楽しい暮らしのヒント - にほんブログ村

暇を持て余す日々

外はしとしとと雨が降ってます。指の練習に書いてます日本の老人は恵まれてると思います。夫と2人生活出来ることは中々難しいことだけれど一応毎日が平和に過ぎていくのを考えると幸せかも？最低限のことは

2024/03/12 14:56

少しタイピンググが上達した

挑戦2か月目 F と J はさっと指が行くようになりました。未だ、どうしても目が下向いてしまいます。少し許して指だけでもキーを決まった様に、打ってます、頭の体操と文字を読んで移していくことを続けて

2024/02/25 15:07

バッグを買う

楽天ショップで軽いショルダーバッグを買ってみた。軽くて防水で、ポケットも4つ付いている。送料無料です何時も利用するけれど通販は便利で今の時代にマッチしてます。ネービーを買いました安くてあす

2024/02/02 17:28

練習は続きます

70歳代の手習いパソコンの両手打ち、セミブラインドタッチ（本格的ではないから）少しズルしても許せる範囲で両手で指の役割を覚えて文章を早く打てるようにする。 FとJに戻り指を上下に動かして場所を覚え

2024/01/20 17:35

ぽかぽか陽気に誘われて

朝から良く晴れて気持ちの良い日です天気の良い日は洗濯です。体も良く動き有難いです前を向いて進む、幾つになっても続けたいと思います安売りの広告を見て夫と出掛けた。気に入ったアウターと

2024/01/17 20:00

今日もタイピングの練習です

曇りで暗く寒い日ですなるべく文字を見ないでと思うのですが～～～～ナカナカFとJに人差し指が戻りません abcdefghijklmnopqrstuvwxyz 見ないで打つ～～～ホームへも戻る Uチューブでも研究してます。

2024/01/12 17:46

運動不足解消

寒い日が続きます出来るだけ動くようにするのだけれど、やっぱり運動不足です。午後近くの景色が良くて車の少ない所に夫と歩きに行きました。今日は風も無く日差しが穏やかでうっすらと汗をかく位の運動が

2024/01/11 19:48

寒い日

一年で一番寒い季節です。毎日暖房を入れて部屋で過ごす私たちは、役に立っていないと思い病気だけはしない様に気をつけています。暇なのでネットで春に出かけられる様にバッグを買おうと探してます。良

2024/01/10 17:38

なかなか難しい

新しい年～～～もう7日七草がゆです今年は新年早々大地震で目出度さも冷め飛行機が炎上～～～年始の客の相手で3が日も過ぎホットすると7日でした近所の氏神様だけ参りお札は受けて来ましたお陰様で

2024/01/07 17:22

2023年総括

大晦日今年の目標守れたか検証しますエクササイズに行く～～～～〇ヨガ教室に行く～～～～～～〇財テクに励む～～～～～～～△目標に達しなかった 10月頃からタイピングの練習～～～× 難しい FXの勉強を

2023/12/31 16:33

クリスマスに思うこと

日本人は寛容ですお正月には神社に参り、お寺で法要や葬式を行い、クリスマスを楽しむ。私もいろいろ楽しんでます宗教の戦いは今も続いてるけれど、幸せになる為の宗教と思うのですが不幸を

2023/12/25 22:49

ご無沙汰してました

又年の瀬幾年過ぎたか分からなくなる位ですパソコンを買ってから20余年経ちました。元気だけが取り柄で最近やっと自分のスタンスが分かってきました。スマホでこの5年くらいは過ごしたけれど、又パソ

2023/12/24 15:39

俳句を始めたい

俳句に興味毎日の日記に俳句を載せたいと思います少しの文字で景色を表し色が有るとのこと～～少し基本を習って始めてみたい先ず季語を覚えて春、夏、秋、冬初めて詠むのはどんなになるか研究と観察

