日曜日は振り返り投稿をしています。今日ご紹介するのは、3年前の記事。私が、三男坊から教えてもらった「いまどきの常識」？についてのお話しです。 ✳︎✳︎✳︎✳︎…
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最近、インスタグラムで、こころのケアが必要な人シリーズを配信しています。 こんな人は、ココロケアしてみてね。ココロケアすると、こうなるよ！というシリーズです。…
日曜日は，振り返り投稿をしています。今日，ご紹介するのは2年前の記事。師走になると，ハイパーに動いちゃって、疲れてしまう方。ぜひ、ご一読ください♫みんなの回答…
11月最後の週末。私はカウンセリング三昧ですが、時間を見つけてやってみようと思っていることがあります。それは、自分への感謝を伝える、12月の過ごし方を考えるこ…
こんなに頑張って取り組んでいるのに、結果が出ない！ これだけのことをやったのに、結果がついてこない！ 仕事でもプライペートでも、勉強でも。そんな風に感じること…
友達を誘うのはいつも私。私が誘わなければ誰も誘ってくれない。 友達の話を聞くのは、いつも私。私の話は誰も聞いてくれない。 私が何もしなければ、私はひとりぼっ…
連休の中日にも関わらず、講座にご参加くださった皆さん、ありがとうございました。日程が合わずに今回参加できないとご連絡くださった皆さん、次回のコミュニケーション…
”アダルトチャイルドかもしれない…でも、親を責めたくはない。”
今日も横浜はいい天気♫私は月に一度のココロの勉強会へ参加です。祝日なので、今日も振り返り投稿させていただきます。✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳…
日曜日は振り返り投稿をしています。今日は2年前の記事。心理講座の様子が写真でうつっていて、あぁ、こんなにみんなで近づいて、ワイワイワークができていた日が懐かし…
過去は変えられない！！！そういうのに、カウンセリングで過去を振り返るのは、なぜですか？？？そんなご質問をいただきました。✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳…
私は、カウンセリングでは、たとえ話でお月さまの話をすることがあります。人から見えるあなたは、お月さま。だけど、ホントはね、お月さまも「球」なのよね。 ✳︎✳︎…
昨日のインスタライブも、たくさんの方にご視聴いただきありがとうございました。ライフステージと働き方。女性には一生ついて回る課題ですよね。✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳…
美容院へ行くように、カウンセリングへ行く！そんなことが当たり前になって欲しくて始めた「こころサロン創」おかげさまで多くの方がカウンセリングを活用してくださって…
自分で自分を褒められるようになると良いですねカウンセリングの中でそんな風にお声掛けをすることが、よくありますが…言うは易し、行うは難し…そんな風に思っていませ…
日曜日は振り返り登校をしています。今年はコロナの影響もあり、お子さんの気持ちが不安定だったり、学校へ行きづらい方が多い印象です。そんな時、ぜひ読んでほしい記事…
もしあの時…〇〇していたら。私の人生は違っていたかもしれない。今の私はこうなっていなかったかもしれない。そんな気持ちに囚われていませんか？ ✳︎✳︎✳︎✳︎…
「なりたい自分になる！」いろんなところで目にします。私も講座やカウンセリングをお勧めするときに使います。ただ、「なりたい自分」って言われても、わかったようなわ…
「なんか最近ストレス多くてさ…」「これってストレスのせいだと思うんだよね。」「あの人、ストレスなのよねー💦」ストレスってこんな風に、会話の中でも使われますけ…
私たちは、絶えず頭の中で会話をしています。自分の中での、自分との会話。この会話のことを「思考」と言ったりします。そう、考え方って、自分の中での会話のことなんで…
私のブログや講座でおなじみの、ACひよこちゃん。このたび、キレイにしてもらいました！ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎…
私には自分軸がないんです！そんな言い方をされる方がいるんですけどね。「軸」は誰でも持っています ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳…
日曜日は振り返り投稿をしています。今日は2年前の記事をご紹介します。コミュニケーションの要となる「聴く」。チェックしてみてくださいね。✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎…
カウンセリングがいい！MYカウンセラーを持とう！そう言ってるけど、一体何がいいの？なにしてくれるの？ そんな風に思っている人、多いみたいです。 ✳︎✳︎✳︎✳…
