生徒さんからの嬉しいメッセージ❗️

ヨガ教室運営でいろいろ悩む事もあるけれど生徒さんから頂いた数々のメッセージに救われる生徒さんからのメッセージは私にとって大切な宝物【会員制隠れ家ヨガ＆ピラティ…

足の機械での測定結果にビックリ‼️

只今足の正しい使い方レッスン中 靴を買いに行って機械で測定結果にビックリ幼少期から扁平足で中学生からは23.5〜24cm背は低いのに大きな足それが足を機械で測…

【今日の企業様ヨガ＆ピラティス＆マインドフルネス瞑想】

【今日の企業様ヨガ＆ピラティス＆マインドフルネス瞑想】『外反母趾の曲がっていた親指が、開いて緩やかになって来た』アーチも出来てきた嬉しいお声企業様とのお付き合…

【生徒さんと一緒に作りあげていく庄内ヨガ教室】

【生徒さんと一緒に作り上げる庄内ヨガクラス✨】教室運営でいろいろ課題が出て来ているけれど・・・今日も一緒に乗り越えて❗️『先生、気楽に考えてやって行きましょう…

【今日のベーシックヨガ＆ピラティス】

【今日のベーシックヨガ ＆ピラティス】姿勢改善につながる呼吸のコントロールを深く掘り下げてレッスン手で正しい姿勢に誘導数ミリ、数センチ修正されるだ…

【今日の乳がん術後健診異常なし】

【乳がん術後健診異常なし】8年前、こんな可愛い子供達を置いて行かなければいけないのか・・・生きる時間が欲しいと思ったあの頃中学生だった娘は社会人になり、小学生…

【生徒さんと一緒に作り上げて行く教室✨】

【生徒さんと一緒に 作り上げて行く教室】一難去ってまた一難でも、生徒さんの言葉に勇気づけられて『本当に色々おこりますが、皆で乗り越えて行きましょう(笑)…

【今日の企業様ヨガ】

【今日の企業様ヨガ】『レッスン後、 確実に体が変わる❗️』『体の中心に軸が通り、 歩行も安定する❗️』『脳と体の誤作動が 狭…

【今日の庄内クラスお声❗️】

【今日の庄内クラスお声】『坐骨神経痛と腰の痛みがあるのですが、レッスンすると痛みが改善されます。なぜですか？』とご質問それは・・・呼吸、関節の位置、筋肉を正し…

【今日の企業様ヨガ✨】

今日の企業様ヨガ歩行に繋がる腸腰筋の使い方『歩いてる時、走ってる時も腸腰筋の動きを感じる様になりました』とのお声正しい体🦴🦵💪の使い方レッスン【会員制隠れ家ヨ…

ベーシックヨガのお声❣️

【ベーシックヨガのお声】『後ろで指がつきました❣️』『50肩で長年治療に通っていても改善されず、もう、2度と後ろで手は組めないと思っていましたが‼️』『先生の…

【ご入会ありがとうございます✨】

ご入会ありがとうございます😊✨『前にここ通ったけど、ヨガ教室やってるの知らなかった😲』よく言われます😁ご近所の方も知らなかったりしますから😁看板出したり出さな…

【1月31日結婚記念日❗️】

【1月31日結婚記念日】25年銀婚式✨25年目という事で25本のバラ🌹銀婚式という事でTIFFANYのシルバーのネックレスGRAMERCY NEWYORKのあ…

【今日の心の講座の学び】

今日の『こころの講座の学び』自動思考記録して表を使って何かの出来事があったときに瞬間的に浮かぶ自分の考え、イメージを分析していく・・・客観的に見ていくと、自分…

少し早い結婚記念日お祝い