2023/01/30 14:56

新しい年

年の初めに思うこと心が自由になるのは難しい。歳を重ねたのだから自分のためだけに毎日を送れたらと～～～～夫や孫親戚が集まれば動くのはやっぱり自分、何時になったら卒業できるかな？簡素になった

2023/01/13 17:52

年の瀬に思う

今年も終わりです毎年スピードが増す一年この速度を止めるような出来事を探さないとと焦る～～ 2023年こそ充実させたい健康には気を付けてるから丈夫だ何故？自分の時間を充実した使い方が出来ないの

2022/12/30 17:08

gotoトラベル行ってきました

GOTOトラベルを利用して金沢に行ってきた。ホテル百万石に泊まり兼六園と丸岡城を見物した一人5000円の補助と土産などを買うように3000円のクーポン券が付いてきました何時もよりたくさんお土産を買

2022/11/20 20:20

gototラベル

暑い夏中はじっとして家に籠ってました GOTOトラベル申し込みました。今回は早く予約が埋まり諦めていたのですが少し人気がない県はまだ残っていたので間に合いました石川県で「ゆこゆこ」のです何

2022/10/24 20:26

コロナで生活をどうする？

もう8月足掛け3年コロナと向き合って生活自身は毎日に予定もすべきことも無いのでダラダラ送ってる現役の人はどうだろう？やっぱり制約された毎日疲れると思います危険と隣り合わせの毎日～～夏休みの楽

2022/07/31 18:08

県民割りで予約

5月末までなので申し込んで予約を取りました又下呂です高速を使わないのでのんびり行きます一万円の補助が有りお土産クーポン付きのんびりします毎日忙しくないけれどね？？？？？健康で自分の事

2022/05/20 18:02

季節は巡る

久しぶりのブログ毎日読書や家事で過ごしてる～～パソコンもご無沙汰で6か月が過ぎそうです自分探しを暇に任せて又書き込んでみますパソコンにはメールの不具合で解決に手間取ったスマホのラインで充分

2022/05/19 14:25

何もする事が浮かばない

コロナ下老人はする事が無いのに又輪をかけて暇気力を出して思いめぐらせて居るが徒労に終わる物価が上がるのに年金はカット旅行に行くこともストップ連れ合いの食事だけで一日が終わる～～～～

2022/01/23 13:34

スマホの写真をパソコンに取り込んだ

スマホアプリで写真の細工を研究するぼかしのテクニックをやろうと苦心する。慣れて気に入った写真を載せたい勤労感謝の日朝は雨模様でしたが日差しが戻り暖房がいらないので有難い電力の節約

2021/11/23 10:53

毎日迷いの生活

75歳を境に人生を切り替えるか？今までの生活は判で押したみたいです年金暮らしも長くなりマンネリ化起床～朝食～家事〈綺麗にしてると自負してる）午前中週3度はフィットネスに内容はヨガ

2021/11/20 13:53

スマホの写真をパソコンに取り込んだ

最近ヨガを楽しんでる週一回教室に通ってる。少しでも体幹が良くなれば老いを遅らすことが出来るかも？とひそかに期待してます。最後は「鳩のポーズ」がかっこ良く出来るのが夢である YouTubeでも結構

2021/11/02 22:49

金木犀の香り

今年の夏は凄く暑くいつまでも続いた 10月の初め微かな香りがした。今年は遅いな～～と思う間もなく花は散ってしまった。昨日外で微かな香りを感じた。何時もは間がこんなにあかないのに2度目の

2021/10/31 15:18

スマホの写真をパソコンに取り込んだ

スマホの写真をpcに取り込んだこれで撮った写真をブログに取り込んでタイムリーな記事を書くことが出来そうな試しに～～のんびり思い出を書き残そうと考えてる続ける事を心に決めてでも、イライラしない

2021/10/29 13:49

久しぶりのプロぐ

毎日死んだように過ごしてもう4ヶ月過ぎます。pcを開くのも買い物ぐらいでご無沙汰連れ合いと家に籠りコロナから逃れていました。少しずつコロナの対処法が増えて2度のワクチンも打ったけれど外に

