29.12.27 ラン

ひさっびさのまともなジョギング。 50分変速ジョグで職場近くのグランド利用して途中4分半から3分50秒までビルドアップ。 走り終わってから気持ち悪さが抜けない。いきなり無理し過ぎか。30歳の錆びつきナメちゃいけないな。 明日も走れたら良いなぁ

2018抱負 トライアスロン①

確か今年の目標はトライアスロンデビューだったはず。結果的には5月に渡良瀬ふれあいトライアスロンのオリンピックディスタンスでデビュー、9月に昭和記念公園のショートディスタンスに出場したから目標は達成で良いのだろう。 思えばトライアスロン協会入会から始めて、試合申込、ウエットス...