少し早い結婚記念日お祝い少し早い結婚記念日お祝い💝家族4人で過ごせる幸せ💕25年・・・いろんな事を乗り越えて来たね❗️生きて、一緒に過ごせる幸せな時間✨これか…

手術と言われた私の足

手術と言われた私の足💦幼少期から扁平足🦶ピンヒールを履いて仕事をし20代で外反母趾👠の私の足🦶どこへ行っても、びっくりされる足‼️手術をしないと行けないと言わ…

いつも、ありがとう❗️

ジェットへカード更新付き合ってくれて、ありがとう☺️✨久しぶりに、ゆっくり喋れて癒されたよ💓お互いの人生の苦しい時、嬉しい時を知っている仲間✨いつも、見守って…

嬉しい知らせ

嬉しい知らせ『これから、仕事をはじめるので休みます』と長く休まれていた生徒さんどうされてるかなぁ😌お元気にされてるかなぁ😌とずっと気になっていてまた、レッスン…

【今日の庄内コラボヨガレッスン❗️】

庄内コラボヨガレッスンのお声❣️いつもお月謝納めの日にメッセージを添えて下さる☺️✨生徒さんとの触れ合いが✨とても嬉しい❣️お正月明け、1回目の皆さんのレッス…

足底筋膜炎の症状の一つ『踵骨棘』になられた生徒さん！

膝の捻れや扁平足の状態でバドミントンをハードにされていらっしゃいました。足裏アーチの重要性や作り方、膝の捻れを改善する体の使い方を説明❗️私自身物心ついた時か…

【新しいお守りを頂きに椿神社へ⛩】

【新しいお守りを頂きに椿神社へ】椿神社へ行く途中で虹🌈を2回見て✨椿神社に着くと⛩雨から天候が良くなり、晴れ間の中の優しい霧雨に✨✨手を合わせてお参りしはじめ…

【今日のベーシックヨガ】

【今日のベーシックヨガ🧘‍♀️】皆さんとの時間🍀『ありがとう』の言葉は私を前向きにさせてくれる❗️一緒に体と心を整える時間は私の人生にとって大切な時間✨たとえ…

【姿勢改善ピラティスのお声❣️】

『膝は本当に痛くなくなってきたので、びっくりです🎵』『いつも細かく、色々な事を教えて頂いて、勉強になっています♪』と嬉しいお声正しいカラダの使い方🦴🦵🦶💪レッ…

【今日の第1回目の心の講座の学び❗️】

【今日の第1回目の 心の講座の学び】思い込みのなりたちとその理解を学ぶ🍀行動観察シートで、感情的になっている出来事から、自己分析❗️『私らしくあ…

【久しぶりの投稿！】

ずっとInstagramばかりの投稿だったけれど・・・久々の投稿！【今日の企業様ヨガ】『腸腰筋めっちゃ伸びたの分かりましたー❗️』『距骨が正しい位置に行くのが…

秘密の場所へ気を整えて頂きに！

秘密の場所へ気を整えて頂きに❗️大きな問題にしんどかった頭の重みが軽くなり、体が楽になるとともに気持ちも落ち着いて、穏やかに。どうする事も出来ない人生の大きな…

【今日の企業様ヨガ】

【今日の企業様ヨガ🧘‍♀️】社長様『仕事早く終わらせて来ました❗️』『今日は1番楽に出来ました❗️（お腹締める）』『先生のおかげです❗️』本当に嬉しいお声を頂…

【メンタルサポート2回目の個人セッション！】

【2回目の個人セッション❗️】『こうあらねべ』、『こうするべき』と思い込んでいた、心のブロックに気づかせて頂いた・・・そして！私は本当は自由なんだと！自由を…

【10月ベーシックヨガ＆ピラティス残席1名】