2021/10/04 16:28

毎日同じこのままではいけない

よく年を取ると毎日が早いといわれます自分も同じ～～一日がいや一週間一か月が何時の頃からかすごく早いおまけに季節の流れも速いこの流れを止めるにはどうすれば良いのか考えてます。行動

2021/05/20 15:36

季節は巡る

久しぶりにイラストを色鉛筆で書いてみました自分の色とか描く対象を長い目でこれから探していこうと考えてますこれはプレゼント用のイラストのつもり～～～今の気持ちはこんな感じかな？外に出て深呼

2021/05/08 13:15

後期高齢者」の仲間入り

今日から満75歳です。今まで半年ばかり休んで何もしない日が続きました今日から何か行動を起こそうと考えてます後期高齢者調べてみました「後期高齢者」とは？前期高齢者とは違い、後期高齢者は75

2021/05/05 14:46

如月になった

あまり言いたくないいが月日の流れは年を取るほど早く感じるコロナの自粛でもっと早い～～変化のない生活は心まで空っぽになる何か行動を起こしたいがきっかけが無い焦るが寒いし雨模様で家に籠るばか

2021/02/01 15:03

コロナが撃退するには

コロナのニュースばかりでもう今日は8日家に籠ってばかり大事な日を浪費する毎日。昨日は運転免許認知症テストに行ってきました Uチューブで記憶するイラストを覚えて行きましたが何しろ試験という雰囲気に慣れな

2021/01/08 16:57

激動の世界70代はどう生きたらよいのか？いろいろ書いてみる

2021年1月今年から自分の考えをそこはかとなく思いのままに綴ってみたいと思います。前は記事やニュースを自分の生活の助けになるかと書き込んできたどんなプログになるか～～果たして続くのか不安だ

2021/01/02 17:29

魚は「缶詰」でも栄養とれるの？

もう直ぐお正月今年は家でお節を作り家正月をします。缶詰を利用したいと思います知識を広めて免疫力を高めたい魚は「缶詰」でも栄養とれるの？ Woman.excite / 2020年12月24日 8時0分イワシ缶のペ

2020/12/24 16:12

これから数百万人が悩まされる「コロナ後遺症」疲労感、咳、息切れ…本当の症状とは？

毎日のニュースでコロナの事はもう、避けては過ごせません。色々な情報を知り対応していかなければと考えますこれから数百万人が悩まされる「コロナ後遺症」疲労感、咳、息切れ…本当の症状とは？

2020/11/28 21:33

老舗酒蔵が開発した発酵スキンケア「白鶴米の恵み」が全面リニューアル

老舗酒蔵が開発した発酵スキンケア「白鶴米の恵み」が全面リニューアル美容最新ニュース / 2020年11月22日 15時15分冬の肌はカサカサになりやすいからこんな化粧品でメンテナンスしないと～～～「米の

2020/11/24 19:57

人参は皮ごと調理がおすすめ！β-カロテン摂取で美肌や風邪予防に

人参は皮ごと調理がおすすめ！β-カロテン摂取で美肌や風邪予防にウェザーニュース / 2020年11月22日 11時15分最近のにんじんは柔らかくて甘くおいしいこれをたくさん食べるにはこんな食べ方がいいですね（参

2020/11/22 14:51

これでマスター★基本のプロ級コロッケ

新しいパソコンに変えた。セブンを使ってウイルスを心配～～動きが遅くて手元に本を置いてのんびりパソコンライフからさようならして新しくなったパソコンでブログを書いてる。コロナで家にい事が

2020/10/19 20:00

30代でもなる「スマホ老眼」には、疲れ目回復エクササイズがおすすめ

30代でもなる「スマホ老眼」には、疲れ目回復エクササイズがおすすめ女子SPA！ / 2020年9月17日 8時45分もう私は70歳を越してます毎日スマホやパソコンを使ってます参考にして目を大切にします柔道

