
朝から暖かい日でした6：30起床まずは玄関の掃除を腰が痛くない！👌7:30朝食を取りながらイメージトレーニング10:00今年初の脚出しでトレーニングスタート…
お仕事お休みの本日は☀️気持ちよく走る予定が腰痛なんでだろ？突然何年前かな？これくらいの時期に、急に腰が痛くなって病院に行ったことがありましたお医者さんの診断…
練習ランキングの通知がTATTAから来ましたいつも通り大体これくらいの位置です昨夜は雪が降ってました何日かぶりに寒！！と感じましたが、am10:00を過ぎると…
最近白髪👨🦳が増えて困ってます オヤジだからしょうがないけどね少し前まで ビゲンヘアカラーリンスというの使って、少しでもと思って努力はしてみましたが……
厳しい冷え込みも無く、大変気持ちの良い朝でした7：30 朝食コーヒータイム&掃除など🧹☕️ちなみに休日の家の清掃は私の趣味です10:00 トレーニングスター…
今日、明日と久しぶりに二日間のお休みをいただけました二、三日前から今日、明日の天候をマメにチェックしてましたが、予報は変わらず(´･_･`)☔️☔️止む気配す…
やっと走れました㊗️晴天ではありませんが上等です4.30〜5.00で7kmアップ&ダウンを入れて11kmのランでした一月ほとんど走ってなかったので脚が軽い軽い…
本日お休みです久しぶりの二日間の休日とりあえず💈さんに、午後から走ろうかな………しかし相変わらず天候に恵まれず現在💈さんで順番待ち鉛色の空☁️☔️2月の下…
大変よく降りました50cmほど降ったかな暖冬なのかどうなのか今年は最後までわかりませんね友人の話によると白馬は雪不足だとか………本日久しぶりのの朝ですつららも…
牢獄から見てるわけではありませんまた冬に逆戻りしました走れません
家（実家）から見た景色夏場は田んぼ今は真っ白となりの家は今にも潰れそう私が小学生の頃人が住んでいた記憶がありますそのあと、関西から若い夫婦がきて暮らしてた何年…
昨夜仕事の帰り道🚙🚙🌪車内がやけに暑い？車がおかしいのか？なんと気温15℃しかも10mの強風注意報背の高い私の愛車はまともに風を受け、尚且つ暑さと戦いな…
予報程の降雪はありませんでした平野部で60〜80cm予報😳仕事の帰り道親不知ピアパーク寄ることになりました（トイレスクランブル）⚠️⚠️🚾用を済ませて親不…
今日はお休みなんでラーメン食べに🍜🍜🍜天候がよくなってきたので走ろうかな…と思ってたらかみさんからラーメンのお誘い食べてから走るかお店はあさひ楼このスタ…
今日は休日午前中は小雪がチラつく天候❄︎❄︎14:00頃から🌦道路に雪も無いし、近所の2500mコースをuP down合わせて5周🏃♂️1〜4周は30秒…
皆さま新年明けましておめでとうございます昨年は色々ありがとうございました間も無く初日の出今年も走れる限り100分切り目指して頑張りたいと思います大晦日から元旦…
現在10:00雲はありますが、これから雲は無くなり青空オンリーになる予報です久しぶりの太陽☀️今日は仕事はOFFしかもクリスマス〔あまり関係ない〕走るしかない…
本年度の最終レースまで後4日となりました先日から一気に冬に今朝は曇ってましたが→晴天軽く走っておきますか🏃♂️ということで8kの軽いランニングをしました大…
今日はお休みですが、残念ながら雨天明日から寒くなるようで、先ずは愛車のタイヤ交換からスタート！とはいえ交換はGSの店員さんなんで私は愛車を持ってくだけです昨夜…
仕事のスケジュールの都合で、扇状地マラソンから1㎝も走ってませんでした日が差してきたので、軽くRUNでも近所の銀杏の木もいい色に私の生まれた家には樹齢100年…
大変よい天候になりました現在の体を考えると出場は無理かと…しかし、体調も良く、エントリー料などもったいないから走りました 参加賞のTシャツです去年の方が好きか…
11/18の案内が届きましたよ扇状地マラソンIN入善晴れたらいいなでも残念ながら予報気温は高いね、いつも10℃以下だから今日は過ごしやすい日中でした15:00…
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