【10月ヨガ＆ピラティス🧘‍♀️】10月2日、16日、30日《残席1名❗️》【会員制隠れ家ヨガ＆ピラティス】StudioDivana豊中(服部緑地/曽根…

【本来の自分に戻る旅❗️】

本来、私は間違っていると思ったら、一人でもとことん戦って行くタイプだった。男の様だ！とよく言われた。 口で負けた事がないほど。荒々しい性格。 今は、びっくりす…

【心のレッスン個人セッション❗️】

自分のやり残している人生の課題に向き合うため個人セッションを半年間受講する事を決めた❗️自分を高めるための自己理解。10年以上心理の勉強をして来たけれど、何か…

【今日も嬉しいお声✨勇気づけられます❗️】

今日も嬉しいお声✨勇気づけられます❗️『気持ち良かったです✨楽しみにしています💕』皆さんのお声で私はどれだけの方に助けられてるのだろうか✨と🍀苦しい事や辛い事…

【今日の庄内体育館ベーシックヨガ♀️】

今日の庄内体育館ベーシックヨガ❣️『腰が痛かったのに、痛くなくなりました❣️』『レッスンすると腰痛いのがなくなります💕』正しい体の使い方🦴🦵💪を理解しながら、…

【今日のベーシックヨガ＆ピラティス】

【今日のベーシックヨガ＆ピラティス】体幹を安定させる体の使い方を説明🦴❣️股関節と肋骨のポジションetc✨コツが掴めた動きになって❣️カラダの使い方を詳しく理…

【乳がん術後の大きな検査】

やっぱり、不安になったり、怖くなったり。再発転移なし🍀ホッと安堵ともに、どっと疲れた。ホルモン療法は、しんどくて辞めたいけれど、まだ、続けなくては行けない・・…

【新クラス立ち上げ準備♀️生徒さん達が助けてくれる❗️ありがたさ

新クラス立ち上げ準備🧘‍♀️生徒さん達が助けてくれる❗️ありがたさ🙏事務的作業が苦手で、機械類にも弱い💦そんな私を会場の押さえ、書面、レッスンの開催手続き、ヨ…

【息子のサッカーの試合＆応援⚽️】

【息子のサッカー応援📣⚽️】子供達も親も連日、試合⚽️応援📣三年生最後の年、最後まで、全力で駆け抜けて❗️子供達の姿を見ていると胸が熱くなる❗️生きて❗️子供…

【今日の企業様ヨガ♀️】

【今日の企業様ヨガ🧘‍♀️】『今までで一番お腹閉まる感覚わかった❣️』ヨガ歴33年の大先輩🧘‍♀️『教室で、こんな後屈の仕方教えてもらえない❣️』体の構造を理…

【今日の企業様ヨガ❣️】

【今日の企業様ヨガ🧘‍♀️】少しづつ強度を上げて、体への感覚の入力へ🦴🦵💪『溝落ちしんどくなりました❣️』『初めてお腹の中つりました😆❣️』使えていなかった場…

【リラックスヨガのお声❣️】

【リラックスヨガのお声❣️】レッスン後✨『腰痛くなくなりました❣️✨』と嬉しいお声❣️お腹を締め、正しい骨🦴の配列へと誘導しながらレッスン❣️【会員制隠れ家ヨ…

【人生の荒波を生き抜く力❗️】

【瞑想とは❗️人生の荒波を 生き抜く力❗️】レッスンはじめの瞑想時🧘‍♀️心の作用についてお話をさせて頂いている・・・私よりも、年上の人生の大…

【プライベートレッスンのお声❣️】

プライベートレッスンのお声❣️『手で触れてもらうと 動きが分かります❗️』ご自身の体の使い方🦴💪🦵の癖で正しく動けてない所に効いているのを感じて頂…

【企業様ヨガの嬉しいお声❣️】