2020/09/20 20:07

スイカはなぜ「西瓜」と書くの？

スイカはなぜ「西瓜」と書くの？ Jタウンネット / 2020年8月20日 8時0分私は西瓜が大好きです西瓜に付いての事は何でも知りたいです夏はヤッパリ冷えた西瓜が何よりですなぜ西瓜？（画像はイメージ）

2020/08/20 14:16

スイカに若返り効果、マンゴーに美容成分…キレイを助ける夏フルーツ7つ

スイカに若返り効果、マンゴーに美容成分…キレイを助ける夏フルーツ7つ女子SPA！ / 2020年8月16日 15時45分食欲が減退するこの頃やっぱり果物は一番の食べ物です体も心も満たすために。暑い

2020/08/16 16:49

夏が旬のキュウリ

夏が旬のキュウリカリウムがむくんだ体に効果的ウェザーニュース / 2020年6月27日 5時0分我が家庭にもきゅうりの苗が伸びて実が付き大きくなろうとしてますきゅ

2020/07/13 14:39

自宅で過ごす楽しみの見つけ方

最新アンケート｢世帯年収300万円台の過半数は幸せだ」今日は梅雨の晴れ間自粛は解放されつつあるが老人家族の我が家は家で楽しみや知識を探して時を過ごしてます。気になったので再度読もうと思いますプレ

2020/06/20 13:48

美を遠ざける！やってはいけない歩き方5つ

美を遠ざける！やってはいけない歩き方5つオールアバウト / 2020年5月27日 21時15分毎日暇でPCを見てると色々な良い事が載ってる描きだしてじっくり読み生活を良くしたい普段何気なく歩いている「

2020/06/01 15:29

目から鱗の～～～

パンやパスタばかりはNG？薬膳的・免疫が低下する生活習慣つやプラ / 2020年5月29日 12時0分自宅で過ごすこの頃今迄知らない事がいかに多い事が分かりました暇だから知っておきたい。生きる糧になるかも

2020/05/31 15:20

今日この頃～～～負けずに鍛えよう

毎日毎日変化ない生活季節は初夏矢車草やバラが庭で咲きました体を健康にキープするためにPCで検索してますこんな日が来るなんて人生色々です ■気になるぽっこりお腹も改善背筋をしっかり伸ばして立

2020/05/25 16:35

気になって覚えて置く事

日本の真の経済力「海外にもう1つの日本経済」との表現は誇張じゃない＝中国報道サーチナ / 2020年5月7日 5時12分コロナで世界が停滞してるこの頃季節はもう夏になってます興味が有る記事です覚えておい

2020/05/07 14:43

気になるパソコン

パソコンを買い換えないとと思ってる色々調べてジャストのを買いたい気になる記事が有りました 8型だけどしっかりWindow PC！これなら小さいカバンにも入るよね＆GP / 2020年4月8日 22時0

2020/04/09 13:46

春

安心して外を歩きたいな💕💨

2020/03/21 10:09

身長・体重・年齢で…ダイエット中に食べていいカロリー計算式

簡単に今時分の必要カロリーを知る事が出来るので読んでみよう身長・体重・年齢で…ダイエット中に食べていいカロリー計算式 WEB女性自身 / 2020年3月7日 15時50分巷に多くある「○○だけダイエッ

2020/03/07 17:50

貯蓄力を作り出すコツ

人生も終わりに近づき今日は株がどんどん下がり一週間で恐ろしいくらい下がりました。お金の価値や自分の老後の事を思うに少しでも貯蓄するコツを遅まきながら勉強したいと思いこんな記事を読んでます貯蓄

