アルコール依存症で引きこもっていた時期を振り返る

引きこもりの時期から脱したのは2年ほど前のことだと思います。 飲酒しては眠り、起きては飲酒して。 部屋からも出ずに風呂も入らず。 汚い話しですが、4リットル焼酎の空のペットボトルに排尿し、4リットル貯まったらトイレに行く。ご飯はどうしていたのだろう。 雨戸を閉めきった部屋は、様々な悪臭が充満していた記憶があります。 朝、目覚めては、勢いをつけるために酒を飲み、通所している就労継続支援A…

探し物が多い！忘れ物が多い！必ず見つけてくれるchipolo

こんにちは、三年寝太郎のバズです。 ADHDの特性でもあり、障害がなくても日常的にあるという人も多いことに、鍵や財布を家のどこかに置き忘れ、探し物に追われるというものがあります。 そんな方に嬉しい商品を見つけました。

就労継続支援A型に通って一般就労を目指す日々 めまいと最低賃金との闘い

就労継続支援A型で仕事をしています。 もう5年目くらいです。 けれども、休まずに通えるようになってきたのは、ここ1年くらいです。 と言いつつ 先月、めまいが酷くて立ち上がれずに 欠勤したことを忘れていました(;^_^A それ以外は！ そういえば・・・ 1月に、子供と遊んでいて、肋骨が折れ、休みました。 ＿ ￣ ○ まあ、昔ほどは休まずに行けているのは確かです。

顔にシミ ADHDの衝動買い それがブログを始めた理由

鏡に映る姿をみてふと気がついたことがあります。 私の顔には、シミがあるのです。 お年を召した方に見られるあのシミが。 家族に 「シミができちゃったよ」 と言うと 「前からあるよ」 _ ￣ ○ 今まで、どれだけ自分の容姿に無頓着だったのか。 というか、自分がどれだけ年をとったのか、とか、シミなどができる年齢になっていた、などということを考えること…

引きこもり再開

最後にパソコンに向かってブログを書いたのはいつなのだろうか？ ずっと部屋で寝て過ごしています。 急に力尽きたという感じです。あまり覚えていませんが。 皆さん、暑い中、お体お気を付けください。 rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId="100371";rakuten_recommend="…

いつも一言多くて後悔し失敗してきたADHDとの付き合い

うつ病の再発状態で就労A就労継続支援A型を休職中ですが、梅雨が近いためか、なんだかジメジメした陽気で、パソコンに向かう短時間以外は寝て過ごしている私の布団も四家っぽい感じです。

広がるのは夢ではなくて手のひらの上の白い錠剤

就労Aでの雇用による労働も、そろそろ4年目に入りますが、今回の休職は、今までの休職の中で一番、症状が軽いと思います。 それでも、不調から休職に至るまでに調整した薬は、増えた薬は、今までで一番多かったです。 抗うつ剤のサインバルタが20mgから40mg、40mg から60mgと増えました。 処方できるMAXの錠剤を貰っており、それ以上は増やせなかった眠剤は、眠剤の代わりに…

毎日が夏のように暑いが休職の身にはクーラーは厳禁

うつ病の再発状態で、就労継続支援A型を休職して2週間が過ぎましたが、毎日、夏のように暑い日が続いています。 自分が学生時代は、暑い時には、クーラーで「寒い！」と思うくらいに部屋を冷やして、タオルケットや毛布にくるまって眠るのが「最高！」でしたが、今では、そんな罰当たりなことはできません。 約15年前にうつ病を発症してから、どんなに暑くてもクーラーだけは使用していません。 車のクーラーもです。…

うつ病の再発中に見つけた尾崎豊さんの永遠の胸という歌

うつ病を軽く再発し、就労A就労継続支援A型を休職してから、2週間近くが経とうとしています。 起きる気力は、このパソコンに向かう時間と、チョコレートを食べること、それに、もう一つ増えました。 それは尾崎豊さんの歌を聞くことです。

うつ病の再発状態で抗うつ剤が増えてから初めての通院

抗うつ剤のサインバルタが40mgから60mgに変わり1週間が経過し、本日、通院してきました。 先生の指示通り休職したこと、横になって休養していること、1日1度パソコンでブログを書いていること、食事は徐々に食べられるようになってきたこと、などを伝えました。