【企業様ヨガの嬉しいお声❣️】肋骨下部の引き締めが🦴少し上手になってきたのか、✨今朝は☀️、いつ以来❓❓というほどほんっとに久しぶりに、💕腰痛の無い朝を迎える…

【9月10月庄内体育館ベーシックヨガ席御礼❗️】

【9月10月庄内体育館 ベーシックヨガ🈵席御礼❗️】抽選で入れなかった皆様💦申し訳ありません🙇‍♀️💦👇他クラスにお問い合わせ下さい❣️※お問い合わせ✉st…

【高校生息子サッカー部友達お泊まり会】

高校生息子⚽️部友達とお泊まり会✨2日目の手抜きご飯😁焼き鳥❣️串くるくる回すだけ🤣こんなんで良かったら🤣いつでも来てねー✨沢山、思い出作ってほしい❣️【会員…

【息子のサッカー部のお友達がお泊まり】

息子のサッカー部のお友達がお泊まりに😊✨食べ盛りの子供達と焼肉食べ放題😁✨食べ盛り❣️焼いても焼いても追いつかない🤣🤣🤣小3の子供の様で😆✨無邪気で✨素直で✨…

【9月庄内体育館ベーシックヨガ申し込みは8/15（火）まで❗️】

【9月庄内体育館ベーシックヨガ 申し込み❗️】8/15（火）まで❗️初心者🔰の方❣️運動不足の方❣️おススメです❗️体の正しい使い方🦴💪🦵を学…

【秘密の場所✨】

【秘密の場所✨】気を整えて頂きに✨ここに来られている皆が秘密にしている場所✨【会員制隠れ家ヨガ＆ピラティス】StudioDivana豊中(服部緑地/曽根…

【今日のプライベートヨガレッスン❗️】

【今日のプライベートヨガ レッスンのお声🧘‍♀】『あー❣️これ気持ちいい☺️✨』筋膜リリース🍀『あ、普段そういう体の使い方してます💦』ピラティス＆機…

【企業様ヨガの嬉しいお声✨】

いろいろと助言ありがとうございます。最近つくづく、先生含め素敵な人に出会えているのだから私は1人ではないと。誰かに見守られていると感じています。『嬉しいお言葉…

【有意義な時間】

息子の学校のお友達のお母さんと有意義な時間✨深い人生の話が出来た。ご縁とは感慨深いものだと感じる自分に誇れる様に❗️お互い悔いなき人生を歩んで行きましょう❗️…

【86歳ヨガ生徒さん♀️今日のお声❣️】

【86歳生徒さん🧘‍♀️今日のお声】レッスンした後、気持ちいい❣️以前は膝痛かったけれど、今は腰も膝もどこも痛い所ない❣️5年、6年、続けていますよね✨ここで…

【9月庄内体育館ベーシックヨガ申し込み❗️】

【9月庄内体育ベーシックヨガ申し込み❗️】8/7（月）〜8/15（火）まで❗️体の正しい使い方🦴💪🦵を学びながらヨガポーズ🧘‍♀️マインドフルネス瞑想🧘‍♀️…

【息子のサッカーの合宿へ⚽️】

【息子のサッカー合宿へ⚽️】徹夜で走る予定だったけれど🚘💦仕事の段取りがつき✨急遽前泊で❣️宿空いてて良かった😂車疲れた、6時間😅パパ、着いた途端💤爆睡😅とり…

【今日の企業様ヨガ♀️瞑想の重要性❗️】

【今日の企業様ヨガ🧘‍♀️ 瞑想の重要性❗️】人生には、耐え難い苦しみが訪れる事が多々ある。その荒波をいかに乗り越えて行くか❗️マインドフルネス瞑…

【ヨガポーズの違い❣️】

【今日のベーシックヨガ🧘‍♀️】7月10日と7月31日レッスンの違い❣️『前より後屈できてますね❗️』と驚かれて😳✨❣️7月はじめのレッスン🧘‍♀️ではウシュ…

【幼い頃過ごした夏休みを思い出す✨】

幼い頃✨故郷伊勢の自然の中で過ごした夏休みを思い出す✨会員制隠れ家ヨガ＆ピラティス🧘‍♀️StudioDivana豊中(服部緑地/曽根/長興寺/城山町)…

