ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事8月28日月

今日の体重と食事8月28日月 ーー今日のポイントーー 米糠 ゆめぴりか ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.8kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.8kです。 最近の体脂肪率7.5% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前から…

2023/08/29 17:22

今日の体重と食事8月27日日

今日の体重と食事8月27日日 ーー今日のポイントーー 米糠 ゆめぴりか ーー今日の体重ーー 今日の体重は、61.4kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重61.4kです。 最近の体脂肪率7.2% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前から…

2023/08/29 17:20

今日の体重と食事8月26日土

今日の体重と食事8月26日土 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.9kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.9kです。 最近の体脂肪率5.9% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/08/29 17:16

今日の体重と食事8月25日金

今日の体重と食事8月25日金 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、61.2kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重61.2kです。 最近の体脂肪率7.2% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/08/26 20:42

今日の体重と食事8月24日木

今日の体重と食事8月24日木 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.9kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.9kです。 最近の体脂肪率6.5% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/08/26 20:41

今日の体重と食事8月23日水

今日の体重と食事8月23日水 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、61.1kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重61.1kです。 最近の体脂肪率6.7% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/08/24 19:24

今日の体重と食事8月22日火

今日の体重と食事8月22日火 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.2kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.2kです。 最近の体脂肪率5.8% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/08/24 19:19

今日の体重と食事8月21日月

今日の体重と食事8月21日月 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.8kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.8kです。 最近の体脂肪率5.7% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/08/24 19:18

今日の体重と食事8月20日日

今日の体重と食事8月20日日 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、61.0kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重61.0kです。 最近の体脂肪率6.6% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/08/21 20:06

今日の体重と食事8月19日土

今日の体重と食事8月19日土 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.6kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.6kです。 最近の体脂肪率6.6% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/08/21 20:02

今日の体重と食事8月18日金

今日の体重と食事8月18日金 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、62.0kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重62.0kです。 最近の体脂肪率9.5% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/08/21 20:01

今日の体重と食事8月17日木

今日の体重と食事8月17日木 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、62.4kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重62.4kです。 最近の体脂肪率9.8% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/08/21 19:57

今日の体重と食事8月16日水

今日の体重と食事8月16日水 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、61.9kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重61.9kです。 最近の体脂肪率9.4% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/08/17 12:51

今日の体重と食事8月15日火

今日の体重と食事8月15日火 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、61.7kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重61.7kです。 最近の体脂肪率8.9% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/08/17 12:50

今日の体重と食事8月14日月

今日の体重と食事8月14日月 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、61.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重61.5kです。 最近の体脂肪率8.1% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/08/17 12:48

今日の体重と食事8月13日日

今日の体重と食事8月13日日 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、61.2kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重61.2kです。 最近の体脂肪率7.4% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/08/17 12:47

今日の体重と食事8月12日土

今日の体重と食事8月12日土 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.5kです。 最近の体脂肪率6.1% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/08/13 19:48

今日の体重と食事8月11日金

今日の体重と食事8月11日金 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.2kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.2kです。 最近の体脂肪率5.7% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/08/13 19:48

今日の体重と食事8月10日木

今日の体重と食事8月10日木 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.0kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.0kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/08/11 22:15

今日の体重と食事8月9日水

今日の体重と食事8月9日水 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.9kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.9kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマック…

2023/08/11 22:14

今日の体重と食事8月8日火

今日の体重と食事8月8日火 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.5kです。 最近の体脂肪率5.4% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマック…

2023/08/09 17:41

今日の体重と食事8月7日月

今日の体重と食事8月7日月 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.2 kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.2kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/08/09 17:41

今日の体重と食事8月6日日

今日の体重と食事8月6日日 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.0 kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.0kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/08/07 15:45

今日の体重と食事8月5日土

今日の体重と食事8月5日土 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.0 kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.0kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/08/07 15:43

今日の体重と食事8月4日金

今日の体重と食事8月4日金 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、58.8 kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重58.8kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/08/07 15:41

今日の体重と食事8月3日木

今日の体重と食事8月3日木 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.0 kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.0kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/08/07 15:37

今日の体重と食事8月2日水

今日の体重と食事8月2日水 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、58.7 kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重58.7kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/08/07 15:36

今日の体重と食事8月1日火

今日の体重と食事8月1日火 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、58.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重58.5kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマック…

2023/08/02 14:56

今日の体重と食事7月31日月

今日の体重と食事7月31日月 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、58.2kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重58.2kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/08/02 14:53