2020/02/28 17:48

毎日の味噌汁

毎日の味噌汁我が家では定番です塩分を心配ですがそれより良い事が在るみたいです「塩分が多いから体に悪いのかも」という印象のあるみそ汁。しかし最近は、みそ汁を取り上げた健康特集があふれ、にわかにブ

2020/02/16 16:50

白湯活用術

白湯活用術おの湯利用法で面白い事が分かりました。試してみるのも簡単でもっと理解を深めたいと思っています白湯とは、いわゆるお湯のこと。でも、正式には沸騰させたお湯をぬるく冷

2020/02/12 18:17

脂肪が少し多い方が免疫力が有る~~

免疫力が必要と今言われている（ウイルスに対抗して）とてもスレンダーな体がよいとされているけれどちょっと考え直さないとと思いました少し太め…が健康的な理由皮下脂肪が体を細菌から守る【医者も知らない医

2020/02/09 15:32

コロナウイルスの知恵

コロナウイルスに付いての記事何時感染するか恐れるより色々知りたいと思いました丁寧な手洗いを行う、人混みを避ける、咳エチケットなどの、基本の予防法は大前提。ウイルス感染症は、ウイルスが体内に入

2020/02/04 17:30

バナナの詳しい話

昼が少しだけ長くなり緑が目に入る季節～～～もう少しで梅が咲きますバナナの詳しい話気になるのでしっかり読んで効率良く食べて健康を維持したいバナナは、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、低カロ

2020/01/28 17:07

肩こりは「肩の捻じれ」が原因！？柔軟性を取り戻せ！

寒いのでどうしても体が硬くなり肩こりや腰痛になりますこんな運動で予防できたらと参考にしたいこんにちは。デスクワーク専門ストレッチインストラクターの青柳です。かつて10年以上のデスクワークで身体の不

2020/01/17 13:08

節約したい人必見！ドラッグストアの賢い使い方

節約したい人必見！ドラッグストアの賢い使い方オールアバウト / 2020年1月4日 12時20分 2020年ももう4日過ぎました今年の正月は暖かく過ごし易いです。ドラッグストアーは近所に沢山有ります。こんない

2020/01/04 16:38

惹かない様に10の予防を知りました

明けましておめでとうございます！少し油断をすると風邪ひきます惹かない様に10の予防を知りましたコンナ事気を付けて過ごします 2020年も皆様にとって健康で笑顔にあふれる1年になりますように。本年

2020/01/01 16:13

便利な社会が健康を蝕む

便利な社会が健康を蝕む今年も後少し世の中はAIが生活に深く入り込んで便利になってるけれど体を動かさない生活が多くなってる～～家事が、ダイエット法として紹介される時代になりました。そんな状況をみ

2019/12/31 17:58

『キャッシュレス貧乏』に陥りがちな人の特徴とは

『キャッシュレス貧乏』に陥りがちな人の特徴とはマイナビニュース / 2019年12月25日 7時0分政府の方針でキャッシュレスが浸透しつつある私達の世代でも遅れないで理解する事にする先ず仕組みとか方法を

2019/12/25 10:01

昨日長い髪を短くした。気分転換とプラス思考で生きる

心の持ちようで毎日気持ち良く暮らせるようなヒントを探していたらこんな～～～昨日長い髪を短くした。良い機会なのでじっくり考えながら読みたいおしゃれする気が起きないのは「心の老化」が原因？オ

2019/12/20 11:38

旅の写真

歳の瀬四国の足摺岬と室戸岬をを巡る旅を楽しみました高知城🏯です【全アイテム送料無料】【AMERICAN HOLIC】クルーネックラグランニットプルオーバーレディース秋冬アメリ

2019/12/14 14:43

心の持ちようで気分転換

若い時は海外旅行も登山も気楽に行けた齢を重ねると中々行動に移せない気分を変えて自分の行きたい所を楽しもうと思う記事です部屋模様替えや雰囲気の合った近くの場所に行き楽しむのですお金の節約も兼ねて