【息子よ❗️ごめんなぁ】

【息子よ❗️すまぬ😱💦】息子『学校で油絵するから、制服汚れない様にエプロンある？』父母『かっぽう着がええんちゃう❓✨』何も考えず🫠デザインも見ず🫠新しいかっぽ…

【仕事関係で夫婦でご招待頂いて】

仕事関係で夫婦ご招待頂いて💕北新地にある『おおくら』さん個室をご用意頂いて✨ハモのコース🥰＆お土産＆帰りのタクシーもご用意頂いて🥰楽しいひと時をありがとうござ…

【今日の企業様ヨガ】

【今日の企業様ヨガ🧘‍♀️】ヨガ歴33年の方のお声✨『自然と肋骨が締まる感覚がありました❗️』肋骨を締めるコツ、ポジション🦴感覚をレッスン🧘‍♀️経験者の方も…

【ヨガ教室の生徒さんから暑中見舞いの動画頂いた】

【ヨガ教室の生徒さんから 暑中見舞いの動画頂いた💕】お気持ちが嬉しくて💕日々、生徒さんとの触れ合いの中✨沢山の幸せを頂い🍀これからも皆さんと一緒に、楽しい時…

【ヨガ教室の生徒さんに頂いた】

ヨガ教室の生徒さんから頂いた✨いつも、お心遣い🍀ありがとうございます😊🙏会員制隠れ家ヨガ＆ピラティス🧘‍♀️StudioDivana豊中(服部緑地/曽根…

『ヨガで痛みが出た❗️』事はありませんか❓

『ヨガで痛みが出た❗️』事はありませんか❓可動域を超えた無理なヨガをしていませんか❓ ⬇️ ピラティスで姿勢改善、可動域🦴や柔軟性💪🦵を出しポーズ🧘‍♀️…

【難病と戦っている仲間の言葉】

毎年一緒に過ごした場所難病と戦ってる仲間からの言葉・・・『○○と出会ってからの事考えてたら色んな事があったな😅お前は苦労も背負い込んでもホンマに頑張ってるな✨…

【庄内体育館ベーシックヨガ8月はお休み】

庄内体育館ベーシックヨガ 8月夏休み🧘‍♀️8月はお休みです🍀長興寺教室も夏休みになりますので、レッスン日をご確認の上、ご参加下さい😊🙏🔴より詳し…

【今日のベーシックヨガ✨】

【今日のベーシックヨガ🧘‍♀️】ピラティスのエクササイズで関節の可動域を広げ🦴、体の柔軟性🦵💪をアップさせ、ヨガポーズ🧘‍♀️ヨガポーズでは、関節の使い方、体…

【息子よ✨お疲れ様】

雨の中、子供達の頑張る姿✨キラキラ輝いて✨お腹空いたねぇ🥰お疲れ様⚽️😊✨【会員制隠れ家ヨガ＆ピラティス🧘‍♀️】StudioDivana豊中(服部緑地…

【今日の企業様ヨガ】

【今日の企業様ヨガ🧘‍♀️】◉距骨を調整し、全身のバランスを整える❗️◉歩行に繋がる股関節の調整🦶【会員制隠れ家ヨガ＆ピラティス🧘‍♀️】StudioD…

【秘密の場所へ気を整えて頂きに】

秘密の場所へ気を整えて頂きに🍀乳がんになって体を心配してくれた友人に紹介してもらってから、お世話になっている場所🍀ここに来る人は、誰にも知られない様にしている…

【ヨガレッスン♀️86歳の生徒さんのお声】

【86歳の方のお声🧘‍♀️】『先生の所に長く通わせてもらってるので🦵💪🦴ここまでカラダが動くんですよ❣️』『私、休みませんよね😊✨』と嬉しいお声❣️皆さんと同…

【明日を信じて❗️】

明日を信じて❗️あなたが好きな伊勢の風景です❗️昨年行った場所です・・・私の大切な仲間今、懸命に病と戦っている仲間がいる・・・私も大病をした時、もう頑張れない…