大人になってからも、子どもの頃の親子関係の辛さを引きずって、生きづらさを抱えている人たちをアダルトチルドレンと呼びます。✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳…
インスタグラムでは、クライアントさんたちに活用してもらえそうな言葉を、毎日お届けしています。11月に入り、お子さんの進路でピリピリしているママさんが増えてきた…
今日は文化の日でお休みですね！雨模様かと思ったら…日が差してきた横浜です。せっかくのお休みを、快適に過ごせる、過去記事をご紹介します。✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎…
なぜ私は人付き合いが苦手なんだろう？なぜ私は人の目ばかり気にしてしまうんだろう？なぜ私は子供に厳しく接してしまうんだろう？”なぜ” ”なぜ” ”なぜ”…頭の中…
日曜日は振り返り投稿をしています。ココロの悩みって、「みんなそうでしょ？」「誰だって、我慢しながら頑張ってるでしょ？」そんな「罠」が仕掛けられていることがある…
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日曜日は振り返り投稿をしています。今日ご紹介するのは、3年前の記事。私が、三男坊から教えてもらった「いまどきの常識」？についてのお話しです。 ✳︎✳︎✳︎✳︎…
三男の高校の入学式で校長先生が、大切にしてほしいことを話されました。私は、なるほどなぁ、本当にそうだなぁと思ったのですが、次男坊の意見は違っていたんですよね。…
日曜日は振り返り投稿をしています今日ご紹介するのは、2年前の記事。フォロワーさんからいただいた質問に対して、私なりの考えを書いたものになります。 ✳︎✳︎✳︎…
子どもがつまづいた時…レールがある方が、なんだか近道なような、早道なような気がしてつい、レールを敷いてしまいたくなることありませんか？ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳…
日曜日は、振り返り投稿をしています。今日ご紹介するのは、昨年の記事。ママが、子どもの安全基地になるということが、どういうことなのか？についてのお話です。 ✳︎…
入社式・入学（園）式・始業式…そろそろ新しい環境のスタートですね！新しい環境に、早く馴染まなきゃ！遅れを取らないようにしなくちゃ！そう思う方、多いのですよね。…
日曜日は振り返り投稿をしています。今日ご紹介するのは5年前の記事。私がインスタグラムで発信することになったきっかけについて書いたお話しです♡✳︎✳︎✳︎✳︎✳…
早いもので、ワンデーセミナーから1週間以上経ちました。たくさんの方にご参加・ご視聴いただけてとても嬉しいです！ありがとうございました。 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳…
日曜日は振り返り投稿をしています。今日ご紹介するのは、4年前の記事。自分では頑張りが足りないと思っている人の、頑張り過ぎているサインについて書いています。ぜひ…
よく、カウンセラーなんていない世の中の方が、いい世の中だよねと言われたりします。私も昔はそう思った時期もあったんですけどね、今はそう思うことがなくなりました。…
日曜日は振り返り投稿をしています。今日ご紹介するのは3年前の記事です。わかってもらえない！どうしてわかってくれないの！そんな気持ちになる時に、ぜひお読みくださ…
わたくしごとですが、三男坊、中学校を卒業しました。我が家から義務教育の子がいなくなり、何とも言えない気持ちに浸っている私です。 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳…
日曜日は振り返り投稿をしています。今日ご紹介するのは、2年前の記事。体の不調を感じた時に、体を労るのと同じように、心の不調にも、ちゃんと労りの行動をする！その…
と、いきなり古ーいタイトルをつけてみました笑愛着って何？愛着に輪があるの？きっとそんなふうに感じる方も多いですよね。 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎…
日曜日は振り返り投稿をしています。今日ご紹介するのは、昨年の記事。子育てにも、自分育てにも役に立つお話です。ぜひお読みになってくださいね。 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳…
早いもので、今日で2月も終わりです。皆さんと一緒に新年の目標を考えたのも、もう2ヶ月も前なんですね！今年立てた目標…覚えていますか？ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎…