2019/11/24 14:34

今から始めよう！70代まで働く健康術

今日気になった事は「サルコぺニア肥満」詳しく知ろうと思います今から始めよう！70代まで働く健康術】加齢に伴いリスク高まる「サルコペニア肥満」椅子スクワットや1日30分の速歩が効果的夕刊フジ

2019/11/20 19:46

1週間4分を続けて体脂肪3％減！女性のための「HIIT」メニュー

これから寒くなると運動不足になります簡単な運動で体力を保ちたいと思いますこれを参考に～～～～ 1週間4分を続けて体脂肪3％減！女性のための「HIIT」メニュー WEB女性自身 / 2019年11月16日

2019/11/16 17:51

ドレッシングのカロリー

ランチはサラダ。野菜たっぷりでなんだかヘルシー。太るかも？な罪悪感が少ない食事だ…と思っていたら、ドレッシングが高カロリーということも。「サラダが太る原因に？太るドレッシングランキング」（サニーヘルス

2019/10/29 17:43

クマが隠れるメーク術を考えましょう

クマが隠れるメーク術を考えましょうこれは参考になります実践してみよう（1）スキンケアの後に化粧下地で肌の状態を整えてから、まずは、クマが気になる部分にオレンジのコンシーラーをON。今回は青み

2019/10/17 16:57

1000円以下で買える優れコスメ

「くすみを飛ばしてくれる！」 1000円以下で買えるこの子、超優秀かも。東京バーゲンマニア / 2019年10月10日 19時40分これ優れもの～～～～買いたいリストにいれておく夕方になるとメイク崩れだ

2019/10/11 16:04

ボールペンの限界に挑戦する、超極細ボール径0.28mm！

ボールペンの限界に挑戦する、超極細ボール径0.28mm！これ買いたい～～記憶して置く・・・・・＆GP / 2019年10月8日 11時30分ボールペンの限界に挑戦する、超極細ボール

2019/10/08 16:10

季節の変わり目に考える事

今年は暑さが厳しくやっと朝晩がしのぎ易くなりましたそろそろ彼岸花も咲くでしょう～～～体も夏のダメージを多く受けてるから色々参考に回復を図りたい立秋は、温度調節が難しい時期です。日中はとても暑い

2019/09/13 16:19

今日の写真

種から育てた沖縄スズメウリ夏中は緑のカーテン今年の夏は厳しくあまり涼しさは感じませんでした。今度は赤い実と白い線が可愛いですにほんブログ村にほんブログ村その真っ直ぐさに

2019/09/09 17:21

簡単な加熱だけでおいしい！鶏胸肉の「漬けおき」レシピ

秋がそこまで～～～食欲の秋です簡単な加熱だけでおいしい！鶏胸肉の「漬けおき」レシピ NEWSポストセブン / 2019年9月6日 16時0分今鶏の胸肉で筋肉を増やしたりダイエットを考える事が多く言われて

2019/09/06 17:00

夏と冬では光熱費どう違う？

夏と冬では光熱費どう違う？毎日の暮らしの中で何処を節約できるか考えてます余ったお金で人生少しでも豊かに暮せたら嬉しい～～固定費を節約する方法を知りたいと思う水道光熱費

2019/08/28 13:51

手ぐしとヘアブラシ、髪のお手入れはどちらが正解？

手ぐしとヘアブラシ、髪のお手入れはどちらが正解オールアバウト / 2019年8月9日 21時15分暑い日が続きます。髪の傷みがとても気になる季節これを参考に何時までも髪が丈夫でいたい短めヘアや

2019/08/10 18:00

夏バテ予防に”辛さ”がいいわけ

梅雨が明けて突然暑くなってきましたこの暑さを乗りきるための知恵を探してますこれは参考になるかも？～～～～～夏バテ予防に“辛さ”がいいワケウェザーニュース / 2019年7月16日 5時40