【またまた✨ヨガ経験者の方体験レッスンご参加❣️】

またまた✨ヨガ経験者の方体験レッスンご参加🧘‍♀️ベーシック🧘‍♀️ご入会ありがとうございます❣️ご自身の膝の捻れや姿勢について説明させて頂きました❣️自分の…

【今日の企業様ヨガ】

【今日の企業様ヨガ🧘‍♀️】『肋骨の位置を気にする様になって胸が高くなった❣️』『お尻のインナーの筋肉使えてる感じある❣️』関節のポジションをを正して行く事の…

ピラティス＆ベーシックヨガ体験レッスン♀️

ピラティス＆ベーシックヨガ 体験レッスン🧘‍♀️ ヨガ経験者の方が体験レッスンにご参加🧘‍♀️✨『カラダがぐらぐらしました💦』『胸…

【今日の庄内体育館ベーシックヨガ♀️】

今日の庄内体育館ベーシックヨガご新規の方から 『体が伸びて、気持ち良かったです❣️』と🥰足🦶についての質問も、沢山して頂いて✨興味持って頂けると嬉しいです❣️…

【今日のベーシックヨガ♀️】

今日の長興寺ベーシックヨガ🧘‍♀️お一人お一人のポーズを写真📸でチェック✨修正箇所を手で触れて誘導🫲少人数制で手厚く指導🧘‍♀️マインドフルネス瞑想からピラテ…

【月曜リラックスクラスは席となりました】

月曜リラックスクラスは🈵席となりました。 新規キャンセル待ち問い合わせを多数頂いております。お断りさせて頂いた方は、申し訳ありませんでした🙇‍♀️💦他曜日で調…

【大切なあなたに伝えたい】

【大切なあなたに伝えたい】泣きたい時は、泣いたらいい・・・弱音を吐きたい時は弱音を吐いたらいい・・・感情を無理に押し殺さなくてもいい・・・話して楽になるなら、…

【今日の企業様ヨガのお声❣️】

【今日の企業様ヨガのお声✨】『お腹が締まる感覚が分かった❗️』『レッスン後も、お腹が閉まっている💕』『整骨院で教えてもらったエクササイズでは腸腰筋伸びた感覚な…

【ヨガ瞑想指導に必要な自己修行】

ヨガ瞑想指導に必要な自己修行🧘‍♀️【ヨガ瞑想指導🧘に必要な事❗️】ヨガレッスンの中での瞑想指導をする上で、自身の瞑想修行はかかせない❗️自分自身が修練し、瞑…

【今日の庄内体育館ベーシックヨガ】

【今日の庄内体育館 ベーシックヨガ🧘‍♀️】『ここを使うとO脚が 改善されるのですね✨』と❣️学んだ事を繋ぎ合わせて、気づきを得た受講者さん😊✨…

【今日のヨガレッスン】

【今日のヨガレッスン🧘‍♀️】『はじまりの時のお話し、すっと胸に入りました🍀』私のヨガレッスン🧘‍♀️では最初にマインドフルネス瞑想で『今ここ！に意識を集中』…

【幸せを感じる心】

【幸せを感じる心🍀】幸せを感じる感覚が鮮明に敏感になって行く・・・大病を患い、今ある幸せ、感謝を感じる度合いが増して行った・・・以前は、当たり前で、分からな…

【乳がん術後定期検診】

【乳がん術後定期検診】【乳がん術後定期検診】再発・転移なし😊ホルモン療法のお薬を頂いて💊『生きていられる幸せ🍀』『普通に生活が出来る幸せ🍀』『大切な人…

【人間的成長とは】

【人間的成長とは】【人間的成長とは】人間的成長は、自分自身の努力だけでは出来ないのだと感じる・・・周りの人々からの有難い言葉や勇気づけの力があるからこそ素直な…

【泣けた❗️心が震えた言葉❗️】