障害年金が打ち切られる！生活保護受給者が増えるだけのような気が

病気の時には、ネットで調べ物、特に自分の病気や服薬している薬などを検索すると、マイナスな言葉ばかりが目に入るから止めるべきだと、認知行動療法で習いました。 「深刻な病気ではないか？」と心配になり、症状を入力し検索すると、心配している病気の症状と同じで、より不安になる。 心身が不調な時には、マイナスな言葉が目に入ってしまいやすくなるということです。 それとは話が違うと思いますが、うつ病…

日大アメフト部と同じように相手へのケガを命じられた

2年ほど前の「アルコール依存の初期症状」時代は、部屋に引きこもり、起きている時には部屋のテレビを見て過ごしていました。 しかし断酒してからは、何故かテレビを見ない生活が続いています。 ランダムに流れて来る情報に苛立たしさを感じ、うるさいと思うようになったのだと思います。 ニュースなどはスマホで見ていました。 うつ病再発中の現在、そのスマホもほとんど見ていなかったので、日大のアメフト…

うつ病再発の病床の中で考える過去の非常識な行動

30歳の頃に発症したうつ病は、職場での昇級によるプレッシャーなどがきっかけとなったと以前の記事で書きました。 しかし2年ほど前に病院が変わりADHDだと診断され、それからは、ADHDがうつ病の発症の主原因だったのではないかと医師からは言われています。 就労継続支援A型を休職中で、布団の中ですることの1つに「過去、受け入れられなかった、あの行動は、ADHDが原因だったのではないか」と考え…

日曜日は自分が嬉しいはずなのに他人の休みを嬉しいと思う

働いている頃は、休みの日の為に働いていたように思えます。 それは、うつ病発症前に一般就労で働いていた時も、うつ病発症後に就労継続支援A型で働いている今も同じ気持ちです。 今は就労Aを休職中。 平日は「みんなが働いているのに」と考えている自分が、休日である日曜日は「就労Aのみんなも休みだ」「休日だから自分も休んで良いのだ」と少しではありますがホッとする気持ちがあります。 …

歯医者に行く日だけれど動けないし、他人の目が気になり行けないし

今日は鬱の再発前に予約していた歯医者の日です。 常時ではありませんが、食べると歯が痛くて、早く治したいと思っているのですが、今は歯医者に行くどころか、家の外、部屋の外に出るのも苦痛であり、とても行けません。 仮に頑張って歯医者に行ったとしたら、就労継続支援A型を休職していることでイラついている父親をさらにイラつかせるようで嫌です。 「歯医者に行けるなら仕事に見言えそうだけれど！」と。 …

うつ再発でずっと寝ている私に対する子供の気遣いが心苦しい

うつ病を発症した頃は、子供はいませんでした。 しかし今は居ります。 うつ病再発で就労継続支援A型を休職し、ずっと寝ている私にとって、子供の私に対する気遣いが心苦しいです。 私を起こさないように静かにしたり、お握りを枕元に置きに来てくれたり。 それに対して同居して開階に居る実父のイラつきは、顔を合わせるわけでもないのに、ヒシヒシと伝わってきます。 病弱で床…

うつ病再発でうつ病になったことを今更悔やむ日々

うつ病の再発なのか、就労継続支援A型を休職することになりましたが、パソコンに向かい、この文を書く時間以外は、一日のほとんどを布団で横になって過ごしている状況です。 布団に横になる理由は、「寝る」という行為をするためではなく、起きられないから仕方がなくという感じです。 天井を見ながら考えることは、なぜ自分がうつ病になってしまったのかということです。 そして、一般の会社で普通に働けてい…

天気と比べてどんよりな毎日を過ごしています

今日も、やっとパソコンまでたどり着きました。 就労継続支援A型に休職が必要だと主治医に言われたことを伝えました。 診断書を郵送するように言われました。 休職することで、ある程度、毎日の「起きなければならない」「仕事に行かねばならない」「仕事をしなければならない」という「〜ならない」ことからは一旦は解放されましたが、雇用を打ち切られるのではないかという不安は残ります。 これだけ書く…

ADHDの特性の「やりすぎ」によってうつ病が悪化し休職に至る

調子が良くならないので、昨日、通院に行って来ました。 抗うつ剤のサインバルタが20mgから40mgに増えてから、調子が良くなり、「いろいろ一気に頑張り過ぎたてガス欠を起こしたのでは？」と医師に言われました。 確かに、振り返ると、なんだかんだ、あっちこっち、やっていたような気がします。 「ADHDだから、思い立ったら次々と先を考えずにやってしまうから仕方がないが、そのことへの理解を深めましょう」とも…