2019/07/30 18:18

代謝のいいカラダを目指す！5分で食べられる高タンパクな朝ごはん

梅雨のシーズン食事に気を付けてるけれどこんなこと大事です代謝のいいカラダを目指す！5分で食べられる高タンパクな朝ごはんごきげん手帖 / 2019年7月12日 20時0分食べた方がいいとか、食べなくて

2019/07/13 13:47

ゴロ寝で簡単！ハミ肉撃退エクササイズ

ゴロ寝で簡単！ハミ肉撃退エクササイズちょっとした空き時間でエクササイズを～～ヒントを見つけましたこのエクササイズは、ゴロゴロしながらできるので、寝る前やリビングでのリラックスタイムのゴロ寝つい

2019/06/19 07:54

ペタンコ下腹」を手に入れる座り方

ペタンコ下腹」を手に入れる座り方オールアバウト / 2019年6月17日 19時15分日常の姿勢で健康と痩せ体質になるなんて気になる！！読んで実行したいダイエットがうまくいかないと悩んでいる方は、椅子

2019/06/18 07:15

もっとも手堅い「自分年金」の作り方

もっとも手堅い「自分年金」の作り方オールアバウト / 2019年6月13日 18時30分今話題になってる老後2000万円と言う言葉こんな事も考えて老後を楽しくなんて～～～～今迄は銀行に預けていたけれどこ

2019/06/13 23:00

酢の効果いろいろ

蒸し暑くなり、食欲減退気味の人も多いのではないでしょうか。そんな梅雨バテぎみの人におすすめなのが「お酢」です。こんな書き出しで参考になる文です何時も気を付けてるけれど又読みます胃酸や唾液の分

2019/06/08 20:13

去年のトマトの実から芽が出て苗になりました

トマト農家に聞く！トマトのおいしさを引き出す栽培のコツ去年の夏実ったミニトマトが下に落ちて植木鉢の中で芽が出てたので肥料を与えて大きくしました実がなるか楽しみ～～記事を参考に頑張ってみたいと思

2019/05/20 16:37

紫外線をカットする色は？

全5色で検証紫外線カット効果が高い日傘の色とは？ウェザーニュース / 2019年5月16日 6時25分日差しが明るく緑が濃くなる5月は、きちんとした紫外線対策をスタートするべき季節です。これから大活躍する

2019/05/16 14:18

ふくらはぎ＆足首をキュッと引きしめる“1日15秒”筋トレ

ふくらはぎ＆足首をキュッと引きしめる“1日15秒”筋トレ女子SPA！ / 2019年5月13日 8時45分こんにちは。ヨガインストラクターの高木沙織です。新年度が始まり約1ヶ月たちましたが、みなさんどのよ

2019/05/14 19:32

現役薬剤師が教える5大副作用「なぜ出る」「どう治す」

今季節を感じる花咲いてます現役薬剤師が教える5大副作用「なぜ出る」「どう治す」 NEWSポストセブン / 2019年5月9日 16時0分最近薬を飲む事が多い医者にかかると薬を色々調合してくれますこんな

2019/05/09 19:24

簡単に朝ご飯の支度をするコツ

たった3分で朝ご飯の支度～～～～この記事参考になる・・・・キメ手は冷蔵庫の「出すだけプレート」！ 3分朝ごはんのポイントは以下の2つ！・保存食や常備菜を一式乗せた「出すだけのプレート」を作る

2019/04/27 15:03

清玉ねぎの美味しい時です

新玉ねぎが店頭に並び安く売られてます今美味しいし栄養も豊富で色々献立に使って元気になりたいたまねぎは庶民的なのに偉大なミラクル野菜頼もしい具材になるし、料理の味決めの助っ人にもなる。そして、体の

2019/04/19 17:29

ヤセ菌が増える!?水溶性食物繊維の多い食べもの5つ

寒い日が続きますなかなか外には出られない毎日、どうしても太ってしまいます予防の為にこんな事知っておくと良いかもですヤセ菌が増える!?水溶性食物繊維の多い食べもの5つ (1)もち麦 TVでも話

