疲れちゃいました！！ダイエットやめます！！！

こんにちは毎日寒いですね最近仕事が忙しく、結構ストレスを溜めてます断酒、断過食、ダイエット…、それから節約ブログにもハマり…疲れちゃいました。ちょっと無理して…

今日の朝は…

おはようございます寒いですね雪もちらついてる〜☃️相変わらず断酒、断過食してます体重は、51．5キロなり〜。減りはしない…朝からスニッカーズを貪り食いましたこ…

暇な時間に糖質を色々と調べてみた

今夜も断酒できてます図書館に行って、色々と糖質について読んできましたパンもごはんも大好きな私ですが、糖質がすっごく高いんですね〜惣菜パンももちろんマックもどう…

今日も朝からもりもり！

休日はさらに食べすぎちゃいます〜〜お昼はなんと、マックなんとな〜く食べてしまいました特に食べたいと思ってない物を食べた時、妙に罪悪感…やめときゃ良かったわぁ子…

太りました…涙

ま、まずい太りましたどー考えても、食べすぎ今朝は52キロなり〜〜あれれ、51.3だったはずなのに炭水化物、やめられない甘いもの、止まらない朝一に必ず甘いものを…

30日チャレンジ中☆

断酒、断過食中のとんかつあざらしですしばらく避けてたお米を最近よく食べてますパンばかり食べており、お米は太るかなぁ、とずっと避けてましたが、やっぱり美味しい〜…

ちょっと過食傾向、またもや決めてみた

お菓子のプチ過食が止まりません睡眠不足も重なり、なんだかお肌の調子もおかしい飲酒はないけど、過食傾向はなかなか治らないもんです明日からは食べたものと体重をここ…

断酒、断過食、続けています。

30日チャレンジの断酒、断過食続けています摂食障害持ちのとんかつですが、どれくらい食べるのが適量なのか、わからない主人も子どもたちもたくさん食べますが、痩せて…

断酒、断過食30日チャレンジ中。

昨日も断酒、断過食出来ましたタイミングがなく、体重測定してません。少し増えてそうかな月曜日から金曜日まではみっちり仕事なので、日中はそこまで食べすぎませんが、…

過食を回避、30日チャレンジは継続

昨夜は断酒、断過食となりましたでもちょっと食べすぎたかな体重は横ばいでした。30日チャレンジを続けていったら、少しは減るかなぁ浮腫みは取れて来たような気がしま…