当たる体感 すっかり元通り

おはようございます。私はダイエット始めてからある程度痩せ始めてから朝起きたら必ずする習慣があります。それは太ももの前裏をさわる。指輪をくるくる動かす。これで体…

体重調整 初日 有酸素運動1時間終了

こんにちは。これから暫く月末までダイエット7割・仕事3割にスイッチしたのでなるべくダイエット記録を残しておきたくて更新です。昨日は久しぶりの外食でした。いつも…

久しぶりの大食い日 増量は経費と考えます

おはようございます＾＾早朝からご報告！昨日、入浴後、体重の増減確認を行いました。なぜかと言うと体感で増量を感じたので。そしたら増えないであろう一日にしてるのに…

.1kgと.9kg

こんにちは。今日も体重測定してます。昨日の減幅が小さかったので下げ止まりかと思いきや今日も減ってたのでやっぱり雨の影響かな。うち、除湿機を常に回してるんですが…

増量は1日で終わり

おはようございます先週いつだったかいつも以上に負担のかかるウォーキングをしてしまいお尻の奥を痛めていました。椎間板ヘルニアの坐骨神経痛と同じ場所だったので再発…

ダイエット3ヶ月記念 −11.9kg達成

おはようございます今日も体重測定したので更新です。ここ最近、体に負担のかかるウォーキングしててお尻の奥が故障しておりました。体の修復のためにしばらくは増量する…

カラダ探し 今日の体重

こんばんは。現在、カラダにちょっと負担をかけて尻を故障中です。これ、絶対増量パターンだよなと数日は体重を追うことにしました。落ち着いてきたらまた計らない生活に…

ヘルニアはダイエットの邪魔をするらしい。

こんにちは。昨日、今日と体重測定してるので更新です★ダイエット本格始動から2ヶ月以上3ヶ月未満です。前回更新時より減ってますが昨日より増量してます。久々に増量…

アメブロ初？！ −10kg痩せるまでの消費カロリー公開！

こんばんは。今日は面白そうなブログネタを思いついたので更新から日は浅いですが更新です。思ったら秒で動きます。では、いきます！ダイエットブログではよくあるある1…

太ももとうとう40cm台突入！！！ようやく-10kg

こんにちは。最近体重に関しての更新をしていなかったのですがやっとせーりが終わり体重測定してみました。もう毎日自分の感覚だけでダイエットしだして（毎日の体重測定…