日曜日は振り返り投稿をしています。今日ご紹介するのは、4年前の記事。「あなたには、ジャムおじさんはいますか？」この答えが「YES」になるように、ココロケアを伝…
＼ジブンのココロの声を聴こう！／そんな話をよくしていますが、聴いてしまうとかえって辛くなるんじゃないか？そう恐れている方がいるなぁって思います。 ✳︎✳︎✳︎…
日曜日は振り返り投稿をしています今日ご紹介するのは3年前の記事。国境のお話を一番たくさんお伝えしたのが3年前でしたねー！ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎…
なぜだろう？どうしてだろう？これを考えるのは、お勉強や仕事では大切なこと！でも「ココロ」を扱う時には、それよりも大切なことがあるんです。 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎…
境界線のワークショップを開催しました。たくさんの方の参加希望をいただき、急遽2回に分けて開催！いつも思うのですけどね、このメンバーで集まったのには意味がある！…
日曜日は振り返り投稿をしています。今日ご紹介するのは、4年前の記事。ちょうど、令和になった頃に書いた記事です。「和」を大切にするということは、周りと同じにする…
ママは子供の安心・安全基地ですよ！そんな言葉をSNSでも目にするようになりました。だけど、ここにはちょっとした落とし穴があるように感じています。今日はそんなお…
新学期、新年度。アドレナリンの力で乗り切った方！そろそろ疲れが出てくるところですね。あぁ、前の方がよかったなぁ〜まだ、前の方がマシだったなぁ〜そう思うことはあ…
日曜日は振り返り投稿をしています。今日ご紹介するのは3年前の記事。コロナの自粛が始まり、落ち込みがちな方が増えたときに書きました。今、コロナが5類になろうとし…
「休んだらうつは治る！そう信じてやってきたのに、休んでも、休んでもうつが治りません。」そんな話を聞きました。休んだらうつは治る…んじゃなくて、休めたらうつが治…
初の試み！こころサロンマルシェまで、約1ヶ月半となりました。サロンでマルシェをひらくのには、訳があります。今日はそんなお話です。 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎…
日曜日は振り返り投稿をしています。今日ご紹介するのは2年前の記事。「気持ちがわかる」ってどういうことなんだろう？ということについて、書いた記事です。✳︎✳︎✳…
窓際のトットちゃんを読んだことがある方なら、このセリフは誰でも印象に残っている言葉なんじゃないかと思います。「本当は、いい子」これは、トットちゃんだけじゃなく…
ココロカフェを京都で開催するのは2回目。日頃、画面の中だけでお会いしているみなさんと、リアルにお会いできるのは、本当に素敵な大切な時間です。✳︎✳︎✳︎✳︎✳…
日曜日の昨日は、ココロカフェin京都でバタバタしていたので、今日、振り返り投稿をご紹介します。失敗を気にしないと、わがままな人になってしまうんじゃないか？と心…
こころサロン創は5周年を迎えます。楽しい、楽しい5年間でした！これからも、また、楽しく、楽しく進んでいきますね。いつも応援してくださる、みなさま、これからもど…
結果が出なければ、成果が上がらなければ、その頑張りが、他の人に伝わらなければ、がんばっているとは言えない。そんなふうに思っていませんか？ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎…
日曜日は振り返り投稿をしています。今日ご紹介するのは4年前の記事。カウンセリングの活用の仕方についてのお話です。✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳…
WBCみなさん見てましたか〜私は感動しながら見ていました。決勝戦の前に大谷選手が言った言葉から、今日は、憧れや羨ましい気持ちについて書いてみようと思います。 …
春分の日の昨日、ココロカフェを開催しました。祝日に、しかもWBCの最中にご参加くださった皆さん、本当にありがとうございました。昨日も、とても素敵な空気が流れて…
日曜日は振り返り投稿をしています。今日ご紹介するのは3年前の記事。どうしても、子供にあれこれとアドバイスしたくなるママさんに、読んでいただきたい記事です。 ✳…
カウンセリングでよく聞く、ママさんのお悩みに「思春期の子供の部屋が汚すぎる！」というのがあります。あ！うちもそう！と思ったママさん、いるんじゃないかなぁ。 ✳…
昨日のインスタライブは一人でお喋りさせていただきました。いつも、上手に話を盛り上げてくださるみずほさんがいないとなにかと不安な私ですが、盛り上げてくださった皆…
日曜日は振り返り投稿をしています。今日ご紹介するのは、2年前の記事。子どもの前で先生やご主人を批判してしまう。そんな方にお読みいただきたい記事です。✳︎✳︎✳…