2019/04/12 16:53

70歳でも若く生きる～～～～～

今72歳もう直ぐ誕生月で73歳になる私今からでも出来そうな顔体操の記事ですリフトアップの注射は高額だけど、自分で顔を動かすのならタダ ――「奇跡の69歳」と言われる上野さん。その若さと

2019/04/08 14:04

糖化反応は、「タンパク質＋糖質＋熱＝糖化」

人の体を錆びつかせる？？？？？自分のこれからの生活で大切な事です長い文で理解しにくいがゆっくり読んで役立てます糖化反応は、「タンパク質＋糖質＋熱＝糖化」という図式になりますが、この条件が揃う

2019/04/01 16:28

薬はお茶で飲んでも良いか？

花冷えの今日この頃体調を崩して”お薬”なんて大勢いると思います今、神経の痛みを和らげる為に4種類の薬を服用してる食前、食後と薬剤師は言ってるけれど詳しい事を知るために調べてます薬の服

2019/03/25 16:34

自宅で簡単に作れるイチゴを使った紅茶

苺の利用法試してみたいですイチゴが旬の季節、コンビニやスーパーの店頭でよく見かけますよね。見つけるたびに買ってしまいたくなるという人も多いのではないでしょうか。ここ最近、SNSではの人気が出て

2019/03/17 20:04

健康に大切睡眠を助ける食事法

帯状疱疹も少し治まり睡眠が楽に出来るようになりました睡眠と消化の記事です参考にします 1.食事のタイミング・朝食は、起床後、時間をあけずにとると脳と身体がうまく連動して快適な一日の始まり

2019/03/11 18:54

帯状疱疹

自分では丈夫だと自慢していたのに肩と背中に痛みを感じ～～2日間熟睡出来ず、腕に発心が出来これは？と嫌いな医院に行き帯状疱疹と診断齢を取るとやっぱり弱くなるのですね調べてみたはじめて水痘

2019/03/05 21:25

三月です

暖かい日が注ぐいつもの場所花が咲いてます一番早く咲きますももうすぐかな? ゴールデンバニラ業務用アイスクリームハーフバニラ忘れられない美味しさ家庭用にも最適ギフトでも可イベント模擬

2019/03/01 11:40

若返る食べ物はないかしら……なんて思うことはありませんか？

若返る食べ物はないかしら……なんて思うことはありませんか？齢を重ねてもう70年、あせっています。自然な食べ物で若返る方法を探してますおまけに定期健診で血糖値が少し危険と言われて～～～何でも実

2019/02/20 14:34

血糖値を下げるシンプルな方法としては、

血糖値を下げるシンプルな方法としては、基本健診で血糖値が高くなる危険が有るという結果が来た色々記事を調べて健康を維持したいまず食生活を変えていかなければなりません。すでに血糖値が高い場

2019/02/19 15:32

紅茶に“ちょい足し”で美味しく温活！「ホットティー」3選

紅茶に“ちょい足し”で美味しく温活！「ホットティー」3選つやプラ / 2019年2月7日 12時0分今日の気になった記事～～～この頃紅茶をよく飲みますこんな事、気を付けて飲んでみたい～～～

2019/02/07 15:28

春を待つ気持ちを”絵”にしました

春を待つ気持ちを”絵”にしました一番簡単な方法でスッキリ小顔～～～スッキリ小顔な印象をつくる姿勢は「まっすぐ立つ」だけです。理想的な立ち方のチェックポイントは次の通りです。 (1)正面鏡の前

2019/02/05 21:46

今日の絵

今日の絵暦はもう2月椿や山茶花を描きました早く暖かい春になると良いです☺ にほんブログ村にほんブログ村フラコラ fracora 協和プラセンタエキス原液エンリッチプラセ

2019/02/03 14:06