泣けた❗️心が震えた言葉❗️【生徒さんの言葉🍀】私の先生は とっても勉強熱心で向上心を持って努力してて 学んだ事を惜しげもなく教えてくれる女神のような人です…

【今日のベーシックヨガのお声❣️】

今日のベーシックヨガ🧘‍♀️のお声❣️『体幹が使える様になった❣️✨』（60代の女性）（呼吸法🍀）肋骨🦴を締めることでインナーマッスルが鍛えられるため、…

【心の作用】

【心の作用】私達、人間の心は、外の世界に向く習性がある・・・『あーなったらどうしよう』『こうなったらどうしよう』と不安は未来に執着するから・・・『こんな事をし…

【企業様ヨガ後のトーク楽しい】

企業様ヨガ後のトーク楽しい🥰気づきや、カラダの構造の話、質問etc🦴🦵💪だんだんマニアックな質問も😆熱意あるトークの時間は嬉しく💕モチベーション上…

【企業様ヨガ前にまったり】

【企業様ヨガ🧘‍♀️前のボーッとする時間も好き🥰】さぁ、今からスイッチ入れてお邪魔しまーす💪😆✨【隠れ家ヨガ教室🧘‍♀️長興寺教室は】Stud…

【今日のリラックスヨガのお声❣️】

【今日のリラックスヨガ🧘‍♀️】 『引き出しが、それだけあるという事ですね✨』『他でヨガやっていたけれど、違う✨』と嬉しいお声🥰努力が報われた思い✨ 自分…

リラックス月・木クラス残席1名❗️

リラックス月曜日と木曜日の各クラス🧘‍♀️🍀とも残席1名❗️定員になり次第締切とさせて頂きます🙇‍♀️【隠れ家ヨガ教室🧘‍♀️長興寺教室は】St…

【再会した仲間と内宮参拝⛩】

【再会した仲間と内宮参拝⛩】研修センターからすぐ、内宮さんがある。子供の頃から通い続けた研修。朝は内宮清掃⛩🧹をし、夜は五十鈴川🏞で禊ぎを行った。今のヨガ…

【30年の時を経て再会❗️】

伊勢神宮内宮の参道に位置する伊勢青少年研修センター伊勢の父と呼ばれた中山靖雄先生の元で学んだ仲間と30年の時を経て再会昔の様に、一緒に過ごす時間✨仲間とともに…

【人生を切り開く力❗️】

【人生を切り開く力❗️】【人生を切り開く力❗️】人生でやりたい事は必ず叶う❗️実現のために、今何をすべきか考え力をつけるために学んで行く・・・苦しい時こそ❗️…

【今日の庄内体育館ベーシックヨガ】

【今日の庄内体育館ベーシックヨガ🧘‍♀️】『レッスン、1時間では足りない❗️もっと時間が欲しい❗️』『最後のリラクゼーション法✨のシャバアーサナ気持ちがいい…

【今日のベーシックヨガ長興寺クラス】

【今日のベーシックヨガ長興寺クラス🧘‍♀️】【今日のベーシックヨガ🧘‍♀️】正しい姿勢に関係する🧍🏻 股関節の外旋について説明🦴🦵『感じない』『動…

6・7月庄内体育館ベーシックヨガ御礼❗️

【6・7月庄内体育館 ベーシックヨガ🈵御礼❗️】抽選で入れなかった方々💦申し訳ありません🙇‍♀️次回お待ちしております☺️🙏🔴より詳しく学びたい…

【今日の企業様マインドフルネス瞑想ヨガ】

【今日の企業様マインドフルネス瞑想ヨガ🧘‍♀️】【今日の企業様マインドフルネス瞑想ヨガ🧘‍♀️】沢山の質問と気づき、ありがとうございます☺️💡『膝が痛い…

【今日のリラックスヨガ】

【今日のリラックスヨガ＆ピラティス🧘‍♀️】『ピラティス💕体が伸びて気持ちいい✨』『ゴールデンウィーク疲れが取れた✨』正しい骨🦴の配列、カラダの使い方�…