こんばんは。やっと本日の仕事が終わり、帰宅してお風呂に入れました。まずは本日の仕事でのカロリー消費をup午前、午後です。中々の消費カロリーでした。本日の仕事は…
こんにちは。本日、主人の仕事の手伝いで事務所に缶詰です本日は結構な労働でどうせならガーミン稼働させてやる！！！と途中からガーミンスイッチオン。ガーミンは心拍数…
おはようございます。昨日、足痩せの為に購入したランブルローラーが届いたんですがやっぱり最高でした。下半身の至る所をほぐしたんですが直後お手洗いラッシュスッキリ…
おはようございます。今日で体重測定開始から2週間になりました。減った、増えたの結果はともかく2週間毎日ダイエット生活続けて来れたことが1番の褒めどころです。2…
こんにちは今日は身体的な事情によりウォーキングは家でやりました1人だと好きなペースで黙って集中して出来るので家でのウォーキングもやっぱり悪くないかな肥満っ子さ…
おはようございます。今日の体重貼ります。-350gでした。ようやく減量見込める時期に突入したのでまたここから減っていくかと思われます。明日で体重測定開始から2…
こんばんは。今日も次女から夕方歩きたいと言われてて、次女に触発されて歩いてきました次女に誘われなければ今日は歩けなかったなぁ今日は木のたくさん植えられてる公園…
おはようございます。今日も娘が夏季補修なので朝からお弁当作りです。夏季補修もあと数日・早く完全な夏休み来てほしい夏休み入っても補修や保育園で夏休み前と何にも変…
おはようございます。昨日の記事もまともに書けてないけど今日の体重貼ります。+300g体重測定始めて300g増えたのは初。これで今日生理が来ることでしょう。体か…
今日の体重-0.05kg-50g生理前なのに増量少ない気がする。溜め込まないと出せないじゃんね。月グラフ予想では本日生理予定日らしい。数日前に検査薬で確認して…
おはようございます。やっと保育園、学校へ子供たち2人がいきました。2人いないだけでも気持ちが楽♪今日の体重 ※スマホの充電が切れてるので後ほど画像貼ります。−…
今日は朝から主人の仕事について行きました。無事に契約が取れるみたい私連れて行ったおかげだな私。アゲマン内助の功だな仕事が無事に終わり、まだ時間があるし帰り道の…
こんにちは。今日は主人の仕事について行ったのですが目的地に着いたら何もやることがありません。暇なら何かしなきゃと歩いてました。こんな田んぼに囲まれた素晴らしい…
おはようございます連日ショートスリープが続いております自分では余裕のつもりでもガーミンはこんな風に判断してくれてます。さすが！！！分かってる！！！しかし、私の…
こんな時間に更新してもいいのかな？スマホに通知がいってたらすみません今日は夜散歩してきました。主人と一緒に。うちの主人、今日はある会長さんとの食事？呑みがあっ…
こんにちは今日はダイエットは気が向いたらで子供たちと1000ピースのパズルやってたんですが私は椎間板ヘルニア経験者・一応治癒？したばかりだけど完治ではありませ…
おはようございます。昨夜も主人のご飯に付き合わされて寝たの3:30過ぎなので今日の朝はゆっくりめです徹夜はさすがにしなくなったけど夜更かしは未だに大好き❤ダイ…
こんにちは。今日は、ヘルニアの診察日でした。最近、あんまりヘルニア患者らしくないけど一応まだヘルニア患者です。4週間後の診察となります。診察と言ってもMRIや…
おはようございます。スマホで更新してたら充電切れました>_心が折れました。しかも今日は寝坊して長女のお弁当作りサボっちゃった。夏休み入った翌日から長女の学校が…
おはようございます。今日からまた保育園、小学生組の夏休み開始、朝からお仕事でバタバタです。詳細は後ほど〜。昨日の運動今日の一日仕事朝散歩 次女と一緒仕事 銀行…
ハイスピードダイエットには裏があるその2 ダイエット成功までの消費カロリー
おはようございます。昨日は体調不良でダイエットをちゃんと休めました。念のため今日も家でゆっくりと過ごします。道連れで三女の保育園もお休み♪昨日https://…
-600g 太るにも長い時間と膨大なカロリー摂取が必要だった
おはようございます。昨日は1日体調不良でおとなしくしてました。夜には普段頭痛なんて起こらないのに頭痛があってとうとう感染？と思ったが朝目が覚めたら頭痛も消えて…
おはようございます。今日はなるべく動かずじっとする1日に決めました。なるべく寝て過ごします。暇なのでブログに書きたかった事更新していきます。まずは私の大失敗を…
おはようございます。早くもダイエット生活に悪い傾向が出てきております。まずその前に今日の体重を前日より−200g減っててどこが悪い傾向なんだと思いますか？体重…
こんにちは。我が家で最悪なことが起きました。物を無くさないためにつけるであろうAirTagそのものを落としました。我が家ではキーケースにつけてました。シリコン…
こんにちは今日は昨日外歩いたせいで身体中の筋肉痛根底が怠惰なのでゴロゴロしてます。ゴロゴロ最高！さて、ダイエッターさんは99%体重の計測大好きだと思います。違…
おはようございます朝の体重測定開始から2日めになります。昨日は外出があったのでその外出中、私だけちょっと離脱して外歩いたんですが外歩いただけで全身筋肉痛が襲っ…
椎間板ヘルニア闘病しながらダイエット 今日のダイエット行動 ウォーキング カラオケ
こんばんは今日はもう遅いので昨日のダイエット行動のみ更新です。食事制限は？？？1日の摂取カロリーは1000ぐらい。朝・昼・晩3食これは昼食外出したのでコンビニ…
椎間板ヘルニア闘病しながらダイエット 記念すべき第1回体重測定
おはようございますいつもこの時間は寝てるけど今日はおなかが空いて起床は4時前でした笑もう、何この空腹って感じただ、ダイエット宣言したんだから朝までは鬼の我慢。…
今日は主人の仕事の手伝い（パシリ）で仕事場に来ております。主人の仕事場へ来ると速攻で寝転んでくつろぐ私。仕事の手伝いもせず、暇なのでブログの更新です。さて、久…
椎間板ヘルニア闘病しながらダイエット 結局は体重にすがるダイエットに
こんにちは最近は仕事の方に熱中しておりました。朝から仕事するとどうしてもダイエットに気持ちが向きません。それわかってるので食事制限だけはと頑張っておりました。…
こんにちは。前回のブログの更新後、ブログで宣言したからかすぐにウォーキングに。誰とも約束はしておりませんが宣言したからには守らないとねけどね、なんだろう。。。…
椎間板ヘルニア闘病しながらダイエット 今日こそランニングマシンが大活躍
こんにちは数日間、暑さでやる気になれなかったウォーキング・今日こそやろう。思ってるだけじゃ動け無さそうだからここで宣言。こんな雨の日にはランニングマシンが大活…
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